فوائد زيت الزيتون، يخفف حموضة المعدة ويحمي من أمراض القلب والسرطان

فوائد زيت الزيتون، زيت الزيتون من أنواع الزيوت الطبيعية الشهيرة التي لها مذاق مميز وعشاق كثيرون، وهو منتشر على مستوى العالم.
وفوائد زيت الزيتون، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله.
وقال الدكتور أحمد السيد أخصائي التغذية العلاجية، إن زيت الزيتون من أقدم الزيوت النباتية التي عرفها الإنسان، وقد استخدم منذ آلاف السنين في الطبخ والعلاج والعناية بالجمال، ويستخرج زيت الزيتون من ثمار شجرة الزيتون، وهي شجرة مباركة ذكرت في الكتب السماوية، ولا سيما في القرآن الكريم، ويتميز زيت الزيتون بلونه الذهبي المائل إلى الأخضر، وطعمه الغني، وقيمته الغذائية العالية.
فوائد زيت الزيتون للصحة، فيتو
فوائد زيت الزيتون للصحة
وأضاف السيد، أن من فوائد زيت الزيتون للصحة:
يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، خاصة حمض الأولييك، الذي يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول النافع، كما أن مضادات الأكسدة فيه تحمي الأوعية الدموية وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
يحتوي زيت الزيتون على مركب يعرف باسم الأوليوكانثال الذي يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات شبيهة بتلك الموجودة في الأدوية المضادة للالتهاب مثل الإيبوبروفين، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم.
تشير الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة القوية في زيت الزيتون، مثل البوليفينولات، تساهم في محاربة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا وتزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان القولون والثدي.
يعتقد أن زيت الزيتون يساعد في الوقاية من الأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر، حيث يعزز من تدفق الدم إلى الدماغ، ويقلل من تراكم البروتينات السامة.
يساعد زيت الزيتون على تحسين عملية الهضم وتحفيز إفراز العصارات الصفراوية، كما أنه يساهم في الوقاية من الإمساك عند تناوله على الريق، وله دور في تهدئة المعدة وتقليل الحموضة.
زيت الزيتون يعزز من حساسية الجسم للأنسولين، ويساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله خيار صحي لمرضى السكري.
يستخدم زيت الزيتون كمرطب طبيعي للبشرة الجافة، حيث يتغلغل في طبقات الجلد بعمق، ويمنح البشرة نعومة ولمعان دون انسداد المسام.
لاحتوائه على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين E، يساهم زيت الزيتون في مقاومة التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويحافظ على شباب البشرة.
يستخدم زيت الزيتون كبلسم طبيعي للشعر، حيث يقوي الشعر ويمنع تساقطه، كما أنه يغذي فروة الرأس ويقلل من القشرة ويمنح الشعر لمعان طبيعي.
يمكن استخدام زيت الزيتون لتقوية الأظافر الهشة وترطيب الجلد المحيط بها، مما يمنحها مظهر صحي.
يمكن استخدام زيت الزيتون في الطهي والقلي الخفيف، ويفضل استخدامه بارد في تتبيل السلطات للحصول على أقصى فائدة غذائية.
يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات مهمة مثل فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة ويحمي الخلايا، وفيتامين K الذي يساعد في تجلط الدم وصحة العظام.
زيت الزيتون غني بالسعرات الحرارية الصحية، وتناوله باعتدال يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، ما يساعد في التحكم بالشهية.
زيت الزيتون ليس مجرد عنصر غذائي، بل هو كنز صحي وجمالي وطبي متكامل، وللحصول على فوائده الكاملة، يُنصح باختيار زيت الزيتون البكر الممتاز، وتخزينه في مكان مظلم وبارد للحفاظ على خصائصه، كما يجب الاعتدال في تناوله لتفادي الإفراط في السعرات الحرارية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

منذ 40 دقائق

تكبيرات العيد تتصدر البحث مع اقتراب عيد الأضحى المبارك

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يبحث الكثيرون عن صيغ تكبيرات العيد وعددها وفضلها، أوضح الشيخ محمد كمال، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، حكم التكبيرات في أيام العيد، سواء في عيد الفطر أو عيد الأضحى، قائلًا إنها سنة مؤكدة عن رسول الله ﷺ، وليست واجبًا شرعيًا، لكن فاعلها يؤجر على ذلك، لما فيها من تعظيم لله وشكر على النعم. تكبيرات العيد سنة أم واجب؟ وأضاف أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، ردًا على سؤال يتكرر كثيرًا في هذه الأيام: "هل التكبير في العيد سنة أم واجب؟"، قائلًا: "التكبير هو تعظيم لله عز وجل، فعندما تقول: (الله أكبر الله أكبر الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر الله أكبر ولله الحمد)، فأنت تُعلن حبك وتعظيمك وإجلالك لله سبحانه وتعالى، وتُثاب على ذلك عظيم الثواب". وأشار إلى أن الحكمة من التكبير في العيدين تكمن في إظهار الشكر لله، موضحا: "في عيد الفطر، نُكبر بعد إتمام صيام رمضان، كأن لسان حال العبد يقول: يا رب شكرًا أنك وفقتني لصيام رمضان وقيامه، أما في عيد الأضحى، فالتكبير يكون بعد صيام يوم عرفة لمن لم يحج، وللحجاج بعد النزول من جبل عرفات، فهو إعلان شكر على إتمام النسك والوقوف في أعظم المواقف". وتابع: "التكبير في العيد رسالة إيمانية عظيمة بأن القلب ممتلئ بالشكر لله، وكلما زاد الشكر زاد التوفيق، كما وعد الله سبحانه: "لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ"، لذا نحث المسلمين على إحياء سنة التكبير في بيوتهم وشوارعهم ومساجدهم، لما فيها من بركة وتذكير وفضل". تكبيرات عيد الاضحى 2025 وتعد تكبيرات عيد الأضحى من السنن التي يحرص عليها الكثيرون وقت صلاة عيد الأضحى وقبلها، فهي سنة نبوية كما ورد ذكرها في القرآن الكريم، وظلت صيغة تكبيرات عيد الأضحى في مصر، مصدر البهجة باستقبال العيد. وتكبيرات صلاة العيد في العيدين «الفطر والأضحى»، تعتبر سُنَّة عند جمهور الفقهاء، كما أوضحت دار الإفتاء سابقًا، كما قال الله تعالى بعد آيات الصيام في القرآن الكريم ﴿وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللهَ﴾، فأوضحت الإفتاء أنه حُمِل التكبير في الآية على تكبير عيد الفطر، مضيفة أنه قال سبحانه في آيات الحج: ﴿وَاذْكُرُوا اللهَ فِي أَيَّامٍ مَعْدُودَاتٍ﴾ وقال أيضًا: ﴿لِيَشْهَدُوا مَنَافِعَ لَهُمْ وَيَذْكُرُوا اسْمَ اللهِ فِي أَيَّامٍ مَعْلُومَاتٍ عَلَى مَا رَزَقَهُمْ مِنْ بَهِيمَةِ الْأَنْعَامِ﴾ [الحج: 28]، وقال تعالى: ﴿كَذَلِكَ سَخَّرَهَا لَكُمْ لِتُكَبِّرُوا اللهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ﴾ وحُمِل الذكر والتكبير في الآيات السابقة على ما يكون في عيد الأضحى. متى تبدأ تكبيرات عيد الاضحى؟ يبدأ وقت تكبيرات عيد الأضحى بغروب الشمس ليلة العيد، ويستمتع المسلمون بترديد تكبيرات العيد في المنازل والطرق والمساجد والأسواق إظهارًا لفرحة حلول العيد. ويستمر التكبير بتكبيرات العيد حتى يحرم الإمام بصلاة العيد، لكن من لم يصلِّ مع الإمام فيكبِّر حتى يفرغ الإمام من صلاة العيد ومن الخطبتين. صيغة تكبيرات عيد الاضحى: لم يرد في السنة النبوية صيغة التكبير، وصيغة تكبيرات العيد مكتوبة، متوارثة على مر السنوات، ولكن درج بعض الصحابة منهم سلمان الفارسي على التكبير بصيغة: «الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد»، وهي الصيغة المأثورة في التكبير حتى اليوم. والصيغة المشهورة من تكبيرات عيد الأضحى في مصر هي: «الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، الله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد، الله أكبر كبيرًا، والحمد لله كثيرًا، وسبحان الله بكرة وأصيلًا، لا إله إلا الله وحده، صدق وعده، ونصر عبده، وأعز جنده، وهزم الأحزاب وحده، لا إله إلا الله، ولا نعبدإلا إيَّاهُ، مُخْلِصِين له الدين ولو كره الكافرون، اللهم صلِّ على سيدنا محمد، وعلى آل سيدنا محمد، وعلى أصحاب سيدنا محمد، وعلى أنصار سيدنا محمد، وعلى أزواج سيدنا محمد، وعلى ذرية سيدنا محمد وسلم تسليمًا كثيرًا» موعد صلاة عيد الأضحى 2025: موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في المحافظات: - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في القاهرة: 6:19. -موعد صلاة العيد 2025 في الجيزة: 6:19. - موعد صلاة العيد 2025 في الإسكندرية: 6:21. - موعد صلاة العيد 2025 في بورسعيد: 6:11. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في السويس: 6:13. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في دمنهور: 6:19. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في طنطا: 6:18. - موعد صلاة العيد 2025 بمحافظة الإسماعيلية: 6:13. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في دمياط: 6:13. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في السلوم: 6:39. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في نويبع: 6:07. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في المنصورة: 6:16. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في الزقازيق: 6:16. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في بنها: 6:18. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في شبين الكوم: 6:18. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في كفر الشيخ: 6:17. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في الفيوم: 6:22. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في بنى سويف: 6:21. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في المنيا: 6:25. -موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في أسيوط: 6:25. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في سوهاج: 6:25. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في قنا: 6:21. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في أسوان: 6:25. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في أبوسمبل: 6:34. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في مرسى مطروح: 6:31. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في الغردقة: 6:15. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في الوادي الجديد: 6:33. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في حلايب: 6:14. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في شلاتين: 6:16. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في العريش: 6:06. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في الطور: 6:13. -موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في سانت كاترين: 6:11. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في طابا: 6:05. - موعد صلاة عيد الأضحى 2025 في شرم الشيخ: 6:11.

مصرس

منذ ساعة واحدة

• مصرس

مشاهد روحانية من الحرم المكي تسبق يوم عرفات.. صور

وسط أجواء إيمانية تفيض بالسكينة، ترصد العدسات من داخل الحرم المكي لحظات روحانية خالصة يعيشها حجاج بيت الله الحرام، قبل أيام قليلة من التوجه إلى جبل عرفات لأداء الركن الأعظم من مناسك الحج. تظهر الصور مشاهد مؤثرة للحجاج وهم يرفعون أكفّ الدعاء، وعيونهم تفيض بالدموع، في حالة من الخشوع العميق الذي يختزل مشاعر الشوق والتضرع والمغفرة.يتوزع الحجاج في ساحات الحرم وأروقته، يتلون القرآن الكريم، ويؤدون النوافل، ويتنقلون بين الطواف والسعي، وكأنهم يسابقون الزمن في اغتنام كل لحظة في هذا المكان المقدس. وجوه متعددة من شتى بقاع الأرض، لغات ولهجات مختلفة، لكن ما يجمعهم هو مقصد واحد، وروح واحدة، وقلوب امتلأت بالإيمان والرجاء.الصور تنقل تفاصيل دقيقة للحركة الهادئة والمنظمة داخل الحرم، في ظل جهود كبيرة تبذلها الجهات المختصة لتوفير الراحة والأمن والسلامة لضيوف الرحمن. خدمات متكاملة وتنظيم دقيق يعكس استعدادات المملكة لموسم الحج وحرصها على تسخير كل الإمكانات لخدمة الحجاج.تتكرر هذه المشاهد كل عام لكنها لا تفقد سحرها، بل تزداد رهبة وتأثيرًا مع كل موسم، لتظل صور الحرم المكي شاهدًا حيًا على واحدة من أعظم التجمعات الروحية في العالم، حيث تسمو الأرواح وتلتقي القلوب على طاعة واحدة ومقصد واحد.الحرم المكى تواجد الحجاج فى الحرم لحظات روحية داخل الحرم المكى حجاج بيت الله الحرام

فيتو

منذ ساعة واحدة

• فيتو

أمين الفتوى يوضح فضل قيام ليلة عيد الأضحى

أكد الشيخ أحمد وسام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن ليلة العيد تُعد من الليالي العظيمة في الإسلام، وهي محل نظر وفضل من الله سبحانه وتعالى، وقد ورد فيها عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: 'من قام ليلتي العيد محتسبًا لله، لم يمت قلبه يوم تموت القلوب'. من الأعمال المستحبة ليلة العيد وأوضح أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج "فتاوى الناس"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء، أن قيام الليل، والذكر، وتلاوة القرآن الكريم من الأعمال المستحبة في ليلة عيد الأضحى المبارك، مشيرًا إلى أن الله يفيض فيها من رحماته وبركاته على عباده. الله يفتح أبواب الخير في أربع ليال وأضاف: "جاء في بعض الأحاديث أن الله يفتح أبواب الخير في أربع ليالٍ سَحًّا، أي عطاءً فياضًا لا يُحد، وذُكر من بينها ليلة عيد الأضحى، ولذلك ينبغي ألا نضيع هذه الفرصة الثمينة". اغتنام ليلة العيد المباركة ودعا إلى اغتنام هذه الليلة المباركة بالاجتهاد في الطاعة، واللجوء إلى الله بالدعاء والعمل الصالح، فهي من الليالي التي تُرجى فيها النفحات وتُستجاب فيها الدعوات. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.