الخبراء يحذرون من تناول بذور بعض الفواكه : سامة

يميل العديد من الأشخاص إلى حب تكسير نواة بعض ثمار الفاكهة مثل المشمش أو الخوخ وغيرها، غير مدركين للخطر الذي تحتويه
وعلى الرغم من الفوائد الصحية المعروفة للفواكه، تعد مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، إلا أن بعض أنواع بذورها قد تشكل خطرًا على الصحة، بسبب احتوائها على مركبات كيميائية قد تكون سامة إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
وشدد الخبراء التحذير من تناولها نظرًا لاحتوائها على مادة تُعرف باسم 'الأميغدالين'، التي تتحول داخل الجسم إلى سيانيد الهيدروجين.
وأوصت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية بعدم تناول أكثر من ثلاث بذور مشمش صغيرة للبالغين في المرة الواحدة، لتفادي الآثار السامة المحتملة.
كما ينصح خبراء التغذية دومًا بعدم استهلاك بذور أو نوى الفواكه غير المخصصة للأكل، وضرورة توخي الحذر خاصة عند إعطائها للأطفال.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رواتب السعودية

منذ 14 ساعات

• رواتب السعودية

9 أسرار من روتين المشاهير لبشرة مشرقة ونضرة

نشر في: 21 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، فلم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهرهم رغم التقدم في العمر والضغوط. ووفقًا لـ »Economic Times«، فإن المشاهير يعتمدون روتينًا محددًا للحفاظ على نضارة بشرتهم وشبابها، يمكن لأي شخص الاستفادة منه باتباع الخطوات التالية: ـ الترطيب: يشرب النجوم كميات كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على بشرتهم نضرة ومرطبة. ـ تنظيف البشرة مرتين يوميًا: يساعد تنظيف البشرة صباحًا ومساءً على إزالة الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج، ما يمنح الوجه إشراقة طبيعية. ـ مقشر عالي الجودة: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر نضارة وحيوية، بشرط اختيار مستحضرات ذات مكونات آمنة وفعالة. ـ روتين متعدد الخطوات: يشمل استخدام الأمصال، الكريمات المرطبة، وكريمات العين التي تركز على المناطق الحساسة. ـ واقي الشمس: الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية ضرورية لمنع علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نضارة البشرة. ـ جودة النوم: يعتبر النوم الكافي عنصرًا أساسيًا، حيث تعمل البشرة على تجديد خلاياها خلال الراحة، مما ينعكس على مظهر صحي ومتجدد. ـ نظام غذائي صحي: اتباع حمية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يدعم صحة البشرة من الداخل ويمنحها إشراقة طبيعية. ـ أقنعة الوجه: تلجأ النجمات لاستخدام أقنعة مرطبة أو مزيلة للسموم تمنح البشرة إشراقة فورية وتغذيها بسرعة. ـ الاستمرارية: المفتاح الحقيقي لبشرة مشرقة هو الالتزام بروتين يومي وعدم التوقف عن استخدام المنتجات بشكل منتظم حتى تظهر النتائج المرجوة. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، فلم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهرهم رغم التقدم في العمر والضغوط. ووفقًا لـ »Economic Times«، فإن المشاهير يعتمدون روتينًا محددًا للحفاظ على نضارة بشرتهم وشبابها، يمكن لأي شخص الاستفادة منه باتباع الخطوات التالية: ـ الترطيب: يشرب النجوم كميات كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على بشرتهم نضرة ومرطبة. ـ تنظيف البشرة مرتين يوميًا: يساعد تنظيف البشرة صباحًا ومساءً على إزالة الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج، ما يمنح الوجه إشراقة طبيعية. ـ مقشر عالي الجودة: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر نضارة وحيوية، بشرط اختيار مستحضرات ذات مكونات آمنة وفعالة. ـ روتين متعدد الخطوات: يشمل استخدام الأمصال، الكريمات المرطبة، وكريمات العين التي تركز على المناطق الحساسة. ـ واقي الشمس: الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية ضرورية لمنع علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نضارة البشرة. ـ جودة النوم: يعتبر النوم الكافي عنصرًا أساسيًا، حيث تعمل البشرة على تجديد خلاياها خلال الراحة، مما ينعكس على مظهر صحي ومتجدد. ـ نظام غذائي صحي: اتباع حمية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يدعم صحة البشرة من الداخل ويمنحها إشراقة طبيعية. ـ أقنعة الوجه: تلجأ النجمات لاستخدام أقنعة مرطبة أو مزيلة للسموم تمنح البشرة إشراقة فورية وتغذيها بسرعة. ـ الاستمرارية: المفتاح الحقيقي لبشرة مشرقة هو الالتزام بروتين يومي وعدم التوقف عن استخدام المنتجات بشكل منتظم حتى تظهر النتائج المرجوة. المصدر: صدى

صدى الالكترونية

منذ 14 ساعات

• صدى الالكترونية

9 أسرار من روتين المشاهير لبشرة مشرقة ونضرة

أصبحت العناية بالبشرة جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين، فلم تعد تقتصر على المشاهير، الذين يسعون للحفاظ على مظهرهم رغم التقدم في العمر والضغوط. ووفقًا لـ 'Economic Times'، فإن المشاهير يعتمدون روتينًا محددًا للحفاظ على نضارة بشرتهم وشبابها، يمكن لأي شخص الاستفادة منه باتباع الخطوات التالية: ـ الترطيب: يشرب النجوم كميات كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على بشرتهم نضرة ومرطبة. ـ تنظيف البشرة مرتين يوميًا: يساعد تنظيف البشرة صباحًا ومساءً على إزالة الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج، ما يمنح الوجه إشراقة طبيعية. ـ مقشر عالي الجودة: يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة ليكشف عن بشرة أكثر نضارة وحيوية، بشرط اختيار مستحضرات ذات مكونات آمنة وفعالة. ـ روتين متعدد الخطوات: يشمل استخدام الأمصال، الكريمات المرطبة، وكريمات العين التي تركز على المناطق الحساسة. ـ واقي الشمس: الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية ضرورية لمنع علامات الشيخوخة المبكرة والحفاظ على نضارة البشرة. ـ جودة النوم: يعتبر النوم الكافي عنصرًا أساسيًا، حيث تعمل البشرة على تجديد خلاياها خلال الراحة، مما ينعكس على مظهر صحي ومتجدد. ـ نظام غذائي صحي: اتباع حمية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة يدعم صحة البشرة من الداخل ويمنحها إشراقة طبيعية. ـ أقنعة الوجه: تلجأ النجمات لاستخدام أقنعة مرطبة أو مزيلة للسموم تمنح البشرة إشراقة فورية وتغذيها بسرعة. ـ الاستمرارية: المفتاح الحقيقي لبشرة مشرقة هو الالتزام بروتين يومي وعدم التوقف عن استخدام المنتجات بشكل منتظم حتى تظهر النتائج المرجوة.

ياسمينا

منذ 7 أيام

• ياسمينا

ما هي أفضل الطرق الحديثة لمكافحة علامات التقدم في السن؟

علاجات مكافحة الشيخوخة والتقدم في العمر أصحبت من الخيارات المثالية لمواجهة مظاهر التقدم في السن بدون الحاجة للتدخل الجراحي لمعالجة تلف البشرة والتجاعيد الدقيقة. مع التقدم في السن، تتضاءل قدرة البشرة على تجديد خلاياها، فيؤدي ذلك إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الوجه، ولكن هناك بعض الوسائل العلاجية الآمنة التي أظهرت فعالية كبيرة في تأخير علامات الشيخوخة. وإليكِ بالفيديو، كيفية العناية بالبشرة في الصباح. علاج علامات التقدم بالعمر نظرًا لأن عملية الشيخوخة هي عملية معقدة ومركبة من سلسلة من الأعطاب والأمراض، فإنه من الممكن دراستها وقياسها مثل أي مرض آخر له أعراض تشير إلى أننا نتقدم في السن وأن مظهر وجهنا يتغير ويتقدم في السن وأصبح بحاجة إلى العناية. كما أن هنالك عدة طرق للقيام بعلاجات مختلفة لحماية الوجه من أعراض الشيخوخة، مثل: استخدام المنتجات التجميلية لحماية البشرة التي تتوفر اليوم بكل الأشكال، والأحجام، والكميات، وتبعًا لميزانيتنا، ونوع العناية المرغوبة. المواظبة على وضع كريم مرطب ذي درجة وقاية عالية 15 مرة أو أكثر، وبشكل دائم كل الوقت وبالأخص قبل الخروج من البيت. استعمال المواد المضادة للأكسدة، وهذه المواد يمكن الحصول عليها بشكل كريمات ومراهم أو بواسطة التغذية الصحيحة وتناول المشروبات والأغذية الغنية بالفيتامينات التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة. المواظبة على التغذية السليمة. شرب الماء بكثرة، فهو يقلل من الحاجة إلى الاعتناء بالوجه ومعالجته في فترات زمنية متقاربة، كما يساعد في علاج علامات التقدم بالعمر. ما هي أفضل الطرق الحديثة لمكافحة علامات التقدم في السن الجدير بالعلم أن الكريم المرطب للبشرة من الممكن أن يقوم على منع الأشعة فوق البنفسجية (UV) المضرة من الوصول إلى بشرتنا، فقد ثبت أن هذه الأشعة تضر بالبشرة بشكل كبير وتؤدي إلى ظهور التجاعيد، كما أن عند البحث عن كريمات ومستحضرات لحماية الوجه من أعراض الشيخوخة من المهم أن نفحص دائمًا إن كانت تحتوي على حامض الألفا هيدروكسي (AHA – Alpha Hydroxy Acids). فهذا المركب يمكن أن يساعد في تساقط خلايا الجلد الميتة وإنتاج خلايا جلد جديدة وحيوية، كما لا بدّ من التنبيه إلى أن شرب القهوة وشرب الكحول يؤديان إلى جفاف البشرة، لذلك من المفضل استهلاكها بشكل محدود. أعراض الشيخوخة بعد أن تطرقنا إلى أهم طرق علاج علامات التقدم بالعمر، لا بدّ الآن من الإشارة إلى أعراض الشيخوخة هذه التي قد تحتاج إلى علاج: شفاه رفيعة. انغلاق غير كامل للجفون. تساقط الشعر، بما في ذلك الرموش والحواجب. طبقة جلد رقيقة ومنقطة وفيها بعض التجاعيد. 5 أشياء للعناية بالبشرة يمكن أن تساعد فى منع الشيخوخة المبكرة الحماية من أشعة الشمس الواقd من الشمس هو أفضل حل لمكافحة الشيخوخة، إنه واحد من أكثر الطرق فعالية لحمايتك من أشعة الشمس، حيث إن الشمس مسؤولة عن ظهور أي علامات للشيخوخة على بشرتك، ويمكن أن تسبب البقع الداكنة أو التصبغ أو حتى التجاعيد، لذلك، يُنصح دائمًا باستخدام واقي من الشمس مناسب حتى عندما تكون في الداخل أو في يوم غائم لتقليل أي علامات ظاهرة للشيخوخة، إلى جانب وضع واقي الشمس، يمكنك ارتداء ملابس بأكمام طويلة ونظارات شمسية وقبعات لتجنب التعرض لأشعة الشمس وحماية بشرتك من أي ضرر. وإليكِ عدد من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة بالترتيب. النوم يصلح جسمنا نفسه أثناء النوم، حيث يزيد تدفق الدم فى بشرتك، ويقلل ظهور التجاعيد والبقع المرتبطة بالتقدم في العمر، لذلك يوصى بشدة بالنوم لمدة سبع إلى تسع ساعات يوميًا، حيث يمكن أن يكون ضعف جودة النوم لدى الأشخاص مرتبطًا بقضايا نمط الحياة الأخرى التى غالبًا ما تكون مرتبطة بالشيخوخة. ما هي أفضل الطرق الحديثة لمكافحة علامات التقدم الأكل الصحي قد يحسن الطعام المليء بخصائص مضادات الأكسدة من مرونة الجلد ويحمى البشرة من التلف والشيخوخة المبكرة، فمن المهم أن تركزي على ما تأكلينه لتجنب ظهور علامات الشيخوخة، لذلك تناولي الكثير من الخضار والفواكه مثل الخضار الورقية الخضراء والفلفل والبروكلى والجزر وغيرها، والفواكه مثل الرمان والتوت والأفوكادو وما إلى ذلك، يمكنك أيضًا تضمين الشاي الأخضر وزيت الزيتون فى نظامك الغذائي. المرطب مع تقدمك فى السن، من المهم أن ترطب بشرتك بانتظام، عندما تقومين بتطبيق المرطب على بشرتك، فإنه يحبس الماء فى بشرتك ويبقيها رطبة ونضرة، كما أنه يساعد فى تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد أو الخطوط الدقيقة. يوصى بوضع مرطب يحتوى على فيتامينات مثل سى وأ، هذه المكونات فعالة فى منع التجاعيد من التكون أو أن تصبح أعمق، يمكن للمرطب أن يفعل أشياء رائعة لمظهر بشرتك، ولكن إذا كان يحتوي على خصائص تحمي من أشعة الشمس، فسيؤدي ذلك إلى إبطاء عملية الشيخوخة. منتجات العناية بالبشرة عند اختيار منتجات العناية بالبشرة لمنع ظهور علامات الشيخوخة، من المهم أن تولي اهتمامًا خاصًا للمكونات الموجودة فى المنتجات التي تستخدمها على بشرتك، حيث يوفر جل الصبار العضوى مع زيت اللافندر الأساسى دفعة من جزيئات الأكسجين التى تنشط البشرة على ألفور من أضرار أشعة الشمس وتؤخر الشيخوخة، ويعملان معًا على تنعيم البشرة وشد الجلد. و جربي ماسك طبيعي لشد الوجه وتقليل التجاعيد في عشرة دقائق.