عالم المرأة : 10 عناصر أساسية فى شنطة البحر.. واقي الشمس والمرطب ضرورة

الثلاثاء 27 مايو 2025 04:31 مساءً
نافذة على العالم - زيارة البحر ليست فقط نزهة للسباحة أو التشمس، بل هي تجربة صيفية متكاملة تبدأ من تجهيز حقيبتك، فـ"شنطة البحر" ليست مجرد إكسسوار أنيق، بل هى سلاحكِ السرى ليوم ممتع وآمن تحت الشمس، وفى هذا التقرير نستعرض العناصر الأساسية التى يجب أن تحتويها حقيبتكِ الشاطئية، لضمان الراحة والحماية والأناقة، وفقًا لما نشره موقع The Domestic Lifestyle.
حماية بشرتك من حروق الشمس لا غنى عنها فى "شنطة البحر" اختارى واقيًا بدرجة حماية لا تقل عن SPF 50، وتأكدى من تجديده كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق، اختارى نوعًا يناسب نوع بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة، ويفضل أن يكون مقاومًا للماء.
واقى الشمس المناسب لبشرتكقبعة واسعة الحواف
لا تكتمل إطلالتكِ الشاطئية دون قبعة أنيقة تحمي وجهكِ من أشعة الشمس المباشرة، اختاري قبعة من القش الطبيعي أو القطن، فهما أفضل من البلاستيك الذي لا يسمح بمرور الهواء. هذه القبعة ليست فقط عملية، بل تمنحكِ لمسة من الأناقة الراقية.
نظارات شمسية بمعايير حماية UV
اختاري نظارة شمسية ذات عدسات مزودة بفلتر حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV400)، فهي لا تقتصر على منحكِ إطلالة ملفتة، بل تحمي عينيكِ من الإجهاد والضرر طويل المدى. احرصي أن تناسب شكل وجهكِ وأن تغطي العين بالكامل.
منشفة قطنية كبيرة
اختاري منشفة من القطن الخالص، خفيفة الوزن وسريعة الجفاف، يمكن استخدامها للجلوس على الرمل، أو لف جسدكِ بعد السباحة، أو حتى استخدامها كغطاء مؤقت عند التنقل، المناشف كبيرة الحجم تمنحكِ مساحة كافية للاستلقاء والراحة.
زجاجة ماء معزولة الحرارة
الجفاف هو العدو الأول في فصل الصيف، لذلك احملي معكِ زجاجة مياه حرارية (ستانلس ستيل) لتحافظ على برودة مشروبكِ لساعات طويلة. احرصي على شرب كميات منتظمة من الماء لتجنب الصداع والتعب الناتج عن حرارة الشمس.
شبشب مريح مقاوم للماء
اختاري شبشبًا صيفيًا مصنوعًا من خامات مرنة ومقاومة للماء، يمنحكِ سهولة الحركة على الرمال ولا يحتفظ بالمياه بداخله. تجنبي الأحذية المغلقة أو ذات الكعب العالي، وامنحي قدميكِ حرية التنفس والراحة.
ملابس سباحة احتياطية أو كاش مايوه
لا تنسي اصطحاب بديل لمايوه السباحة أو كاش مايوه أنيق، لاستخدامه عند مغادرة البحر أو دخول الأماكن العامة مثل الكافيهات، ارتداء قطع مناسبة بعد السباحة يمنحكِ إطلالة مرتبة وعملية.
لوشن مرطب بعد الشمس
للحفاظ على ترطيب بشرتكِ بعد التعرض لأشعة الشمس، احملي لوشن مرطب يحتوى على الألوفيرا أو البانثينول، هذه المنتجات تساعد على تجديد الجلد ومنع التهيج أو الاحمرار.
سماعات لاسلكية أو كتاب صغير
للاسترخاء على الرمال، يمكنكِ إحضار سماعات صغيرة للاستماع إلى موسيقاكِ المفضلة، أو اصطحاب كتاب خفيف للقراءة، حيث تضيف هذه التفاصيل لمسة من الاستجمام والخصوصية لأجواء البحر.
شنطة مقاومة للماء
خصصي جزءًا من حقيبتكِ لحقيبة مقاومة للماء لحفظ الملابس أو المناشف المبللة بعد السباحة، لتجنب اتساخ أو تلف باقي محتويات الشنطة، وهى تفصيلة صغيرة لكنها تحدث فارقًا كبيرًا فى تجربتكِ.
اشياء في شنطة البحر
اشياء مهمة للشاطئ
شنطة البحر

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 21 ساعات

• 24 القاهرة

خبير يحذر من صيحة جديدة في عالم التجميل تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

دق خبراء بريطانيون ناقوس الخطر بشأن اتجاه تجميلي جديد خطير، يتضمن تغيير لون الجلد والشعر باستخدام مكواة باردة للغاية، حيث قالوا إن هذا النوع الغريب من الصبغات، الذي يترك علامات دائمة على لون الجسم والشعر باستخدام النيتروجين السائل، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. صيحة جديدة في عالم التجميل تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ووفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية، يرجع ذلك إلى أن البرد القارس يقتل خلايا الجلد التي تعد حيوية للحماية من أخطر أشكال هذا المرض، وهو الورم الميلانيني. وحذر البروفيسور آدم تايلور، الخبير في علم التشريح بجامعة لانكستر، من أن المخاطر الأخرى تشمل العدوى، وقضمة الصقيع، وفقدان الأصابع أو الأطراف، وقد يستغرق الأمر ما لا يقل عن 20 ثانية حتى يتسبب النيتروجين السائل في حروق من الدرجة الثانية والثالثة وحتى الرابعة، وهذه التقنية، التي يُعتقد أيضًا أنها تحول الشعر إلى اللون الأبيض بسبب تأثير درجات الحرارة المتجمدة على التصبغ، اخترعها المزارعون في البداية لوضع علامة على الحيوانات من أجل تحديد هويتها. وأوضح البروفيسور تايلور كيف يمكن لما يسمى بالتجميد التجاري أن يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، حيث يؤدي البرد الشديد إلى تكوين بلورات ثلجية داخل خلايا الجلد، وعندما يتجمد الماء داخل الخلايا فإنه يتمدد ويكسر جدران الخلايا، ويؤدي هذا إلى قتل الخلايا الصباغية، مما يمنعها من إنتاج الميلانين الذي يعطي البشرة والشعر اللون، وتلعب هذه الخلايا الصباغية دورًا أساسيًا في حماية الجسم من سرطان الجلد، وعندما تتعرض لأشعة الشمس أو الأشعة فوق البنفسجية، تنتج الخلايا المزيد من الميلانين لحماية البشرة، ويساعد هذا على تكوين درع واقٍ حول الحمض النووي الخاص بالجسم للمساعدة في منع الضرر الناتج عن الأشعة الضارة. وأضاف البروفيسور تايلور، أنه قد تكون هناك عواقب خطيرة أخرى لفقدان الخلايا الصبغية لأننا لا نعرف كل المخاطر على المدى الطويل، بالإضافة إلى خطر الجفاف، الذي يحدث لأن الجسم يفقد السوائل أثناء محاولته التعافي من الصدمة، وتتضمن صيحة مستحضرات التجميل تغيير مظهر الوجه والجسم باستخدام تقنيات متطرفة مثل الثقب المتعدد والوشم. دراسة تكشف: اختلاف مذهل بين الرجال والنساء في أماكن الإصابة بسرطان الجلد طبيب بجامعة هارفرد يكشف العلامات الخطيرة المرتبطة بسرطان الجلد.. تعرف عليها

المصري اليوم

منذ يوم واحد

• المصري اليوم

مع حرارة الصيف وموجات الغبار.. 7 نصائح لعلاج التهابات العيون والوقاية منها

في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات الحرارة، وزيادة التعرض لأشعة الشمس والغبار، تزداد حالات التهابات العيون، سواء لدى الكبار أو الأطفال. وتتراوح الأعراض بين الحكة، والاحمرار، والدموع الزائدة، والشعور بالحرقة. وقد تبدو تلك الأعراض بسيطة في البداية، لكنها قد تتفاقم إذا أُهملت أو تم التعامل معها بطريقة خاطئة. ووفقًا لما ورد في موقع «هيلث لاين»، إليك أبرز أسباب التهابات العيون في الصيف، وكيفية علاجها والوقاية منها، كالتالي: أسباب التهابات العيون في الصيف - التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية. - الغبار والأتربة المنتشرة في الهواء الجاف. - استخدام حمامات السباحة المحتوية على الكلور بكثرة. - فرك العينين باليدين الملوثة. - العدوى البكتيرية أو الفيروسية الناتجة عن العدوى الموسمية. نصائح لعلاج التهابات العيون 1- الكمادات الباردة يمكن استخدام قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد ووضعها على العين لمدة 10 دقائق، لتقليل التورم والحكة. 2- غسل العينين بمحلول ملحي معقم يساعد المحلول الملحي في تنظيف العين من الأتربة وتقليل الالتهاب، بشرط أن يكون مخصصًا للاستخدام العيني. 3- استخدام قطرات مرطبة تقلل القطرة المرطبة من الجفاف والاحمرار الناتج عن التعرض للحرارة العالية، ويُنصح باختيار الأنواع الخالية من المواد الحافظة. 4- تجنب فرك العين رغم أن الحكة تدفع الشخص للفرك، فإن هذا يزيد الوضع سوءًا، وقد يسبب خدوشًا في القرنية أو نقل العدوى. 5- التوقف عن استخدام العدسات اللاصقة خلال فترة الالتهاب، يجب التوقف تمامًا عن استخدام العدسات حتى زوال الأعراض، لتجنب تفاقم المشكلة. 6- ارتداء نظارات شمسية طبية تساعد النظارات الشمسية الجيدة على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وتقليل تعرضها للغبار. 7- مراجعة طبيب العيون عند استمرار الأعراض إذا استمر الاحمرار أو ظهرت إفرازات صفراء أو تشوش في الرؤية، يجب مراجعة طبيب مختص فورًا لتشخيص الحالة بدقة.

المشهد العربي

منذ يوم واحد

• المشهد العربي

80 % من إصابات سرطان الجلد يرجع إلى الأشعة فوق البنفسجية

يُعزى أكثر من 80% من الإصابات بسرطان الجلد الميلانيني التي تشهد تزايدا ولكن يمكن الوقاية منها عموما، إلى التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، على ما ذكرت دراسة أجراها باحثون في الوكالة الدولية لبحوث السرطان. من بين نحو 332 ألف إصابة بسرطان الجلد الميلانيني في مختلف أنحاء العالم عام 2022، كان قرابة 267 ألف حالة ناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، أي 83% من الحالات، بحسب الدراسة المنشورة في المجلة الدولية للسرطان (IJC). وتسبب سرطان الجلد الميلانيني بوفاة 58700 شخص عام 2022.