الاستحمام بالماء الساخن.. راحة نفسية أم تهديد صحي خفي؟
وأوضح الدكتور ماكس ماداهالي، خبير صحة الأوعية الدموية، أن الاستحمام بماء شديد السخونة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية في الجلد، وهو رد فعل طبيعي من الجسم لمحاولة خفض درجة حرارته. لكن هذا التمدد قد يسبب انخفاضا حادا في ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى الشعور بالدوار وفقدان الوعي.
وأشار إلى أن الإغماء أثناء الاستحمام يمثل خطرا مضاعفا نظرا لوجود الأسطح الصلبة التي قد يصطدم بها الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بجروح خطيرة أو كسور.
ولتفادي هذه الحالة، يوصي الخبراء بضبط حرارة الماء عند مستوى معتدل، أو استخدام منظم حراري يمنع تجاوز درجات الحرارة الآمنة. كما يُنصح الأشخاص المعرضين أكثر للإغماء، مثل كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة، باستخدام أدوات مساعدة داخل الحمام، مثل المقابض أو المقاعد أو السطوح المانعة للانزلاق، وتوفير وسيلة طوارئ كجهاز تنبيه يرتدى في المعصم لإطلاق نداء استغاثة عند السقوط.
وفي مقطع فيديو حظي بأكثر من 14 مليون مشاهدة على "تيك توك"، حذر ماداهالي أيضا من آثار الاستحمام بالماء الساخن على الجلد والشعر وحتى الجهاز المناعي. وذكر أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تبقي الجلد رطبا وتحميه، ما يؤدي إلى الجفاف، كما يتلف الشعر بالطريقة نفسها، بتجريده من طبقته الواقية.
أما عن تأثيره على المناعة، فأشار إلى أن الماء الساخن قد يضعف البكتيريا النافعة الموجودة طبيعيا على الجلد، والتي تشكل خط دفاع أول ضد العدوى، ما قد يقلل من كفاءة الاستجابة المناعية للجسم.
المصدر: ديلي ميل
حذر أحد الخبراء من أن الاستحمام لفترة زمنية طويلة قد يؤدي إلى احتقان الأنف والعطس والسعال والتهابات الجهاز التنفسي وتفاقم حالات الربو والحساسية.
أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
روسيا اليوم
منذ ساعة واحدة
- روسيا اليوم
بقصف إسرائيلي..51 قتيلا و200 إصابة بعضها خطرة في استهداف منتظري المساعدات جنوب قطاع غزة
وفي وقت سابق أفادت مصادر محلية في قطاع غزة بأن الجيش الإسرائيلي قصف تجمعا للمواطنين المدنيين الذين كانوا ينتظرون الحصول على المساعدات الإنسانية في حي الشيخ ناصر شرقي مدينة خان يونس جنوبي القطاع. وجاء في بيان صحة غزة: "في حصيلة أولية، قتل 51 شخصا وأصيب 200 بينهم 20 مصابا بحالة خطرة جدا، وصلت مجمع ناصر الطبي نتيجة مجزرة الإحتلال بحق المواطنين المنتظرين للمساعدات على دوار التحلية في محافظة خان يونس صباح اليوم ". وانتشرت لقطات فيديو وصور للعديد من القتلى والمصابين في مكان الاستهداف وتم نقل بعضهم عبر الوسائل المتاحة بعيدا عن موقع الاستهداف. كما أظهرت المشاهد القاسية وصول قتلى أشلاء إلى مجمع ناصر الطبي، وتحدثت مصادر عن عشرات القتلى جراء الاستهداف ما ينذر بارتفاع أعداد الضحايا إلى أكثر من 51 قتيلا. وفي سياق متصل بالوضع الإنساني في القطاع، أشار بيان صحة غزة إلى أن "أقسام الطوارىء والعناية المركزة والعمليات تشهد حالة من الاكتظاظ الشديد مع وصول العدد الكبير من الإصابات والشهداء ". وأضاف: "تعمل الطواقم الطبية ضمن أرصدة محدودة من الأدوية والمهام الطبية المنقذه للحياة، ووزارة الصحة تُجدد النداء العاجل الى كافة الجهات المعنية لتعزيز الإمدادات الطبية الطارئة". ومع العمليات العسكرية الإسرائيلية المستمرة في قطاع غزة برزت في الأيام الاخيرة حوادث عديدة مشابهة لما حدث اليوم لمنتظري المساعدات حيث تكررت الاستهدافات الإسرائيلية لهؤلاء في أثناء وقوفهم بانتظار الحصول على بعض ما يصل إلى القطاع من مساعدات إنسانية أساسية في ظل تردي الوضع الإنساني بشقيه الغذائي والطبي في القطاع. المصدر: RT تعيش الطفلة نور الهدى، ذات الست سنوات، مأساة إنسانية مؤلمة في قطاع غزة، حيث يعاني جسدها الهزيل من مرض انحلال البشرة الفقاعي.. أفادت وزارة الصحة في غزة بمقتل 20 شخصا وإصابة أكثر من 200، بينهم 50 حالة خطيرة، نتيجة القصف الإسرائيلي. تتفاقم الأوضاع الإنسانية في قطاع غزة لمستوىً كارثي، حيث يواجه الناجون من ويلات القصف الإسرائيلي سياسة تجويع ممنهجة، تهدد حياتهم بالموت جوعا. ذكرت مصادر أمنية إسرائيلية أن الجيش يواصل تقليص قواته من قطاع غزة لتعزيز الحدود الشمالية والشرقية، في ظل مخاوف من تسلل مسلحين من الأردن وسوريا وانضمام حزب الله إلى القتال مع إيران.
روسيا اليوم
منذ 2 ساعات
- روسيا اليوم
بقصف إسرائيلي..أكثر من 45 قتيلا في حصيلة غير نهائية لاستهداف إسرائيل منتظري المساعدات جنوب قطاع غزة
وفي وقت سابق أفادت مصادر محلية في قطاع غزة بأن الجيش الإسرائيلي قصف تجمعا للمواطنين المدنيين الذين كانوا ينتظرون الحصول على المساعدات الإنسانية في حي الشيخ ناصر شرقي مدينة خان يونس جنوبي القطاع. وجاء في بيان صحة غزة: "في حصيلة أولية، قتل أكثر من 45 شهيد ومئات الإصابات منها عشرات الحالات الخطيرة جدا، وصلت مجمع ناصر الطبي نتيجة مجزرة الإحتلال بحق المواطنين المنتظرين للمساعدات على دوار التحلية في محافظة خان يونس صباح اليوم ". وانتشرت لقطات فيديو وصور للعديد من القتلى والمصابين في مكان الاستهداف وتم نقل بعضهم عبر الوسائل المتاحة بعيدا عن موقع الاستهداف. كما أظهرت المشاهد القاسية وصول قتلى أشلاء إلى مجمع ناصر الطبي، وتحدثت مصادر عن عشرات القتلى جراء الاستهداف ما ينذر بارتفاع أعداد الضحايا إلى أكثر من 20 قتيلا. وفي سياق متصل بالوضع الإنساني في القطاع، أشار بيان صحة غزة إلى أن "أقسام الطوارىء والعناية المركزة والعمليات تشهد حالة من الاكتظاظ الشديد مع وصول العدد الكبير من الإصابات والشهداء ". وأضاف: "تعمل الطواقم الطبية ضمن أرصدة محدودة من الأدوية والمهام الطبية المنقذه للحياة، ووزارة الصحة تُجدد النداء العاجل الى كافة الجهات المعنية لتعزيز الإمدادات الطبية الطارئة". ومع العمليات العسكرية الإسرائيلية المستمرة في قطاع غزة برزت في الأيام الاخيرة حوادث عديدة مشابهة لما حدث اليوم لمنتظري المساعدات حيث تكررت الاستهدافات الإسرائيلية لهؤلاء في أثناء وقوفهم بانتظار الحصول على بعض ما يصل إلى القطاع من مساعدات إنسانية أساسية في ظل تردي الوضع الإنساني بشقيه الغذائي والطبي في القطاع. المصدر: RT تعيش الطفلة نور الهدى، ذات الست سنوات، مأساة إنسانية مؤلمة في قطاع غزة، حيث يعاني جسدها الهزيل من مرض انحلال البشرة الفقاعي.. أفادت وزارة الصحة في غزة بمقتل 20 شخصا وإصابة أكثر من 200، بينهم 50 حالة خطيرة، نتيجة القصف الإسرائيلي. تتفاقم الأوضاع الإنسانية في قطاع غزة لمستوىً كارثي، حيث يواجه الناجون من ويلات القصف الإسرائيلي سياسة تجويع ممنهجة، تهدد حياتهم بالموت جوعا. ذكرت مصادر أمنية إسرائيلية أن الجيش يواصل تقليص قواته من قطاع غزة لتعزيز الحدود الشمالية والشرقية، في ظل مخاوف من تسلل مسلحين من الأردن وسوريا وانضمام حزب الله إلى القتال مع إيران.
روسيا اليوم
منذ 6 ساعات
- روسيا اليوم
الاستحمام بالماء الساخن.. راحة نفسية أم تهديد صحي خفي؟
وأوضح الدكتور ماكس ماداهالي، خبير صحة الأوعية الدموية، أن الاستحمام بماء شديد السخونة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية في الجلد، وهو رد فعل طبيعي من الجسم لمحاولة خفض درجة حرارته. لكن هذا التمدد قد يسبب انخفاضا حادا في ضغط الدم، ما قد يؤدي إلى الشعور بالدوار وفقدان الوعي. وأشار إلى أن الإغماء أثناء الاستحمام يمثل خطرا مضاعفا نظرا لوجود الأسطح الصلبة التي قد يصطدم بها الرأس أو أجزاء أخرى من الجسم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بجروح خطيرة أو كسور. ولتفادي هذه الحالة، يوصي الخبراء بضبط حرارة الماء عند مستوى معتدل، أو استخدام منظم حراري يمنع تجاوز درجات الحرارة الآمنة. كما يُنصح الأشخاص المعرضين أكثر للإغماء، مثل كبار السن أو المصابين بأمراض مزمنة، باستخدام أدوات مساعدة داخل الحمام، مثل المقابض أو المقاعد أو السطوح المانعة للانزلاق، وتوفير وسيلة طوارئ كجهاز تنبيه يرتدى في المعصم لإطلاق نداء استغاثة عند السقوط. وفي مقطع فيديو حظي بأكثر من 14 مليون مشاهدة على "تيك توك"، حذر ماداهالي أيضا من آثار الاستحمام بالماء الساخن على الجلد والشعر وحتى الجهاز المناعي. وذكر أن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية التي تبقي الجلد رطبا وتحميه، ما يؤدي إلى الجفاف، كما يتلف الشعر بالطريقة نفسها، بتجريده من طبقته الواقية. أما عن تأثيره على المناعة، فأشار إلى أن الماء الساخن قد يضعف البكتيريا النافعة الموجودة طبيعيا على الجلد، والتي تشكل خط دفاع أول ضد العدوى، ما قد يقلل من كفاءة الاستجابة المناعية للجسم. المصدر: ديلي ميل حذر أحد الخبراء من أن الاستحمام لفترة زمنية طويلة قد يؤدي إلى احتقان الأنف والعطس والسعال والتهابات الجهاز التنفسي وتفاقم حالات الربو والحساسية. أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن.
