9 نصائح للوقاية من الغرق في المسابح
كشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن بعض الوقاية من الغرق في المسابح.
وأشار المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عبر حسابه بمنصة ..إكس..، إلى بعض النصائح والتي جاءت كالتالي:
..راقب الأطفال باستمرار ولا تتركهم بمفردهم لضمان سلامتهم.
..راجع تعليمات السلامة مع الطفل قبل السياحة وتأكد من فهمه لها.
..إفراغ المسبح القابل للنفخ من الماء بعد كل استخدام ووضعه بعيداً عن متناول الأطفال.
..تثبيت حاجز حول المسبح واستخدام أجهزة إنذار المسابح إن أمكن.
..إزالة الألعاب المائية من المسبح حتى لا يسقط الطفل في الماء عند محاولته الوصول إليها.
..استئجار الشاليهات والاستراحات التي تحتوي على حواجز حول المسبح وتوفر أدوات الإنقاذ والسلامة المائية.
..تجنب القفز في المسبح مما قد يسبب إصابات خطيرة عند الاصطدام بسباحين آخرين أو بأرضية وحواف المسبح.
..احرص على استخدام سترات النجاة والعوامات لمن لا يجيدون السباحة والأطفال.
..تجنب الجري حول المسيح لتفادي الانزلاقات والحوادث.
الوقاية من الغرق في المسابح ..طوق_حياة ..اليوم_العالمي_للوقاية_من_الغرق pic.twitter.com/rdfxTO8yhN— المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية (@NCMH_SA) July 22, 2025
المصدر: عاجل
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رواتب السعودية
منذ 43 دقائق
- رواتب السعودية
«الأونروا»: المجاعة في غزة تفتك الأطفال و6 آلاف شاحنة مساعدات عالقة
نشر في: 26 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي وصفت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين ..الأونروا.. الوضع الإنساني في قطاع غزة بـ..الكارثي..، مؤكدة أن الأطفال يموتون جوعًا، والعائلات تنهار من شدة العجز، في ظل مجاعة تتفشى بصمت وانهيار شبه تام للنظام الإنساني. وحذر المفوض العام للأونروا فيليب لازاريني، من أن ..طفلًا من كل 5 أطفال في غزة يعاني من سوء تغذية حاد..، مشيرًا إلى أن هذا الرقم يرتفع يومًا بعد آخر. فيما قال أحد موظفي الأونروا داخل القطاع إن المواطنين في غزة ليسوا أمواتًا ولا أحياءً، إنهم جثثٌ تتحرك..، وذلك في إشارة إلى حجم المعاناة التي يعيشها السكان المحاصرون. وأكد المفوض العام للأونروا أن ..غالبية الأطفال الذين تستقبلهم طواقم الأونروا يعانون من الهزال الشديد، ومهددون بالموت ما لم يتلقوا العلاج فورًا..، موضحًا أن التقارير تشير إلى وفاة أكثر من 100 شخص بسبب الجوع، معظمهم من الأطفال. وأضاف أن العاملين الصحيين في الخطوط الأمامية يعيشون على وجبة واحدة صغيرة يوميًا، وغالبًا ما يُغمى على بعضهم من شدة الجوع أثناء عملهم، مشددًا على أن العائلات باتت عاجزة عن التأقلم أو توفير الحد الأدنى من البقاء. وأشار فيليب لازاريني إلى أن هناك نحو 6000 شاحنة محملة بالمواد الغذائية والطبية عالقة في الأردن، ومصر، تنتظر السماح بالدخول إلى غزة، مطالبًا بضرورة فتح الممرات الإنسانية بشكل فوري وغير مشروط لإنقاذ الأرواح. في سياق متصل، ارتفعت حصيلة عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 59,733 شهيدا، و144,477 مصابا، منذ 7 أكتوبر 2023. وأوضحت مصادر طبية، اليوم السبت، أن من بين الحصيلة 8,581 شهيدا، و32,436 مصابا، منذ 18 مارس الماضي، أي منذ استئناف الاحتلال عدوانه على القطاع عقب اتفاق وقف إطلاق النار. وأشارت إلى أن 29 شهيدا وأكثر من 165 إصابة من شهداء ..المساعدات.. وصلوا إلى المستشفيات خلال الساعات الـ24 الماضية، ليرتفع إجمالي شهداء لقمة العيش إلى 1,121 شهيدا، وأكثر من 7,485 إصابة. وفقا لوكالة ..وفا.. الفلسطينية. ..الناس في غزة ليسوا أمواتًا ولا أحياءً، إنهم جثثٌ تتحرك..: هذا ما أخبرني به زميلٌ لي في غزة هذا الصباح. في غضون ذلك، ووفقًا لأحدث نتائج الأونروا: يعاني طفلٌ من كل خمسة أطفال من سوء التغذية في مدينة غزة، مع تزايد الحالات يوميًا. عندما يتفاقم سوء التغذية لدى الأطفال، وتفشل آليات… الأونروا (@UNRWAarabic) July 24, 2025 المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 4 ساعات
- رواتب السعودية
مختصة توضح كيفية حماية الأطفال من التعليقات السلبية عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نشر في: 26 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي قالت عضو جمعية يسر للتنمية الأسرية الدكتورة عهد الجرف، إن الأسرة لها دورًا أساسيًا في حماية أطفالهم من التعليقات السلبية، مشيرة إلى أنه لا يمكن أن يتم فصل الطفل بشكل كامل عن هذه التعليقات، لكن تستطيع الأسرة فرز بعض التعليقات بقدر الإمكان من خلال توافر ذلك عبر خاصية موجودة على بعض مواقع التواصل. وأضافت خلال مداخلة هاتفية عبر ..قناة الإخبارية..، أن الأسرة تستطيع تخصيص الوقت الذي يقضيه أطفالهم على مواقع التواصل، مؤكدة على أنه يجب بطريقة مبسطة أن نشرح للأطفال أن الشخصيات على الإنترنت لم تكون حقيقية على أرض الواقع، وليس كل ما نشاهده على الإنترنت حقيقي، كما أنه من الضروري أن يكون هناك خطوات عملية في تحديد الأولويات للطفل، والفصل بين الشخصية الرقمية والشخصية الحقيقية. عضو جمعية يسر للتنمية الأسرية د. عهد الجرف: احموا أطفالكم من التعليقات السلبية وراقبوا نشاطهم في وسائل التواصل الاجتماعي ..برنامج_120 | ..الإخبارية قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) July 26, 2025 المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 10 ساعات
- رواتب السعودية
تظهر في العين.. تحذير من أكبر علامة على ارتفاع الكوليسترول في الدم
نشر في: 26 يوليو، 2025 - بواسطة: خالد العلي يهدد ارتفاع الكوليسترول في الدم صحة الإنسان، حيث يؤدي لزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وغالبا ما يكون هذا التهديد بدون أعراض واضحة مسبقًا، لكنه إذا لم يُكتشف ويُعالج في الوقت المناسب سيؤدي للإصابة بأمراض قلبية خطيرة أو سكتات دماغية. ويعد الرجال، والأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين، من الفئات أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول في الدم. وعادة ما تتسبب بعض العادات اليومية غير الصحية في ارتفاع الكوليسترول، ومنها تناول الأطعمة الغنية بالدهون، وزيادة الوزن، والتدخين، واستهلاك الكحول. كذلك قد يكون السبب هو عوامل وراثية، مثل فرط كوليسترول الدم العائلي، وهي حالة جينية تؤدي إلى عجز الكبد عن معالجة الكوليسترول بشكل سليم، مما يرفع مستوياته في الدم. وعن أعراض الإصابة، فتظهر أعراض مميزة على المصابين، مثل وجود ترسبات صفراء صغيرة قرب زاوية العين الداخلية تُعرف بـ..الزانثلاسما..، أو ظهور حلقة بيضاء شاحبة حول قزحية العين تُسمى ..قوس القرنية… كذلك قد تظهر تورمات دهنية تُعرف بـ..ورم الأوتار الأصفر..، والتي تظهر في الركبتين أو مفاصل الأصابع. وتوصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بإجراء الفحص خاصة لمن تجاوزوا سن الأربعين، أو يعانون من زيادة الوزن، أو لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب أو الكوليسترول المرتفع، ولم يسبق لهم إجراء الفحص. وللحفاظ على مستويات صحية للكوليسترول، تنصح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) بممارسة النشاط البدني المنتظم، حيث تؤدي التمارين لنقل الكوليسترول الضار إلى الكبد ليتم التخلص منه. ولا يشترط أداء تمارين مرهقة، فأنشطة بسيطة مثل صعود الدرج، أو ممارسة اليوغا أو البيلاتس، أو حتى المشي السريع قد تحدث فرقًا كبيرًا. كما ينصح بالإقلاع عن التدخين، لتحسين صحة القلب والكوليسترول، وهي خطوة تظهر فوائدها الصحية خلال أيام قليلة، ومع مرور عام ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب إلى النصف. أما النظام الغذائي، فله دور حاسم في إدارة مستويات الكوليسترول، وينصح الخبراء بتقليل تناول الأطعمة مثل الفطائر، والنقانق، والزبدة، والقشطة، والجبن الصلب، والكيك، والبسكويت، وكل ما يحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل. المصدر: عاجل
