دراسة: بعض المكملات الغذائية قد تمنع تكوين حصوات الكلى بشروط
ووفقا لموقع "Med scape" أوضح الباحثون في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، أنه تم البحث عن العديد من الأساليب الجديدة على أمل الحد من مرض حصوات الكلى وتكرار حدوثه.
وتوصلت الدراسة إلى أنه في حين تعمل البروتينات البولية الطبيعية "البروتيوم"، على تثبيط تبلور أكسالات الكالسيوم "حصوات الكلى" ونموها وتجمعها، فإن البروتيوم البولي للأفراد الذين يشكلون حصوات الكلى يعزز معايير بلورة أكسالات الكالسيوم هذه من خلال التعديلات التأكسدية .
ووجد الباحثون أن المكملات الغذائية لها تأثيرات متنوعة، فمثلا الكافيين يثبط تكوين البلورات، وEGCG يثبط تكوين البلورات ونموها، وNAC يثبط تراكم البلورات، والريسفيراترول يثبط نمو البلورات، والتريجونيلين يثبط نمو البلورات وتجمعها.
ومن الجدير بالملاحظة أن الريسفيراترول يعمل أيضًا على تعزيز تجميع البلورات وبالتالي يعمل كمنظم مزدوج، حيث يعمل كمثبط ومحفز في خطوات مختلفة من تكوين الحصوات.
وأظهرت تحليلات أخرى أن EGCG كان المثبط الأقوى لتكوين بلورات أكسالات الكالسيوم، بينما كان ريسفيراترول المثبط الأقوى لنمو بلورات أكسالات الكالسيوم، وكان NAC المثبط الوحيد لتجمع بلورات أكسالات الكالسيوم.
وأشار الباحثون إلى أن النتائج تدعم دور هذه المكملات في الوقاية من حصوات الكلى، لكن سيستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن نتمكن من التوصل إلى استنتاج واضح بأن وصف هذه المكملات سيكون مفيدًا حقًا لمرضى حصوات الكلى، دون أي أضرار، وتشمل الخطوات التالية التحقق من صحة نتائج التجارب المخبرية في البيئات السريرية.
وبشكل عام ينصح بتجنب بعض المكملات الغذائية إذا لم تكن بوصفة طبية، لأنها قد تسبب آثارا جانبية ضارة، أو تتفاعل مع الأدوية، أو تُفاقم الحالات الصحية الحالية، ورغم تسويق العديد من المكملات الغذائية على أنها طبيعية وآمنة، إلا أنها قد تُشكل مخاطر، خاصةً عند تناولها بجرعات كبيرة أو لفترات طويلة.
وبدون استشارة طبية، قد لا تعرف ما إذا كان جسمك يحتاج بالفعل إلى عنصر غذائي معين، مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن أو التسمم، على سبيل المثال، قد تتراكم الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل أ، د، هـ، وك في الجسم وتسبب مشاكل صحية، علاوة على ذلك، قد تتداخل بعض المكملات الغذائية مع الأدوية الموصوفة، مما يُقلل من فعاليتها أو يُفاقم آثارها الجانبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ ساعة واحدة
- نافذة على العالم
صحة وطب : لماذا تزداد حالات الإصابة بحصوات الكلى بين الشباب؟
الجمعة 1 أغسطس 2025 05:50 صباحاً نافذة على العالم - حصوات الكلى، المعروف عنها في الغالب أنها مشكلة شائعة في منتصف العمر، تُشخَّص الآن بشكلٍ متزايد لدى الشباب، سواء كانوا طلابًا أو مهنيين، ويرجع هذا الأمر إلى مجموعة من التغييرات في نمط الحياة، مثل قلة شرب السوائل، واتباع نظام غذائي غير صحي وتناول الوجبات السريعة والإفراط في البروتين، وسوء استخدام المكملات الغذائية بشكل كبير، وغيرها من العوامل التي تؤثر على الكلى وتتسبب في تكوين الحصوات المزعجة، وقد يؤدي تجاهل الأعراض المبكرة مثل ظهور دم في البول، إلى تأخير العلاج في الوقت المناسب، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. أسباب ارتفاع الإصابة بحصوات الكلى بين الشباب: تأثير الجفاف يُعدّ الجفاف عاملًا رئيسيًا في تكوّن حصوات الكلى، وغالبًا ما يُهمل شرب الماء لدى الشباب، وخاصةً الطلاب وموظفي المكاتب الذين يقضون وقتًا طويلًا أمام الشاشات، حيث يؤدي نقص السوائل إلى انخفاض إنتاج البول، مما يؤدي إلى تركيز معادن مثل الكالسيوم والأوكسالات في الكلى، حيث تتصلب وتتحول إلى حصوات، ويزداد الأمر سوءً مع ارتفاع درجات الحرارة وتغيّر أنماط الترطيب. اختيارات الطعام غير الصحية اعتاد معظم الشباب الإفراط في تناول الوجبات السريعة، والإفراط في تناول الملح، والأطعمة المصنعة، والمشروبات المُضاف إليها السكر، مما يؤدي إلى زيادة الكالسيوم والأوكسالات في البول، كما أن الإفراط في تناول البروتين الحيواني من اللحوم الحمراء، أو الإفراط في تناول الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، يُقلل من مستوى السترات في البول، وهو عامل طبيعي مُسبب لتكوين الحصوات، وللأسف، لا يُدرك الشباب أن هذه العادات اليومية تؤثر بشكل مباشر على وظائف الكلى. إساءة استخدام المكملات الغذائية أصبح الاستهلاك غير المصرح به لمكملات الرياضة وخاصةً تلك الغنية بالكالسيوم وفيتامين د ومساحيق البروتين، يشكل خطرًا على صحة الشباب، حيث تتوفر المكملات الغذائية المُصنفة على أنها "صحية" دون وصفة طبية، لكن الإفراط في تناولها دون استشارة الطبيب قد يؤدي إلى زيادة إفراز الكالسيوم أو تغيير كيمياء البول، مما يُساعد على تكوين حصوات الكلى، كما أن تناول المكملات مع قلة شرب السوائل يُفاقم هذا الخطر بشكل كبير. تجاهل العلامات الأولية لحصوات الكلى لا ينبغي تجاهل أعراض مثل الألم الخفيف في الخاصرة، أو الحرقة أثناء التبول، أو البول الدموي، أو التهابات المسالك البولية المتكررة، وللأسف، يخلط العديد من الشباب بين الأعراض الأولية وإجهاد العضلات أو ضغوط الحياة، مما يؤخر التشخيص والعلاج في الوقت المناسب. الخرافات الشائعة حول حصوات الكلى والتي يجب كسرها من الخرافات الشائعة أن تناول الحليب يؤدي إلى تكوّن حصوات الكلى، في الواقع، يُساعد الاستهلاك المعتدل للكالسيوم من المنتجات الطبيعية كالحليب على ربط الأوكسالات في الأمعاء، ما يُقلل من خطر تكوّن الحصوات، ومن الخرافات الأخرى أن حصوات الكلى تُصيب كبار السن فقط أو من لديهم تاريخ عائلي للإصابة بها، لكن هذا لم يعد صحيحًا، لا سيما في مجتمعنا الحالي الذي يعاني من ارتفاع مستويات التوتر وقلة شرب الماء.
أخبار اليوم المصرية
منذ 13 ساعات
- أخبار اليوم المصرية
«الليمون بالشيا».. مشروب صيفي منعش يدعم الهضم ويعزز المناعة
x مع ازدياد ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الحاجة لمشروبات منعشة وصحية، ينصح د أحمد الغريب، الأستاذ بكلية الزراعة ب جامعة الأزهر ، بتناول وصفة "الليمون بالشيا"، ويوضح أهم فوائد بذور الشيا واستخداماتها الطبية والتغذوية، خصوصًا عند دمجها مع الليمون و النعناع. تعرف بذور الشيا بقيمتها الغذائية العالية، إذ تحتوي على مجموعة واسعة من المعادن مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنجنيز، والنحاس، والحديد، والفوسفور، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة القوية. اقرأ أيضًا | بطريقة بسيطة.. طريقة تحضير ميلك شيك ليمون بالنعناع هذه التركيبة تجعل من الشيا عنصر فعال في خفض الالتهابات، وتنظيم سكر الدم، والمساعدة في مقاومة العديد من الأمراض المزمنة، وتتميز الشيا بقدرتها على الامتلاء والانتفاخ عند نقعها في الماء، ما يمنح شعورًا بالشبع ويدعم خطط فقدان الوزن. ويوضح د. الغريب أن ملعقتين كبيرتين فقط من بذور الشيا تحتويان على نحو 10 جرامات من الألياف، وهو ما يعادل حوالي 40% من الاحتياج اليومي للفرد، مما يجعلها مفيدة للغاية في تحسين حركة الأمعاء وعلاج حالات الإمساك، كما ثبت أن زيت بذور الشيا مفيد في ترطيب الجلد، وله دور علاجي في حالات الصدفية والإكزيما، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمرطبة. في هذا السياق، يقترح د. الغريب وصفة بسيطة وفعالة لتحضير مشروب صيفي مغذي، يتكون من ملعقة كبيرة من بذور الشيا، مع عصير نصف ليمونة وكوب من الماء (بارد أو دافئ حسب الرغبة). يترك الخليط لمدة نصف ساعة حتى تتشرب بذور الشيا الماء وتنتفخ، ثم يشرب على الريق أو قبل الوجبات. ويؤكد أن مشروب "الليمون بالشيا" يقدم باقة من الفوائد المهمة، أبرزها دعم الهضم وتحسين حركة الأمعاء، وتحفيز العصارات الهضمية وتنظيف الجهاز الهضمي من السموم. كما يعمل على تعزيز المناعة، وزيادة النشاط والطاقة، والمساعدة في تقليل التوتر، إلى جانب دوره في خسارة الوزن وتنقية الجسم.
24 القاهرة
منذ 19 ساعات
- 24 القاهرة
8 أعراض للفشل الكلوي.. احذر منها
يعد الفشل الكلوي حالة طبية خطيرة تحدث عندما تفقد الكلى قدرتها على تنقية الدم من الفضلات والسوائل الزائدة. وتلعب الكلى دورًا حيويًا في الجسم، وعندما تتعطل، تظهر مجموعة من الأعراض التي تشير إلى وجود خلل في وظائفها، إليك 8 أعراض شائعة للفشل الكلوي يجب الانتباه لها، وذلك وفقا لـ تايمز ناو. أعراض للفشل الكلوي التعب المستمر: يشعر المصابون بالفشل الكلوي بإرهاق شديد بسبب تراكم السموم في الجسم، ما يؤدي إلى الشعور بالضعف العام وصعوبة في التركيز. تورم في الجسم: يحدث احتباس للسوائل نتيجة ضعف الكلى، ما يسبب انتفاخًا في الوجه، واليدين، والقدمين، والكاحلين. تغير في كمية البول: قد يلاحظ المريض زيادة أو نقصانًا في التبول، أو تغيرًا في لونه، أو ظهور دم أو رغوة في البول. الغثيان والقيء: تراكم السموم في الدم يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان المستمر وفقدان الشهية. الحكة المستمرة: بسبب تراكم الفضلات في الدم، قد يعاني المريض من حكة شديدة في الجلد لا تزول بسهولة. ضيق التنفس: نتيجة لتراكم السوائل في الرئتين أو فقر الدم الناتج عن الفشل الكلوي، يشعر المريض بصعوبة في التنفس. ارتفاع ضغط الدم: الكلى تساعد في تنظيم ضغط الدم، وعندما تفشل، يرتفع ضغط الدم ويصبح من الصعب التحكم فيه. تشنجات عضلية: نقص الكالسيوم واضطراب الأملاح المعدنية في الجسم يسبب تقلصات عضلية مؤلمة.
