بطنك بتوجعك بعد الأكل على طول.. فتش عن 10 أسباب مرضية

البعض يعانى الألم في المعدة بعد تناول الطعام بشكل نادر، ولكن إذا كنت من الأشخاص الذين يشعرون فجأة بالألم بعد تناول الوجبة والانتهاء منها وبشكل مستمر، فعليك البحث في إحدى هذه الأسباب التالية، وهذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع فيري ويل هيلث الطبية المعني بالصحة العامة والأمراض.
آ
الأسباب الشائعة لآلام المعدة
تابع التقرير أن الكثير من الأسباب الشائعة قد تتسبب في آلام المعدة بعد تناول الطعام، خاصة إذا كان الألم مستمرًا ومتكررًا، فعسر الهضم والافراط في تناول الطعام وعدم تحمل بعض أنواع الطعام قد يؤدي إلى الشعور بالامتلاء والآلام الشديدة والانقباضات الشديدة، ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي لا يعيها البعض.
آ
أهمية زيارة الطبيب المختص
آ
آ
آ
إذا كانت الآلام متكررة ومستمرة وتعاني من أحد أعراض اضطرابات الجهاز الهضمي والإخراج، فعليك بالذهاب إلى الطبيب المختص.
آ
بعض أسباب آلام المعدة
- تناول الطعام بسرعة كبيرة دون الراحة، هذا الأمر من شأنه أن يتسبب في الانتفاخ والغازات وبالتالي آلام كبيرة في البطن.
آ
- تناول الطعام بشكل مفرط أو كثير حتى عند الشعور بالشبع، هذا الأمر يجعل المعدة في حالة امتلاء شديد مما يتسبب في آلام بالمعدة.
آ
- عسر الهضم الذي يعد أهم أحد الأسباب التي تتسبب في آلام البطن.
آ
- الحساسية أو عدم تحمل الطعام أحد أهم الأسباب التي تسبب في تقلصات المعدة والإسهال وعدم تحمل اللاكتوز من منتجات الألبان، وكذلك الإصابة بحساسية البيض والحليب والفول السوداني والمكسرات والأسماك، فكلها سبب في آلام شديدة في البطن كعرض للحساسية.
آ
- التسمم الغذائي الذي ينتج عن تناول طعام غير سليم، والذي يتسبب في الشعور بالإسهال وتقلصات المعدة والغثيان والحمى.
آ
- ارتجاع المريء الذي يسبب حرقة بالمعدة وآلام بها.
آ
- الإصابة بمتلازمة القولون المتهيج، وهي أحد أهم المتلازمات التي تتسبب في آلام المعدة والبطن والقولون.
آ
- حصوات المرارة أيضًا أحد أهم الأسباب التي تسبب في آلام في البطن نتيجة الألم في المرارة.
آ
- التهاب البنكرياس أحد أهم الأسباب التي تتسبب في آلام البطن، خاصة الجزء العلوي منه خاصة بعد تناول الطعام.
آ
- الإصابة بالعدوى في الأمعاء فيروسية أو غيرها، مثل النور فيروس، فيروس الروتا، الفيروس الغدي، وغيرها.
آ
ضرورة زيارة الطبيب المختص
لذا يوضح التقرير ضرورة زيارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من آلام كثيرة بعد تناول الطعام في الأمعاء، للكشف عن أحد هذه الأسباب وعلاجها وفقًا للمسبب.
آ
آ

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

نغزات الصدر ليست مجرد ألم عابر.. د. حسام موافي يحذر: قد تكشف أمراضًا قاتلة

في تحذير طبي يحمل الكثير من الجدية، فجّر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، مفاجأة صادمة بشأن نغزات الصدر التي يتجاهلها كثيرون، مؤكدًا أنها قد تكون علامة مبكرة على أمراض خطيرة، سواء كانت عضوية أو نفسية. وقال موافي إن التهاون مع هذه النغزات أو اعتبارها "عرضاً عابراً" قد يعرّض حياة المريض للخطر، مشددًا على أهمية التقييم الطبي الفوري في حالة تكرارها أو تصاحبها مع أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو التعرق المفاجئ. الأسباب التي لا يجب تجاهلها: أمراض القلب التهاب التامور: الغشاء الذي يحيط بالقلب. التهاب عضلة القلب. أمراض الشرايين مثل الشريان الأورطي. مشكلات في القفص الصدري التهابات في عضلات أو ضلوع القفص الصدري. التهابات في الغشاء البلوري المحيط بالرئتين. أسباب هضمية أمراض في المريء، المعدة، المرارة، أو البنكرياس قد تسبب ألماً شبيهاً بنغزات الصدر. الذبحة الصدرية الكاذبة غالبًا ما تكون ناتجة عن التوتر أو القلق. تتميز بوخز يشبه الإبر، خاصة أسفل الثدي الأيسر. قد تستمر من ثوانٍ إلى ساعات، وتُصيب النساء أكثر من الرجال. نغزات الصدر النفسية.. ولكنها لا تقل خطورة: أوضح الدكتور موافي أن ما يُعرف بـ"الذبحة الصدرية الكاذبة" الناتجة عن سوء الحالة النفسية قد تُشبه تمامًا أعراض الذبحة القلبية، مما يجعل تشخيصها تحديًا حقيقيًا. وأضاف أن تجاهلها قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، خاصة إن وُجد تاريخ مرضي أو عوامل خطر. نصيحة طبية مهمة: "لا تتجاهل نغزات الصدر، خاصة إن تكررت أو كانت مصحوبة بتعرق أو ضيق تنفس. راجع الطبيب فورًا لتجنب عواقب صحية وخيمة"، هكذا ختم الدكتور حسام موافي تحذيره. المصدر مساحة نت ـ أمل علي

اليمن الآن

منذ 7 أيام

• اليمن الآن

تعرف على فوائد المشي 15 دقيقة بعد تناول الطعام

يمن ديلي نيوز: يشدد خبراء الصحة على أهمية تبني عادات بسيطة ومستدامة تسهم في تحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. ومن بين هذه العادات، يبرز المشي لمدة 15 دقيقة بعد تناول الوجبات بوصفه خياراً فعّالاً وسهل التطبيق، حسب صحيفة 'إندبندنت' البريطانية. الدكتور إيلروي أغيار، أستاذ مساعد في علوم التمارين الرياضية بجامعة ألاباما الأميركية، يؤكد أن مجرد 'التحرك بعد الأكل' يمكن أن يكون له أثر مباشر على الجسم، لا سيما في خفض ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. ويشير إلى أن هذا النوع من التمارين القصيرة، والمعروفة بـ'المشي بعد الأكل'، يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في الصحة على المدى الطويل. وأظهرت دراسة صغيرة نُشرت في مجلة 'إنترناشيونال جورنال أوف جينيرال ميديسين'، أن المشي فوراً بعد تناول الطعام أكثر فاعلية في خسارة الوزن من المشي في وقت لاحق من اليوم. ويُعزى ذلك إلى دور المشي في تنظيم مستويات الغلوكوز في الدم، ما يخفف العبء عن البنكرياس ويُبقي الطاقة مستقرة طوال اليوم. ويشرح الدكتور أغيار أن ممارسة المشي لمدة 15 دقيقة بعد كل وجبة رئيسية تسهم في تقليل ارتفاع السكر في الدم وتحافظ على مستوياته ضمن النطاق الصحي لمدة قد تصل إلى 24 أو حتى 48 ساعة. المشي لمدة 15 دقيقة بعد الأكل لا يفيد فقط من يعانون من مشكلات صحية مثل مقاومة الإنسولين أو مرحلة ما قبل السكري (وهي حالة يكون فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي لكن ليس مرتفعاً بما يكفي لتشخيص السكري)، أو ارتفاع ضغط الدم، بل هو مفيد لكل الأشخاص دون استثناء. فالأمراض المزمنة مثل السكري والمتلازمة الأيضية وارتفاع الضغط تُعرف بـ'القاتل الصامت'، لأنها تتراكم تدريجياً مع مرور الوقت، ولكن يمكن عكس مسارها من خلال التمارين المنتظمة. لتحقيق أكبر فائدة من هذا المشي القصير، يُنصح بالحفاظ على وتيرة معتدلة (130 خطوة مشي في الدقيقة أو أكثر)، بحيث يكون الشخص قادراً على التحدث ولكن غير قادر على الغناء – وهي إشارة إلى مستوى الجهد المعتدل. هذه التوصية تتماشى مع إرشادات منظمة الصحة العالمية التي تدعو إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً. ببساطة، إذا كنت تبحث عن خطوة صغيرة لتحسين صحتك، فالمشي بعد الأكل لمدة 15 دقيقة قد يكون نقطة الانطلاق المثالية. المصدر: صحيفة الشرق الأوسط مرتبط المشي الرياضة

اليمن الآن

٠٨-٠٥-٢٠٢٥

• اليمن الآن

علماء يكشفون عن وجبة خفيفة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون

تشير أبحاث جديدة من كلية الطب بجامعة كونيتيكت الأمريكية إلى أن تناول وجبة خفيفة يومية بسيطة يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون. تقدر الجمعية الأمريكية للسرطان أنه في العام الحالى 2025، سيكون هناك حوالي 107320 حالة جديدة من سرطان القولون (54510 عند الرجال و52810 عند النساء) وحوالي 46950 حالة جديدة من سرطان المستقيم. ولكن كيف يُمكن لوجبة خفيفة بسيطة كالجوز أن تُقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون؟ يكمن السر في "الإيلاجيتانين"، وهي مركبات نباتية طبيعية موجودة في الجوز. وفقا لمجلة " نيوزويك"، وفقا للباحثين بجامعة كونيتيكت فأن المركبات الطبيعية الموجودة في الجوز يتم تحويلها بواسطة بكتيريا الأمعاء إلى جزيئات قوية مضادة للالتهابات تسمى "اليوروليثين" - وخاصة اليوروليثين أ. وأضافوا أن "الإيلاجيتانينات الموجودة في الجوز توفر بشكل مهم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان والتي نراها في المرضى الذين شاركوا في أبحاث تجاربنا السريرية". شملت التجربة السريرية 39 مريضًا تتراوح أعمارهم بين 40 و65 عامًا، وجميعهم يُعتبرون معرضين لخطر الإصابة بسرطان القولون خضع المشاركون أولًا للفحص، ثم طُلب منهم استبعاد الأطعمة الغنية بالإيلاجيتانين من وجباتهم الغذائية قبل تناول الجوز يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع. وتم رصد علاماتهم الالتهابية من خلال عينات الدم والبول والبراز، وتم فحص سلائل القولون من خلال تنظير القولون عالي الدقة. من بين النتائج الرئيسية للدراسة أن الأشخاص الذين أنتجت أجسامهم كميات أكبر من مركب اليوروليثين أ بعد تناول الجوز، انخفضت لديهم مستويات الالتهاب في أجسامهم، وخاصةً أولئك الذين يعانون من السمنة، وهي فئة معرضة عادةً لخطر أكبر للإصابة بأمراض القولون. كما أظهر هؤلاء المشاركون ارتفاعًا في مستويات الببتيد YY، وهو هرمون مرتبط بخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. استخدم فريق البحث أيضًا تقنيات تصوير متطورة لإلقاء نظرة فاحصة على أنسجة سلائل القولون التي أُزيلت أثناء تنظير القولون. وكانت النتائج مذهلة، حيث ارتبط ارتفاع مستويات اليوروليثين أ لدى المرضى بعد تناول الجوز ارتباطًا مباشرًا بانخفاض مستويات العديد من البروتينات المهمة التي غالبًا ما توجد في السلائل"، وفقًا لما ذكره الفريق. أحد هذه البروتينات، وهو الفيمنتين - والذي يُرى عادةً في الحالات الأكثر تقدمًا من سرطان القولون - "انخفض بشكل كبير داخل أنسجة الأورام الحميدة التي تم الحصول عليها من المرضى الذين شكلوا أيضًا أعلى مستويات من اليوروليثين أ". قال الباحثين ": تثبت دراستنا أن المكملات الغذائية التي تحتوي على الجوز يمكن أن تعزز مستويات اليوروليثين لدى عامة الناس لدى الأشخاص الذين لديهم الميكروبيوم الصحيح، مع تقليل العديد من العلامات الالتهابية بشكل كبير، وخاصة لدى المرضى الذين يعانون من السمنة."