نجمات مخضرمات يقاومن تأثير مرور السنوات بالرياضة.. وهكذا أصبحت نرمين الفقي نموذجا يحتذى به
ظهور مثالي لنرمين الفقي في إجازتها الصيفية
نرمين الفقي بروح شبابية بعد الخمسين
خطفت نرمين الفقي الأنظار بإطلالاتها الأخيرة على شاطئ البحر في مصر، حيث تقضي إجازتها الصيفية، مستعرضة رشاقتها ولياقتها البدنية التي بدت واضحة في الصور التي نشرتها عبر حسابها على إنستجرام، فظهرت نرمين وهي تمارس التمارين الرياضية الخفيفة على الشاطئ، لتؤكد برسالتها أن الحفاظ على الجسد ليس مرتبطا بالعمر بل بالاهتمام المستمر، وقد لاقت هذه الإطلالات تفاعلا واسعا من متابعيها الذين أشادوا بجمالها الطبيعي ولياقتها رغم تجاوزها سن الـ53 عاما.
نرمين الفقي بروح شبابية بعد الخمسين
نرمين لا تتوقف فقط عند إظهار لياقتها الجسدية، بل تحرص بشكل مستمر على مشاركة جمهورها لحظات من حياتها اليومية، سواء خلال الاستمتاع بالبحر وأجواء الصيف أو بلقطات عفوية تعكس حالتها النفسية الإيجابية، وإبراز حرصها الواضح على الحفاظ على وزن مثالي تظهر به في مجموعة كبيرة من الصور، وهي الحالة الواضحة على مدى التزام النجمة المصرية بالتدريبات الرياضية في كل الأوقات، حتى تحافظ على رشاقتها.
ظهور مثالي لنرمين الفقي في إجازتها الصيفية
لياقة دائمة لنجوى كرم على المسرح وفي الكليبات
تتحدى الزمن على المسرح وأمام الكاميرا
نجوى كرم تبقى واحدة من أبرز الأسماء الفنية التي تحرص على الاهتمام بمظهرها ولياقتها في كل ظهور، فالنجمة اللبنانية، التي أصبحت في أواخر الخمسينيات من عمرها، لا تزال تحافظ على قوام متناسق وجسد مشدود بفضل التزامها الدائم بالرياضة، وهو ما يظهر بوضوح من خلال حفلاتها النابضة بالحيوية إلى فيديو كليباتها المصورة، حيث تتمتع نجوى بطاقة رياضية استثنائية تساعدها في تقديم عروض مبهرة على المسرح، دون أن تتأثر بالعمر أو الإرهاق، كما تحرص في فترات استراحتها على ممارسة رياضتها المفضلة، من المشي إلى تمارين الكارديو، وهو ما ينعكس بوضوح على إطلالاتها الشبابية.
لياقة دائمة لنجوى كرم على المسرح وفي الكليبات
نوال الزغبي لا تهمل الرياضة
تثبت أن الرشاقة لا تتأثر بالسن
الفنانة اللبنانية نوال الزغبي، صاحبة الـ54 عاما، تعد من النماذج الملهمة في عالم الغناء، إذ تثبت بشكل مستمر أن العمر مجرد رقم حين يتعلق الأمر بالاهتمام بالجسد والصحة، فرغم انشغالاتها الفنية، تحرص نوال على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وكذلك ممارسة السباحة حسب تصريحاتها في العديد من اللقاءات، وهو ما ساهم بقوة في حفاظها على لياقتها ورشاقتها، التي دائما تظهر وبوضوح في الصور التي تنشرها عبر حسابها على إنستجرام، وجلسات التصوير في حفلاتها الغنائية أو الأغاني التي تطرحها، ما يجعلها مصدر إلهام للمرأة العربية التي تسعى للحفاظ على شبابها ولياقتها مهما تقدم بها العمر.
نوال الزغبي لا تهمل الرياضة
أسلوب حياة خاص تتبعه شيرين رضا
تعتمد أسلوب حياة متوازن
شيرين رضا، صاحبة الـ57 عاما، لديها أسلوبها الخاص في الحفاظ على رشاقتها وصحتها، وهذا ما كشفت عنه أيضا في مجموعة من اللقاءات وحرصها على أن تبتعد عن كل ما يؤثر على سلامها النفسي، مشيرة إلى أنها تعتمد بشكل واضح على ممارسة الرياضة بشكل يومي، والإكثار من شرب المياه، هذا ما جعل النجمة المصرية واحدة من أكثر النجمات نجاحا وحفاظا على رشاقتها طوال السنوات الأخيرة، وباتت نموذجا ملهما للكثير من السيدات.
أسلوب حياة خاص نموذجي تتبعه شيرين رضا
غادة عبد الرازق تمارس الرياضة للحفاظ على جمالها
تكشف سر جمالها رغم تجاوزها الخمسين
غادة عبد الرازق تعد من النجمات اللواتي يحافظن على رشاقتهن في كل ظهور لها، النجمة المصرية تحدثت عن سر جمالها ورشاقتها رغم تجاوزها الـ55 من عمرها، حيث أعادت هذا الأمر لفكرة الاهتمام بالرياضة في كل وقت، حسب تصريحات سابقة لبرنامج "صدى الملاعب" مع الإعلامي مصطفى الآغا.
غادة عبد الرازق تمارس الرياضة للحفاظ على جمالها
وأشارت غادة أنها تمارس الرياضة رغم عدم حبها لها، لكن هذا هو سر جمالها، خصوصا أنها تسعى للحفاظ على صحتها وعمرها، من أجل محبيها وتحديدا أفراد أسرتها، ابنتها وأحفادها، الذين دائما تظهر معهم في العديد من المناسبات وتظهر مدى تعلقها بهم، لذلك تعد الرياضة النموذج الذي تسير عليه كثير من النجمات اللواتي نجحن في أن يصبحن ملهمات للعديد من السيدات، سواء من جيلهن أو الأصغر، باعتبار الرياضة وسيلة للحفاظ على الصحة والثقة بالنفس.
الصور من حسابات النجمات على انستجرام.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
العربية
منذ 4 ساعات
- العربية
وزير مصري يتدخل لحل أزمة نجوى فؤاد
تدخل وزير الثقافة المصري أحمد هنو لحل أزمات الفنانة نجوى فؤاد. فقد تقرر تشكيل لجنة مشتركة من وزارة الثقافة ونقابة المهن التمثيلية، لزيارتها اليوم السبت والتعرف على أبرز المشكلات التي تواجهها وبحث سبل حلها في أسرع وقت ممكن. تأتي هذه الخطوة عقب اتفاق تم بين وزير الثقافة الدكتور ونقيب المهن التمثيلية الدكتور أشرف زكي، بهدف تقديم الدعم للفنانة وتذليل أي عقبات أمامها، في إطار حرص الجانبين على رعاية رموز الفن المصري وحفظ مكانتهم. ومن المقرر أن تضم الزيارة عدداً من ممثلي الوزارة والنقابة، حيث سيتم الاستماع بشكل مباشر إلى الفنانة والعمل على وضع حلول عملية تضمن تلبية مطالبها ودعمها. مخاوف من طردها من الشقة واستغاثت فؤاد بوزير الثقافة بعد تعرضها لعدة أزمات صحية وعدم قدرتها على توفير علاجها بسبب ظروفها المالية، فضلا عن مخاوفها من طردها من شقتها بسبب قانون الإيجارات الذي أقر مؤخرا. كما قالت الفنانة في تصريحات خاصة لـ"العربية.نت"، إنها لم تعد تقوى على تحمل نفقات علاجها الكثيرة، خاصة أنها تعاني من إنزلاق غضروفي، وبعض المشكلات في القدم، وتحتاج لجلسات علاج طبيعي وهذا ما يكلفها نفقات عالية. وأضافت أنها تحصل على معاش من نقابة المهن التمثيلية بقيمة 600 جنيه فقط شهريا ما يعادل 12 دولارا ، وهو مبلغ زهيد. كما فوجئت الفنانة المصرية بأزمة جديدة وهي صدور قانون الإيجارات حيث تقيم داخل شقة سكنية بنظام الإيجار القديم، وهو الأمر الذي يرغمها على تركها وإخلائها بعد سبع سنوات، مضيفة أنها استغاثت بوزير الثقافة لحل كافة تلك المشكلات ،خاصة أنها قدمت للفن المصري كثيراً، ولا تريد أن تقيم في آخر أيام حياتها بدار للمسنين. وتابعت الفنانة أن وزير الثقافة وعدها بحل أزمتها، والتواصل مع الفنان أشرف زكي نقيب الممثلين، لرفع قيمة معاشها الشهري، والتكفل بنفقات العلاج. كسر مضاعف وكانت الفنانة قد كشفت تفاصيل حالتها الصحية في تصريحات سابقة لـ"العربية.نت"، حيث قالت إنها سقطت أرضاً أمام منزلها، مما تسبب لها في كسر مضاعف بمنطقة الكتف والذراع اليسرى. وأضافت فؤاد أن قدمها أيضاً تأثرت بعدة إصابات حيث اضطر الطبيب المعالج لها لوضع ذراعها بشكل كامل في دعامة من الجبس، وطالبها بعدم الحركة لحين التئام العظام. وتابعت نجوى فؤاد، أنها أصبحت طريحة الفراش منذ ذلك الوقت، حيث لا تستطيع الحركة خاصة مع إصابتها بانزلاق غضروفي بفقرات الظهر، موضحة أن نتائج الأشعة المقطعية جاءت مخيبة للآمال، كما أخبرها الطبيب المعالج أن عظام الكتف مازالت متأثرة بالكسر وتحتاج إلى وقت لالتئامها.
مجلة سيدتي
منذ 11 ساعات
- مجلة سيدتي
أحمد مالك وهدى المفتي صداقة قوية وثنائية فنية مستمرة في رمضان 2026
يبدو أن موسم دراما رمضان 2026 سيشهد عودة واحدة من أبرز الثنائيات الفنية الشابة التي فرضت حضورها بقوة في السنوات الأخيرة، حيث يطل الفنان أحمد مالك و هدى المفتي على الجمهور من خلال عمل درامي جديد يحمل اسم " سوا سوا" يستكمل سلسلة نجاحات سابقة جمعتهما، أثبتت أن الكيمياء بينهما ليست عابرة، بل نابعة من صداقة قوية وفهم مشترك يتجاوز حدود الكاميرا. كواليس الصداقة: دعم وتفاهم بعيداً عن الأضواء وكشفت السنوات الماضية على قوة الصداقة بين أحمد مالك و هدى المفتي ، حيث بدأت صداقتهما منذ عدة سنوات خلال مشاركتهما في أحد الأعمال الفنية ، وازدادت قوة مع مرور الوقت وتعدد اللقاءات الفنية والاجتماعية، ومؤخراً استطاعا تشكيل ثنائية فنية وتصدرا سويا بطولة عددٍ من الأعمال الفنية. View this post on Instagram A post shared by Ahmed Malek - احمد مالك (@ahmedmalek) قد تحب قراءة.. أحمد مالك وهدى المفتي من مطعم الحبايب لأولى بطولاتهما في رمضان 2025 قالت هدى المفتي في مقابلة سابقة: "أحمد مالك ذكي وهادئ، ومن الأشخاص المريحة في الشغل، لأنه بيشتغل بقلبه وبيحب التفاصيل، وأما بنكون مع بعض في العمل، بنشتغل كفريق دايماً"، بينما وصف مالك هدى بأنها "شخصية صادقة ومجتهدة، ووجودها في أي مشروع يضيف له طاقة جميلة". العمل المُرتقَب في رمضان 2026 يجتمع الثنائي أحمد مالك و هدى المفتي من جديد خلال مسلسل " سوا سوا" من نوعية أعمال الـ15 حلقة تأليف مهاب طارق وإخراج عصام عبدالحميد للعرض في موسم دراما رمضان 2026، ويأتي ذلك بعد اتخاذ الثنائي خطوات تصاعدية في مشوارهما الفني بتقديم كل واحد منهما عمل درامي من بطولته في رمضان الماضي، حيث قدم مالك مسلسل " ولاد الشمس" بمشاركة طه دسوقي، بينما تصدرت هدى بطولة مسلسل "80 باكو". نجاحات سابقة مهدت للثنائية لم تكن هذه هي المرة الأولى التي يجتمع فيها أحمد مالك و هدى المفتي ، فقد التقيا فنياً من قبل في أكثر من عمل، حتى وصلت حصيلة تعاونهما الفني إلى 5 أعمال قبل "سوا سوا"، ولم يكتفِ الثنائي بالتواجد معاً في الأعمال الفنية وإنما، شاركا سويا في الحملات الإعلانية و البرامج التليفزيونية واللقاءات العامة التي أظهرت مدى التناغم بينهما. تاريخ التعاون الفني بين أحمد مالك وهدى المفتي فيلم "رأس السنة" عام 2020 كانت الانطلاقة المشتركة الأولى بين أحمد مالك وهدى المفتي في فيلم " رأس السنة" بمشاركة اياد نصار، شيرين رضا، بسمة، إنجي المقدم، علي قاسم، ودارت أحداث الفيلم خلال ليلة رأس السنة لعام 2009 في البحر اﻷحمر بين عالم اﻷثرياء داخل أحد المنتجعات القريبة من مدينة الغردقة، حيث يتعرّض أبطال العمل للعديد من المواقف والأزمات الصعبة عندما يجتمعون معاً. View this post on Instagram A post shared by Lagoonie Film Production (@lagoonie_film_production) اقرئي أيضاً.. هدى المفتي ترد على شائعات ارتباطها بـ أحمد مالك مسلسل "بيمبو" عام 2021 ظهر الثنائي مجدداً في مسلسل "بيمبو" من 8 حلقات على منصة شاهد، حيث تصدر الثنائي بطولة العمل الذي شارك فيه ويجز ممثلاً لأول مرة، ودارت أحداثه حول مجموعة من الشباب الذين يجدون أنفسهم متورطين في العديد من المشكلات والمواقف الطريفة، وذلك من خلال "بيمبو"، الذي يجسده دوره أحمد مالك، وهو بائع مخدرات يجد نفسه متورطاً في جريمة قتل فتاة واختفاء أخرى، مما يدفعه للتحقيق في هذه الأحداث. مسلسل "تحقيق" عام 2022 تعاون جديد في إطار الجريمة والغموض، حيث التقى الفنانان ضمن أحداث مسلسل "تحقيق" الذي جمع عدداً من النجوم الشباب منهم خالد أنور وتارا عماد ومي الغيطي وعلي قاسم، ودارت أحداثه حول رواية تستفز خمسة أشخاص مختلفين لارتكاب جرائم من أجل تحقيق توازن في حياتهم، فيبدأ هشام (أحمد مالك) في قراءة الرواية ومحاولة فك رموزها وأسرارها، في رحلة مليئة بالمغامرات والمفاجآت. View this post on Instagram A post shared by Aroma Studios (@aromastudios) تابعي المزيد.. فيلم "كيرة والجن" عام 2022 التقى مالك وهدى مجدداً في السينما خلال فيلم "كيرة والجن" المستوحى من رواية أحمد مراد، وقام ببطولته كريم عبدالعزيز وأحمد عز وهند صبري، والفيلم يرصد حالة الغليان التي كان يموج بها الشارع المصري بالتزامن مع اندلاع ثورة 1919، وهو الحدث الكبير الذي يوحد مصائر أحمد عبدالحي كيرة وعبدالقادر الجن ليشتركا في النضال ضد المحتل اﻹنجليزي. مسلسل "مطعم الحبايب" عام 2024 آخر تعاون بين أحمد مالك وهدى المفتي جاء في مسلسل "مطعم الحبايب" العام الماضي وتصدر الثنائي بطولة العمل الذى لاقى تقاعلاً كبيراً من الجمهور قت عرضه على منصة شاهد، ودارت أحداث العمل حول المنافسة بين أصحاب المطاعم المختلفة في أحد الأحياء، إلى جانب إظهار حياة العاملين في مجال الطبخ والأسرار الخاصة بهم في وصفات الطعام. View this post on Instagram A post shared by Shahid (@ قد تحب قراءة.. بعد تصدرهما الترند.. بطلا ولاد الشمس يجتمعان مع بطلات 80 باكو فما القصة؟ برنامج "رامز جاب من الآخر" في رمضان 2024 حل الثنائي أحمد مالك وهدى المفتي ضيفاً حلقة ببرنامج "رامز جاب من الآخر"، وجذبت الحلقة اهتمام الجمهور بعد حفاظ أحمد مالك على هدى المفتي أثناء المقلب، وسط دعمٍ واضح أعاده كثيرون كمشهد جنتل أكسبه، ومهرج لكنه أثر في المتابعين. لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا «إنستغرام سيدتي». وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا «تيك توك سيدتي». ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» «سيدتي فن».
الشرق الأوسط
منذ 11 ساعات
- الشرق الأوسط
مصر تحتفل بعيد «وفاء النيل» عبر إبراز الآثار الغارقة في النهر
عبر أفلام تسجيلية ومعارض فنية وندوات وحلقات نقاشية وورشات عمل ورسم وتجسيم للرموز الحضارية القديمة، احتفلت مصر، الجمعة، بعيد «وفاء النيل» الذي يحل في 15 أغسطس (آب) من كل عام، بالتزامن مع موسم فيضان النيل. وأطلقت وزارة الثقافة المصرية مبادرة «النيل عنده كتير... لعزة الهوية المصرية»، بالتعاون مع عدد من الوزارات والمؤسسات الوطنية. وبالتعاون مع «السياحة والآثار»، نفّذت الوزارة برنامجاً متكاملاً عن رمزية نهر النيل ودوره في تشكيل الهوية المصرية عبر العصور. وأعدت إدارة الوعي الأثري بوزارة السياحة والآثار أنشطة متنوعة في مختلف محافظات الجمهورية، استهدفت الأطفال والشباب والجمهور العام، وقدّمت محتوى ثرياً يجمع بين المتعة والمعرفة. وتناول البرنامج أبعاداً مختلفة للنهر الخالد في الحضارة المصرية، من بينها أهمية النيل في الزراعة والنقل قديماً، وصولاً إلى دوره الحالي في توليد الطاقة والحفاظ على البيئة، إلى جانب التعريف بأشكال المراكب النيلية القديمة ومقارنتها بالمعاصرة عبر ورشات لصناعة مجسمات وتلوين مراكب فرعونية. كما شملت الأنشطة محاضرة عن الآثار الغارقة في مياه النيل، تبعتها ورشة فنية بعنوان «النقوش والآثار الغارقة»، جمعت بين الشرح النظري والتطبيق العملي، فضلاً عن محاضرة متخصصة حول مخاطر العمل الأثري في البيئة النيلية والتحديات التي تواجه فرق التنقيب تحت الماء. وعدّ عالم الآثار المصري، الدكتور حسين عبد البصير، عيد «وفاء النيل»، «طقساً رمزياً ممتد الجذور، يعود إلى فجر الحضارة المصرية حين كان النيل في وجدان المصري القديم، مصدر الخصب والرخاء والحياة»، مضيفاً لـ«الشرق الأوسط»: «في الذاكرة الشعبية، ارتبط هذا العيد بأسطورة (عروس النيل)، تلك الحكاية التي روت أن المصريين كانوا يلقون أجمل فتيات مصر في النهر قرباناً لفيضانه، وعلى الرغم من أن المؤرخين يؤكدون أن هذه القصة نسجتها الأساطير أكثر مما سجلها الواقع، فإنها بقيت رمزاً لعلاقة المصريين الوجدانية بالنهر، وعنواناً لعطائه الدائم». النيل قديماً وحديثاً موضع احتفاء خلال «وفاء النيل» (صفحة رئاسة مجلس الوزراء على «فيسبوك») ولفت عبد البصير إلى أن «احتفال هذا العام اكتسب بُعداً جديداً، حين مزجت وزارتا الثقافة والسياحة بين الفن والتاريخ والعلم، عبر فعاليات فنية وندوات ثقافية، وإبراز للآثار الغارقة في النيل. هنا يتحول النهر من مجرد مجرى ماء إلى متحف طبيعي هائل، يحتضن بين أعماقه شواهد على حضارات عاشت على ضفتَيْه، ومعابد كانت تعانق مياهه، ومدناً طمرها الزمن، وقطعاً أثرية فريدة لم ترَ النور منذ قرون». وأكد العالم الأثري أن «إبراز الآثار الغارقة في النيل هو رسالة مزدوجة: الأولى للعالم، لتؤكد أن النيل ليس فقط مصدر ماء، بل هو وعاء للذاكرة الإنسانية والمصرية، يحفظ بين أمواجه ما لم تحفظه كتب التاريخ. والأخرى للمصريين أنفسهم، لتذكيرهم بأن الحفاظ على النهر هو حفاظ على هويتهم ووجودهم». ونظّمت وزارة الثقافة أكثر من فعالية فنية وندوة وورشة عمل حول النيل والفن والموسيقى وكل مجالات الإبداع. كما نظّمت وزارة الموارد المائية والري، بالتعاون مع وزارة الثقافة، ندوة توعوية لذوي الاحتياجات الخاصة بالمكتبة العامة بمدينة نصر، للتعريف بطرق ترشيد المياه والحفاظ عليها وحماية المجاري المائية من التلوث. وشهد نادي الري في منطقة الزمالك احتفالية تضمّنت عروضاً فنية وورشات رسم وتلوين، ولقاءات تثقيفية عن التاريخ العريق لنهر النيل وأهميته في حياة المصريين»، وفق بيان لوزارة الري، الجمعة. ووصف الباحث في الحضارة المصرية القديمة، سامي حرك، احتفالية «وفاء النيل» بأنها «من أكبر وأهم أعياد المصريين، القدماء والحاليين، على مدار التاريخ»، مضيفاً لـ«الشرق الأوسط» أن «معنى الاحتفال هو الفرحة بوفاء النيل، حيث صدق النيل في وعده بالقدوم كل سنة في الموعد نفسه، وفاض الخير بقدومه على الناس». وتابع: «في مهرجان (وفاء النيل) لن نحتفل بوصول المياه التي تسقي الزرع والضرع فقط، بل نجعل ذلك المهرجان أيضاً احتفالية بوفاء أهلنا القاطنين على ضفاف النيل، نُكرّم ونحتفي بالإنسان الذي احترم المياه العذبة الثمينة وحافظ عليها في مسيرتها خلال النهر الخالد».
