ثمانية أسباب غير الحمل قد تؤدي إلى انقطاع الطمث

يُطلق على انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء في سن الإنجاب اسم انقطاع الطمث، ورغم أن السبب الأكثر شيوعاً هو الحمل، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها.
عادةً تأتي الدورة الشهرية للنساء في سن الإنجاب كل 28 يوما، مع أنه من الشائع أن تكون مدتها أقصر أو أطول قليلاً، بين 24 و35 يوماً.
لا يُعتبر انقطاع الدورة الشهرية العرضي مشكلة خطيرة، لكن إذا كان مشكلة متكررة، فقد يشير إلى وجود مشكلة مرضية.
قالت أميرة الكردين مارتينيز، طبيبة أمراض النساء، في لقاء مع بي بي سي: 'يجب أن تعرفي نفسكِ وطريقة عمل جسمكِ، حتى تتمكني من معرفة متى يكون هناك خلل. كل امرأة تعمل بشكل مختلف تماماً، لا توجد امرأتان متماثلتان'.
وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة باستشارة الطبيب إذا انقطعت الدورة الشهرية لثلاثة أشهر متتالية ولم تكوني حاملاً، أو إذا توقفت قبل سن 45.
كما توصي عيادة مايو في الولايات المتحدة باستشارة طبية للفتيات اللواتي لم تبدأ دورتهن الشهرية حتى سن 15.
هذه هي الأسباب الثمانية الشائعة – باستثناء الحمل – التي قد تؤدي إلى انقطاع الطمث لدى المرأة، وفقاً لكلا المؤسستين.
1: التوتر
تقول الدكتورة أميرة الكردين مارتينيز: 'التوتر هو السبب الأهم، وهو جائحة حقيقية في عصرنا'.
يحفز التوتر إنتاج هرمونات مثل الأدرينالين، وهو ما يضع الجسم في حالة تأهب قصوى كآلية دفاعية في المواقف الخطرة.
ويمكن أن يؤدي التعرض المطول لهذه الهرمونات إلى اضطراب الدورة الشهرية، وهو ما يجعل الدورات أطول أو أقصر، وقد يتسبب في انقطاعها، أو يجعل الدورة الشهرية أكثر إيلاماً.
وإذا كان التوتر سببا لتأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية باتخاذ تدابير مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو ممارسة تقنيات التنفس.
وإذا لم تكن هذه التدابير فعالة، فهناك علاجات سلوكية معرفية يمكن أن تساعد الأفراد على التعامل مع التوتر والقلق.
2: فقدان الوزن المفرط أو المفاجئ
BBC
قد يؤدي الحد الشديد من السعرات الحرارية المستهلكة إلى منع الجسم من إنتاج الهرمونات اللازمة للتبويض – تكوين الجسم للبويضة.
يمكن لأخصائي التغذية المعتمد مساعدة المرضى الذين يعانون من نقص الوزن، بمن فيهم البالغون الذين تبلغ كتلة الجسم عندهم أقل من 18.5، على اكتساب الوزن بطريقة صحية.
وعندما يكون سبب فقدان الوزن اضطراباً في الأكل، مثل فقدان الشهية، فعادةً ما يكون الحصول على مساعدة طبيب نفسي ضرورية.
جراحة جديدة 'لتأجيل انقطاع الطمث' تثير بعض المخاوف الطبية
3: زيادة الوزن أو السمنة
قد تؤدي زيادة الوزن إلى إنتاج الجسم لكميات زائدة من هرمون الإستروجين، وهو أحد الهرمونات التي تنظم الجهاز التناسلي للمرأة.
وقد يؤثر ارتفاع مستوى الإستروجين على انتظام وحدوث الدورة الشهرية، وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى انقطاعها تماماً.
أما بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ويعانين من زيادة الوزن أو تبلغ كتلة الجسم عندهن أكثر من 30، فغالباً ما يحيلهن الأطباء إلى أخصائي تغذية للحصول على الدعم اللازم للوصول إلى وزن صحي.
4: التمارين الرياضية الشديدة
قد يؤثر الإجهاد البدني الناتج عن التمارين الرياضية الشديدة أيضاً على مستويات الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية، وقد يؤدي فقدان الكثير من دهون الجسم إلى منع التبويض.
وبالنسبة للرياضيين المحترفين، يمكن لأخصائيي الطب الرياضي تقديم المشورة لهم حول كيفية الحفاظ على أدائهم عند المستوى المناسب من الشدة.
كما يمكن لأطباء الرياضة تقديم النصح حول كيفية الحفاظ على الأداء الرياضي بالمستوى المطلوب.
5: متلازمة تكيس المبايض
تحتوي المبايض المتكيسة على عدد كبير من البصيلات (الفوليكولز)، وهي أكياس غير مكتملة النمو تنمو فيها البويضات. وغالباًما تكون هذه الأكياس، لدى النساء المصابات بهذه الحالة، غير قادرة على إطلاق البويضات، وبالتالي لا يحدث التبويض.
وفي المملكة المتحدة، تُقدر هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن متلازمة تكيس المبايض تُصيب واحدة من كل 10 نساء، وهي مسؤولة عن انقطاع الدورة الشهرية في 33 في المئة من الحالات.
وتؤثر متلازمة تكيس المبايض على كيفية عمل المبايض، ويمكن أن تمنع التبويض تماماً.
6: انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث المبكر
مع اقتراب النساء من سن اليأس، تبدأ مستويات هرمون الإستروجين بالانخفاض، وتصبح عملية تكوين الجسم للبويضات (التبويض) أقل انتظاما.ً
يحدث انقطاع الطمث عادةً بين سن 45 و55 عامًا.
ومع ذلك، تُقدّر الدراسات الطبية أن واحدة من كل 100 امرأة تعاني من انقطاع الطمث قبل سن الأربعين، وهي حالة تُعرف باسم انقطاع الطمث المبكر أو فشل المبيض المبكر.
7: موانع الحمل
قد تُسبب بعض حبوب منع الحمل، والحقن، والغرسات، واللولب الرحمي انقطاع الطمث.
وحتى بعد التوقف عن استخدام موانع الحمل الفموية، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تعود عملية التبويض بانتظام.
8: حالات طبية أخرى واستخدام الأدوية طويلة الأمد
قد ينقطع الطمث أيضاً نتيجة حالات طبية طويلة الأمد مثل داء السكري، أو اضطرابات هرمونية مثل فرط أو قصور الغدة الدرقية.
ووفقاً لعيادات مايو، يُمكن أن يكون سبب انقطاع الطمث هو استخدام بعض الأدوية، مثل مضادات القلق، والعلاجات الكيميائية، ومضادات الاكتئاب، وعلاجات ارتفاع ضغط الدم والحساسية.
🛈 تنويه: موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً أو مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

MTV

منذ يوم واحد

• MTV

31 May 2025 13:49 PM 7 فوائد صحية لليانسون

يتميّز اليانسون بطعمه القوي ويُستخدم منذ قرون كتوابل طبيعية في تحضير الحلويات والمشروبات، بالإضافة إلى استخداماته الواسعة في الطب الشعبي. وينتمي اليانسون إلى نفس فصيلة الجزر والكرفس والبقدونس، ويصل طوله إلى متر واحد تقريبًا، وينتج أزهارًا وثمارًا صغيرة بيضاء تُعرف ببذور اليانسون. فيما يلي 7 فوائد صحية واستخدامات مثبتة علميا لبذور اليانسون: تحتوي بذور اليانسون على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، أبرزها الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الصحية، والمنغنيز الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساهم في عمليات الأيض والنمو. قد يقلل من أعراض الاكتئاب تشير دراسات حديثة إلى أن لبذور اليانسون تأثيرات مضادة للاكتئاب. ففي إحدى الدراسات، أظهر مستخلص اليانسون فعالية مشابهة لدواء شائع لعلاج الاكتئاب. كما ساهم تناول مسحوق اليانسون ثلاث مرات يوميا في تحسين أعراض اكتئاب ما بعد الولادة، حسبما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي. الوقاية من قرحة المعدة أظهرت أبحاث أولية على الحيوانات أن اليانسون قد يساعد في تقليل إفراز حمض المعدة، ما يساهم في الوقاية من قرحة المعدة وتقليل الأعراض المصاحبة مثل الحموضة والحرقة. يمتلك خصائص مضادة للميكروبات أثبتت دراسات مخبرية أنّ لليانسون وزيته العطري قدرة على محاربة أنواع مختلفة من الفطريات والبكتيريا، منها سلالات تسبب التهابات جلدية أو الكوليرا. ويُعزى ذلك التأثير إلى مركب الأنيثول الفعّال في بذور اليانسون. يخفف من أعراض سن اليأس وفق دراسة طبية فإنّ تناول كبسولات تحتوي على 330 ميليغرام من اليانسون ثلاث مرات يوميًا ساهم في تقليل شدة وتكرار "الهبات الساخنة" بنسبة تقارب 75 في المئة. و"الهبّات الساخنة"، هي الشعور المفاجئ بالدفء في الجزء العلوي من الجسم، وعادة ما تكون أكثر حدة على الوجه والرقبة والصدر. وعلى الرغم من أن الحالات الطبية الأخرى يمكن أن تسبب "الهبّات الساخنة"، إلا أنها تكون غالبًا بسبب انقطاع الطمث. كما أشارت أبحاث على الحيوانات إلى دور اليانسون المحتمل في الوقاية من هشاشة العظام بفضل تأثيره الشبيه بهرمون الإستروجين. يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم في دراسات على الحيوانات، ساعد مركب الأنيثول في خفض مستويات السكر في الدم وتحسين وظيفة خلايا البنكرياس. يمتلك اليانسون خصائص مضادة للالتهابات وللأكسدة. وأشارت دراسات إلى أنه يمكن أن يخفف التورم والألم، وقد يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالالتهابات مثل أمراض القلب والسكري. آثار جانبية محتملة عموما، يُعتبر تناول اليانسون آمنا لمعظم الناس، لكنه قد يُسبّب ردّ فعل تحسسي لدى من يعانون من حساسية تجاه نباتات من نفس الفصيلة، مثل الشمر أو الكرفس أو البقدونس. كما يُنصح الأشخاص المصابون بحالات صحية مرتبطة بالهرمونات (مثل سرطان الثدي أو بطانة الرحم المهاجرة) بتناول اليانسون بحذر، نظرًا لتأثيره المشابه لهرمون الإستروجين.

الديار

منذ 3 أيام

• الديار

تغيّرات الجلد بعد سن اليأس... هل الإكزيما جزء من المرحلة؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تمرّ المرأة في حياتها بتغيّرات هرمونية عديدة، إلا أن فترة انقطاع الطمث تُعدّ من أكثر المراحل تحوّلًا وتأثيرًا في الصحة الجسدية والنفسية. وبينما يُعرف انقطاع الطمث بتسببه بالهبّات الساخنة، واضطرابات المزاج، وتقلّب النوم، فإن إحدى المشكلات الجلدية التي بدأت تلقى اهتمامًا متزايدًا هي ظهور الإكزيما أو تفاقمها لدى النساء في هذه المرحلة الحساسة من العمر. تُعرف الإكزيما بأنها حالة التهابية مزمنة تصيب الجلد، وتتسبب في جفافه، وتهيّجه، واحمراره، وقد يصاحبها حكة شديدة تؤثر في جودة الحياة. وفي فترة ما بعد انقطاع الطمث، يُلاحظ لدى بعض النساء ظهور أعراض الإكزيما للمرة الأولى، أو عودة ظهورها بعد سنوات من الاختفاء، وهو ما يُثير تساؤلات حول الرابط بين التغيرات الهرمونية وظهور هذه الحالة الجلدية. يرجع السبب الرئيسي وراء هذا الارتباط إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، الذي يؤدي دورًا محوريًا في الحفاظ على مرونة البشرة وترطيبها. فمع انخفاض الإستروجين، تصبح البشرة أرق وأكثر جفافًا وعُرضة للتشققات والالتهابات، وهو ما يهيئ البيئة المثالية لظهور الإكزيما أو تفاقمها. إضافة إلى ذلك، فإن الجلد في هذه المرحلة يفقد بعضًا من قدرته الطبيعية على التجدد، مما يجعل التعافي من أي التهابات أو تهيّجات أكثر بطئًا وصعوبة. ولا يقف الأمر عند الجفاف فقط، إذ إن الجهاز المناعي يمر أيضًا بتغيرات ملحوظة بعد انقطاع الطمث. ففي بعض الحالات، تحدث استجابات مناعية مفرطة أو مضطربة، مما يؤدي إلى تفاقم الحالات الالتهابية الجلدية. وتلعب العوامل النفسية مثل القلق والاكتئاب والتوتر المرتبطين بهذه المرحلة العمرية دورًا إضافيًا في تحفيز ظهور الإكزيما، خاصة أن الحالة النفسية ترتبط مباشرة بصحة الجلد من خلال ما يُعرف بمحور الجلد-العصب-المناعة. وفيما يخص العلاج، من المهم اعتماد نهج شامل يجمع بين العناية الجلدية والتوازن الهرموني والدعم النفسي. تبدأ الخطوات الأساسية بالعناية اليومية بالبشرة من خلال استخدام مرطّبات غنية ومهدئة، وتجنّب الصابون القاسي أو المستحضرات المعطرة التي قد تزيد من تهيج الجلد. كما يُنصح باستخدام كريمات تحتوي على مكوّنات مثل السيراميد، أو الزنك، أو الشوفان الغروي لتهدئة البشرة وتعزيز حاجزها الواقي. وقد يلجأ الأطباء في بعض الحالات إلى وصف الكورتيكوستيرويدات الموضعية للتحكّم في الالتهاب، أو وصف مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة، خصوصًا في الحالات المتوسطة إلى الشديدة. أما في ما يتعلق بالشق الهرموني، فإن بعض النساء قد يستفدن من العلاج الهرموني التعويضي (HRT)، لكن يجب تقييم هذه الخطوة بحذر وبعد استشارة طبية دقيقة، نظرًا الى ما لها من فوائد ومخاطر تعتمد على التاريخ الصحي لكل حالة. من جهة أخرى، لا يمكن إغفال دور النظام الغذائي وأسلوب الحياة في تحسين أعراض الإكزيما. إذ إن تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة، وأحماض الأوميغا 3، والفيتامينات A وE وD، يُسهم في دعم صحة الجلد والمناعة. كما أن التخفيف من التوتر بممارسة اليوغا أو التأمل، والنوم المنتظم، والنشاط البدني المعتدل، كلها عوامل تُعزز من قدرة الجسم على مقاومة الالتهاب وتحسّن من الحالة العامة للبشرة. في الختام، يمكن القول إن ظهور الإكزيما بعد انقطاع الطمث ليس أمرًا نادرًا، بل هو انعكاس لتغيّرات معقّدة على مستوى الهرمونات والمناعة والنفسية. ويُعدّ الوعي بهذه العلاقة خطوة أولى نحو التشخيص المبكر والعلاج الفعّال، بما يضمن للمرأة حياة صحية ومريحة خلال هذا الفصل الجديد من عمرها.

سيدر نيوز

منذ 3 أيام

• سيدر نيوز

ثمانية أسباب غير الحمل قد تؤدي إلى انقطاع الطمث

يُطلق على انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء في سن الإنجاب اسم انقطاع الطمث، ورغم أن السبب الأكثر شيوعاً هو الحمل، إلا أن هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها. عادةً تأتي الدورة الشهرية للنساء في سن الإنجاب كل 28 يوما، مع أنه من الشائع أن تكون مدتها أقصر أو أطول قليلاً، بين 24 و35 يوماً. لا يُعتبر انقطاع الدورة الشهرية العرضي مشكلة خطيرة، لكن إذا كان مشكلة متكررة، فقد يشير إلى وجود مشكلة مرضية. قالت أميرة الكردين مارتينيز، طبيبة أمراض النساء، في لقاء مع بي بي سي: 'يجب أن تعرفي نفسكِ وطريقة عمل جسمكِ، حتى تتمكني من معرفة متى يكون هناك خلل. كل امرأة تعمل بشكل مختلف تماماً، لا توجد امرأتان متماثلتان'. وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة باستشارة الطبيب إذا انقطعت الدورة الشهرية لثلاثة أشهر متتالية ولم تكوني حاملاً، أو إذا توقفت قبل سن 45. كما توصي عيادة مايو في الولايات المتحدة باستشارة طبية للفتيات اللواتي لم تبدأ دورتهن الشهرية حتى سن 15. هذه هي الأسباب الثمانية الشائعة – باستثناء الحمل – التي قد تؤدي إلى انقطاع الطمث لدى المرأة، وفقاً لكلا المؤسستين. 1: التوتر تقول الدكتورة أميرة الكردين مارتينيز: 'التوتر هو السبب الأهم، وهو جائحة حقيقية في عصرنا'. يحفز التوتر إنتاج هرمونات مثل الأدرينالين، وهو ما يضع الجسم في حالة تأهب قصوى كآلية دفاعية في المواقف الخطرة. ويمكن أن يؤدي التعرض المطول لهذه الهرمونات إلى اضطراب الدورة الشهرية، وهو ما يجعل الدورات أطول أو أقصر، وقد يتسبب في انقطاعها، أو يجعل الدورة الشهرية أكثر إيلاماً. وإذا كان التوتر سببا لتأخر الدورة الشهرية أو انقطاعها، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية باتخاذ تدابير مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو ممارسة تقنيات التنفس. وإذا لم تكن هذه التدابير فعالة، فهناك علاجات سلوكية معرفية يمكن أن تساعد الأفراد على التعامل مع التوتر والقلق. 2: فقدان الوزن المفرط أو المفاجئ BBC قد يؤدي الحد الشديد من السعرات الحرارية المستهلكة إلى منع الجسم من إنتاج الهرمونات اللازمة للتبويض – تكوين الجسم للبويضة. يمكن لأخصائي التغذية المعتمد مساعدة المرضى الذين يعانون من نقص الوزن، بمن فيهم البالغون الذين تبلغ كتلة الجسم عندهم أقل من 18.5، على اكتساب الوزن بطريقة صحية. وعندما يكون سبب فقدان الوزن اضطراباً في الأكل، مثل فقدان الشهية، فعادةً ما يكون الحصول على مساعدة طبيب نفسي ضرورية. جراحة جديدة 'لتأجيل انقطاع الطمث' تثير بعض المخاوف الطبية 3: زيادة الوزن أو السمنة قد تؤدي زيادة الوزن إلى إنتاج الجسم لكميات زائدة من هرمون الإستروجين، وهو أحد الهرمونات التي تنظم الجهاز التناسلي للمرأة. وقد يؤثر ارتفاع مستوى الإستروجين على انتظام وحدوث الدورة الشهرية، وفي بعض الحالات، قد يؤدي إلى انقطاعها تماماً. أما بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث ويعانين من زيادة الوزن أو تبلغ كتلة الجسم عندهن أكثر من 30، فغالباً ما يحيلهن الأطباء إلى أخصائي تغذية للحصول على الدعم اللازم للوصول إلى وزن صحي. 4: التمارين الرياضية الشديدة قد يؤثر الإجهاد البدني الناتج عن التمارين الرياضية الشديدة أيضاً على مستويات الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية، وقد يؤدي فقدان الكثير من دهون الجسم إلى منع التبويض. وبالنسبة للرياضيين المحترفين، يمكن لأخصائيي الطب الرياضي تقديم المشورة لهم حول كيفية الحفاظ على أدائهم عند المستوى المناسب من الشدة. كما يمكن لأطباء الرياضة تقديم النصح حول كيفية الحفاظ على الأداء الرياضي بالمستوى المطلوب. 5: متلازمة تكيس المبايض تحتوي المبايض المتكيسة على عدد كبير من البصيلات (الفوليكولز)، وهي أكياس غير مكتملة النمو تنمو فيها البويضات. وغالباًما تكون هذه الأكياس، لدى النساء المصابات بهذه الحالة، غير قادرة على إطلاق البويضات، وبالتالي لا يحدث التبويض. وفي المملكة المتحدة، تُقدر هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن متلازمة تكيس المبايض تُصيب واحدة من كل 10 نساء، وهي مسؤولة عن انقطاع الدورة الشهرية في 33 في المئة من الحالات. وتؤثر متلازمة تكيس المبايض على كيفية عمل المبايض، ويمكن أن تمنع التبويض تماماً. 6: انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث المبكر مع اقتراب النساء من سن اليأس، تبدأ مستويات هرمون الإستروجين بالانخفاض، وتصبح عملية تكوين الجسم للبويضات (التبويض) أقل انتظاما.ً يحدث انقطاع الطمث عادةً بين سن 45 و55 عامًا. ومع ذلك، تُقدّر الدراسات الطبية أن واحدة من كل 100 امرأة تعاني من انقطاع الطمث قبل سن الأربعين، وهي حالة تُعرف باسم انقطاع الطمث المبكر أو فشل المبيض المبكر. 7: موانع الحمل قد تُسبب بعض حبوب منع الحمل، والحقن، والغرسات، واللولب الرحمي انقطاع الطمث. وحتى بعد التوقف عن استخدام موانع الحمل الفموية، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تعود عملية التبويض بانتظام. 8: حالات طبية أخرى واستخدام الأدوية طويلة الأمد قد ينقطع الطمث أيضاً نتيجة حالات طبية طويلة الأمد مثل داء السكري، أو اضطرابات هرمونية مثل فرط أو قصور الغدة الدرقية. ووفقاً لعيادات مايو، يُمكن أن يكون سبب انقطاع الطمث هو استخدام بعض الأدوية، مثل مضادات القلق، والعلاجات الكيميائية، ومضادات الاكتئاب، وعلاجات ارتفاع ضغط الدم والحساسية. 🛈 تنويه: موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً أو مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.