فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة.. أبرزها إنقاص الوزن

توارثت الأجيال فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة، وقد حاولت العديد من الدراسات إثبات العكس ولكن انقلبت الطاولة على الدهن النباتي بدلا من ذلك، وتتوقف الاستفادة من فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة على عدة أمور تحدث عنها الأطباء ولا زالوا يشجعون المرضى على استبدال الدهن النباتي بالطبيعي باستخدام مشروط، وعبر القاهرة 24 نتعرف على فوائد
تناول الزبدة البلدي
لصحة الجسم والمناعة ومخاطر الدهن النباتي المنتشر في الأسواق.
فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة
تتعدد فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة، والتي يرتفع ثمنها والسمن البلدي نظرًا لضرورة استخلاصهما من الحليب الطبيعي، بينما تنتشر في الأسواق السمن النباتي و
الزيوت النباتية
بأسعار منخفضة ويعتمد عليه في الوجبات الجاهزة وغالبية البيوت، وتستخلص من زيوت النخيل في الغالب.
فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة
أوضح الدكتور حسام فوزي استشاري القلب والأوعية الدموية، أننا خُدعنا طويلًا بالاعتقاد أن السمن البلدي ضار والزيوت النباتية المصنعة مفيدة، والحقيقة العلمية الجديدة تؤكد أن السمن والزبدة الفلاحي والزبدة البلدي مفيدة وليس منها مشاكل عند تناولها بالكميات المناسبة والمعتدلة.
وأكد أن أحدث التوصيات من منظمة القلب الأمريكية والأوروبية والكندية، بالإضافة إلى منظمة الصحة العالمية، أكدت بعد مراجعة شاملة للدراسات العلمية، على أن السمن الطبيعي البلدي المستخرج من الحيوانات أفضل من الزيوت النباتية والزبدة المصنعة.
وأضاف أنه بعد مراجعة دقيقة للأبحاث ومتابعة طويلة المدى للمرضى، قارن الباحثون بين مجموعتين: الأولى تتناول السمن البلدي والزبدة الطبيعية، والثانية تعتمد على الزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت الكتان وزيت عباد الشمس (باستثناء زيت الزيتون الذي يبقى الأفضل على الإطلاق).
وكشفت النتائج أن معدل الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات كان أعلى بين الأشخاص الذين يتناولون السمن الصناعي والزيوت النباتية المصنعة، مقارنة بمن يتناولون السمن البلدي والزبدة الطبيعية.
وأوضح استشاري القلب والأوعية الدموية، أن هذه النتائج غيرت التوصيات الطبية، حيث لم تعد هناك حاجة لمنع السمن البلدي عن المرضى الذين أجروا قسطرة أو زراعة دعامات، أو حتى الأشخاص الأصحاء.
فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة
فوائد الزبدة البلدي
وأكدت فوائد الزبدة البلدي، دراسة أعدتها مؤسسة "ويستون أ. برايس" المتخصصة في الأنظمة الغذائية، إذ سلطت الضوء على المزايا التالية للزبدة:
تمثل الزبدة البلدي مصدرًا غنيًا بفيتامين (أ)، حيث توفر ملعقة واحدة منها 7% من الاحتياج اليومي لهذا الفيتامين الأساسي، إذ يساهم فيتامين (أ) في تعزيز حدة البصر ومعالجة مشكلات الرؤية الليلية والاضطرابات البصرية المرتبطة بتقدم العمر، فضلًا عن دوره في تقوية الجهاز المناعي.
تحتوي الزبدة البلدي على فيتامين (د) الذي يرتبط بعملية إنقاص الوزن وتقليل احتمالية الإصابة بالأزمات القلبية، بالإضافة إلى قدرته على تخفيف حدة أعراض الاكتئاب.
تتميز الزبدة البلدي بغناها بفيتامين (ب 12) الذي يبطئ من ظهور العلامات المبكرة للخرف ويحمي من هشاشة العظام ويحسن الصحة القلبية.
تحتوي كذلك على فيتامين (ك) الذي يلعب دورًا وقائيًا ضد السرطان وأمراض القلب، ويسرع من عملية شفاء الكسور العظمية.
غنية بالأحماض الدهنية قصيرة التركيب: دهون الحليب تضم حوالي 400 صنف من الأحماض الدهنية المتنوعة، مما يجعلها من أعقد أنواع الدهون الطبيعية تركيبًا.
المشاركين الذين تناولوا كميات أكبر من الزبدة ضمن نظام غذائي متوازن حققوا بالفعل فقدانًا في الوزن.
وللحصول على فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة، لا ينبغي تسخين الزبدة أو السمن بشكل مفرط أو ما يسمى بالقدح لفترة طويلة، لأن تسخين السمن بشدة يفقده خصائصه الغذائية وينتج عنه مركبات ضارة، وكذلك تعمل الحرارة المرتفعة على احتراق الزبدة وتبخر المياه منها.
فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة
فوائد الزبدة للمعدة
من أكثر فوائد الزبدة للمعدة، احتوائها على حمض اللينوليك المترافق، والذي أظهرت الأبحاث المخبرية قدرته على حماية الخلايا الإنسانية من أنواع متعددة من الأورام، منها سرطانات الجلد والثدي والقولون والمستقيم والرئة.
كذلك، أثبتت الدراسات أن استهلاك الأغذية الغنية بالزبدة يمكن أن يساعد في تخفيف الالتهابات بالجهاز الهضمي، مع ارتباطه
بتحسين عملية فقدان الوزن
ووظائف الدماغ وصحة الأمعاء.
وبرغم احتواء الزبدة على نسبة مرتفعة من الدهون المشبعة، قامت دراسة تحليلية شاملة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية بفحص أكثر من 60 تجربة حول التأثيرات الصحية للزبدة.
كشفت النتائج أن تناول الدهون المشبعة يمكن أن يرفع مستويات الكوليسترول النافع في الجسم، والذي يقوم بدور محوري في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
أيهما أفضل صحيا الزبدة أم السمن البلدي؟
وللإجابة على أيهما أفضل صحيا الزبدة أم السمن البلدي؟، يجب التفرقة بين أنواع الدهون، إذ وتنقسم الدهون المستخدمة في الطهي إلى 3 أنواع، سمن وزبدة وزيت، ولكل منها استخدامه وخصائصه، فالسمن هو الدهن الكامل الناتج عن فصل الدهون عن البروتينات والماء الموجودين في الزبدة أو القشطة من خلال التسخين والتصفية، ويكون تركيز الدهون فيه 100%.
بينما الزبدة تحتوي على حوالي 80% دهون، وتُصنع من كريمة الحليب وتحتفظ بالماء وبروتينات الحليب، وتستخدم السمن في الطهي والطبخ وبعض الحلويات، كذلك الزبدة لها اطباق خاصة بها وغالبية الحلويات.
والزيوت هي دهون سائلة في درجة حرارة الغرفة، وتُستخرج من مصادر نباتية (زيت الزيتون، عباد الشمس، الذرة أو النخيل أو الصويا) أو حيوانية، وتستخدم في القلي أو تحضير بعض الأطباق السريعة.
لذلك، يعد استهلاك الزبدة البلدي أفضل للصحة خاصة لمرضى القلب والسكر والسمنة، لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة مقارنة بالسمن البلدي الذي قد يرفع الكوليسترول الضار بشكل أكبر، كما تحتوي الزبدة على فيتامينات مفيدة للقلب مثل فيتامين K2.
وشدد الدكتور حسام فوزي، أن الحصول على فوائد تناول الزبدة البلدي لصحة الجسم والمناعة، وكذلك السمن البلدي، تتحقق بشروط يجب اتباعها وهي:
الاعتدال: تنطبق هنا الحكمة الإلهية: "كلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين". عدم الإسراف في استعمال أي طعام هو المبدأ الأول والأهم.
التوازن بين الاستهلاك والنشاط: يجب أن تتناسب كمية الطعام المتناولة مع المجهود البدني والحركة والوزن الحالي للشخص. فالسمن والزبدة يحتويان على ضعف السعرات الحرارية الموجودة في الزيوت النباتية لكل جرام، مما يعني إمكانية
زيادة الوزن
عند الإفراط في تناولهما.
مراقبة الوزن كمؤشر أساسي: المقياس الحقيقي هو عدم زيادة الوزن والمحافظة على الوزن المثالي قدر الإمكان، وتجنب الوصول للسمنة أو السمنة المفرطة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

مصراوي

منذ 2 ساعات

• مصراوي

5 أطعمة غنية بفيتامين د.. احرص على تناولها

كتبت – أسماء العمدة: يقول الدكتور سعيد شلبي إن فيتامين د ضروري لصحة العظام، والجهاز المناعي، ووظائف الجسم الأخرى. وعلى الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس هو المصدر الرئيسي لفيتامين د، إلا أن بعض الأطعمة يمكن أن تساهم بشكل كبير في تلبية احتياجاتك. الأسماك الدهنية مثل السلمون، التونة، الماكريل، السردين، والرنجة تُعد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين د. وتوفر حصة واحدة من سمك السلمون المطهو كمية كبيرة من الاحتياج اليومي، كما أنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب والدماغ. زيت كبد الحوت يُعد مصدرًا ممتازًا ومكثفًا لفيتامين د، ويُستخدم عادة كمُكمل غذائي. قال الدكتور سعيد شلبي، أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، إن صفار البيض يحتوي على كمية جيدة من فيتامين د، على الرغم من أن الكمية تختلف حسب تغذية الدجاجة وتعرضها للشمس. وأضاف أن البيض من الدجاج الذي يُربى في المراعي أو الذي يتلقى علفًا مدعمًا بفيتامين د يحتوي على نسبة أعلى. وتابع شلبي: 'الفطر هو المصدر النباتي الوحيد لفيتامين د، حيث ينتجه عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية سواء من الشمس أو من مصادر صناعية. ويمكنك زيادة محتوى الفطر من فيتامين د بتركه تحت أشعة الشمس المباشرة لفترة قصيرة قبل الطهي'. وأكد أنه نظرًا لقلة المصادر الطبيعية لفيتامين د في الغذاء، يتم تدعيم العديد من المنتجات الغذائية به. ومن هذه المنتجات: 1- الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن، حيث تُدعَّم العديد من الأنواع بفيتامين د. 2- بدائل الحليب النباتية مثل حليب الصويا، حليب اللوز، وحليب الشوفان، وغالبًا ما تكون مدعمة بفيتامين د. 3- بعض أنواع عصير البرتقال تُدعَّم بفيتامين د. 4- العديد من حبوب الإفطار تحتوي على فيتامين د ضمن قائمة الفيتامينات والمعادن المدعمة. 5- كبد البقر يحتوي على فيتامين د، لكنه ليس بكميات كبيرة مثل الأسماك الدهنية، ومع ذلك، فهو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى. واختتم شلبي حديثه قائلًا: 'فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أن تناوله مع مصدر للدهون مثل زيت الزيتون في السلطة أو الأفوكادو يمكن أن يعزز من امتصاصه في الجسم'. 3 أعراض تخبرك بأن جسمك يعاني من نقص الحديد

الجمهورية

منذ 2 ساعات

• الجمهورية

اكتشف فوائد فاكهة الكنتالوب وأفضل طريقة لتناوله في الصيف

يعد ال كنتالوب من الفاكهة التي تحظى بقبول كبير خلال فصل الصيف حيث إنه يعمل على ترطيب الجسم لأنه غني بالماء (أكثر من ٩٠٪)، مما يجعله ممتازًا لترطيب الجسم خاصة في الصيف ، كما أنه غني بالفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين A (لصحة البشرة والعين). ويحتوي ال كنتالوب على فيتامين C (لتقوية المناعة ومحاربة الجذور الحرة)، وهو أيضا مفيد للهضم فيحتوي على ألياف تساعد في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، وهو من الفاكهة قليلة السعرات ومناسب للرجيم، لأنه يعطي إحساسا بالشبع مع سعرات حرارية منخفضة، بالإضافة إلى أن ال كنتالوب يحافظ على نضارة البشرة بفضل مضادات الأكسدة وفيتامين C، يساعد على تأخير علامات التقدم في السن وتحسين مظهر البشرة. وبعد معرفة أهم فوائد فاكهة ال كنتالوب سنتعرف على أجمل وأفضل طريقة لتناوله خلال فصل الصيف مما يعطينا إحساسا بالانتعاش والبرودة مما يخفف من حرارة الجسم ويمنح شعورا بالنشاط، وهو سموزي ال كنتالوب.. طريقة عمل سموذي ال كنتالوب: المكونات: كوب كنتالوب مقطع ومثلج نصف موزة (اختياري للقوام والطعم) نصف كوب زبادي يوناني أو لبن بارد ملعقة صغيرة عسل (اختياري) مكعبات ثلج (حسب الرغبة) الطريقة: ضعي جميع المكونات في الخلاط. اخلطي جيدًا حتى يصبح القوام ناعمًا وكريمي. صبيه في كوب وقدميه فورًا.

فيتو

منذ 2 ساعات

• فيتو

فوائد القهوة لصحة القلب والكبد وتحسين المزاج

فوائد القهوة، تُعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويُستهلك منها يوميًا ملايين الأكواب في مختلف أنحاء العالم. وعلى الرغم من أن القهوة مشهورة بأنها متعة للبعض ومنبه للبعض وتساعد على التركيز، إلا أن لها فوائد متعددة أثبتتها العديد من الدراسات العلمية. تتنوع فوائد القهوة لتشمل الصحة الجسدية والعقلية، وتلعب دورًا في تعزيز النشاط، وتحسين المزاج، وحتى دعم الوقاية من بعض الأمراض. أوضحت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن القهوة ليست مجرد مشروب للمتعة أو اليقظة، بل هي كنز صحي يحمل في كل فنجان فوائد لا حصر لها، سواء على الصحة الجسدية أو النفسية. أهم فوائد القهوة للصحة والجمال في هذا التقرير تستعرض الدكتورة مروة، بالتفصيل فوائد القهوة وأثرها الإيجابي على الجسم والعقل، مع التركيز على أبرز ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة. فوائد القهوة أولًا: القهوة كمصدر غني بالمضادات الأكسدة تُعد القهوة من أبرز المصادر الغذائية للمضادات الأكسدة، بل وتفوق في ذلك بعض الفواكه والخضروات. تحتوي القهوة على مركبات البوليفينول التي تحارب الجذور الحرة في الجسم، والتي تلعب دورًا كبيرًا في تلف الخلايا وتسريع الشيخوخة وزيادة فرص الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب. ثانيًا: القهوة وتحسين وظائف الدماغ من أكثر فوائد القهوة شهرة قدرتها على تحسين التركيز والانتباه. يعود ذلك إلى احتوائها على مادة الكافيين التي تعمل كمنبه طبيعي، حيث تزيد من مستويات الناقلات العصبية مثل الدوبامين والنورأدرينالين، مما يعزز من الأداء العقلي. وقد وجدت دراسات أن تناول القهوة بانتظام يمكن أن يساعد في: تعزيز الذاكرة قصيرة المدى. رفع مستوى الطاقة واليقظة. تحسين سرعة رد الفعل والوظائف العقلية المختلفة. تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف بنسبة تصل إلى 65% عند كبار السن. ثالثًا: القهوة وتحسين الحالة النفسية تشير الأبحاث إلى وجود علاقة بين شرب القهوة وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، خاصة بين النساء. فقد توصلت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 50,000 امرأة إلى أن النساء اللواتي يشربن كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا كنّ أقل عرضة بنسبة 20% للإصابة بالاكتئاب مقارنةً بمن لا يشربن القهوة. كما وُجد أن القهوة تقلل من خطر الانتحار بنسبة تصل إلى 45%. رابعًا: القهوة وصحة القلب خلافًا للاعتقاد القديم بأن القهوة تضر بصحة القلب، أثبتت الدراسات الحديثة أن القهوة قد تكون مفيدة للقلب عند تناولها باعتدال. حيث تبين أن تناول من كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما يسهم في: خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 15%. تحسين تدفق الدم وتوسيع الأوعية الدموية. تقليل الالتهابات المزمنة التي تعد من العوامل الأساسية في أمراض القلب. خامسًا: القهوة والوقاية من مرض السكري من النوع الثاني تشير دراسات متعددة إلى أن شرب القهوة، سواء المحتوية على الكافيين أو منزوعة الكافيين، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ويرجع السبب إلى أن القهوة تحسّن من حساسية الجسم للأنسولين وتقلل من مستويات السكر في الدم. وقد وجدت دراسة أُجريت على أكثر من 450,000 شخص أن كل كوب إضافي من القهوة يوميًا يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 7%. سادسًا: القهوة ودورها في دعم فقدان الوزن الكافيين الموجود في القهوة يعد من المواد القليلة الطبيعية التي تساعد على حرق الدهون. فهو: يزيد من معدل الأيض بنسبة تصل إلى 11%. يعزز من قدرة الجسم على تكسير الدهون وتحويلها إلى طاقة. يقلل من الشهية في بعض الحالات، ما قد يساعد في التحكم في كميات الطعام. ولهذا السبب نجد الكافيين مكونًا أساسيًا في العديد من مكملات إنقاص الوزن. سابعًا: القهوة وصحة الكبد أظهرت الأبحاث أن القهوة لها تأثير وقائي على الكبد، خاصةً في الوقاية من أمراض مزمنة مثل تليّف الكبد والتهاب الكبد الوبائي. وقد تبين أن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام أقل عرضة للإصابة بتليّف الكبد بنسبة تصل إلى 80%، كما أن القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد. ثامنًا: القهوة وفوائدها للبشرة والجمال القهوة لا تقتصر فوائدها على الصحة فقط، بل تلعب دورًا في العناية بالجمال أيضًا، سواء تم تناولها أو استخدامها موضعيًا: تعمل كمقشر طبيعي للبشرة عند استخدامها كقناع. تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقليل السيلوليت. تحتوي على مضادات أكسدة تحارب علامات الشيخوخة. تقلل من الانتفاخ والهالات السوداء عند استخدامها ككمادات حول العينين. أضرار الإفراط في تناول القهوة القهوة وفوائدها وأشارت الدكتورة مروة، إلى أنه بالرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها القهوة، إلا أن تناولها بشكل مفرط قد يؤدي إلى بعض الأضرار الصحية. وتتمثل هذه الأضرار في عدة جوانب، من بينها التأثيرات الجسدية والنفسية، وهو ما يستوجب الاعتدال في شرب القهوة. وإليك أبرز الأضرار المحتملة: 1. اضطرابات النوم والأرق أحد أكثر الآثار السلبية شيوعًا لاستهلاك القهوة هو التأثير على النوم. الكافيين هو المنبه الرئيسي في القهوة، ويعمل على تحفيز الجهاز العصبي المركزي. إذا تم تناول القهوة في وقت متأخر من اليوم أو بكميات كبيرة، فقد يتسبب ذلك في: صعوبة في النوم. أرق مستمر. تقليل جودة النوم. لتجنب هذه الأضرار، من الأفضل تجنب تناول القهوة في الساعات المتأخرة من اليوم، خاصةً قبل النوم بحوالى 6 ساعات. 2. زيادة التوتر والقلق الكافيين يعمل على زيادة إفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالقلق والتوتر. الأشخاص الذين يعانون من القلق أو الاضطرابات النفسية قد يشعرون بتفاقم الأعراض عند تناول القهوة بكميات كبيرة. التأثيرات قد تشمل: زيادة معدل ضربات القلب. شعور بالإجهاد. صعوبة في الاسترخاء. 3. زيادة حموضة المعدة وارتجاع المريء القهوة يمكن أن تزيد من حموضة المعدة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة أو ارتجاع المريء، خاصةً في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. تتسبب القهوة في: تحفيز إفراز الحمض المعدي. تفاقم أعراض الحموضة والقرحة في المعدة. إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، يُنصح بتقليل تناول القهوة أو استبدالها بمشروبات أقل حمضية. 4. تأثيرات على صحة القلب والأوعية الدموية على الرغم من أن القهوة قد تكون مفيدة للقلب عند تناولها بشكل معتدل، فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب. قد يعاني البعض من: ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت. زيادة معدل ضربات القلب. ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب يجب عليهم مراقبة كمية القهوة التي يتناولونها. 5. الإدمان والتبعية للكافيين القهوة تحتوي على الكافيين، وهو مادة تسبب الإدمان لدى البعض. الشرب المنتظم للقهوة قد يؤدي إلى تطوير التبعية للكافيين، مما قد ينتج عنه أعراض انسحاب إذا تم تقليص الكمية أو التوقف عن شربها فجأة. تشمل أعراض الانسحاب: الصداع. التعب الشديد. تقلبات المزاج. 6. تفاعل مع بعض الأدوية قد تتفاعل القهوة مع بعض الأدوية، مما يؤثر على فعاليتها أو يتسبب في آثار جانبية. على سبيل المثال، يمكن أن تتفاعل مع أدوية مضادة للاكتئاب أو أدوية لعلاج أمراض القلب. من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تتناول أدوية بشكل منتظم وتحب شرب القهوة بانتظام. 7. فقدان العناصر الغذائية الهامة على الرغم من أن القهوة تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يساهم في تقليل امتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والكالسيوم. قد يؤدي الاستهلاك المفرط إلى: نقص الحديد. ضعف امتصاص الكالسيوم. ولذلك، يُنصح بالاعتدال في تناول القهوة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من نقص في هذه العناصر. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.