الصحة تحذر: التبغ المسخن يحتوى على مواد سامة أكثر من السجائر

أكدت وزارة الصحة والسكان أن منتجات التبغ المسخن تحتوي على مواد سامة بنسبة أعلى من تلك الموجودة في السجائر التقليدية، مما يجعلها لا تقل خطرًا عنها، ودعت الوزارة جميع المواطنين إلى التوقف عن جميع أنواع التدخين، حفاظًا على صحتهم وسلامتهم.
وأشارت الوزارة إلى أن التدخين يُعد سببًا رئيسيًا في الإصابة بسرطان الرئة، حيث أن 85% من الحالات المصابة بهذا المرض الخبيث ترجع إلى التدخين، ما يستدعي ضرورة التوقف عنه فورًا لتفادي مضاعفاته القاتلة.
كما حذّرت الوزارة من أن التدخين يزيد من احتمالات الإصابة بالجلطات القلبية وأمراض انسداد الرئة، داعية المواطنين إلى اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين دون تردد.
ولتسهيل هذه الخطوة، أطلقت وزارة الصحة الخط الساخن "16328" لتقديم الدعم والمساعدة للمواطنين الراغبين في الإقلاع عن التدخين، من خلال برامج علاجية واستشارية مجانية تقدمها فرق طبية متخصصة.
الكشف المبكر عن الأورام السرطانية
وفي سياق متصل، تواصل وزارة الصحة والسكان تقديم خدمات مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر عن الأورام السرطانية مجانًا، ضمن حملة "100 مليون صحة"، والتي تستهدف الكشف عن أورام الرئة، البروستاتا، القولون، وعنق الرحم، وقد بلغ عدد المستفيدين من المبادرة حتى الآن نحو 3.2 مليون مواطن، وذلك في إطار المرحلتين الأولى والثانية اللتين تشملان 18 محافظة على مستوى الجمهورية.
وتهدف المبادرة إلى الكشف عن الأورام في مراحلها المبكرة، وهو ما يسهم بشكل كبير في خفض معدلات الوفيات الناتجة عن تلك الأمراض، بالإضافة إلى تقليل الأعباء المالية المصاحبة لتشخيص وعلاج الأورام في مراحلها المتأخرة، كما تتضمن المبادرة خدمات مساعدة المواطنين على الإقلاع عن التدخين، باعتباره أحد عوامل الخطورة الرئيسية للإصابة بالأورام السرطانية.
من جانبها، أوضحت الدكتورة نيرڤانا مجدي، المدير التنفيذي للمبادرة، أن خطوات الحصول على خدمات المبادرة تبدأ بتوجه المواطن إلى أقرب وحدة صحية، حيث يتم ملء استبيان يحتوي على مجموعة من الأسئلة المتعلقة بالأعراض المرضية للأورام المستهدفة، وتُحدد على أساس نتائجه نوع الورم الذي يجب فحصه لدى المواطن.
وأضافت نيرڤانا أن المواطن يُحوّل بعد ذلك إلى إحدى المستشفيات التابعة للمبادرة لإجراء الأشعة والفحوصات المعملية اللازمة، وفي حال جاءت النتائج سلبية، يتم إخطار المواطن بضرورة المتابعة الدورية لحالته حسب نوع الورم المستهدف. أما في حال ثبوت وجود مؤشرات على الإصابة، فيُحال المريض إلى لجنة طبية متعددة التخصصات لاتخاذ قرار العلاج المناسب.
ولفتت إلى أن منظومة العمل داخل المبادرة تتم من خلال نظام إلكتروني متكامل يربط بين الوحدات الصحية، القوافل الطبية، والمستشفيات، بما يضمن سهولة وسرعة تقديم الخدمات للمواطنين، ويعزز من كفاءة الرعاية الصحية المقدمة لهم.
يُذكر أن المحافظات التي شملتها المرحلتان الأولى والثانية من المبادرة تضم: الإسكندرية، البحيرة، مطروح، دمياط، القليوبية، الفيوم، أسيوط، بورسعيد، جنوب سيناء، القاهرة، المنوفية، البحر الأحمر، كفر الشيخ، سوهاج، الإسماعيلية، بني سويف، شمال سيناء، والأقصر.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبار اليوم المصرية

منذ 8 ساعات

• أخبار اليوم المصرية

نصائح غذائية مهمة لمرضى القولون قبل تناول اللحوم

يُعد سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم؛ إذ سُجّل في عام 2022 وحده ما يقرب من 1.9 مليون حالة إصابة جديدة، ليصبح بذلك ثالث أكثر أنواع السرطان انتشارًا عالميًا. وبينما يمكن الوقاية من هذا النوع من السرطان عبر الفحوصات الدورية وتبني نمط حياة صحي، أظهرت دراسات سابقة أنّ استهلاك بعض الأطعمة والمشروبات – مثل اللحوم الحمراء والمصنعة والأطعمة فائقة التصنيع يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، في المقابل، كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Communications أنّ تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالكالسيوم قد يُسهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون. الكالسيوم يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 17% اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 542 ألف امرأة شاركن في دراسة "مليون امرأة" (Million Women Study)، حيث تمّت مراجعة بيانات طبية على مدار 16 عامًا في المتوسط لكل مشاركة، بهدف استكشاف العلاقة بين 97 منتجًا غذائيًا ومادة غذائية وخطر الإصابة بسرطان القولون، بحسب medical news today. وأظهرت النتائج وجود علاقة بين تناول الكالسيوم وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون، لاسيما عند استهلاك منتجات الألبان مثل الحليب، الزبادي، والجبن، وأوضحت الباحثة الرئيسية للدراسة – كبيرة خبراء علم الأوبئة الغذائية بوحدة أبحاث السرطان بجامعة أكسفورد – أنّه "ينبغي إجراء المزيد من الدراسات لفهم التأثيرات الصحية المحتملة لزيادة تناول الكالسيوم بين مختلف الفئات السكانية." علاقة اللحوم الحمراء بسرطان القولون من جهة أخرى، أكدت الدراسة ذاتها وجود صلة قوية بين تناول اللحوم الحمراء والمصنعة وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون؛ إذ وُجد أنّ تناول 30 جرامًا إضافيًا يوميًا من هذه اللحوم يرفع احتمالية الإصابة بالمرض بنسبة 8% يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 15%. اقرأ ايضا| أعراض بسيطة تكشف مبكرًا عن سرطان الأمعاء.. تحذير طبي جديد وتعليقًا على هذه النتائج، قالت الدكتورة ليزا وايلد، مديرة الأبحاث والعلاقات الخارجية بمؤسسة Bowel Cancer UK، في بيان صحفي: "نعلم بالفعل أن نحو نصف حالات سرطان القولون يمكن الوقاية منها من خلال تبني نمط حياة صحي، وتدعم هذه الدراسة هذا الأمر، مع التركيز بشكل خاص على منتجات الألبان." وأضافت: "من التغييرات التي يمكنك إجراؤها للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون: تناول كميات وفيرة من الألياف من الحبوب الكاملة والبقوليات والفواكه والخضروات، وتجنّب اللحوم المصنعة والحد من اللحوم الحمراء، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والإقلاع عن التدخين". وفي هذا السياق، تحدث موقع Medical News Today إلى الدكتور نيليش فورا، اختصاصي أمراض الدم والأورام ومدير مركز MemorialCare Todd لعلاج السرطان في كاليفورنيا، والذي أوضح أنّ "هناك ارتباطًا منذ فترة طويلة بين النظام الغذائي وخطر الإصابة بسرطان القولون، خصوصًا مع تغير الأنماط الغذائية مؤخرًا، لذا فإن دراسات مثل هذه تسهم في توعية المرضى حول ما يجب تناوله وما يجب تجنبه للحد من هذا المرض." كيف تحصل على المزيد من الكالسيوم في حال كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الألبان؟ أشارت خبيرة التغذية مونيك ريتشارد إلى أنّ كوبًا من الحليب يحتوي على 300 ملغ من الكالسيوم، لكن يمكن أيضًا الحصول على الكالسيوم من الخضروات الورقية مثل الكرنب، والسبانخ، وبعض النباتات الأقل شهرة مثل نبات القراص المطبوخ وأوراق القطيفة، حيث توفر هذه الأطعمة الكالسيوم والألياف والبوتاسيوم والفيتامينات المتنوعة. وأضافت أنّ "من الخيارات الأخرى للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمّل اللاكتوز أو الذين يفضلون تجنّب الألبان لأسباب دينية أو شخصية: التوفو، عصير البرتقال المدعّم أو حليب اللوز، حليب الصويا، السردين، المكسرات، أو الطحينة، وأكدت أنّ العناصر الغذائية المرتبطة بخفض خطر الإصابة بسرطان القولون – مثل الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، والريبوفلافين – لا تقتصر على منتجات الألبان فقط. يتضح من هذه النتائج أنّ النظام الغذائي يلعب دورًا جوهريًا في الوقاية من سرطان القولون، ومن هنا، ينصح الخبراء باتباع نمط حياة صحي يشمل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والألياف، وتجنّب اللحوم المصنعة والكحول، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. وهكذا، يمكن تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل فعّال.

الدستور

منذ 12 ساعات

• الدستور

أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعا، وتسبب أعراضًا مزعجة مثل الانتفاخ، الغازات، الإسهال أو الإمساك، وتقلصات البطن، وعلى الرغم من أن السبب الدقيق للقولون العصبي غير معروف، إلا أن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الأعراض أو تهدئتها. ومن أبرز الأطعمة التي ينصح بتجنبها لمرضى القولون العصبي للحفاظ على راحة الجهاز الهضمي وتجنب نوبات التهيج. 1. البقوليات مثل: العدس، الفاصوليا، الحمص، الفول تحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان وسكريات معقدة تخمر في الأمعاء. تسبب غازات وانتفاخات شديدة، وتزيد من أعراض القولون. 2. منتجات الألبان كاملة الدسم مثل: الحليب البقري، الزبادي، الجبن الكريمي تحتوي على اللاكتوز الذي قد يصعب هضمه. كثير من مرضى القولون يعانون من حساسية اللاكتوز، مما يؤدي للإسهال والانتفاخ. البديل: استخدم حليب اللوز، أو الزبادي النباتي، أو منتجات ألبان خالية من اللاكتوز. 3. الأطعمة المقلية والدهنية مثل: البطاطس المقلية، الوجبات السريعة، اللحوم الدهنية تسبب تباطؤ حركة الأمعاء وتزيد من التقلصات. تؤدي إلى تفاقم الإسهال أو الإمساك. 4. الكافيين والمشروبات الغازية مثل: القهوة، الشاي الأسود، مشروبات الطاقة، الكولا الكافيين يزيد من حركة الأمعاء، مما قد يسبب الإسهال. المشروبات الغازية تحتوي على غازات ومحليات صناعية قد تهيج القولون. 5. المحليات الصناعية مثل: السوربيتول، مانيتول، الأسبرتام، السكرين تتخمر في الأمعاء مسببة غازات وانتفاخات شديدة. توجد في العلكة، الحلويات الدايت، وبعض المشروبات منخفضة السعرات. 6. الخضروات النيئة الصعبة الهضم مثل: الكرنب (الملفوف)، القرنبيط، البروكلي، البصل، الثوم تحتوي على سكريات معقدة تتخمر في القولون. تُعرف بأنها من مسببات الانتفاخ والغازات الشائعة. 7. الأطعمة الحارة والمتبلة التوابل الحارة مثل الفلفل الحار والبهارات الثقيلة قد تؤدي إلى تهيج جدار القولون. تؤدي لتقلصات حادة وإسهال لدى بعض المرضى. 8. الجلوتين مثل: القمح، الشعير، المعجنات، الخبز الأبيض بعض مرضى القولون يعانون من حساسية غير مباشرة للجلوتين. يفضل تجربة حمية خالية من الجلوتين لمعرفة التأثير على الأعراض.

24 القاهرة

منذ 15 ساعات

• 24 القاهرة

دراسة: ممارسة المشي بشكل يومي يمنع تكرار الإصابة بالسرطان ويساعد على التعافي

توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن ممارسة التمارين الرياضية أفضل من تناول الأدوية، في منع عودة السرطان، وينصح الباحثون بأنه ينبغي وصف مدربين شخصيين للمرضى المتعافين لتعزيز فرص بقائهم على قيد الحياة. فوائد المشي في منع الإصابة بالسرطان ووفقًا لما نشر في صحيفة ذا صن البريطانية، أظهرت دراسة أجراها مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن المشي قد يقلل من خطر الوفاة أو الانتكاس لدى مرضى سرطان الأمعاء، وقد أدى اتباع برنامج رياضي بعد العلاج إلى خفض خطر الوفاة خلال 8 سنوات بنسبة 37%، وقد أدى ذلك إلى خفض فرصة عودة نمو السرطان لدى المريض خلال خمس سنوات بنسبة 28%، والنشاط البدني يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا وهما النوعان الأكثر شيوعًا. وقالت الدكتورة جولي جرالو، رئيسة الجمعية الأمريكية لعلم الأورام السريري: هذا هو نفس حجم الفائدة التي توفرها العديد من الأدوية، يتم الموافقة على الأدوية بأقل من ذلك وهي باهظة الثمن وسامة، ولكن المشي والنشاط البدني تبين أنه أفضل من الدواء. وقالت الدكتورة باميلا كونز، من جامعة ييل في الولايات المتحدة، إن وصف المشي كان "أمرًا بديهيًا، وشملت التجربة الأولى من نوعها في العالم 889 شخصًا من كندا وأستراليا الذين تلقوا جراحة وعلاجًا كيميائيًا لسرطان القولون، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لسرطان الأمعاء. وقال الدكتور كريستوفر بوث، مؤلف الدراسة من جامعة كوينز في كينغستون بكندا: هذه النتائج واضحة وبرنامج التمارين الرياضية الذي يتضمن مدربًا شخصيًا، سيقلل من خطر الإصابة بالسرطان المتكرر أو الجديد، ويجعل المرضي يشعرون بتحسن ويساعد على العيش لفترة أطول، واختار معظم المرضى عينة الدراسة، برنامج المشي وكانوا قادرين على الوصول إلى أهدافهم من خلال المشي لمدة تتراوح بين 45 إلى 60 دقيقة ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، وكانت الفائدة كبيرة وفي بعض الحالات تجاوزت فائدة العديد من علاجاتنا الطبية الجيدة جدًا. عادة يومية شائعة تفسد النوم.. دراسة تحذر من هذا السلوك وتأثيره على الدماغ دراسة: الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في طعامك تسبب مشاكل صحية خطيرة