الاسترخاء بدل الإلهاء.. توجه جديد لتيك توك يتحول من فيديوهات الرقص إلى تمارين التأمل

في خطوة غير معتادة من تطبيق طالما اتُّهم بأنه يسرق النوم ويغذي الإدمان، أعلن « تيك توك » عن إطلاق ميزة جديدة تحمل طابعًا هادئًا: جلسات تأمل موجهة لتشجيع المستخدمين، خصوصًا المراهقين، على النوم بدلًا من مواصلة التمرير حتى الفجر.
الميزة ستظهر تلقائيًا لأي مستخدم تحت سن 18 عامًا، وتحديدًا بعد الساعة 10 مساءً. في ذلك التوقيت، سيتوقف موجز «For You» الشهير ليظهر للمراهق تمرين تنفّس وتأمل قصير، مع موسيقى مهدئة وصور مريحة للعين.
وإذا تجاهل المستخدم هذا التمرين وواصل المشاهدة، يعود التطبيق ليُظهر له تنبيهًا بملء الشاشة يحثه على النوم.
لماذا الآن؟ ومن المستهدف تحديدًا؟
يبدو أن الميزة الجديدة ليست فقط لمصلحة النوم الجيد، بل تأتي في إطار محاولات تيك توك المستمرة لطمأنة الجهات الرقابية والمشرّعين، خصوصًا في الولايات المتحدة، بعد تصاعد الانتقادات حول تأثير التطبيق على صحة المراهقين النفسية والعقلية.
وقد بدأت الشركة باختبار هذه الميزة مع عينة من المراهقين في وقت سابق من هذا العام، قبل أن تعممها الآن على مستوى العالم.
وبحسب بيان رسمي للشركة، فإن «الهدف هو مساعدة المراهقين على كسر حلقة التمرير اللانهائي، وتعزيز سلوكيات رقمية أكثر توازنًا».
تيك توك
الكبار ليسوا ممنوعين من الاسترخاء
ميزة التأمل ليست حكرًا على من هم دون 18 عامًا. يمكن للمستخدمين البالغين تفعيلها أيضًا يدويًا من خلال إعدادات التطبيق:
الذهاب إلى إعدادات «وقت الشاشة» (Screen Time).
تفعيل خاصية «ساعات النوم» (Sleep Hours).
تحديد الوقت الذي يُفضَّل فيه ظهور تمرينات التأمل كل ليلة.
وهكذا، يمكن لأي مستخدم اختيار أن يُفاجأ يوميًا بنسخة من تيك توك أكثر هدوءًا... وأقل إزعاجًا.
هل تكفي لحماية الجيل الجديد؟
رغم ترحيب البعض بهذه الخطوة، يرى الخبير التقني خالد جمال الدين، أنميزة مثل هذه، رغم نواياها الجيدة، قد تكون غير كافية في ظل تصميم المنصة الذي يُشجّع على الإدمان. ويُتابع لـ «المصري اليوم»، لكنها على الأقل تُظهر أن «تيك توك» بدأ يعترف بجزء من المشكلة، ويبحث عن حلول تتجاوز مجرد التنبيهات الروتينية أو القيود الأبوية.
وفي زمنٍ صار فيه السهر أمام الشاشات عادة يومية، ربما نحتاج لمن يذكّرنا بأن النوم، أيضًا، مهم… حتى ولو كان هذا الشخص هو تيك توك نفسه.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

المصري اليوم

منذ 2 أيام

• المصري اليوم

الاسترخاء بدل الإلهاء.. توجه جديد لتيك توك يتحول من فيديوهات الرقص إلى تمارين التأمل

في خطوة غير معتادة من تطبيق طالما اتُّهم بأنه يسرق النوم ويغذي الإدمان، أعلن « تيك توك » عن إطلاق ميزة جديدة تحمل طابعًا هادئًا: جلسات تأمل موجهة لتشجيع المستخدمين، خصوصًا المراهقين، على النوم بدلًا من مواصلة التمرير حتى الفجر. الميزة ستظهر تلقائيًا لأي مستخدم تحت سن 18 عامًا، وتحديدًا بعد الساعة 10 مساءً. في ذلك التوقيت، سيتوقف موجز «For You» الشهير ليظهر للمراهق تمرين تنفّس وتأمل قصير، مع موسيقى مهدئة وصور مريحة للعين. وإذا تجاهل المستخدم هذا التمرين وواصل المشاهدة، يعود التطبيق ليُظهر له تنبيهًا بملء الشاشة يحثه على النوم. لماذا الآن؟ ومن المستهدف تحديدًا؟ يبدو أن الميزة الجديدة ليست فقط لمصلحة النوم الجيد، بل تأتي في إطار محاولات تيك توك المستمرة لطمأنة الجهات الرقابية والمشرّعين، خصوصًا في الولايات المتحدة، بعد تصاعد الانتقادات حول تأثير التطبيق على صحة المراهقين النفسية والعقلية. وقد بدأت الشركة باختبار هذه الميزة مع عينة من المراهقين في وقت سابق من هذا العام، قبل أن تعممها الآن على مستوى العالم. وبحسب بيان رسمي للشركة، فإن «الهدف هو مساعدة المراهقين على كسر حلقة التمرير اللانهائي، وتعزيز سلوكيات رقمية أكثر توازنًا». تيك توك الكبار ليسوا ممنوعين من الاسترخاء ميزة التأمل ليست حكرًا على من هم دون 18 عامًا. يمكن للمستخدمين البالغين تفعيلها أيضًا يدويًا من خلال إعدادات التطبيق: الذهاب إلى إعدادات «وقت الشاشة» (Screen Time). تفعيل خاصية «ساعات النوم» (Sleep Hours). تحديد الوقت الذي يُفضَّل فيه ظهور تمرينات التأمل كل ليلة. وهكذا، يمكن لأي مستخدم اختيار أن يُفاجأ يوميًا بنسخة من تيك توك أكثر هدوءًا... وأقل إزعاجًا. هل تكفي لحماية الجيل الجديد؟ رغم ترحيب البعض بهذه الخطوة، يرى الخبير التقني خالد جمال الدين، أنميزة مثل هذه، رغم نواياها الجيدة، قد تكون غير كافية في ظل تصميم المنصة الذي يُشجّع على الإدمان. ويُتابع لـ «المصري اليوم»، لكنها على الأقل تُظهر أن «تيك توك» بدأ يعترف بجزء من المشكلة، ويبحث عن حلول تتجاوز مجرد التنبيهات الروتينية أو القيود الأبوية. وفي زمنٍ صار فيه السهر أمام الشاشات عادة يومية، ربما نحتاج لمن يذكّرنا بأن النوم، أيضًا، مهم… حتى ولو كان هذا الشخص هو تيك توك نفسه.

تحيا مصر

منذ 2 أيام

• تحيا مصر

وسط عاصفة قانونية.. خاصية جديدة من "تيك توك" لمساعدة المستخدمين على النوم

وسط تسونامي التحذيرات الطبية والنفسية من تداعيات الإفراط في استخدام وسائل التواصل، تُقدم "بايت دانس" – العملاق الصيني مالك تطبيق تيك توك – حلولًا مبتكرة لمواجهة هذه التحديات، بينما تُواجه في الوقت ذاته عاصفة من الاتهامات الأوروبية قد تكبدها خسائر بمليارات الدولارات. مملكة التأمل الافتراضية.. حين يُصبح التطبيق مُنبهًا للنوم في خطوة تُحاكي "المنقذ الرقمي"، أطلقت الشركة ميزة "تدريبات التأمل والاسترخاء" التي تهدف إلى كسر حلقة الإدمان على التطبيق، خاصة في ساعات الليل المتأخرة. تعمل هذه الأداة الذكية على مرحلتين: للمراهقين (تحت 18 عامًا): يتوقف التطبيق تلقائيًا عن عرض الفيديوهات بعد العاشرة مساءً، ليستبدلها بشاشة زرقاء هادئة مع موسيقى علاجية وتمارين تنفس، مُصممة لتهيئة المستخدم للنوم. للبالغين: يُمكن تفعيل "منبه النوم" الذكي عبر إعدادات التطبيق، مع خيار تحديد الوقت المفضل لتلقي التنبيهات اليومية. هذه المبادرة تأتي كرد فعل على انتقادات البرلمانيين الذين يُطالبون بتحميل المنصات مسؤولية حماية المستخدمين – خاصة الشباب – من الآثار السلبية للإفراط في الاستخدام، وفقًا لوكالة الأنباء الألمانية "د.ب.أ". استثمار في العقل البشري: كشفت الشركة عن تبرع بقيمة 2.3 مليون دولار لدعم 31 منظمة تعنى بالصحة النفسية في 19 دولة، عبر صندوقها الخاص للتوعية بالصحة العقلية، في محاولة لتعويض الآثار السلبية المحتملة لمنصتها. ثورة إتاحة: حين يلتقي الذكاء الاصطناعي بالإنسانية بمناسبة اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة، أعلنت تيك توك عن حزمة أدوات ذكية تُعيد تعريف مفهوم "التضمين الرقمي": النص البديل الذكي: باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، يُولد التطبيق أوصافًا تلقائية للصور، مع إمكانية تعديلها يدويًا لضمان الدقة، مما يُسهّل على المكفوفين استيعاب المحتوى المرئي. واجهة بصرية مُحسنة وميزة "التباين العالي" لذوي الإبصار المحدود، مع دعم "النص العريض" لتحسين القراءة، ومكتبة مؤثرات صوتية لذوي الإعاقات المعرفية. مركز إتاحة شامل: يجمع بين جميع الأدوات السابقة (كالترجمة التلقائية والوضع الليلي) في واجهة مُبسطة، مؤكدة في بيانها أن "تحسين الإتاحة ليس ميزة تقنية، بل التزام أخلاقي". عاصفة أوروبية.. غرامات تصل لمليارات الدولارات في تطور منفصل، تواجه الشركة اتهامات خطيرة من الاتحاد الأوروبي بانتهاك قواعد القانون الرقمي الجديد (DSA)، حيث أعلنت المفوضية الأوروبية عن: مخالفات رئيسية: عدم شفافية في الإعلانات السياسية، وعدم توفير بيانات كافية عن الجمهور المستهدف ومصادر التمويل. عقوبات محتملة: غرامة تصل إلى 6% من إيراداتها العالمية (ما يعادل ≈1.8 مليار دولار حسب إيرادات 2023)، وفقًا لرويترز. تحقيق مزدوج: تُدرس المفوضية أيضًا إدارة التطبيق للمخاطر الانتخابية، في إشارة إلى مخاوف من تأثير المحتوى على الاستقرار السياسي. رد تيك توك بين الرفض والتكيف عبر متحدث رسمي عن "الاختلاف في تفسير القوانين"، مشيرًا إلى غياب التوجيهات الواضحة، بينما وعد بتحسين أدوات الشفافية. تُنظر هذه الأزمة كاختبار حقيقي لقدرة الشركات التقنية على الموازنة بين الابتكار والامتثال التنظيمي في عصر تشتد فيه الرقابة على المنصات الرقمية.

منذ 2 أيام

وقف ظهور فيديوهات جديدة بعد الـ 10 مساءً.. تيك توك يطلق خاصية لمساعدة المستخدم على الخروج من التطبيق

الألمانية أعلنت شركة تطبيق التواصل الاجتماعي الشهير تيك توك إضافة خاصية جديدة إلى التطبيق تقدم مجموعة تدريبات للتأمل والاسترخاء. وبدأت الشركة اختبار تدريبات التأمل مع عدد من المراهقين في وقت سابق من العام الحالي، قبل أن تتيح الخاصية لجميع مستخدمي التطبيق الآن. موضوعات مقترحة تستهدف هذه الخاصية مساعدة المستخدمين في تحسين جودة نومهم وتشجيعهم على غلق التطبيق أثناء تصفحه في أوقات متأخرة من الليل والخلود إلى النوم. وبالنسبة للمستخدمين الأقل من 18 عاما ستعمل هذه الخاصية بشكل افتراضي. وإذا كان المستخدم المرافق يستخدم التطبيق بعد الساعة العاشرة مساء، فسيتم وقف ظهور فيديوهات جديدة، مع عرض تدريب للتأمل يشجعه على الاسترخاء. وتعرض خصائص التأمل شاشة مريحة للأعصاب مع موسيقى خفيفة وتدريبات للتنفس المنتظم. وإذا اختار المستخدم المراهق تجاهل الرسالة ومواصلة استخدام التطبيق، فستظهر له رسالة أخرى بملء الشاشة تنبهه إلى ضرورة الخلود للنوم. وخلال السنوات القليلة الماضية أضاف تطبيق تيك توك العديد من الخصائص والأدوات التي تستهدف المحافظة على صحة وسلامة المستخدمين المراهقين، استجابة للمخاوف المتزايدة من الآثار السلبية التي يمكن أن يتعرض لها المراهقون بسبب الإفراط في استخدام تيك توك. وتعتبر خاصية التأمل الجديدة أحدث محاولة من جانب شركة التطبيق لاستراضاء أعضاء البرلمانات الذين يتنقدون التطبيق باستمرار. في الوقت نفسه يمكن للبالغين الراغبين في الاستفادة من الخاصية الجديدة تفعيلها من خلال صفحة إعدادات الشاشة على التطبيق. ومن خلال الصفحة يتم اختيار خاصية "ساعات النوم". كما يمكن للمستخدم اختيار الساعة التي يرغب في ظهور رسالة التأمل والاسترخاء فيها كل ليلة. كما أعلنت شركة تيك توك اعتزامها التبرع بمبلغ 3ر2 مليون دولار في شكل إعلانات ممولة لحساب 31 منظمة معنية بالصحة العقلية والنفسية في 19 دولة على مستوى العالم من خلال "صندوق التوعية بالصحة العقلية" التابع لها.