لو لسه خايف من الزلزال.. 4 نصائح تساعد طفلك على الشعور بالطمأنينة

شعر عدد من المواطنون بالقاهرة الكبرى وبعض المحافظات، فجر اليوم الأربعاء، بـ هزة أرضية ، حيث سجلت محطات الشبكة القومية لرصد الزلازل، هزة أرضية علي بعد 631 كيلومتر شمال رشيد بقوة 6.4 درجة علي مقياس ريختر، مما تسبب في شعور الكثير بالفزع وخاصة الأطفال الذين يشعرون لأول مرة بالزلزال، الأمر الذى قد لا يستطيع بعضهم تجاوزه لساعات طويلة، ولهذا نستعرض في التقرير، نصائح لطمأنة الأطفال بعد الزلزال، وفقاً لما ذكره موقع " pinkvilla".
نصائح لطمأنة الأطفال بعد الزلزال
انصت لطفلك
يجب على الوالدين الإنصات لأطفالهم والسماح لهم بالتعبير عن مشاعرهم من فزع وخوف وقلق وتوتر ناتج عن الزلزال والسماح لهم بطرح الأسئلة عن الزلزال والإجابة عليها دون تردد مع تقديم معلومات دقيقة مناسبة لعقلية الطفل حتى يستوعبها جيداً.
علم أطفالك الاستعداد
يجب التحدث عن الاستعداد للزلازل مع الأطفال حتى يشعرون بالطمأنينة وإشراكهم في ذلك مع التحدث معهم عن المبنى الذي يعيشون فيه قوى ويستطيع تحمل الهزات القوية، مع تجنب تعرضهم لمقاطع فيديوهات صادمة عن الزلازل والسماح لهم بسماع أخبار عنها حتى لا يشعرون بالتوتر والقلق.
طمأنة الأطفال
إذا كان الطفل يشعر بالقلق والتوتر بعد الزلزال، يفضل تهدئته من خلال التحدث معه وتدليك ظهره وتشغيل موسيقى هادئة وتشجيعه على الكتابة عن مشاعره أو رسم ما يشعر به .
طلب المساعدة
إذا كان الطفل يعاني من آلام في المعدة، أو كوابيس، أو صداع، أو أرق لمدة أسبوعين بسبب خوفه من الزلزال، يفضل استشارة طبيب مختص.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليوم السابع

منذ ساعة واحدة

• اليوم السابع

ارتفاع نسبته يشكل خطورة.. ما هو "الهوموسيستين" وأهميته للجسم

الهوموسيستين هو حمض أميني، عبارة عن مادة كيميائية موجودة في الدم تساعد على تكوين البروتينات، وتعمل فيتامينات ب12، وب6، وب9 (حمض الفوليك) على تفكيك الهوموسيستين لإنتاج مواد كيميائية أخرى يحتاجها الجسم. ووفقا لموقع "كليفلاند كلينك" الطبى، قد يشير ارتفاع مستويات الهوموسيستين إلى نقص في الفيتامينات، وإذا لم يعالج هذا الإرتفاع فانه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم وأمراض القلب والسكتات الدماغية، مما يوضح أهمية إجراء تحليل للكشف عن مستوياته بالدم، والتي من المفترض أن تتراوح بين 5 و15 ميكرومول لكل لتر. أهمية حمض الهوموسيستين عندما يتفاعل مع فيتامينات ب ، يتحول الهوموسيستين إلى مادتين، وهما الميثيونين ، حمض أميني و مضاد للأكسدة يصنع البروتينات السيستين ، وهو حمض أميني مصنوع من الميثيونين، يقلل الالتهاب ويزيد من التواصل بين الخلايا المناعية ويحسن صحة الكبد اسباب ارتفاع مستويات الهوموسيستين يوجد بعض العوامل التى قد تؤثر على مستويات الهوموسيستين في الدم، منها: التقدم في السن انقطاع الطمث استخدام منتجات التبغ مرض الكلى المزمن نقص في فيتامينات ب12، ب6 أو حمض الفوليك الخرف مرض قلبي قصور الغدة الدرقية هشاشة العظام الصدفية مخاطر ارتفاع الهوموسيستين ارتفاع مستوى الهوموسيستين يضر ببطانة جدران الشرايين، كما قد يسبب انسدادًا في الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ويمكن أن يسهّل الهوموسيستين بدء تصلب الشرايين وقد يفاقم الحالة، كما أن ارتفاع مستويات الهوموسيستين قد يؤدي إلى تجلط الدم أو انسداد الأوعية الدموية، يزيد تلف الشرايين وتصلب الشرايين والجلطات الدموية من خطر الإصابة بما يلي: نوبة قلبية سكتة دماغية الرجفان الأذيني العلامات التي تشير إلى ضرورة إجراء اختبار الهوموسيستين قد تحتاج إلى إجراء فحص دم للهوموسيستين إذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين بـ وتشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب ما يلي: دوخة تعب خفقان القلب ضعف العضلات تغيرات لون الجلد وخز في قدميك أو ذراعيك أو يديك تقرحات اللسان أو الفم كيف يمكن خفض مستويات الهوموسيستين؟ إذا كان لديك مستويات عالية من الهوموسيستين، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتناول المكملات الغذائية التالية: فيتامين ب6 فيتامين ب12 حمض الفوليك تجنب منتجات التبغ تناول الأطعمة قليلة الملح ممارسة النشاط البدني لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع إدارة ضغط الدم

جريدة المال

منذ 2 ساعات

• جريدة المال

نائب رئيس الحكومة يبحث مع ممثلي «فيليبس» و«سيمنز» تعزيز التعاون بالقطاع الصحي

التقى الدكتور خالد عبد الغفار، نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، السيدة «أوزليم فيدانجي» رئيس السوق الدولية بشركة «فيليبس» للرعاية الصحية، والسيدة إليزابيث ستودينجر، عضو مجلس إدارة شركة «سيمنز هيلثينيرز» وعدد من مسئولي الشركتين؛ لبحث تعزيز التعاون في تطوير القطاع الصحي، وذلك على هامش فعاليات جمعية الصحة العالمية الـ78، تحت شعار «عالم واحد من أجل الصحة» المنعقد في مدينة «جنيف» بسويسرا. أوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الاجتماعين ناقشا تطوير التصنيع المحلي للمنتجات الطبية، والتحول الرقمي الصحي، خاصة في معامل الباثولوجي، واستخدام الذكاء الاصطناعي في المنصات التشخيصية، وتجهيز المستشفيات الذكية، إلى جانب بحث التعاون في مجال البنية التحتية للتصوير الشعاعي والتشخيصي، وتجهيز مراكز التدريب السريرية وتقديم منصات التعليم الالكتروني للأطباء والفنيين والممرضين. وأضاف عبد الغفار أن اللقاءين تضمّنا بحث دمج أحدث التقنيات والابتكارات في البنية التحتية للرعاية الصحية بمصر، بالإضافة إلى دراسة إمكانيات إقامة شراكات فعّالة لتنفيذ برامج تدريبية متخصصة، إلى جانب استعراض فرص التعاون في مجالات تحليل البيانات الصحية وتبادلها، بما يدعم عملية اتخاذ القرار، ويحسّن نتائج المرضى، ولا سيما إدارة والحد من انتشار الأمراض المُعدية والأمراض المزمنة.

اليوم السابع

منذ 4 ساعات

• اليوم السابع

ضبط 2.5 طن لحوم غير صالحة فى حملات رقابية مكثفة بالإسماعيلية

قامت مديرية الطب البيطري بالإسماعيلية ، بالتعاون مع إدارة الصحة العامة والمجازر، وبمشاركة نخبة من أطباء الإدارة، وبالاشتراك مع قسم مباحث التموين، ومديرية التموين والتجارة الداخلية، وقسم شرطة المسطحات، بحملات مكثفة على المجازر والأسواق. ومن جانبه، أوضح هاني عبد الخالق مدير عام مديرية الطب البيطري بالإسماعيلية، أن الحملات أسفرت عن ضبط 2.5 طن من مصنعات اللحوم والدواجن واللحوم المذبوحة خارج المجازر، حيث تبين إن بعض المضبوطات مجهولة المصدر، والبعض الآخر غير صالح للاستهلاك الآدمي، وتم التحفظ على المضبوطات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال ذلك.