خطوات تضمن الحصول على بشرة زجاجيّة ونضرة
الالتزام بتطبيق روتين العناية بالبشرة
مهما كان نوع بشرتك، عليك أن تلتزمي بتطبيق كلّ خطوات روتين العناية بها، وذلك صباحًا ومساءً، والتي تشمل تنظيفها، وتطبيق التونر والسيروم، يلي ذلك الكريم المرطّب، وبعده في الصباح الكريم الواقي من أشعّة الشمس. ومن الضروريّ أن تختاري المنتجات المناسِبة لنوعيّة بشرتك تحتوي مكوّنات تقلّل من حدّة مشاكلها، والتي يساعدك اختصاصيّ العناية بالبشرة في اختيارها.
شرب الماء وتناول أطعمة مغذيّة
ينعكس كلّ ما تستهلكينه من مأكولات ومشروبات على بشرتك، ما يعني أنّه عليك أن تكثري من شرب الماء الذي يعدّ ضروريًّا لترطيب الجلد من الداخل وبالتالي تعزيز نعومته ومرونته، وهو دور تؤدّيه أيضًا المشروبات المُعدّة من فاكهة طبيعيّة، والتي تساعد كذلك بجعل وجهك أكثر إشراقًا وقوّة، نظرًا لاحتوائه فيتامينات ومعادن ضروريّة. إضافة إلى ذلك، عليك أن تتّبعي نظامًا غذائيًّا غنيًّا بالعناصر المفيدة للبشرة، مثل البروتينات، والبيوتين، والفيتامينات، والمعادن، والتي تجدينها مثلًا في الأسماك، والبيض، والخضار الورقيّة، والبقوليّات.
زيارة طبيب العناية بالبشرة
خصّصي وقتًا لزيارة طبيب العناية بالبشرة بين الفترة والأخرى، وخصوصًا في تلك التي تقع بين تبدّل المواسم، إذ إنّ بشرتك تتعرّض لعوامل بيئيّة يختلف تأثيرها عليها. كذلك، في العيادات، يجري الاختصاصيّون ما ليس باسطاعتك توفيره لبشرتك، مثل التنظيف العميق، وتجديد الخلايا بالليزر، والمايكرونيدلينغ، وغيرها ممّا يضمن لك التألّق ببشرة زجاجيّة ونضرة وناعمة.
تدليك الوجه
يساعد تدليك الوجه على تدفّق الدورة الدمويّة فيه، الأمر الذي يضمن وصول العناصر الغذائيّة المهمّة إلى كلّ أنحاء البشرة. ولذا، قومي بذلك يوميًّا باستخدام سيروم أو زيت مخصّص للبشرة ليسهّل انزلاق يديك، والذي يجب أن يكون أيضًا بتركيبة مغذيّة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
إيلي عربية
منذ 7 ساعات
- إيلي عربية
3 فوائد رائعة يوفّرها عصير الطماطم للقلب
إنّ فوائد عصير الطماطم لصحة القلب كثيرة، إذ إنّه غنيّ بعناصر ضروريّة لذلك ولوظائف مختلفة في الجسم، مثل حمض الفوليك، والفيتامينات «أ»، و«ج»، و«ك»، والتي تعدّ أساسيّة لتعزيز جهاز المناعة وعمليّة إصلاح الخلايا. كذلك، هو يحمي الخلايا من التلف لأنّه يوفّر حماية عالية من الإجهاد التأكسديّ، نظرًا لاحتوائه نسبة عالية من مضادات الأكسدة، إلى جانب المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. إضافة إلى ذلك، هو يعزّز كفاءة الجهاز الهضميّ، ويقلّل من الانزعاجات الناتجة عن الالتهابات، ويحافظ على رطوبة الجسم وتوازن الأملاح فيه، ويدعم أيضًا عمليّة التحكّم في الوزن لاحتوائه سعرات حراريّة منخفضة وعناصر مشبّعة. ومن بين الكثير من فوائده أيضًا، تأثيره الإيجابيّ الكبير على صحّة الأوعية الدمويّة، ما ينعكس على صحّة القلب وتأدية وظائفه بكفاءة. فوائد عصير الطماطم لصحة القلب من المهم أن تراقبي الحال الصحيّة لقلبك، وذلك من خلال إجراء فحوصات دوريّة عند الطبيب، حيث تراقبين كلّ ما يؤثّر عليه، مثل التغيّرات في ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول. فمن خلال هذه الفحوصات، قد تلاحظين أي مشاكل قبل أن تتطوّر، مثل عدم انتظام ضربات القلب، والتغيّرات في عضلته. ولتتفادي حدوث أي منها، أو تفاقمها في حال قد بدأت، اتّبعي نظامًا صحيًّا يخلو من تناول الأطعمة الغنيّة بالسكّر والدهون والزيوت، واستبدليها بأخرى تحتوي نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر المفيدة لصحّة القلب، مثل عصير الطماطم الذي يوفّر له الفوائد التالية. يقلّل الكوليسترول السيء يساعد عصير الطماطم بالتقليل من تراكم الكوليسترول السيّء داخل جدران الشرايين الذي يصبح أكثر ضررًا عندما يتأكسد فيها ويحفّز الاستجابة الالتهابية في الأوعية الدمويّة. وهكذا، تتطوّر حالٌ تُعرَف باسم تصلّب الشرايين تعيق تدفّق الدم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. عصير الطماطم يقلْل من فرص حدوث هذا الأمر، وذلك لاحتوائه مضادات أكسدة قويّة، من أبرزها الليكوبين التي يعاكس هذه العمليّة التأكسديّة مباشرة. كذلك، هي تعادل الجذور الحرّة التي تُلحق الضرر بجزيئات البروتين الدهنيّ منخفض الكثافة وبالأوعية الدمويّة، فيبقيها عصير الطماطم منخفضة الكثافة، وفي حال أقلّ تفاعليّة، الأمر الذي يقلّل من خطر تكوين اللويحات، ويحافظ على مرونة الأوعية الدمويّة وكفاءة تدفّق الدم. وبذلك، تقلّ احتماليّة الإصابة بأمراض القلب. يحسّن وظائف الأوعية الدمويّة يحتوي عصير الطماطم نسبة عالية من المركّبات الحيويّة، ومن أبرزها البوتاسيوم الذي يؤثّر على وظيفة العضلات الملساء في جدران الشرايين، فيساعد في التحكّم في انقباض الأوعية الدمويّة واسترخائها بشكل أكثر فعالية، وهي عمليّة تُعرف باسم توسّع الأوعية. كذلك، يحمي هذا العصير البطانة الداخليّة للأوعية الدمويّة من الجهاد التأكسديّ، لاحتوائه مضادات الأكسدة، الأمر الذي يضمن توسّع الأوعية الدمويّة والحماية من تصلّبها الذي يتسبّب بارتفاع في ضغط الدم. كلّ ذلك يعزّز صحّة القلب، فيضخّ الدم بكفاءة أكبر، الأمر الذي يقلّل من خطر تلف الشرايين، ويساعد في استقرار القلب. يحافظ على صحّة عضلة القلب من فوائد عصير الطماطم لصحة القلب أيضًا، أنّه يحافظ على صحّة عضلة القلب، وتحديدًا الخلايا المسؤولة عن ضخّ الدم، وذلك لاحتوائه عناصر تدعم قوّهتها ووظائفها، مثل المغنيسيوم، والفيتامين «ج»، وحمض الفوليك. فالمغنيسيوم يدعم الإشارات الكهربائيّة السليمة التي تعدّ أساسيّة للحفاظ على استقرار نبضات القلب، والفيتامين «ج» يقلّل ضرر الجهاد التأكسديّ الذي يتسبّب بتلف أنسجة عضلة القلب وإضعاف عمليّة انقباضها، في حين أنّ حمض الفوليك يحافظ على تركيب الحمض النوويّ ويصلحه بشكل سليم، الأمر الذي يعزّز أداءها وعمرها.
إيلي عربية
منذ يوم واحد
- إيلي عربية
إن كنت تعانين من مشاكل البشرة خلال الصيف إليك هذا الروتين من Biologique Recherche
لكل فتاة تعاني من مشاكل البشرة خلال فصل الصيف، لا سيما مع ارتفاع درجات الحرارة. إليك الروتين الصيفي للعناية بالبشرة التي تقدمه علامة Biologique Recherche. هذا الروتين مصمّم خصيصاً لمعالجة أبرز اختلالات البشرة التي تظهر خلال هذا الموسم. ولا سيما الإفتقار الى الترطيب الناتج عن حرارة الصيف المرتفعة وأشعة الشمس القوية، ويعود الافتقار إلى الترطيب في هذه الحالة إلى نقص الماء داخل طبقات البشرة، ما يستدعي إعادة ترطيبها بعمق، للحفاظ على مرونتها وصحّتها. من هنا اليك ومن ضمن هذه المجموعة سيروم SERUM AMNIOTIQUE VG – ترطيب عميق من الداخل: يستمدّ سيروم Sérum Amniotique VG تركيبته من السائل الأمنيوسي الغني بالعناصر الحيوية، ويُشكّل حلاً سريعاً وفعّالاً لاستعادة ترطيب البشرة. الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف تؤدي إلى تنشيط الغدد الدهنية، ما يزيد من إفراز الدهن بشكل ملحوظ، وهذا الأمر يؤدي الى فائض الدهن وبشرة لامعة، دهنيّة المظهر، مع احتمال ظهور الشوائب وفقدان التجانس. ولحل هذا المشكلة اليك جِل Emulsion Gel Biosensible S.R – لتلطيف البشرة وإخفاء اللمعان: يعمل جِل Emulsion Gel Biosensible S.R. على تلطيف البشرة فوراً والتخفيف من أي انزعاج، مع تحسين ملمسها. فبفضل تركيبته الخفيفة والمنعشة والخالية من الزيوت، يهدّئ البشرة، ويُقلّل من الاحمرار، ويزيل فائض الدهن، لتبدو البشرة أكثر إشراقاً وتجانساً. أما التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، يؤدي الافتقار إلى التماسك، ما يساهم في ظهور علامات تقدّم البشرة في السنّ المبكرة، من هنا، تبرز الحاجة إلى روتين غنيّ بالمكوّنات الفعّالة للعناية بالجسم، ويتضمن: لوشن Lotion P50 Corps على تركيبة "P50" الأساسية والمعزّزة بمركّب مقشّر صُمّم خصيصاً ليناسب سماكة الطبقة الخارجية للبشرة في مختلف مناطق الجسم، حيث يُنقّيها بعمق لتُصبح جاهزة تماماً لتطبيق مستحضرات العناية بالبشرة. Liposculpt AC – مستحضر متعدد المفعول لتعزيز تماسك البشرة: يساعد Liposculpt AC في تحسين مظهر السيلوليت ونحت قوام الجسم، لتبدو البشرة أكثر نعومة وتماسكاً، مع مظهر متجانس. سيروم SERUM MATRICIEL – سيروم عالي الأداء لتعزيز تماسك البشرة: تمّ تطوير هذا السيروم خصيصاً لاستهداف المناطق الأكثر عرضة للترهّل مثل الذراعين والبطن والفخذين، حيث يعمل على تقوية البنية الداعمة للبشرة. وتساهم تركيبته الغنيّة بالمكوّنات الفعّالة في تعزيز تماسك البشرة وتجانسها. تبقى الإشارة الى ان علامة Biologique Recherche هي الخيار الأول للمنتجعات الطبية والمنتجعات الصحية النهارية المتميّزة، إضافة إلى المنتجعات الفاخرة داخل فنادق عالمية مرموقة في أكثر من 80 دولة. أما في منطقة الشرق الأوسط، فيمكن للعملاء الاستفادة من علاجات العلامة ومستحضراتها من خلال شركاء معتمدين في كل من الإمارات العربية المتحدة، المملكة العربية السعودية، سلطنة عُمان والبحرين.
إيلي عربية
منذ يوم واحد
- إيلي عربية
طريقة مضمونة لإزالة الجلد الميت من كلّ منطقة في الجسم
إنّ إزالة الجلد الميت من بشرة الجسم هو أمر في غاية الأهميّة، وذلك لتحسين ملمسها وتعزيز إشراقتها ونضارتها. فالغدد في الجلد تفرز مادة الزهم لترطيب البشرة بشكل طبيعيّ، ومع الوقت تتراكم على سطحها المعرّض أيضًا لتجمّع الأوساخ من عناصر خارجيّة، مثل الملابس، والغبار، والدخان، والرمال، وملامسة أسطح مُلَوَّثة، وغير ذلك. ونتيجة لذلك، تتشكّل طبقة غير صحيّة تجمع بين الخلايا الميتة والترسّبات الدهنيّة والأوساخ، فتجعل بشرة الجسم خشنة الملمس، وباهتة، وأحيانًا، قد تظهر فيها البثور، والبقع، وغيرها من الحالات التي تقلّل من جمالها. والاستحمام لا يكفي لإعادة الرونق والإشراق إليها، إنّما الحلّ الوحيد هو تقشيرها للكشف عن الطبقة الجديدة أسفلها. إزالة الجلد الميت بالتقشير لتقشير بشرة جسمك، يمكنك أن تذهبي إلى السبا حيث تتوافر هذه الخدمة على أيدي متمرّسين إلى جانب خدمات أخرى، مثل التدليك وعلاجات لتعزيز جمال البشرة، أو يمكنك أن تقومي بذلك في المنزل. فهذه الأمر سهل جدًّا، سواء قرّرت استخدام مقشّر جاهز تشترينه من المتاجر المخصّصة ببيع منتجات التجميل، أو آخر تحضّرينه بنفسك في المنزل من مكوّنات تجمع بين تلك المرطّبة، مثل زيت الورد، أو زيت الزيتون، والمقشّرة، مثل السكّر، أو البنّ، أو الشوفان المطحون، إضافة إلى تلك المهدّئة، مثل جل الألوفيرا، أو ماء الشاي. امزجي مع كلّ ملعقة مكوّن مرطّب، نصف ملعقة من ذاك المقشّر، ونصف ملعقة من المهدّئ، لتحضّري مقشّرًا فعّالًا. طريقة استخدام مقشّر الجسم لتستخدمي مقشّر إزالة الجلد الميت من الجسم بالطريقة الصحيحة، استحمّي أوّلاً، ولا تجفّفي حسمك جيّدًا، إنّما قليلًا، ومن ثمّ ابدئي بتدليكه بالمستحضر بلطف، مع التركيز على الأماكن الأكثر اسودادًا، مثل كوع اليد، وكوع الركبة، وكعب القدم. دلّكي باستخدام اسفنجة مخصّصة لذلك، أو بالاعتماد على يديك، من دون الضغط كثيرًا، إنّما بحركات لطيفة، وذلك لدقيقة أو دقيقتيْن على كلّ بقعة، مع تجنّب المنطقة الحسّاسة وحلمة الصدر. وعندما تنتهين، اشطفي جسمك بالمياه وجفّفيه بمنشفة نظيفة، ثمّ طبّقي زيت الجسم أو الكريم المرطّب. نصائح لتقشير الجسم بفعالية الاستحمام بصابون لطيف، ولا يحتوي مكوّنات تسبّب الحساسيّة، مثل الكحول. غسل الاسفنجة أو الفرشاة المُستَخدمة، قبل تقشير جسمك وبعد ذلك. التأكّد من عدم القيام بأمور تسبّب حساسيّة الجلد قبل التقشير، مثل إزالة الشعر، إذ يجب أن يكون قد مرّ على ذلك 24 ساعة.
