قائمة الأطعمة التي ينصح بها لمعالجة تقرحات الفم المتكررة
تُعد تقرحات الفم من المشكلات الشائعة التي قد تظهر لأسباب متعددة، بدءاً من الاحتكاك بأجهزة الأسنان وحتى العادات الخاطئة، وتظهر عادةً بشكل دائري ولون أبيض أو أحمر، وقد تظهر على اللسان أو الشفاه أو حتى الحلق، وتُسبب إزعاجاً كبيراً عند تناول الطعام.
ووفقاً لموقع 'كولجيت'، هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تقلل من احتمال ظهور هذه التقرحات، وأبرزها الجزر، الذي يُعد غنياً بالفيتامينات.
وإلى جانب الجزر، تشمل القائمة السلمون والكرنب والسبانخ والزبادي والبقدونس، وهي أطعمة تحتوي على فيتامين B12 والحديد وحمض الفوليك، ما يساهم في تعزيز صحة الفم وتقليل فرص الإصابة بهذه التقرحات المؤلمة.
وأشارت الشركة أيضاً إلى أن الوقاية تبدأ بالعناية اليومية بصحة الفم، من خلال تنظيف الأسنان بعد كل وجبة باستخدام فرشاة ناعمة، إلى جانب استخدام خيط الأسنان بانتظام.
وتوصي الشركة باستخدام بعض الأدوية الموضعية لعلاج هذه التقرحات، مع ضرورة استشارة اختصاصي في حال استمرار الأعراض، لضمان استخدام العلاج المناسب.
وإضافةً إلى ذلك، يؤكد اختصاصيو الصحة الفموية أن تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يُسهم في الحفاظ على صحة الأغشية المخاطية للفم، ما يحدّ من ظهور التقرحات المتكررة.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رؤيا نيوز
منذ ساعة واحدة
- رؤيا نيوز
مصر: إغلاق عيادة تجميل يديرها طبيب مزيف
أعلنت وزارة الصحة والسكان المصرية، الثلاثاء، إغلاق عيادة للتجميل في منطقة العجوزة بمحافظة الجيزة، تعمل دون ترخيص ويديرها طبيب مزيف، ينتحل صفة اختصاصي جلدية. وأكدت الوزارة في بيانها، إغلاق العيادة لمخالفتها الاشتراطات الصحية والعمل دون ترخيص. من جهته، أوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، ورود عدة بلاغات للوزارة عن مزاولة شخص الدعاية لأنشطة العيادة المذكورة، والظهور في وسائل الإعلام وعبر مواقع التواصل الاجتماعي، منتحلًا صفة طبيب. وأشار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان إلى توجه إدارة العلاج الحر بمحافظة الجيزة، إلى المرور على العيادة، إذ تبين أنها تعمل دون ترخيص، وتخالف قانون تنظيم عمل المنشآت الطبية، كما تبين عدم وجود أطباء في المنشأة الطبية، لا سيما العثور على لافتات لشخص ينتحل صفة طبيب جلدية، وأدوية مجهولة المصدر داخل العيادة الطبية، بالإضافة إلى جهازي ليزر غير مرخصين. على إثره، أغلقت السلطات العيادة الطبية للمرة الثانية في عنوانها الجديد، وتم إغلاقها بالشمع الأحمر، وذلك بعد إغلاقها سابقًا قبل نحو أربعة أعوام في مقر سابق لها في منطقة أخرى تابعة لمحافظة الجيزة أيضًا. تجدر الإشارة إلى أن السلطات المصرية، تواصل حملات ضبط وإغلاق المنشآت الطبية والعيادات الخاصة والتجميلية التي تعمل دون ترخيص، إذ تم ضبط وإغلاق عدد من عيادات التجميل الشهيرة، من بينها، مركز التجميل الخاص بشام الذهبي نجلة الفنانة أصالة نصري في شهر أبريل/نيسان الماضي، قبل أن تُنهي إجراءاتها القانونية وتعود قبل أيام لتفتتح العيادة من جديد وتمارس نشاط عملها.
رؤيا نيوز
منذ 4 ساعات
- رؤيا نيوز
صدمة ! مكون في مشروبات الطاقة يغذي سرطان الدم
في اكتشاف صادم، كشفت دراسة حديثة أن مادة التورين؛ وهي مكون أساسي في العديد من مشروبات الطاقة، قد تسهم في تغذية خلايا سرطان الدم. وأظهرت الأبحاث أن خلايا سرطان الدم تمتص التورين وتستخدمه كمصدر للطاقة من خلال عملية تعرف بـ«تحلل الغلوكوز»، حيث يتم تحليل الغلوكوز في الخلايا لإنتاج الطاقة. هذا الاكتشاف يثير مخاوف جدية بشأن استهلاك مشروبات الطاقة، خصوصاً بين الشباب والمراهقين الذين يشكلون النسبة الأكبر من مستهلكي هذه المشروبات. ويأتي هذا في ظل تحذيرات سابقة من الأطباء بشأن الأضرار الصحية المرتبطة بمشروبات الطاقة، مثل ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، وزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تدعو هذه النتائج إلى إعادة النظر في استهلاك مشروبات الطاقة، خصوصاً من قبل الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بسرطان الدم أو الذين لديهم تاريخ عائلي مع المرض. وفي ضوء هذه المعلومات، يُنصح بالاعتدال في استهلاك مشروبات الطاقة، والبحث عن بدائل صحية لتعزيز الطاقة والتركيز، مثل النوم الكافي، والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام.
الغد
منذ 7 ساعات
- الغد
تشريع قانوني مرتقب لـ"الرعاية الصحية" الأولية للأطفال
هديل غبّون اضافة اعلان عمّان - بات مرجحا صدور تشريع نظام أو تعليمات عن وزارة الصحة إنفاذا لخطة مصفوفة إنفاذ قانون حقوق الطفل رقم 17 لسنة 2022 بنسختها الأولية، يتضمن حصول الأطفال دون سن 18، على حق الرعاية الصحية الأولية مجانا، حيث نصت المصفوفة على تطوير تعليمات خاصة بالتأمين الصحي للأطفال يغطي الرعاية الصحية على "مراحل".وكان قانون حقوق الطفل دخل حيز التنفيذ في 12 يناير(كانون الثاني) من العام 2023، دون أن يتم تفعيل المادة 10 منه.وكشفت المصفوفة عن سلسلة من الإجراءات والقرارات والخطوات المطلوبة لتنفيذ بنود القانون بشكل مفصل، لتشمل كل محاور الصحة والتعليم ومحاربة العنف، وتحفيز المشاركة العامة، والحماية من الفقر، وتجريم الإساءة بشكل أشكالها.وتضمنت المصفوفة التي يتوقع إقرارها بشكلها النهائي قريبا، وأعدها المجلس الوطني لشؤون الأسرة بالتعاون مع اليونيسيف والجهات ذات العلاقة بإنفاذ القانون، اعتماد تشريع خاص بالتأمين الصحي للأطفال يغطي الرعاية الصحية الأولية مجانا، سندا إلى المادة 10 من قانون حقوق الطفل.وتلزم المادة 10 وزارة الصحة في فقرتيها (أ) و(د)، بأن "تتخذ" الإجراءات اللازمة لتطبيق حق الطفل في "الحصول على الرعاية الصحية الأولية مجانا"، على أن يبدأ تطبيق هذه الإجراءات خـلال مدة لا تتجـاوز سنتين مـن تـاريخ نفاذ أحكام هذا القانون، وتستكمل تنفيذها بمدة لا تتجاوز (10) سنوات.وتتضمن خطة الإنفاذ أيضا في هذا السياق، ضمان توافر آلية شكاوى للأطفال وأولياء الأمور فيما يتعلق بجودة الخدمات الصحية.وشكل المجلس الوطني لشؤون الأسرة قبل نحو عام بموجب الصلاحيات التي منحها قانون حقوق الطفل في المادة 30 للمجلس، لجنة خاصة لدراسة إنفاذ القانون بمشاركة نحو 25 جهة ومؤسسة للتوافق على خطوات التنفيذ للقانون، وتمت صياغة المصفوفة بالشراكة معهم.في سياق آخر، تضمنت المصفوفة التي ربطت كل مادة من مواد القانون بخطوات تنفيذية ومؤشرات قياس، خطة لإنشاء غرف متخصصة للرضاعة الطبيعية في المرافق العامة مثل المستشفيات والمراكز التجارية والدوائر الحكومية، ووضع سياسات شاملة لتحسين الخدمات الصحية للأطفال، وتخصيص الموارد الكافية، ورصد جودة الهواء والمياه في المناطق المأهولة بالأطفال ضمن تطوير برامج وسياسات في التوعية والإرشاد حول البيئة المحيطة بالأطفال.وضمن الخطط الأخرى لإنفاذ القانون، إعداد دليل إجرائي للحد من التسرب المدرسي للأطفال، وتعديل تعليماته، وكذلك وجود نظام متابعة للكشف عن حالاته، حيث تجرم المادة 31 من القانون على مجموعة من العقوبات في حال مخالفة الأهل أو الأشخاص الموكلين برعاية الطفل، إلحاقه بالتعليم الإلزامي.وفي السياق ذاته، وضعت المصفوفة خطوات عدة لإنفاذ أحكام المادة 17 من القانون، بما في ذلك الفقرة 17\ أ\ 2 التي تحظر كل أشكال العنف ضد الأطفال في المدرسة، بما في ذلك "العقاب الجسدي أو المهين أو التنمر".
