خبير تغذية يكشف سر ميسي في الحفاظ على لياقته بعد سن الـ38
رغم بلوغه عامه الـ38 لا يزال الأرجنتيني ليونيل ميسي يحافظ على مستوى بدني وفني مميز مكنه من تجنب الإصابات إلى حد كبير والاستمرار في التألق داخل الملاعب.
يعود جزء كبير من نجاح ميسي نجم إنتر ميامي وبرشلونة السابق، في الحفاظ على لياقته إلى نظامه الغذائي الصارم، بالإضافة إلى أسلوب تدريباته المدروس، وكيفية تعامله مع فترات الراحة وتجنب الإجهاد في مراحل معينة من الموسم.
هذه الخبرات اكتسبها من مشواره الطويل ومن خلال العمل مع خبراء وأجهزة فنية متميزة.
فرانسيس هولواي، خبير التغذية الذي يتعاون مع ميسي، كشف في بودكاست "I have a plan" أنه قام بتقييم الحالة البدنية لميسي في ميامي العام الماضي، عندما كان يبلغ 37 عاما، وأشاد بمستوى الانضباط الذي يلتزم به النجم الأرجنتيني، إلى جانب زملائه السابقين في برشلونة لويس سواريز، وجوردي ألبا، وسيرجيو بوسكيتس.
يقول هولواي: "عند عودتهم من عطلة عيد الميلاد، كانوا في حالة مثالية دون أي زيادة في الوزن أو تراجع في الجاهزية، إنهم محترفون لأقصى درجة".
هولواي أوضح أن ميسي عانى من عدة إصابات خلال مسيرته، خاصة بين 2008 و2012، لكن وجود المدرب بيب غوارديولا في برشلونة ساعده على تغيير أسلوب لعبه، حيث نصحه المدرب الإسباني بتنظيم مجهوده داخل الملعب، وهو ما كان أحد مفاتيح نجاحه.
هذا التغيير جعله يتحرك بذكاء أكبر، مستخدما الانطلاقات القصيرة في اللحظة المناسبة، وهو ما دفع المدرب الهولندي لويس فان غال في مونديال 2022 لوصفه بأنه "يمشي على قدميه"، في إشارة إلى قدرته على اختيار توقيت التحركات بعناية.
ويمتلك ميسي رؤية مميزة تجعله يتصرف بالشكل الأمثل في الوقت المناسب، ما ساعده على الحفاظ على معدلات تهديفية عالية رغم انتقاله إلى الدوري الأمريكي بعد 19 عاما في أوروبا.
منذ انضمامه إلى إنتر ميامي، أصبح الهداف التاريخي للفريق برصيد 58 هدفا، وحقق معه كأس الدوريات ودرع المشجعين خلال أول موسمين، ورغم فترات الغياب بسبب الإصابات، لا يزال يقدم مستويات لافتة تؤكد أن العمر بالنسبة له مجرد رقم.
المصدر: "وسائل إعلام"
تابعو الأردن 24 على
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
أخبارنا
منذ 10 ساعات
- أخبارنا
ريال مدريد يعلن الحرب على خطة ميامي ويتحرك رسميا بـ3 خطوات
أخبارنا : أعلن نادي ريال مدريد، في بيان رسمي، رفضه القاطع لمقترح إقامة مباراة الجولة السابعة من الدوري الإسباني لكرة القدم بين فياريال وبرشلونة في مدينة ميامي بالولايات المتحدة. واعتبر أن القرار تم دون تشاور أو موافقة الأندية المعنية، وأوضح أن هذه الخطوة تمنح أفضلية غير عادلة للأندية التي تنقل مبارياتها، وتهدد نزاهة المسابقة، وقد تفتح الباب لقرارات مستقبلية تخضع لمصالح تجارية بحتة. وتشير كافة الدلائل إلى أن المباراة ستقام يوم السبت الموافق 20 ديسمبر المقبل، على أرضية ملعب "هارد روك ستاديوم" الشهير في مدينة ميامي معقل فريق إنتر ميامي الذي يلعب له حاليا ليونيل ميسي. واتخذ ريال مدريد ثلاث خطوات رسمية لمواجهة القرار: 1. التوجه إلى "فيفا" للمطالبة بعدم السماح بإقامة المباراة خارج إسبانيا دون موافقة جميع الأندية. 2. مخاطبة "يويفا" لحث الاتحاد الإسباني على سحب الطلب أو رفضه، استنادا إلى معايير 2018 التي تمنع إقامة المباريات المحلية خارج البلاد. 3. طلب من المجلس الأعلى للرياضة في إسبانيا عدم منح الترخيص الإداري المطلوب إلا بإجماع الأندية. وأكد النادي التزامه بالدفاع عن القوانين التي تحمي نزاهة البطولات، واستعداده لاتخاذ كل الإجراءات القانونية لضمان تطبيقها.
جو 24
منذ يوم واحد
- جو 24
خبير تغذية يكشف سر ميسي في الحفاظ على لياقته بعد سن الـ38
جو 24 : رغم بلوغه عامه الـ38 لا يزال الأرجنتيني ليونيل ميسي يحافظ على مستوى بدني وفني مميز مكنه من تجنب الإصابات إلى حد كبير والاستمرار في التألق داخل الملاعب. يعود جزء كبير من نجاح ميسي نجم إنتر ميامي وبرشلونة السابق، في الحفاظ على لياقته إلى نظامه الغذائي الصارم، بالإضافة إلى أسلوب تدريباته المدروس، وكيفية تعامله مع فترات الراحة وتجنب الإجهاد في مراحل معينة من الموسم. هذه الخبرات اكتسبها من مشواره الطويل ومن خلال العمل مع خبراء وأجهزة فنية متميزة. فرانسيس هولواي، خبير التغذية الذي يتعاون مع ميسي، كشف في بودكاست "I have a plan" أنه قام بتقييم الحالة البدنية لميسي في ميامي العام الماضي، عندما كان يبلغ 37 عاما، وأشاد بمستوى الانضباط الذي يلتزم به النجم الأرجنتيني، إلى جانب زملائه السابقين في برشلونة لويس سواريز، وجوردي ألبا، وسيرجيو بوسكيتس. يقول هولواي: "عند عودتهم من عطلة عيد الميلاد، كانوا في حالة مثالية دون أي زيادة في الوزن أو تراجع في الجاهزية، إنهم محترفون لأقصى درجة". هولواي أوضح أن ميسي عانى من عدة إصابات خلال مسيرته، خاصة بين 2008 و2012، لكن وجود المدرب بيب غوارديولا في برشلونة ساعده على تغيير أسلوب لعبه، حيث نصحه المدرب الإسباني بتنظيم مجهوده داخل الملعب، وهو ما كان أحد مفاتيح نجاحه. هذا التغيير جعله يتحرك بذكاء أكبر، مستخدما الانطلاقات القصيرة في اللحظة المناسبة، وهو ما دفع المدرب الهولندي لويس فان غال في مونديال 2022 لوصفه بأنه "يمشي على قدميه"، في إشارة إلى قدرته على اختيار توقيت التحركات بعناية. ويمتلك ميسي رؤية مميزة تجعله يتصرف بالشكل الأمثل في الوقت المناسب، ما ساعده على الحفاظ على معدلات تهديفية عالية رغم انتقاله إلى الدوري الأمريكي بعد 19 عاما في أوروبا. منذ انضمامه إلى إنتر ميامي، أصبح الهداف التاريخي للفريق برصيد 58 هدفا، وحقق معه كأس الدوريات ودرع المشجعين خلال أول موسمين، ورغم فترات الغياب بسبب الإصابات، لا يزال يقدم مستويات لافتة تؤكد أن العمر بالنسبة له مجرد رقم. المصدر: "وسائل إعلام" تابعو الأردن 24 على
خبرني
منذ 2 أيام
- خبرني
مدرب إنتر ميامي يصدم محبي ميسي
خبرني - كشف المدير الفني لإنتر ميامي، خافيير ماسكيرانو، آخر تطورات إصابة النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، قبل مواجهة فريق أورلاندو سيتي أس سي، غداً الإثنين، في الدوري الأمريكي. قال ماسكيرانو في المؤتمر الصحافي قبل المباراة: "سيستمر غياب ميسي بسبب مواصلة تعافيه من إصابة عضلية طفيفة". وأضاف: "ميسي بخير، لكن من الواضح أن المخاطرة بنقله إلى أورلاندو ستكون ضرباً من الجنون نظراً لكل ما ينتظرنا، نحن متفائلون بعودته إلينا قريباً". وبعد ديربي فلوريدا ضد أورلاندو سيتي أس سي، يتواجه إنتر ميامي مع لوس أنجليس غالاكسي، 16 أغسطس (آب)، قبل أن يلتقي بعدها بثلاثة أيام مع تيغريس أونال المكسيكي، في ربع نهائي كأس الرابطتين الأمريكية والمكسيكية. وغاب الفائز بالكرة الذهبية لأفضل لاعب في العالم ثماني مرات، عن آخر مباراة لإنتر ميامي في دور المجموعات لكأس الرابطتين ضد بوماس أونام المكسيكي المنتهية 1ـ3، لمصلحة الفريق الأمريكي، بعد تعرضه لإصابة عضلية طفيفة في أعلى ساقه اليمنى. وعلى الرغم من إصابة ميسي، بقيت معنويات إنتر ميامي مرتفعة بعد وصول رودريغو دي بول، الذي سجل هدفه الأول في الفوز على بوماس أونام، ما سمح لفريقه الجديد ببلوغ ربع النهائي.
