بعد تحذيرات الأرصاد، معهد التغذية يقدم قائمة مشروبات لمواجهة الموجة الحارة

أوصي معهد التغذية القومي بمشروب غني بالفيتامينات والمعادن في فصل الصيف وهو مشروب البرتقال بالجزر.
فوائد مشروب البرتقال
وقال معهد التغذية في منشور توعوي إنه مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يميل الكثير لشرب العصائر الطبيعية
مثل عصير البرتقال الغني بفيتامين ج والمنعش، ويعد إضافة قليل من عصير الجزر لعصير البرتقال الطازج له فوائد عديدة حيث يحتوي الجزر على نسبة عالية من الكاروتين وفيتامين أ.
عصير البرتقال بالجزر
وأوضح معهد التغذية أن عصير البرتقال بالجزر مشروبا داعما للجهاز المناعي ويقبل عليه الصغار والكبار.
ونصح معهد التغذية بعدم إضافة أي سكريات للعصير والاكتفاء بكوب صغير منه يوميا للحفاظ على الوزن والصحة.
عصير البرتقال بالجزر
طرق التخلص من دهون البطن
جدير بالذكر أن الدكتورة فردوس سليمان استشاري طب الأطفال بالمعهد القومي للتغذية، اكدت إنه يمكن التخلص من دهون البطن من خلال ممارسة الرياضة النهار الوزن التدريجي.
وأوضحت أن خفض الوزن لمرضي دهون الكبد بمعدل من ٥ إلى ١٠ كيلو يمكن أن يعيد الكبد في بعض الأحيان إلى شكله الطبيعي.
ونصحت بتقليل الدهون والإلتزام بتناول الأكل الصحي.
ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح للسيدات الحوامل لتجنب الشعور بالحموضة والامتلاء خلال فترة الحمل:
1- شرب الماء قبل أو بعد تناول الطعام وليس أثناء الطعام.
2-تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة.
3-يفضل النوم على الجانب الأيسر.
4-تجنب مشروبات الكافيين والأطعمة المملحة والحارة والمقلية.
5- تجنب الإستلقاء على الظهر بعد الأكل مباشرة.
كما وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للسيدات الحوامل لتجنب الإصابة بالإمساك، خاصة أن الحامل كثيرا ما تتعرض للامساك بسبب الفيتامينات التي تحصل عليها خلال فترة الحمل وكذلك ضغط الرحم على الحوض.
ونصح معهد التغذية الحوامل بضرورة تناول ٢ كوب ماء قبل كل وجبة و٢.٥ لتر ماء على مدار اليوم.
وأوضح معهد التغذية أن المشي يوميا لمدة نصف ساعة يحفز حركة الأمعاء.
ارتخاء العضلات وضغط الرحم على الحوض أثناء الحمل يسببان الإمساك
وأكد معهد التغذية أن ارتخاء العضلات وضغط الرحم على الحوض أثناء الحمل يسببان الامساك اثناء الحمل خاصة فى الشهور الأخيرة، لذلك تحتاج الحامل الى عوامل تساعد على تنظيم حركة الأمعاء مثل تناول الألياف الطبيعية.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

شروط التبرع بالأعضاء للأقارب وفق القانون

نظم قانون تنظيم زراعة ونقل الأعضاء البشرية، طريقة نقل الأعضاء البشرية والشروط الواجب توافرها لقبول التبرع بالأعضاء، كما حدد أيضًا آلية العدول عن قرار التبرع، وأي وقت يمكن أن يحدث ذلك. وتنص المادة 5 من القانون على أنه فى جميع الأحوال يجب أن يكون التبرع صادرًا عن إرادة حرة خالية من عيوب الرضا، وثابتًا بالكتابة وذلك على النحو الذي تحدده اللائحة التنفيذية لهذا القانون. تبرع الطفل بالأعضاء البشرية وطبقا لقانون تنظيم زراعة ونقل الأعضاء البشرية، لا يقبل التبرع من الطفل، ولا يعتد بموافقة أبويه أو من له الولاية أو الوصاية عليه، كما لا يقبل التبرع من عديم الأهلية أو ناقصها ولا يعتد بموافقة من ينوب عنه أو بمن يمثله قانونًا. ويجوز نقل وزرع الخلايا الأم من الطفل ومن عديم الأهلية أو ناقصها إلى الأبوين أو الأبناء أو فيما بين الإخوة، ما لم يوجد متبرع آخر من غير هؤلاء، وبشرط صدور موافقة كتابية من أبوي الطفل إذا كان كلاهما على قيد الحياة أو أحدهما فى حالة وفاة الثانى أو من له الولاية أو الوصاية عليه، ومن النائب أو الممثل القانونى لعديم الأهلية أو ناقصها. وفي جميع الأحوال يجوز للمتبرع أو من استلزم القانون موافقته على التبرع العدول عن التبرع حتى ما قبل البدء فى إجراء عملية النقل، وتحدد اللائحة التنفيذية لهذا القانون ضوابط التبرع وإجراءات تسجيله. شروط التبرع بالأعضاء للأقارب وحدد قانون تنظيم زراعة ونقل الأعضاء البشرية عدد من الشروط للتبرع بالأعضاء للأقارب كالتالى: 1- ألا يزيد سن المتبرع على 50 عامًا. 2- أن يكون المتبرع كامل الأهلية. 3- أن يكون هناك توافق في الأنسجة وفصيلة الدم. 4- أن يتم إجراء كافة الفحوصات اللازمة لإثبات سلامة المتبرع وقدرته على التبرع وملائمة العضو المتبرع به للمنقول إليه، واحتياج المنقول إليه إلي الزراع. 5- أن تكون عملية الزراع ذات فُرص نجاح مقبولة طبقا للقواعد العلمية والطبية المتعارف عليها. 6- أن يتم الزرع في إحدى المنشآت الطبية المرخص لها بذلك طبقا لأحكام القانون واللائحة. عقوبة مخالفة ضوابط قانون الأعضاء البشرية يعاقب بالسجن المشدد وبغرامة لا تقل عن 500 ألف جنيه ولا تزيد على مليون جنيه كل من نقل عضوًا بشريًّا أو جزءًا منه بقصد الزرع بالمخالفة لإحكام المادة الثالثة، فإذا وقع هذا الفعل علي نسيج بشري حي تكون العقوبة السجن لمدة لا تزيد على 10 سنوات، وإذا ترتب علي الفعل المشار إليه في الفقرة السابقة وفاة المتبرع، تكون العقوبة السجن المؤبد وغرامة لا تقل عن 500 ألف جنية ولا تزيد على مليون جنيه. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 3 ساعات

• فيتو

نجاح مستشفى شرق المدينة في إنقاذ مريض بجلطة حادة بالشرايين التاجية

كشفت أمانة المراكز الطبية المتخصصة عن نجاح مستشفى شرق المدينة في إنقاذ مريض بجلطة حادة بالشرايين التاجية وعدم انتظام بضربات القلب. و قالت أمانة المراكز الطبية المتخصصة إن مستشفى شرق المدينة استقبل مريضًا يبلغ من العمر ٦٥ عامًا، له تاريخ مرضي بجلطة سابقة بالقلب، وقد أجرى عملية تركيب ٣ دعامات منذ حوالي سنتين، ولكن تم إهمال العلاج لمدة ثلاثة أشهر. جلطة جديدة مكتملة بالشريان التاجي الأيمن وقال الدكتور عبد الله الفرماوي مدير مستشفى شرق المدينة، أن قسم الطوارئ بالمستشفى قد استقبل المريض وهو يعاني من جلطة جديدة مكتملة بالشريان التاجي الأيمن، وعدم انتظام بضربات القلب. وأكد أنه على الفور تم دخول الحالة لعمل قسطرة أولية للشرايين التاجية بصورة عاجلة في وقت قياسي عن طريق فريق القسطرة الأولية المتواجد ٢٤ ساعة بالمستشفى. وتبين وجود انسداد كامل وجلطات بالشريان التاجي الأيمن، وتم التعامل مع الحالة حسب البروتوكولات العالمية المعتمدة، وقد قام الفريق الطبي بتركيب ٣ دعامات دوائية، وتم خروج الحالة دون مضاعفات لاستكمال العلاج برعاية القلب. كانت أعلنت أمانة المراكز الطبية المتخصصة أنه لأول مرة في السلوم التخصصى، إجراء عملية تثبيت داخلي بمسمار نخاعي تشابكي. مريض يبلغ من العمر ٢٢ عامًا مصاب بكسر في القصبة اليمنى وقالت إنه استقبل قسم العظام بمستشفى السلوم التخصصي، مريضا يبلغ من العمر ٢٢ عامًا مصاب بكسر في القصبة اليمنى، وبعد إجراء الفحوصات اللازمة والأشعات، تم تحضير المريض لدخول العمليات، حيث قام فريق جراحة العظام بإجراء عملية تثبيت داخلي بمسمار نخاعي تشابكي. وقال الدكتور رضا بكر مدير المستشفى إن هذه العملية الجراحية تُجرى لأول مرة بالمستشفى، وإنها تعتبر من التقنيات الحديثة والمتطورة التي تُستخدم لعلاج الكسور المُعقدة في العظام، حيث يتم تثبيت العظم باستخدام مسمار نخاعي متشابك، من خلال استخدام جهاز CA-RM، وهذا يساعد في سرعة الشفاء وتقليل احتمالات حدوث مضاعفات، ومما يجعلها خيارًا مفضلا في علاج حالات الكسور التي يصعب معالجتها بالطرق التقليدية. تحسين مستوى الرعاية الصحية في مستشفى السلوم التخصصي كما نوه مدير المستشفى بأن هذه العملية تمثل خطوة كبيرة نحو تحسين مستوى الرعاية الصحية في مستشفى السلوم التخصصي، وتعكس الجهود المستمرة لتحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة لمرضى محافظة مطروح. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 4 ساعات

• فيتو

التحفظ على 17 طن لحوم وأغذية فاسدة في حملات مفاجئة قبل عيد الأضحى بالغربية

شنت الهيئة القومية لسلامة الغذاء حملات تفتيشية مفاجئة على الأسواق ومنافذ بيع الأغذية واللحوم ومصانع التصنيع الغذائي بمختلف مدن ومراكز محافظة الغربية في خطوة تهدف إلى تعزيز الرقابة على الأغذية وضمان سلامتها للمستهلكين. وأسفرت تلك الحملات، التي نفذتها فرق التفتيش التابعة للهيئة بمحافظة الغربية، عن ضبط نحو 17 طنًا من الأغذية غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، شملت نصف طن من اللحوم مشتبه في انتهاء صلاحيتها، وطن ونصف من الدواجن والبط التي ظهرت عليها علامات التلف وانبعاث روائح كريهة، بالإضافة إلى 15 طنًا من أسماك الهارنج المنتهية الصلاحية. وأكد اللواء أشرف الجندي أن محافظة الغربية تتبنى سياسة حازمة في مواجهة أي مخالفات تمس صحة المواطنين، مشددًا على أن الحملات الرقابية ستستمر على مدار الساعة بالتعاون مع جميع الأجهزة المعنية. وأضاف: "لن نسمح بوجود أي تهديد لصحة المواطن، وسنتخذ إجراءات فورية ورادعة ضد المخالفين". من جهتها، أوضحت المهندسة حنان عامر، مدير فرع الهيئة القومية لسلامة الغذاء بالغربية، أن هذه الحملات تأتي ضمن خطة استباقية تستهدف تشديد الرقابة على تداول الأغذية خلال المواسم، لافتة إلى أن الهيئة تراقب جميع مراحل سلسلة الغذاء، بدءًا من الإنتاج وحتى وصوله للمستهلك، وفقًا لأعلى معايير السلامة والاشتراطات الصحية. وفي ختام تصريحاته، وجّه المحافظ الشكر لفرق التفتيش والمراقبة على جهودهم المكثفة، مؤكدًا أن المحافظة تواصل العمل بكل جد لضمان بيئة غذائية آمنة للمواطنين خلال عيد الأضحى المبارك وما بعده. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.