صحة وطب : جون سينا يخضع لعملية زراعة الشعر.. هل تصلح تلك العمليات مع كل حالات الصلع؟

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

نافذة على العالم

منذ 7 ساعات

• نافذة على العالم

صحة وطب : شاي الماتشا.. هل مفيد لصحتك حقا أم مجرد خدعة تسويقية؟

الأحد 10 أغسطس 2025 02:30 مساءً نافذة على العالم - تزايد الحديث مؤخراً عن شاى الماتشا، وأصبح مشروباً معروفاً بين الكثير من الأشخاص، ولكن هل له فوائد صحية حقاً أم لا يستحق كل هذه الدعاية؟.. هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، وفقاً لموقع "تايمز ناو". فوائد شاى الماتشا إذا كنت مدمنًا لشرب القهوة وتعاني من صداع شديد أو توتر أو قلق عند عدم شربها، فقد يكون هذا هو الوقت المثالي لجعل الماتشا مشروبك الجديد والبديل للقهوة ، الماتشا غنية بمادة L-theanine، وهو حمض أميني يعزز الاسترخاء دون التسبب في أي نعاس، مع توفير الطاقة. كما أثبتت الدراسات أنه يحتوي على ما يصل إلى 137 مرة أكثر من مادة EGCG الغنية بالفوائد من الشاي الأخضر العادي، ومن فوائد شاى الماتشا أيضاً أنه غني بمضادات الأكسدة المعروفة بقدرتها على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات والأمراض المزمنة، كما أنه يحتوي على توازن دقيق بين الأحماض الأمينية التي لها تأثيرات مهدئة والكافيين الذي يمكن أن يساعدك على البقاء نشيطًا ومركزًا. وفيما يلى أهم فوائد الماتشا: 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي على مادة الكاتيكين، خاصة EGCG، التي تحارب الجذور الحرة وتحمي الخلايا من التلف. 2. يعزز الطاقة والانتباه فيه كافيين معتدل مع مادة L-theanine التى تعطى طاقة هادئة وتركيز ذهني أطول من القهوة. 4. يساعد في حرق الدهون يزيد من معدل الأيض، وهذا يدعم فقدان الوزن عند اتباع نظام غذائي صحي. 5. يدعم صحة الكبد بعض الدراسات أشارت إنه يقلل من مؤشرات تلف الكبد ويحسن وظائفه. 6. يعزز المناعة بفضل محتواه من الفيتامينات (A و C) والمعادن التى تقوي جهاز المناعة. ما هي كمية الماتشا التي يمكنك شربها؟ كوب إلى كوبين يوميًا هو الكمية المثالية، أي حوالي ملعقة صغيرة أو ما يقرب من 2 جرام من مسحوق الماتشا لكل حصة هذا يوفر 70-140 ملج من الكافيين لجسمك، هذا يكفي للاستمتاع بجميع الفوائد الصحية دون الشعور بالإرهاق أو جرعة زائدة من الكافيين كالأرق أو اضطرابات المعدة أو تسارع نبضات القلب. ينصح الخبراء الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أو الحوامل أو المرضعات باستشارة الطبيب أولًا.

24 القاهرة

منذ 13 ساعات

• 24 القاهرة

دراسة تحدد مشروبا شائعا يحسن صحة الدماغ ويحد من الزهايمر

وجدت دراسة حديثة، أجرتها جامعة كاليفورنيا ، أن مزيجًا من المركبات الطبيعية في الشاي الأخضر يحافظ على صحة الدماغ ويُساعد في الوقاية من أمراض الإدراك كالخرف والزهايمر، وأن مزيجًا من النيكوتيناميد وفيتامين B3 ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، تعيد مستويات جزيء الطاقة الأساسي في خلايا الدماغ. الشاي الأخضر يمنع الأمراض الإدراكية وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، يساعد الشاي الأخضر على التخلص من الاضطرابات العصبية التنكسية التقدمية مثل الخرف ومرض الزهايمر، ويمكن تنظيم عمل الدماغ من خلال تناول الشاي الأخضر، حيث يساعد على التخلص من الاضطرابات العصبية التنكسية المتقدمة مثل الخرف ومرض الزهايمر. وأظهرت دراسة جديدة، أن مزيجًا من المركبات الطبيعية يحافظ على صحة الدماغ، والمركبات الطبيعية، أحدها موجود في الشاي، يُساعد على استعادة مستويات الطاقة في خلايا الدماغ المُتقدمة في السن، مع التخلص من تراكم البروتين الضار، المرتبط بمرض الزهايمر، والنيكوتيناميد أحد أشكال فيتامين ب3، وإبيغالوكاتشين غالات، أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، ويمكن أن يعيد مستويات غوانوزين ثلاثي الفوسفات، وهو جزيء طاقة أساسي في خلايا الدماغ، ويعتقد الخبراء أن هذا المزيج يزيل تراكم البروتينات الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر الذي يسبب التدهور المعرفي، بالإضافة إلى تجديد خلايا الدماغ المتقدمة في السن. واختبر العلماء علاج الشاي الأخضر على الخلايا العصبية، ووجدوا أنه يُحسّن قدرة خلايا الدماغ على التخلص من تراكمات بروتين الأميلويد الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر، ومع تقدم العمر، تُظهر أدمغة الناس انخفاضًا في مستويات الطاقة العصبية، مما يحد من قدرتها على إزالة البروتينات غير المرغوب فيها والمكونات التالفة، وأن استعادة مستويات الطاقة تساعد الخلايا العصبية على استعادة وظيفتها. إكليل الجبل.. التوابل العطرية التي قد تعزز الذاكرة وتحمي من الخرف دراسة جديدة تُحدد أنواع الأطعمة اللازمة للجسم للوقاية من الخرف وفقدان الذاكرة

نافذة على العالم

منذ يوم واحد

• نافذة على العالم

صحة وطب : 5 اختبارات تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الشباب

السبت 9 أغسطس 2025 08:30 مساءً نافذة على العالم - ازدادت حالات النوبات القلبية والوفيات بين الشباب، خاصةً أثناء ممارستهم الرياضة في الصالات الرياضية، تحدث النوبات القلبية عندما يرتفع ضغط الدم بشكل حاد لدرجة أنه يخرج عن السيطرة، وأكد الأطباء إنه على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم أثناء التمارين الرياضية الشاقة أمر طبيعي، إلا أنه إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل في القلب أو ضعف في القلب أو انسداد في الشرايين، فقد يكون هذا الارتفاع خطيرًا للغاية، ولذلك ينصح أطباء القلب بإجراء بعض الاختبارات التي يجب عليك القيام بها لمعرفة مستوى المخاطر التي قد تتعرض لها فيما يتعلق بقلبك، بحسب موقع تايمز ناو. اختبارات تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى الشباب １- تخطيط كهربية القلب أو ECG يُعدّ تخطيط كهربية القلب (ECG) أداةً مهمةً لتشخيص ومراقبة أمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومع ذلك، يُشير الأطباء إلى أنه ليس الطريقة الأساسية للوقاية من النوبات القلبية. يسجل تخطيط كهربية القلب الإشارات الكهربائية ويتحقق من عدم انتظام ضربات القلب (المعروف باسم اضطراب النظم القلبي)، والنوبات القلبية السابقة، وأسباب ألم الصدر تتوفر أجهزة تخطيط كهربية القلب في العيادات الطبية والمستشفيات وغرف العمليات وسيارات الإسعاف. بعض الأجهزة الشخصية، مثل الساعات الذكية، يمكنها إجراء تخطيط كهربية القلب البسيط. قد تحتاج إلى تخطيط كهربية القلب إذا كنت تعاني من: ألم صدر الدوخة أو الدوار أو الارتباك نبضات قلب متسارعة أو متقطعة أو متذبذبة نبض سريع ضيق التنفس الضعف أو التعب انخفاض القدرة على ممارسة الرياضة على الرغم من أنه يمكن اكتشاف العلامات المبكرة لمشاكل القلب، فإن التدابير الوقائية مثل اتباع نمط حياة صحي، وإدارة عوامل الخطر، والفحوصات المنتظمة ضرورية للوقاية من النوبات القلبية. ２- اختبار صدى القلب ثنائي الأبعاد فحص صدى القلب ثنائي الأبعاد، المعروف أيضًا باسم تخطيط صدى القلب ثنائي الأبعاد، هو فحص تصويري غير جراحي يُقيّم بنية القلب ووظيفته، يستخدم الموجات فوق الصوتية لتوليد صورة متحركة للقلب وصماماته، مما يمنح الأطباء رؤية واضحة لبنية القلب ووظيفته. يقول الأطباء إن الحاجة إلى تخطيط كهربية القلب ثنائي الأبعاد تنشأ عند الاشتباه في إصابة المريض بمشاكل قلبية، مثل النفخات القلبية، أو عدم انتظام ضربات القلب، أو قصور القلب. وقد يوصي الأطباء أيضًا بإجراء فحص صدى القلب ثنائي الأبعاد لتقييم وظيفة القلب قبل وبعد جراحة القلب، ومراقبة فعالية العلاج، أو الكشف عن أي تشوهات هيكلية. ３- اختبار جهاز المشي أو اختبار TMT اختبار جهاز المشي أو اختبار إجهاد التمرين (TMT) - المعروف أيضًا باسم اختبار إجهاد التمرين - هو إجراء تشخيصي يُقيّم وظيفة قلبك أثناء أي نشاط بدني وهو وسيلة مهمة لمعرفة مدى قدرة قلبك على تحمل الإجهاد والجهد، وهي وسيلة أساسية لتقييم حالة القلب وتحديد المشاكل المحتملة، مثل مرض الشريان التاجي. يتطلب اختبار TMT المشي على جهاز المشي مع مراقبة نشاط قلبك الكهربائي وضغط دمك وحالتك الصحية العامة. مع زيادة سرعة جهاز المشي وميله تدريجيًا، يُحاكي الاختبار إجهاد النشاط البدني. ４- اختبار التروبونين التروبونين هو فحص دم يُساعد في الكشف عن تلف القلب، خاصةً في حالات الاشتباه بالنوبات القلبية، ووفقًا للأطباء، فإن التروبونين - وهي بروتينات تُطلق في مجرى الدم عند إصابة خلايا عضلة القلب - تُظهر مستويات مرتفعة، مما يُشير إلى حدوث تلف في عضلة القلب. ويستخدم لتشخيص ومراقبة مختلف أمراض القلب، بما في ذلك قياس كمية هذه البروتينات في الدم، مما يدل على مدى إصابة عضلة القلب. ５- اختبار CRP Hs اختبار البروتين التفاعلي C عالي الحساسية هو اختبار دم يقيس مستويات البروتين التفاعلي C، وهو علامة على الالتهاب في جسمك. وفقًا للخبراء، يُعد هذا الاختبار مفيدًا في تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية. في حين تكشف اختبارات البروتين المتفاعل-C القياسية عن مستويات عالية من البروتين المتفاعل-C المرتبطة بالالتهابات الحادة، فإن اختبار البروتين المتفاعل-C عالي الحساسية (h-CRP) أكثر حساسية، ويكشف عن الالتهابات الطفيفة والمزمنة التي تشير إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل لدى الأشخاص الأصحاء.