دراسة تحدد مشروبا شائعا يحسن صحة الدماغ ويحد من الزهايمر
كاليفورنيا
، أن مزيجًا من المركبات الطبيعية في الشاي الأخضر يحافظ على صحة الدماغ ويُساعد في الوقاية من أمراض الإدراك كالخرف والزهايمر، وأن مزيجًا من النيكوتيناميد وفيتامين B3 ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، تعيد مستويات جزيء الطاقة الأساسي في خلايا الدماغ.
الشاي الأخضر يمنع الأمراض الإدراكية
وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، يساعد الشاي الأخضر على التخلص من الاضطرابات العصبية التنكسية التقدمية مثل الخرف ومرض الزهايمر، ويمكن تنظيم عمل الدماغ من خلال تناول الشاي الأخضر، حيث يساعد على التخلص من الاضطرابات العصبية التنكسية المتقدمة مثل الخرف ومرض الزهايمر.
وأظهرت دراسة جديدة، أن مزيجًا من المركبات الطبيعية يحافظ على صحة الدماغ، والمركبات الطبيعية، أحدها موجود في الشاي، يُساعد على استعادة مستويات الطاقة في خلايا الدماغ المُتقدمة في السن، مع التخلص من تراكم البروتين الضار، المرتبط بمرض الزهايمر، والنيكوتيناميد أحد أشكال فيتامين ب3، وإبيغالوكاتشين غالات، أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر، ويمكن أن يعيد مستويات غوانوزين ثلاثي الفوسفات، وهو جزيء طاقة أساسي في خلايا الدماغ، ويعتقد الخبراء أن هذا المزيج يزيل تراكم البروتينات الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر الذي يسبب التدهور المعرفي، بالإضافة إلى تجديد خلايا الدماغ المتقدمة في السن.
واختبر العلماء علاج الشاي الأخضر على الخلايا العصبية، ووجدوا أنه يُحسّن قدرة خلايا الدماغ على التخلص من تراكمات بروتين الأميلويد الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر، ومع تقدم العمر، تُظهر أدمغة الناس انخفاضًا في مستويات الطاقة العصبية، مما يحد من قدرتها على إزالة البروتينات غير المرغوب فيها والمكونات التالفة، وأن استعادة مستويات الطاقة تساعد الخلايا العصبية على استعادة وظيفتها.
إكليل الجبل.. التوابل العطرية التي قد تعزز الذاكرة وتحمي من الخرف
دراسة جديدة تُحدد أنواع الأطعمة اللازمة للجسم للوقاية من الخرف وفقدان الذاكرة
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ 4 ساعات
- نافذة على العالم
أخبار مصر : تمنع الشيخوخة والتجاعيد وتعالج القولون.. اكتشف العشبة المذهلة
الأربعاء 13 أغسطس 2025 06:40 مساءً نافذة على العالم - يعد الخردل من أفضل الأعشاب القادرة على علاج عدد كبير من الأمراض والمشكلات الصحية والتجميلية التى يعانى منها الكثيرون. ووفقا لما جاء فى موقع 'tuasaude ' نعرض لكم أهم فوائد الخردل التى لا يعرفها كثيرون. منع الشيخوخة المبكرة بفضل مستوياته العالية من فيتامين E وفيتامين A، وهي عناصر غذائية لها تأثير مضاد للأكسدة، يمكن للخردل أن يمنح بشرتك مظهرًا أكثر تماسكًا ونضارة فهو يعمل عن طريق مكافحة أضرار الجذور الحرة في خلايا الجلد. كما أن بذور الخردل غني بأوميجا 9، الذي يزيد من امتصاص فيتامين أ وفيتامين هـ لتعزيز صحة الجلد. تقوية جهاز المناعة يُعزز الخردل مناعتك لاحتوائه على فيتاميني أ وهـ، وهما عنصران غذائيان يُساعدان في الحفاظ على صحة خلايا الدفاع الطبيعية لديك وهذا يُحسّن استجابة جهازك المناعي للعدوى التي تُسببها الفيروسات والبكتيريا والفطريات. الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية تحتوي بذور الخردل على نسبة عالية من الدهون الجيدة، مثل أوميجا 3 ، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول "الضار"، والكوليسترول الضار، والكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يمنع الخردل أيضًا تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية ويعزز الدورة الدموية المثلى، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية. تعرف على الأطعمة الأخرى الغنية بأوميجا 3 التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. علاج القولون يُنظّم الخردل حركة الأمعاء والحماية من اضطرابات القولون وذلك بفضل غناه بالألياف التي تُحفّز حركة الأمعاء الطبيعية وتُزيد من حجم البراز وهذا يُسهّل حركة الأمعاء ويُساعد في علاج الإمساك.
اليوم السابع
منذ 6 ساعات
- اليوم السابع
الشاي الأخضر ينظف دماغك ويحميك من الأمراض.. منها ألزهايمر
كشفت دراسة حديثة أن مزيجًا من المركبات الطبيعية في الشاي الأخضر يُحافظ على صحة الدماغ ويُساعد في الوقاية من أمراض الإدراك كالخرف والزهايمر، وتشير الدراسة، المنشورة في مجلة GeroScience، إلى أن مزيجًا من النيكوتيناميد وفيتامين و مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تُعيد مستويات جزيء الطاقة الأساسي في خلايا الدماغ. وقد وجدت الدراسة التى أجرتها جامعة كاليفورنيا أن مزيجًا من المركبات الطبيعية، أحدها موجود في الشاي، يُساعد على استعادة مستويات الطاقة في خلايا الدماغ المُتقدمة في السن، مع التخلص من تراكم البروتين الضار، المرتبط بمرض الزهايمر. مركبات هامة فى الشاى الأخضر وتشير نتائج الدراسة، المنشورة في مجلة GeroScience، إلى أن مزيجًا من مركبات طبيعية – النيكوتيناميد، أحد أشكال فيتامين ب3 ، وإبيجالوكاتشين جالات، أحد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر - يمكن أن يعيد مستويات جوانوزين ثلاثي الفوسفات، وهو جزيء طاقة أساسي في خلايا الدماغ، ويعتقد الخبراء أن هذا المزيج يزيل تراكم البروتينات الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر الذي يسبب التدهور المعرفي، بالإضافة إلى تجديد خلايا الدماغ المتقدمة في السن. اختبر العلماء علاج الشاي الأخضر على الخلايا العصبية في طبق، ووجدوا أنه يُحسّن قدرة خلايا الدماغ على التخلص من تراكمات بروتين الأميلويد الضارة المرتبطة بمرض الزهايمر، وصرح جريجوري بروير، الباحث الرئيسي في الدراسة وأستاذ الهندسة الطبية الحيوية في جامعة كاليفورنيا، إيرفين، في بيان: "مع تقدم العمر، تُظهر أدمغة الناس انخفاضًا في مستويات الطاقة العصبية، مما يحد من قدرتها على إزالة البروتينات غير المرغوب فيها والمكونات التالفة، مضيفا : "وجدنا أن استعادة مستويات الطاقة تساعد الخلايا العصبية على استعادة وظيفة التنظيف الأساسية هذه". قال باحثون إنهم تتبعوا مستويات جزيئات الطاقة في خلايا فئران نموذجية مصابة بالزهايمر مُسنّة باستخدام مستشعر فلوري مُرمّز وراثيًا يُعرف باسم GEVAL. وتبيّن أن مستويات ثلاثي فوسفات الغوانوزين (GTP) تنخفض مع التقدم في السن، وخاصةً في الميتوكوندريا ، مما يؤدي إلى خلل في عملية الالتهام الذاتي، وهي العملية التي تتخلص بها الخلايا من المكونات التالفة، ولكن عندما عولجت الخلايا العصبية لمدة 24 ساعة فقط بالنيكوتيناميد وجالات الإبيجالوكاتشين، عادت مستويات GTP إلى طبيعتها. وحسّنت هذه العملية استقلاب الطاقة، وتنشيط إنزيمات GTPases الرئيسية المشاركة في النقل الخلوي، Rab7 وArl8b، وحسّنت كفاءة التخلص من تراكمات بيتا أميلويد، بجانب تقليل الإجهاد التأكسدي ، وهو أحد الأسباب الرئيسية المؤدية إلى التنكس العصبي. تُسلّط هذه الدراسة الضوء على GTP كمصدر طاقة لم يُقدّر حق قدره سابقًا، يُحفّز وظائف الدماغ الحيوية ومن خلال تعزيز أنظمة طاقة الدماغ بمركبات متوفرة بالفعل كمكملات غذائية، قد نفتح آفاقًا جديدة لعلاج التدهور المعرفي المرتبط بالعمر ومرض الزهايمر.
24 القاهرة
منذ 10 ساعات
- 24 القاهرة
تناول المانجو يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم ودهون البطن
يمكن لتناول بعض أنواع المانجا أن يسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم، إلا إن محتوى الألياف ومضادات الأكسدة الموجودة في الفاكهة، تضمن أنها ليست ضارة بمستويات الجلوكوز في الدم الإجمالية مثل الخيارات الغذائية الأخرى عالية السكر، إذ أوضحت نتائج دراسة حديثة إن بضع الجرامات من المانجو، يمكن أن تؤدي إلى التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم بين المصابين بداء السكري من النوع 2. تناول المانجو يقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم ودهون البطن وبحسب ما نشر في صحيفة تايمز ناو، يخشى الأطباء أن يتسبب المانجو المحملة بالسكريات الطبيعية في ارتفاع مستويات السكر في الدم، خاصة بين أولئك الذين يحاربون مرض السكرين ومع ذلك أظهرت دراسة جديدة كيف يمكن لعدد قليل من أصناف المانجو أن تؤدي إلى تحكم أفضل في الجلوكوز. ووفقًا لبحث أجراه مستشفى فورتيس سي دوك لمرض السكري، يمكن أن تؤدي ثلاثة أنواع من المانجو الشائعة من الهند - صفيدا وداشيري ولانغدا، إلى تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم بين المصابين بداء السكري من النوع 2، وليس ذلك فحسب، بل تساعد الفاكهة أيضا في إدارة الوزن. كيف أجريت الدراسة؟ يتضمن الباحثون 250 جراما من المانجو يوميا في وجبة الإفطار لأولئك الذين يحاربون مستويات عالية من السكر، بدلا من الخبز، وساعد هذا بمرور الوقت، على خفض نسبة السكر في الدم، وتحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وتقليل الوزن، علاوة على ذلك، كان مفيدا أيضا لصحة القلب، حيث ارتفع الكوليسترول الدهني عالي الكثافة (HDL-C)، المعروف أيضا باسم الكوليسترول الجيد، في المشاركين الذين تناولوا المانجو بدلا من الخبز. وكشفت نتائج الدراسة، أن المانجو يوفر حوالي 23 جراما من السكر لكل كوب من الفاكهة الاستوائية، ولكنها معبأة أيضا بالألياف عند 2.6 جرام لكل كوب، نظرا لأن معظم الكربوهيدرات من المانجو هي سكريات، يمكن أن يحدث ارتفاع طفيف في نسبة السكر في الدم بعد استهلاك الفاكهة، ولكن الألياف تساهم في توازن مستويات السكر بالدم. كم عدد المانجو يوميا التي يجب أن يأكلها مرضى السكري؟ وأشار خبراء الصحة، إلى انه إذا كنت مصابا بمرض السكري ولم تكن متأكدا من كمية المانجو الأفضل لك وكيف يمكنك وضعها في خطة الأكل اليومية الشاملة، فتأكد من استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول 280 جراما من المانجو، أي حوالي ثلث كوب من الفاكهة يوميًا، يمكن أن يساعد في الواقع في تنظيم نسبة السكر في الدم، وكذلك يقلل من ضغط الدم ويعزز عملية الأيض. دراسة: التوتر المرتفع قد يسرّع فقدان الذاكرة لدى كبار السن تخفض الكوليسترول.. دراسة جديدة تكشف فوائد المكملات الغذائية
