وصفة طبيعية وفعالة: قناع العسل والزبدة لترطيب البشرة الجافة واستعادة النضارة
تُعتبر
ويعرض لكم
لا يفوتك
فوائد العسل للبشرة الجافة
العسل هو مرطب طبيعي فعال يساعد على جذب الرطوبة إلى طبقات الجلد العميقة، كما يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة البشرة، وتعمل كمضاد للبكتيريا، مما يحافظ على نظافة البشرة ويمنع التهيج والجفاف.
فوائد الزبدة للبشرة
الزبدة تحتوي على دهون طبيعية وفيتامينات مثل فيتامين A وE، التي تساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها، وتُعيد إليها مرونتها الطبيعية، كما تساعد الزبدة على حماية الجلد من العوامل الخارجية الضارة كالرياح الباردة والهواء الجاف.
طريقة تحضير قناع العسل والزبدة
المكونات:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي
ملعقة كبيرة من الزبدة الطرية (غير مملحة)
التحضير:
قومي بمزج العسل والزبدة جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس.
طبقي الخليط على بشرتك النظيفة والجافة، مع تدليك لطيف بحركات دائرية.
اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة.
اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
نصائح للاستخدام
يُفضل استخدام القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
يُنصح بتجربة القناع على جزء صغير من الجلد أولًا لتجنب أي تحسس.
يمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت الورد لتعزيز الفعالية وإضافة رائحة مميزة.
كيفية تأثير القناع على البشرة الجافة
يعمل قناع العسل والزبدة على ترطيب البشرة بعمق من خلال تكوين طبقة واقية تحبس الرطوبة داخل الجلد، مما يمنع فقدانها ويقلل من جفاف وتقشر البشرة، والعسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في تهدئة الالتهابات وتهدئة البشرة الحساسة، بينما تساعد الزبدة في تعزيز مرونة الجلد بفضل محتواها العالي من الأحماض الدهنية ،ومع الاستخدام المنتظم، يمكن للقناع أن يقلل من الشعور بالخشونة ويعيد للبشرة ملمسها الناعم ويجعلها أكثر إشراقًا وحيوية.
ويعد قناع العسل والزبدة علاجًا طبيعيًا فعالًا لترطيب البشرة الجافة بعمق، حيث يجمع بين خصائص الترطيب والتغذية والمضادات الحيوية، واستخدام هذا القناع بانتظام يساعد على استعادة نضارة البشرة ونعومتها، ويمنحها إشراقة صحية طبيعية.
اقرأ أيضا :
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
مصراوي
منذ 13 ساعات
- مصراوي
مش هتحس بالعطش.. أكلات ترطب جسمك في حر الصيف خلال صيام العشر الأوائل
كتبت- نرمين ضيف الله تزامنا مع العشر الأوائل من شهر ذي الحجة، يحرص كثيرون على اغتنام هذه الأيام المباركة بالصيام والطاعات. لكن تزامنها هذا العام مع حرارة الصيف المرتفعة يشكل تحديًا خاصًا للصائمين، خاصة فيما يتعلق بالجفاف والشعور بالعطش طوال النهار. لذلك، نقدم قائمة بأطعمة تساعد على ترطيب الجسم وتخفيف الإحساس بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، وفقا لموقع "هيلث لاين". البطيخ ملك الترطيب يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تتجاوز 90%، ما يجعله من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها بعد الإفطار أو في وجبة السحور. إلى جانب قدرته على إنعاش الجسم، فإنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل A وC. الخيار خفيف ومفيد الخيار غني بالماء والألياف، ويُعد خيارًا مثاليًا سواء كوجبة خفيفة أو ضمن سلطة، وتناوله في السحور يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم وتأخير الإحساس بالعطش. الزبادي بروتين وهيدرات في آنٍ واحد الزبادي مصدر ممتاز للبروتينات والسوائل، كما يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساهم في تحسين الهضم. وتناوله في السحور يمد الجسم بطاقة مستقرة ويخفف من جفاف الفم أثناء الصيام. الشوفان بالحليب وجبة خفيفة وسهلة الهضم يمكن تحضيرها في السحور، إذ يمتص الشوفان السوائل ويحتفظ بها، مما يساعد الجسم على البقاء رطبًا لفترة أطول، ويفضل إعداده بالحليب قليل الدسم وتزيينه بقطع فواكه طازجة. الفواكه الغنية بالماء مثل البرتقال، الفراولة، الكيوي، والعنب، وتحتوي هذه الفواكه على نسب عالية من الماء والمعادن، وتساعد في تعويض الأملاح التي يفقدها الجسم خلال النهار. النعناع والليمون إضافة أوراق النعناع وشرائح الليمون إلى الماء أو تناولهما في مشروبات باردة (بعد الإفطار) يساهم في تهدئة حرارة الجسم وتحفيز الإحساس بالانتعاش. نصائح عامة للحفاظ على الترطيب أثناء الصيام تجنب الأطعمة المالحة والمقلية في السحور، لأنها ترفع الإحساس بالعطش. الإكثار من شرب الماء تدريجيًا بين الإفطار والسحور، دون الإفراط في شرب كميات كبيرة دفعة واحدة. تناول الفواكه بدلاً من الحلويات الثقيلة أو المشروبات الغازية. اقرأ أيضا: 5 فئات ممنوعة من تناول "الفتة" في العيد- هذا ما تفعله بالقلب والكوليسترول
خبر مصر
منذ 18 ساعات
- خبر مصر
فنون / طرق الوقاية من الإصابة بمرض التصلب المتعدد.. تقرير إكسترا نيوز
عرضت قناة إكسترا نيوز تقريرا مفصلا عن طرق الوقاية من الإصابة بمرض التصلب المتعدد. وأضاف التقرير أنه لابد من الحرص على التعرض المنتظم لأشعة الشمس لتعزيز فيتامين د، وكذلك تناول أطعمة غنية بأومجا3 والمغنيسيوم والفيتامينات. مرض التصلب المتعدد هو ذاك المرض المناعي الذاتي الذي يطلق عليه التصلب اللويحي في بعض الأحيان، هو مرض شديد التعقيد يختلف تأثيره من شخص إلى آخر. قد يصاب الشخص بعرض واحد، وبعض الأشخاص الآخرين قد يصابون بأعراضه جميعها ومضاعفاته، وهو حالة مناعية ذاتية تسبب تصلبًا واضحًا بين الدماغ وباقي أعضاء الجسم، هذا ما وضحه تقرير نشر في موقعwebmed . مشاركة بتاريخ: 2025-05-31
مصراوي
منذ يوم واحد
- مصراوي
لن تتوقع- 6 فوائد مذهلة لتناول المشمش
المشمش، هذه الفاكهة الصغيرة ذات اللون البرتقالي الزاهي، ليست مجرد إضافة لذيذة إلى نظامك الغذائي، بل هي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. إليك 6 فوائد مذهلة لتناول المشمش، وفق موقع "ويب ميد". 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي المشمش على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية مثل الفلافونويدات (كالكاتيشين والكويرسيتين) والفيتامينات A وC وE، بالإضافة إلى البيتا كاروتين. تعمل هذه المركبات على مكافحة الجذور الحرة وتقليل الالتهابات، مما يساهم في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. 2. يدعم صحة العين المشمش غني بالفيتامين A والبيتا كاروتين، وهما عنصران أساسيان لصحة العين. يساعدان في تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر والكاتاراكت (المياه البيضاء)، ويحسنان الرؤية الليلية. 3. يساهم في تحسين الهضم يحتوي المشمش على الألياف الغذائية التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف على تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، كما تساهم في تغذية البكتيريا النافعة في الأمعاء. 4. يحسن صحة القلب المشمش مصدر جيد للبوتاسيوم، وهو معدن يساعد في تنظيم ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في المشمش تساهم في تقليل الالتهابات والأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. 5. يدعم صحة الجلد الفيتامينات A وC وE الموجودة في المشمش تلعب دورًا مهمًا في حماية الجلد من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، وتعزيز إنتاج الكولاجين، وتقليل علامات الشيخوخة المبكرة. 6. يساعد في الوقاية من فقر الدم المشمش يحتوي على الحديد والنحاس، وهما عنصران أساسيان في تكوين الهيموغلوبين. يساعدان في تحسين تدفق الدم والوقاية من فقر الدم.
