«المجاعة في غزة».. مأساة تزداد عمقاً
«نواصل الدعوة إلى ضمان وصول المساعدات الطبية إلى قطاع غزة وعبره بشكل مستدام وآمن وبدون عوائق، بالإضافة إلى وقف لإطلاق النار»، وشدد المدير العام لمنظمة الصحة العالمية على أن «السلام هو أفضل دواء».
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الإمارات اليوم
منذ 4 ساعات
- الإمارات اليوم
لا تتجاهلها.. "صحة دبي" تحذر من 4 عوامل تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة
أكدت هيئة الصحة بدبي أن سرطان الرئة ينتج عن نمو غير طبيعي لخلايا الرئة خارج نطاق السيطرة، وقد ينتشر إلى العقد اللمفاوية أو أعضاء أخرى من الجسم، مثل الدماغ. وحذرت الهيئة، من 4 عوامل رئيسية ترفع من خطر الإصابة بسرطان الرئة، وتشمل: - التدخين: حيث يُعد تدخين السجائر السبب الرئيسي في نحو 80% إلى 90% من وفيات سرطان الرئة. - التعرض للتدخين السلبي (دخان السجائر بشكل غير مباشر). - التاريخ الشخصي أو العائلي للإصابة بسرطان الرئة. - العلاج الإشعاعي للصدر في مراحل سابقة. أعراض تنذر بالخطر وبيّنت "صحة دبي" أن أعراض الإصابة بسرطان الرئة تشمل: -السعال المستمر الذي يزداد سوءًا مع الوقت. - ألم في الصدر وضيق التنفس. -الصفير أو السعال المصحوب بالدم. -الشعور بالتعب الشديد طوال الوقت. -فقدان الوزن دون سبب معروف. طرق الوقاية وشددت الهيئة على أهمية اتخاذ خطوات استباقية للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة وتشمل: • الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين التعرض للتدخين السلبي. • تجنب التعرض للمواد المسببة للسرطان في بيئة العمل. • اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة النشاط البدني بانتظام.
الإمارات اليوم
منذ 8 ساعات
- الإمارات اليوم
خبز "ساوردو" أو القمح الكامل... من ينتصر لصحتك؟
يُعد الخبز جزءًا أساسيًّا من معظم الوجبات، إلا أن اختيار النوع المناسب يمكن أن يؤثر بشكل كبير في الصحة. ورغم سهولة الوصول إلى خيارات مثل الخبز الأبيض، والساوردو، والجاودار، ومتعدد الحبوب، فإن خبز القمح الكامل يتميز بقيمته الغذائية العالية. ويُصنع خبز القمح الكامل من دقيق يحتوي على كامل نواة القمح النخالة، والبذرة، والسويداء؛ ما يجعله أغنى بالمغذيات من الخبز الأبيض، الذي يُصنع عادة من السويداء النشوية فقط. وبحسب موقع "يو اس توادي" يؤكد خبراء التغذية أن الملصقات مثل "خبز القمح" أو "متعدد الحبوب" أو حتى "الجاودار" قد تكون مضللة، إذ غالباً ما تحتوي على دقيق مكرر وتفتقر إلى الفوائد الكاملة للحبوب الكاملة ما لم يُذكر صراحة أنها مصنوعة منها. وتكمن قوة خبز القمح الكامل الغذائية في محتواه العالي من الألياف، حيث تحتوي كل شريحة تقريبًا على حوالي 2 غرام. وتلعب الألياف دورًا مهمًّا في تحسين الهضم، وصحة القلب، وتنظيم سكر الدم، وزيادة الشعور بالشبع؛ ما يدعم التحكم في الوزن. كما يحتوي القمح الكامل على فيتامينات ب الحيوية، مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين، بالإضافة إلى معادن أساسية مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم، التي تدعم المناعة، وإنتاج الطاقة، ووظائف العضلات. وتجعل هذه المغذيات من خبز القمح الكامل مساهماً في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، والسكتات الدماغية، وأنواع معينة من السرطان. كما يوفّر مركبات نباتية مضادة للالتهاب تعزز صحة الميكروبيوم المعوي. ورغم أن أنواع خبز أخرى، مثل: الساوردو أو الجاودار قد تقدم بعض الفوائد، فإنها لا تضاهي خبز القمح الكامل من حيث التغذية ما لم تكن مصنوعة من الحبوب الكاملة. مع ذلك، يُحذر خبراء التغذية من أن عبارة "حبوب كاملة" لا تعني إمكانية تناولها بلا حدود، فحتى الحبوب الكاملة تحتوي على سعرات وكربوهيدرات، لذا يجب الاستمتاع بها باعتدال.
الإمارات اليوم
منذ 8 ساعات
- الإمارات اليوم
فرقعة الأصابع .. عادة شائعة تُسبِّب أمراضاً خطيرة
حذر خبير طبي معروف من عادة فرقعة الأصابع التي قد تقود لعواقب وخيمة، بما في ذلك الحاجة إلى إجراء عملية جراحية. وغالبا ما ترتبط القدرة على فرقعة الأصابع بفرط حركة المفصل وحالة الغضروف. ويحاول كثيرون ممن يمارسون هذه العادة "تطوير" مفاصلهم من خلالها، إلا أن ذلك، بحسب أخصائي الروماتيزم الدكتور يوري سيريبريانسكي، أمر غير مستحب، إذ غالبا ما يُصاب هؤلاء بأمراض مثل التهاب المفاصل، والنقرس، وغيرها من المشاكل المفصلية. وتشير صور الرنين المغناطيسي إلى وجود تغيرات وتلف في المفاصل لدى البعض، قد تستدعي في نهاية المطاف التدخل الجراحي. ويشير سيريبريانسكي إلى أن طقطقة المفاصل قد تحدث لأسباب متعددة. ووفقا للدكتورة ناتاليا ستيبانوفا، أخصائية أمراض الروماتيزم، قد تكون هذه الطقطقة ناتجة عن الغازات الموجودة في المفصل أو في السائل الزلالي، كما قد تحدث بسبب حركة الأربطة والأوتار وعودتها إلى مكانها أثناء الحركة. وتزداد الطقطقة مع التقدم في السن نتيجة تآكل الغضروف، ما يؤدي إلى هشاشة العظام وأمراض مفصلية أخرى. ويؤكد الدكتور سيريبريانسكي أن عادة فرقعة الأصابع تُعد عادة سيئة تؤثر سلبا على صحة المفاصل. ويضيف أن فرقعة الأصابع تسبب صدمات متكررة للغضروف المفصلي، وقد تؤدي إلى إصابة الجهاز الرباطي. وهي لا تعود بأي فائدة، ولا تحسن من حالة المفاصل كما يعتقد البعض.
