خط الدفاع الأول أمام الأمراض.. 4 نصائح غذائية من مستشفى الملك سلمان لتعزيز المناعة
دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض.
وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي.
كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي.
🥗| في ..الشهر_العالمي_للمناعة، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع الأول!
اختر طعامك بعناية، وادعم جهازك المناعي لتحقيق صحة أقوى وحياة أفضل. pic.twitter.com/8vBkbF1QIj— مستشفى الملك سلمان (@RUH_KSH) August 4, 2025
المصدر: عاجل
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
صحيفة عاجل
منذ 9 ساعات
- صحيفة عاجل
خط الدفاع الأول أمام الأمراض.. 4 نصائح غذائية من مستشفى الملك سلمان لتعزيز المناعة
دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض. وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي. كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي. 🥗| في #الشهر_العالمي_للمناعة ، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع الأول! اختر طعامك بعناية، وادعم جهازك المناعي لتحقيق صحة أقوى وحياة أفضل. — مستشفى الملك سلمان (@RUH_KSH) August 4, 2025
رواتب السعودية
منذ 9 ساعات
- رواتب السعودية
خط الدفاع الأول أمام الأمراض.. 4 نصائح غذائية من مستشفى الملك سلمان لتعزيز المناعة
نشر في: 4 أغسطس، 2025 - بواسطة: خالد العلي دعا مستشفى الملك سلمان بالرياض، إلى اتباع نمط غذائي صحي يعزز مناعة الجسم، تزامنًا مع فعاليات الشهر العالمي للمناعة، مؤكدًا أن النظام الغذائي المتوازن يُعد خط الدفاع الأول في مواجهة الأمراض. وأوضح المستشفى، عبر حسابه الرسمي على منصة «إكس»، أن تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يسهم في تقوية الجهاز المناعي، فيما يساعد اختيار البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والأسماك، على تعزيز إنتاج الأجسام المضادة وتحسين الأداء المناعي. كما شدّد على أهمية الإكثار من الحبوب الكاملة لدورها في تحسين عملية الهضم ورفع كفاءة امتصاص العناصر الغذائية، مما يرفع قدرة الجسم على مقاومة العدوى، إلى جانب تجنب الدهون المشبعة والسكريات للحفاظ على وزن صحي، وهو من أبرز العوامل المرتبطة بسلامة الجهاز المناعي. 🥗| في ..الشهر_العالمي_للمناعة، تذكّر أن نمطك الغذائي هو خط الدفاع الأول! اختر طعامك بعناية، وادعم جهازك المناعي لتحقيق صحة أقوى وحياة أفضل. مستشفى الملك سلمان (@RUH_KSH) August 4, 2025 المصدر: عاجل
رواتب السعودية
منذ 12 ساعات
- رواتب السعودية
استشارية: تقنية تعيد الخلايا السرطانية إلى طبيعتها تحدث ثورة في الطب الجيني
نشر في: 4 أغسطس، 2025 - بواسطة: خالد العلي قالت استشاري أمراض الدم والأورام د. أم الخير عبدالله أبو الخير، إن إعادة الخلايا السرطانية إلى طبيعتها هو امتداد للتطورات الطبية في ذلك المجال خلال السنوات العشرة الأخيرة، وتعد ثورة في مجال الطب الجيني. وأضاف خلال مداخلة مع «العربية اف إم» أن دراسة طبية وجدت ثلاثة جينات هي المسؤولة عن تحول الخلية إلى سرطانية، وأجريت في الأساس على سرطان القولون، وتمت التجربة على إخراج هذه الجينات في المختبر مع عمل تعديل عليها وحقنها. وأوضحت أم الخير أن العلاجات المناعية قد شهدت تطورات أيضا خلال السنوات الأخيرة، لاكتشاف الخلايا السرطانية. ولفتت إلى أن اكتشاف وإقرار العلاجات السرطانية يستغرق وقتا طويلا، بسبب إجراء التجارب الأساسية في المعمل، ثم يتم الانتقال إلى التجارب السريرية على الأشخاص، وتستغرق من 5 .. 10 سنوات حتى ظهور النتائج النهائية. ثورة في الطب الجيني.. تقنية تعيد الخلايا السرطانية إلى طبيعتها.. مع استشاري أمراض الدم والأورام د. أم الخير عبدالله أبو الخير ..ستديو_الصباح ..العربيةFM FM العربية (@AlarabiyaFm) August 3, 2025 المصدر: عاجل
