كيف يؤثر شرب القهوة على مرض السكري؟
سرايا - القهوة مشروب شائع يستمتع به الكثيرون صباحًا أو طوال اليوم، وقد أظهرت الدراسات أن للقهوة تأثيرًا إيجابيًا على بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والزهايمر، وباركنسون، وبعض أنواع السرطان .
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير شرب القهوة على مرضى السكري، بحسب "Verywellhealth".
القهوة مثالية لمرضى النقرس لهذا السبب- إليك الكمية المناسبة
تأثير شرب القهوة على مرضى السكري تشير الدراسات إلى أن زيادة استهلاك القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالفعل بداء السكري من النوع الثاني، فإن شرب القهوة أو زيادة تناولها قد يكون ضارًا.
هل القهوة تمنع الإصابة بمرض السكري؟ تُعرف القهوة بأنها مشروب غني بمضادات الأكسدة، وتحتوي أيضًا على:
- الفيتامينات
- المعادن
- الكافيين
- المواد النشطة بيولوجيًا
وتشمل خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة ما يلي:
- الكلوروجيني
- فيروليك
- أحماض N-الكوماريك
تشير الدراسات الوبائية إلى أن تناول القهوة باعتدال، مثل تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25%، مقارنةً بعدم تناول القهوة أو تناول أقل من كوبين.
كما أشارت الدراسة إلى أن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين ومنزوعة الكافيين قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
قد يهمك: القهوة والبكتيريا النافعة- ماذا تفعل بالجهاز الهضمي؟
شرب القهوة عند الإصابة بمرض السكري مرض السكري هو حالة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ولا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين واستخدامه بشكل صحيح.
يمكن السيطرة على مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة وتناول الأدوية أو الأنسولين الذي يصفه مقدم الرعاية الصحية.
نوع آخر من داء السكري هو سكري الحمل، قد يبدأ هذا النوع عندما يعجز جسم المرأة عن إنتاج واستخدام كل الأنسولين الذي يحتاجه أثناء الحمل.
هذا التشخيص لا يعني أن المريضة كانت مصابة بداء السكري قبل الحمل أو أنه سيحدث بعده. قد يكون سكري الحمل حالة مؤقتة .
أفضل طريقة لإدارة مرض السكري هي من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وإنشاء خطة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة.
تأثيرات الكافيين من المعروف أن حمض الكلوروجينيك والمركبات الفينولية الأخرى الموجودة في القهوة تؤثر على ناقلات الجلوكوز وتقلل من حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن الكافيين عمومًا يُضعف تحمل الجلوكوز ويقلل من حساسية الأنسولين
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
السوسنة
منذ 12 ساعات
- السوسنة
بديل طبيعي للسكر بفوائد صحية متعددة
السوسنة- فاكهة الراهب تعتبر بديلاً للسكر خالية من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا مفيدًا لإدارة الوزن وتنظيم مستوى السكر في الدم. تتميز بخصائص مضادة للالتهابات ولها تأثيرات محتملة ضد السرطان. يبين التقرير التالي تأثير استبدال السكر العادي بفاكهة الراهب على الجسم، وفقًا لما ورد في موقع "very well health". تساعد فاكهة الراهب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على التحكم بوزنهم، نظرًا لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية أو كربوهيدرات. كما تتميز بنكهة فاكهية مع لمسة قد تشبه قشر البطيخ، ويشعر بعض الناس بطعم مرّ خفيف أقل وضوحًا من المحليات الطبيعية الأخرى. تحميك من السكري والسمنة- 4 بدائل صحية للسكر الأبيضمحلي آمن لمرضى السكري فاكهة الراهب حلوة المذاق، لكنها لا تحتوي على سعرات حرارية أو كربوهيدرات، وقد أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الفئران أنها لا تؤثر على مستويات السكر في الدم.مضادات الأكسدة وحماية الخلايا من التلف تعمل مضادات الأكسدة على موازنة الجزيئات غير المستقرة المعروفة بالجذور الحرة، والتي قد تُعزز الالتهاب.وقد أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات على فاكهة الراهب أنها تحتوي على مركبات مضادة للالتهابات مثل الموجروسيدات.خصائص مضادة للسرطان على الرغم من أن الأبحاث لا تزال جارية، فقد وجدت بعض الدراسات أن المركب المسمى موجروسيد IVe، الموجود في فاكهة الراهب، قد يساعد في تثبيط نمو السرطان لدى البشر.هل فاكهة الراهب آمنة أم أنها تحتوي على مخاطر؟ فاكهة الراهب، نبات عشبي من فصيلة القرعيات، ويُستخدم بشكل رئيسي لاستخراج مستخلصه من ثماره، وهو أحلى من السكر بعد تجفيفه.قد يهمك: بدأت دايت؟،نصائح غالية للتوقف عن تناول السكرتُصنّف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية فاكهة الراهب على أنها آمنة عمومًا (GRAS)، هذا يعني أنها بحثت في آثارها الإيجابية والسلبية ووجدت أنها بديل آمن للسكر، وتخضع للتنظيم بناءً على محتواها من مادة الموغروسيد IVe .لم تتوصل الأبحاث إلى أي آثار جانبية محتملة مرتبطة بتناول مُحليات فاكهة الراهب، وتُعتبر آمنة للأطفال والحوامل.:
سرايا الإخبارية
منذ 3 أيام
- سرايا الإخبارية
كيف يؤثر شرب القهوة على مرض السكري؟
سرايا - القهوة مشروب شائع يستمتع به الكثيرون صباحًا أو طوال اليوم، وقد أظهرت الدراسات أن للقهوة تأثيرًا إيجابيًا على بعض الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والزهايمر، وباركنسون، وبعض أنواع السرطان . ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير شرب القهوة على مرضى السكري، بحسب "Verywellhealth". القهوة مثالية لمرضى النقرس لهذا السبب- إليك الكمية المناسبة تأثير شرب القهوة على مرضى السكري تشير الدراسات إلى أن زيادة استهلاك القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، ولكن بالنسبة للأشخاص المصابين بالفعل بداء السكري من النوع الثاني، فإن شرب القهوة أو زيادة تناولها قد يكون ضارًا. هل القهوة تمنع الإصابة بمرض السكري؟ تُعرف القهوة بأنها مشروب غني بمضادات الأكسدة، وتحتوي أيضًا على: - الفيتامينات - المعادن - الكافيين - المواد النشطة بيولوجيًا وتشمل خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة ما يلي: - الكلوروجيني - فيروليك - أحماض N-الكوماريك تشير الدراسات الوبائية إلى أن تناول القهوة باعتدال، مثل تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من القهوة يوميًا، قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 25%، مقارنةً بعدم تناول القهوة أو تناول أقل من كوبين. كما أشارت الدراسة إلى أن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين ومنزوعة الكافيين قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. قد يهمك: القهوة والبكتيريا النافعة- ماذا تفعل بالجهاز الهضمي؟ شرب القهوة عند الإصابة بمرض السكري مرض السكري هو حالة تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم عن المعدل الطبيعي ولا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين واستخدامه بشكل صحيح. يمكن السيطرة على مرض السكري من خلال اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة وتناول الأدوية أو الأنسولين الذي يصفه مقدم الرعاية الصحية. نوع آخر من داء السكري هو سكري الحمل، قد يبدأ هذا النوع عندما يعجز جسم المرأة عن إنتاج واستخدام كل الأنسولين الذي يحتاجه أثناء الحمل. هذا التشخيص لا يعني أن المريضة كانت مصابة بداء السكري قبل الحمل أو أنه سيحدث بعده. قد يكون سكري الحمل حالة مؤقتة . أفضل طريقة لإدارة مرض السكري هي من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة وإنشاء خطة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة. تأثيرات الكافيين من المعروف أن حمض الكلوروجينيك والمركبات الفينولية الأخرى الموجودة في القهوة تؤثر على ناقلات الجلوكوز وتقلل من حساسية الأنسولين، بالإضافة إلى ذلك، من المعروف أن الكافيين عمومًا يُضعف تحمل الجلوكوز ويقلل من حساسية الأنسولين
سرايا الإخبارية
منذ 3 أيام
- سرايا الإخبارية
كيف يؤثر فقر الدم على العين؟
سرايا - فقر الدم، وهو نقص في خلايا الدم الحمراء السليمة، يمكن أن يؤثر على مظهر العينين والجفون، كما يمكن أن يسبب تلفًا في العين، وهي حالة تُعرف باسم اعتلال الشبكية الأنيميا، ويُطلق عليه أحيانًا "فقر الدم العيني". ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيف يؤثر فقر الدم على العين؟ بحسب " Verywellhealth". لزيادة الحديد بالجسم- 6 مشروبات تناولها يوميًا ويمكن لطبيب العيون، اكتشاف هذه التغيرات بفحص العين، ويمكن لعلاج فقر الدم أن يُحسّن أعراض العين. أعراض فقر الدم في العين يسبب فقر الدم العديد من الأعراض منها، ألم صدر، وبرودة الأطراف، وضربات قلب سريعة أو غير منتظمة، وصوت دقات أو صفير إيقاعي في الأذنين، وضعف عام، وشحوب الجفون، وشحوب البشرة. فقر الدم ومظهر العين عادةً ما تبدو الجفون الداخلية حمراء أو وردية اللون بسبب وجود الأوعية الدموية، قد يشير شحوبها (لونها الأفتح) إلى فقر الدم . يمكن أن يؤدي فقر الدم إلى ظهور اللون الأزرق في بياض العينين، ومع ذلك، إذا كان فقر الدم بسبب تدمير خلايا الدم الحمراء فقد يظهر بياض العينين باللون الأصفر. إن آثار اعتلال الشبكية الناتج عن فقر الدم غير محددة (قد تكون ناجمة عن عدة حالات مختلفة) ويمكن أن تتطور ببطء، وقد لا تظهر أعراض تلف العين الناتج عن فقر الدم، ولكنه قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية. غالبًا ما يتطور فقر الدم ببطء وتدريجيًا، ويتطور تلف العين بمرور الوقت، وفي حالة عدم القلق بشأن اعتلال الشبكية الناتج عن فقر الدم، فمن غير المرجح ربط هذه التغيرات في الرؤية بفقر الدم، ولكن قد تلاحظ أن رؤيتك تتدهور تدريجيًا. قد يهمك: لماذا النساء أكثر عرضة لأعراض فقر الدم؟ أسباب تغيرات العين فقر الدم له عدة أنواع وأسباب، يؤثر كل نوع على العين بشكل مختلف، ما قد يؤدي إلى اعتلال الشبكية الناتج عن فقر الدم. والهيموجلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، يحمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، بما في ذلك العينين، وفقر الدم ناتج عن انخفاض في خلايا الدم الحمراء أو قدرتها على حمل الأكسجين بشكل كافٍ . ويمكن أن يتطور فقر الدم بسبب نقص التغذية، أو الأمراض المزمنة، أو النزيف لفترات طويلة أو المفرط، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية المستخدمة لعلاج السرطان (العلاج الكيميائي). أسباب تغيرات العين في فقر الدم يمكن أن يؤدي عدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى العينين إلى ضمور البقعة الصفراء والأنسجة الأخرى في العينين، ويرتبط فقر الدم بالنزيف، مما قد يؤدي إلى تلف العينين، وقد يؤدي فقر الدم إلى زيادة احتمالية الإصابة بجلطات الدم في الأوعية الدموية الصغيرة في العين، مما قد يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم والتسبب في تلف أنسجة العين. وإذا كان سبب فقر الدم هو نقص الحديد، أو نقص فيتامين ب12 أو أي نقص غذائي آخر، فإن نقص العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على العين. ويمكن للأمراض المزمنة المرتبطة بفقر الدم مثل سرطان الدم، والليمفوما، وأمراض الكبد، أن تضر بالعين، ويمكن لبعض اضطرابات المناعة أو أمراض نخاع العظم التي تسبب فقر الدم أن تؤدي إلى التهاب العين، ويمكن للأدوية التي تسبب فقر الدم أو تعالجها أن تسبب أضرارًا سامة لعينيك. نصائح الوقاية من فقر الدم في العين يفضل عدم التدخين، مع ضرورة تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يتضمن الحديد وفيتامين ب12، وفي حالة نقص في الفيتامينات يفضل تناول مكملات الحديد، أو فيتامين ب12.
