أسرار ماسك الكولاجين الليلي من "هي" لبشرة نقية كل صباح
عندما تغوصين في النوم، تستعد بشرتكِ لأداء مُعجزة حقيقية "إصلاح الخلايا التالفة، ومحاربة التجاعيد، وإنتاج الكولاجين" الذي يُعيد لها شبابها. لكن هل تعلّمين أن هناك مساعدًا خارقًايمكنه تسريع هذه العملية بفاعلية؟
عمومًا، السر لا يكّمن في الساعات الطويلة من النوم فحسب، بل في ماسك الكولاجين الليلي، فهو سلاحكِ السري الذي يعمل أثناء غفوتكِ لتحويل بشرتكِ إلى لوحة فنية من الإشراقة والمرونة. كما أنه ليس مجرد خطوة في روتينكِ الجمالي، بل هو وصفة سحرية تمنح بشرتكِ جرعةً مركزةً من الترطيب والتجديد، لتشعري كل صباح وأنتِ تُلمسينها بفرقًا مذهلًا "مسام مشدودة، لمسةٌ حريرية، وإشراقةٌ تُنافس ضوء الفجر".
لذا، استعدي معنا عبر موقع "هي" لِـ ليالٍ تتحول فيها بشرتكِ إلى ورشة عمل نشيطة، حيث يُعاد بناء الكولاجين، وتُختزن الرطوبة، وتُحارب علامات الزمن؛ فصباحكِ القادم لن يعرف إلا بشرةً كأنها وُلدت من جديد، بناءً على توصيات أخصائية البشرة والشعر مريم عبد الغني من القاهرة.
ماسك الكولاجين الليلي لتغذية البشرة أثناء النوم
تعرفي إلى مكونات ماسك الكولاجين الليلي المتوافر في الأسواق لبشرة نضرة كل صباح
توضح أخصائية البشرة مريم، أن ماسك الكولاجين الليلي هو منتج عناية بالبشرة مُصمم خصيصًا للاستخدام أثناء النوم، حيث يعمل على تغذية البشرة وإصلاحها خلال فترة الراحة الليلية عندما تكون عملية تجديد الخلايا في ذروتها. يحتوي هذا الماسك عادةً على مكونات نشطة مثل"الكولاجين أو مُحفزات إنتاجه مثل (الببتيدات)، إلى جانب مرطبات ومضادات أكسدة لتعزيز نضارة البشرة ومحاربة علامات الشيخوخة.
مكوناته الرئيسية:
الكولاجين المُحلل (Hydrolyzed Collagen): جزيئات كولاجين صغيرة الحجم تسمح بامتصاص أفضل عبر الجلد، أو مكونات تحفز إنتاجه طبيعيًا مثل "الببتيدات".
حمض الهيالورونيك:لترطيب البشرة بعمق وحبس الرطوبة.
مضادات الأكسدة فيتامين C،E: لمحاربة الجذور الحرة وحماية البشرة من التلف.
مكونات مهدئة كالألوفيرا أو الشوفان: خاصةً للبشرة الحساسة أو المتهيجة.
كيف يعمل ماسك الكولاجين الليلي؟
تزيد سرعة تجديد خلايا البشرة أثناء النوم، مما يساعد الماسك على توصيل المكونات النشطة بكفاءة أعلى.
يقوم ببناء حاجز واقي؛ إذ يُشكل طبقة خفيفة على الجلد تُقلل فقدان الرطوبة، وتدعم إصلاح الأنسجة التالفة.
تعمل بعض المكونات على تنشيط الخلايا الليفية (Fibroblasts) المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
من يناسبه؟
البشرة الجافة أو الناضجة لمحاربة الشيخوخة
البشرة التي تعاني من فقدان المرونة أو النضارة.
يمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة مع اختيار التركيبة المناسبة مثلاً: "خالية من الزيوت للبشرة الدهنية".
أهمية ماسك الكولاجين الليلي لجميع أنواع البشرة
تعرفي إلى أهمية ماسك الكولاجين الليلي لجميع أنواع البشرة
وتابعت أخصائية البشرة ميم، لا يُغني الماسك الليلي عن الروتين اليومي للعناية بالبشرة مثل "التنظيف وواقي الشمس"، لكنه يعزز نتائجها عند استخدامه بانتظام 2-3 مرات أسبوعيًا؛ لتحقيق فوائد عدّة، أبرزها:
دعم عملية إصلاح البشرة الطبيعية
تزداد نشاطات البشرةخلال الليل في إصلاح الخلايا وتجديدها بسبب انخفاض التعرض لعوامل مثل "الأشعة فوق البنفسجية والتلوث". وهنا، يُساعد ماسك الكولاجين الليلي على تعزيز هذه العملية من خلال توفير مكونات نشطة تدعم إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة البشرة ويُقلل من ظهور التجاعيد.
ترطيب عميق
تحتوي هذه الأقنعة عادةً على مكونات مرطبة مثل" حمض الهيالورونيك أو الجلسرين"، التي تعمل على حبس الرطوبة داخل البشرة طوال الليل، مما يجعلها أكثر نعومة ونضارة عند الاستيقاظ.
تحفيز إنتاج الكولاجين
قد لا يتم امتصاص جزيئات الكولاجين الكبيرة بشكل مباشر عبر الجلد، لكن بعض الأقنعة تستخدم كولاجين مُحللًا (Hydrolyzed Collagen) بجزيئات أصغر، أو تحتوي على ببتيدات تحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.
مكافحة علامات الشيخوخة
ماسك الكولاجين الليلي يُحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي
يفقدمع التقدم في العمر الجلد نحو 1% من كولاجينه سنويًا. وبالتالي يساعد الاستخدام المنتظم للماسك الليلي في إبطاء هذه العملية، مما يحسن كثافة الجلد ويُقلل من الخطوط الدقيقة.
حماية من الإجهاد التأكسدي
كثيرًا ما تُدعَم أقنعة الكولاجين بمضادات الأكسدة مثل "فيتامين C أو E " التي تُحارب الجذور الحرة الناتجة عن التلوث أو الإجهاد، مما يحافظ على صحة البشرة.
تأثير مهدئ ووقائي
تُشكل بعض الماسكات طبقة واقية على الجلد تحميه من فقدان الرطوبة وتُقلل التهيج، خاصةً للبشرة الجافة أو الحساسة.
نصائح لاستخدام ماسك الكولاجين الليلي المتوافر في الأسواق بشكل مثالي
وأضافت أخصائية البشرة مريم، بينما تدعم الدراسات فاعلية المكونات المرطبة والمحفزة للكولاجين، فإن تأثيرات الماسك تختلف حسب نوع البشرة وتركيبته. لذا، يُنصح باختباره على منطقة صغيرة أولًا، واتباع النصائح التالية:
تأكدي من تنظيف البشرة جيدًا قبل وضع الماسك لإزالة الشوائب.
يُفضل استخدامه 2-3 مرات أسبوعيًا بانتظام للحصول على نتائج ملحوظة.
تجنبي الأقنعة الثقيلة إذا كانت بشرتك عرضة للبثور، واختاري تركيبات خالية من الزيوت.
وصفات طبيعية لتحضير ماسك الكولاجين الليلي منزليًا
اصنعي بنفسكِ ماسك الكولاجين الليلي بمكونات طبيعية أمنه
اختارت أخصائية البشرة مريم، أفضل وصفات طبيعية لتحضير ماسك كولاجين ليلي في المنزل باستخدام مكونات بسيطة وفعّالة لتعزيز نضارة البشرة ومحاربة الشيخوخة؛ وذلك على النحو التالي:
ماسك الجيلاتين والعرق سوس.. أقرب للكولاجين الطبيعي
اخلطي ملعقة صغيرة من الجيلاتين "مصدر للكولاجين المشتق من الحيوانات" مع ملعقة ماء دافئ حتى يذوب.
أضيفي باقي المكونات "ملعقة صغيرة من العرق سوس، ملعقة صغيرة من جل الصبار، ملعقة صغيرة من العسل الخام، قطرات من ماء الورد" واخلطيها جيدًا.
ضعي الماسك على وجهكِ بعد تنظيفه واتركيه 20 دقيقة حتى يجف.
اشطفيه بالماء الفاتر، ثم ضعي مرطبًا؛ وذلك لتعويض نقص الكولاجين، تهدئة البشرة، وترطيبها وتطهيرها في آن واحد.
ماسك الأفوكادو والزبادي.. لترطيب وتحفيز الكولاجين
اهرسي نصف ثمرة من الأفوكادو حتى تصبح كريمية.
اخلطيها مع الزبادي وقطرات قليلة من عصير الليمون.
ضعي المزيج على بشرتكِ واتركيه 30 دقيقة.
اشطفي بشرتكِ بالماء البارد.
امتنعي عن استخدام هذا الماسك إذا كانت بشرتكِ حساسة. ومن دون ذلك، فهو قادر على تجديد الخلايا ومنحك بشرتكِ الإشراقة والنضارة الطبيعية.
ماسك البيض وزيت الجوجوبا.. لتقوية وشدّ البشرة
اخفقي بياض البيضة حتى يصبح رغويًا.
أضيفي الزيوت " ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا، 5 قطرات من زيت فيتامين E" واخلطي المحتويات بلطف
ضعي الماسك على بشرتكِ والرقبة واتركيه 20 دقيقة.
اشطفي الماسك بالماء البارد، وذلك لتنقية البشرة وشدّها وإصلاح الخلايا التالفة بين أنسجتها.
ماسك الشاي الأخضر والعسل.. لمحاربة الشيخوخة
امزجي المكونات "ملعقة كبيرة من مسحوق الشاي الأخضر، ملعقة صغيرة من العسل، ملعقة صغيرة من الحليب البودرة"مع قليل من الماء لعمل عجينة.
وزعيها على بشرتكِ واتركيها 15 دقيقة.
اشطفي الماسك بلطف واتبعيه بمرطب. وذلك لتغذية البشرة ومكافحة ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة.
الزيوت الطبيعية أحد المكونات الأساسية لتحضير ماسك الكولاجين الليلي في المنزل
ماسك الموز ودقيق الشوفان.. لتجديد الخلايا
اهرسي نصف موزة ناضجة، وأضيفي ملعقة كبيرة من الشوفان، وآخرى صغيرة من زيت جوز الهند حتى التجانس.
طبقي الماسك على بشرتكِ ورقبتكِ، واتركيه 25 دقيقة.
اشطفيه بحركات دائرية لطيفة لإزالة الخلايا الميتة. وذلك لمنح الخلايا التغذية والترطيب والتجديد في آن واحد.
نصائح مهمة قبل استخدام ماسك الكولاجين الليلي المُصنّع منزليًا
اختبري الحساسية: ضعي كمية صغيرة من الماسك على معصمك قبل استخدامه للتأكد من أي ردود تحسيسة.
استخدمي الماسك قبل النوم مباشرةً 2-3 مرات أسبوعيًا.
لا تحفظي الوصفات الطبيعية السالفة الذكر أكثر من يوم في الثلاجة (لعدم وجود مواد حافظة).
لا غنى عن ماسك الكولاجين الليلي سواءً المتوافر في الأسواق أو المُجهز منزليًا لبشرة نضرة ومتألقة كل صباح
وأخيرًا، تُعزز الوصفات الطبيعية إنتاج الكولاجين طبيعيًا، لكنها لا تُغني عن المنتجات الطبية؛ فإذا كانت بشرتكِ تحتاج لتركيبات أقوى، فيجب استشارة الطبيب المختص لاختيار المنتج المناسب لنوع ببشرتكِ، كذلك يجب عليكِ الجمع بينها وبين نظام غذائي غني بفيتامين C والبروتين للحصول على نتائج مدهشة. وتذكّي دومًا أن الاستمرارية هي المفتاح لتعزيز جمالكِ الطبيعي من دون الحاجة إلى مستحضرات باهظة الثمن.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رواتب السعودية
منذ 2 أيام
- رواتب السعودية
9 أطعمة تحفز إنتاج الكولاجين طبيعياً
نشر في: 20 مايو، 2025 - بواسطة: خالد العلي مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، وهو البروتين الأساسي المسؤول عن نضارة الجلد وقوته، ومؤخرا كشف الخبراء أن الغذاء قد يكون الخيار الأذكى والأكثر فاعلية لدعم مرونة البشرة وصحتها، داخلياً وخارجياً. وبحسب موقع »healthline«، هناك بعض الأطعمة التي ثبت أنها تساهم في تعزيز إنتاج هذا البروتين الحيوي بشكل طبيعي، ومنها: 1.. الدجاج:لا عجب أن غالبية مكملات الكولاجين مشتقة من الدجاج، فالأنسجة الضامة التي يحتويها لحم الدجاج، خصوصاً في الأفخاذ، تجعله مصدراً ممتازاً للكولاجين الغذائي. 2.. الأسماك:تحتوي الأسماك على كولاجين في عظامها وأربطتها، ويعتقد العلماء أن الكولاجين البحري أكثر سهولة في الامتصاص، إلا أن الجزء الذي نتناوله عادة من السمك (اللحم) ليس الأعلى من حيث المحتوى، إذ أن الأجزاء الغنية بالكولاجين مثل الرأس والجلد نادراً ما تُستهلك. 3.. مرق العظام:يُعتقد أن مرق العظام غني بالكولاجين، إلا أن دراسات حديثة وجدت أن محتواه من هذا البروتين قد لا يكون مرتفعاً كما يُتوقع، ومع ذلك، فإنه يحتوي على مغذيات داعمة لإنتاج الكولاجين مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والجلوتامين، وللحصول على مرق عالي الجودة، يفضل تحضيره منزلياً باستخدام عظام من مصادر موثوقة. 4.. بياض البيض:رغم خلوه من الأنسجة الضامة، فإن بياض البيض يحتوي على نسب عالية من حمض البرولين، أحد المكونات الأساسية في بناء الكولاجين. 4.. الحمضيات والتوت:تلعب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت دوراً مهماً في تحفيز إنتاج الكولاجين، نظراً لغناها بفيتامين C، ولا يقل التوت أهمية عنها، فهو مليء بهذا الفيتامين، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف. 5.. الفواكه الاستوائية:تتميز فواكه مثل الأناناس، والمانجو، والكيوي، والجوافة بمحتواها العالي من فيتامين C والزنك، وهما عنصران ضروريان لإنتاج الكولاجين. 6.. الثوم:يحتوي الثوم على الكبريت، وهو عنصر يساعد في الحفاظ على الكولاجين ومنع تكسيره، إلا أن الكمية المطلوبة للاستفادة الحقيقية منه قد تكون كبيرة نسبياً، مما يجعل إدراجه بشكل منتظم في الطعام خياراً عملياً. 7.. الخضروات الورقية:تشتهر خضروات مثل السبانخ، والكرنب، والسلق بغناها بالكلوروفيل، الذي أظهرت دراسات أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد. 8.. البقوليات والمكسرات:تُعد البقوليات مصدراً جيداً للأحماض الأمينية، وخاصة اللايسين، وتحتوي على النحاس أيضاً، أما الكاجو، فيوفر الزنك والنحاس، وهما عنصران مهمان لتكوين الكولاجين. 9.. الطماطم والفلفل:تحتوي الطماطم على فيتامين C والليكوبين، بينما يعد الفلفل الملون من أغنى الخضروات بفيتامين C، مما يجعلهما عنصرين مثاليين لدعم صحة البشرة. احذر السكر والكربوهيدرات المكررة الجدير بالذكر أن الأبحاث تشير إلى أن تناول السكر المفرط والكربوهيدرات المعالجة قد يضعف إنتاج الكولاجين من خلال رفع مستويات الالتهاب في الجسم، لذا، تقليل استهلاك هذه الأطعمة يعزز الفائدة من الأطعمة الغنية بالكولاجين. الرجاء تلخيص المقال التالى الى 50 كلمة فقط مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، وهو البروتين الأساسي المسؤول عن نضارة الجلد وقوته، ومؤخرا كشف الخبراء أن الغذاء قد يكون الخيار الأذكى والأكثر فاعلية لدعم مرونة البشرة وصحتها، داخلياً وخارجياً. وبحسب موقع »healthline«، هناك بعض الأطعمة التي ثبت أنها تساهم في تعزيز إنتاج هذا البروتين الحيوي بشكل طبيعي، ومنها: 1.. الدجاج:لا عجب أن غالبية مكملات الكولاجين مشتقة من الدجاج، فالأنسجة الضامة التي يحتويها لحم الدجاج، خصوصاً في الأفخاذ، تجعله مصدراً ممتازاً للكولاجين الغذائي. 2.. الأسماك:تحتوي الأسماك على كولاجين في عظامها وأربطتها، ويعتقد العلماء أن الكولاجين البحري أكثر سهولة في الامتصاص، إلا أن الجزء الذي نتناوله عادة من السمك (اللحم) ليس الأعلى من حيث المحتوى، إذ أن الأجزاء الغنية بالكولاجين مثل الرأس والجلد نادراً ما تُستهلك. 3.. مرق العظام:يُعتقد أن مرق العظام غني بالكولاجين، إلا أن دراسات حديثة وجدت أن محتواه من هذا البروتين قد لا يكون مرتفعاً كما يُتوقع، ومع ذلك، فإنه يحتوي على مغذيات داعمة لإنتاج الكولاجين مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والجلوتامين، وللحصول على مرق عالي الجودة، يفضل تحضيره منزلياً باستخدام عظام من مصادر موثوقة. 4.. بياض البيض:رغم خلوه من الأنسجة الضامة، فإن بياض البيض يحتوي على نسب عالية من حمض البرولين، أحد المكونات الأساسية في بناء الكولاجين. 4.. الحمضيات والتوت:تلعب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت دوراً مهماً في تحفيز إنتاج الكولاجين، نظراً لغناها بفيتامين C، ولا يقل التوت أهمية عنها، فهو مليء بهذا الفيتامين، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف. 5.. الفواكه الاستوائية:تتميز فواكه مثل الأناناس، والمانجو، والكيوي، والجوافة بمحتواها العالي من فيتامين C والزنك، وهما عنصران ضروريان لإنتاج الكولاجين. 6.. الثوم:يحتوي الثوم على الكبريت، وهو عنصر يساعد في الحفاظ على الكولاجين ومنع تكسيره، إلا أن الكمية المطلوبة للاستفادة الحقيقية منه قد تكون كبيرة نسبياً، مما يجعل إدراجه بشكل منتظم في الطعام خياراً عملياً. 7.. الخضروات الورقية:تشتهر خضروات مثل السبانخ، والكرنب، والسلق بغناها بالكلوروفيل، الذي أظهرت دراسات أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد. 8.. البقوليات والمكسرات:تُعد البقوليات مصدراً جيداً للأحماض الأمينية، وخاصة اللايسين، وتحتوي على النحاس أيضاً، أما الكاجو، فيوفر الزنك والنحاس، وهما عنصران مهمان لتكوين الكولاجين. 9.. الطماطم والفلفل:تحتوي الطماطم على فيتامين C والليكوبين، بينما يعد الفلفل الملون من أغنى الخضروات بفيتامين C، مما يجعلهما عنصرين مثاليين لدعم صحة البشرة. احذر السكر والكربوهيدرات المكررة الجدير بالذكر أن الأبحاث تشير إلى أن تناول السكر المفرط والكربوهيدرات المعالجة قد يضعف إنتاج الكولاجين من خلال رفع مستويات الالتهاب في الجسم، لذا، تقليل استهلاك هذه الأطعمة يعزز الفائدة من الأطعمة الغنية بالكولاجين. المصدر: صدى
صدى الالكترونية
منذ 2 أيام
- صدى الالكترونية
9 أطعمة تحفز إنتاج الكولاجين طبيعياً
مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي، وهو البروتين الأساسي المسؤول عن نضارة الجلد وقوته، ومؤخرا كشف الخبراء أن الغذاء قد يكون الخيار الأذكى والأكثر فاعلية لدعم مرونة البشرة وصحتها، داخلياً وخارجياً. وبحسب موقع 'healthline'، هناك بعض الأطعمة التي ثبت أنها تساهم في تعزيز إنتاج هذا البروتين الحيوي بشكل طبيعي، ومنها: 1- الدجاج: لا عجب أن غالبية مكملات الكولاجين مشتقة من الدجاج، فالأنسجة الضامة التي يحتويها لحم الدجاج، خصوصاً في الأفخاذ، تجعله مصدراً ممتازاً للكولاجين الغذائي. 2- الأسماك: تحتوي الأسماك على كولاجين في عظامها وأربطتها، ويعتقد العلماء أن الكولاجين البحري أكثر سهولة في الامتصاص، إلا أن الجزء الذي نتناوله عادة من السمك (اللحم) ليس الأعلى من حيث المحتوى، إذ أن الأجزاء الغنية بالكولاجين مثل الرأس والجلد نادراً ما تُستهلك. 3- مرق العظام: يُعتقد أن مرق العظام غني بالكولاجين، إلا أن دراسات حديثة وجدت أن محتواه من هذا البروتين قد لا يكون مرتفعاً كما يُتوقع، ومع ذلك، فإنه يحتوي على مغذيات داعمة لإنتاج الكولاجين مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والجلوتامين، وللحصول على مرق عالي الجودة، يفضل تحضيره منزلياً باستخدام عظام من مصادر موثوقة. 4- بياض البيض: رغم خلوه من الأنسجة الضامة، فإن بياض البيض يحتوي على نسب عالية من حمض البرولين، أحد المكونات الأساسية في بناء الكولاجين. 4- الحمضيات والتوت: تلعب الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت دوراً مهماً في تحفيز إنتاج الكولاجين، نظراً لغناها بفيتامين C، ولا يقل التوت أهمية عنها، فهو مليء بهذا الفيتامين، إضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف. 5- الفواكه الاستوائية: تتميز فواكه مثل الأناناس، والمانجو، والكيوي، والجوافة بمحتواها العالي من فيتامين C والزنك، وهما عنصران ضروريان لإنتاج الكولاجين. 6- الثوم: يحتوي الثوم على الكبريت، وهو عنصر يساعد في الحفاظ على الكولاجين ومنع تكسيره، إلا أن الكمية المطلوبة للاستفادة الحقيقية منه قد تكون كبيرة نسبياً، مما يجعل إدراجه بشكل منتظم في الطعام خياراً عملياً. 7- الخضروات الورقية: تشتهر خضروات مثل السبانخ، والكرنب، والسلق بغناها بالكلوروفيل، الذي أظهرت دراسات أنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد. 8- البقوليات والمكسرات: تُعد البقوليات مصدراً جيداً للأحماض الأمينية، وخاصة اللايسين، وتحتوي على النحاس أيضاً، أما الكاجو، فيوفر الزنك والنحاس، وهما عنصران مهمان لتكوين الكولاجين. 9- الطماطم والفلفل: تحتوي الطماطم على فيتامين C والليكوبين، بينما يعد الفلفل الملون من أغنى الخضروات بفيتامين C، مما يجعلهما عنصرين مثاليين لدعم صحة البشرة. احذر السكر والكربوهيدرات المكررة الجدير بالذكر أن الأبحاث تشير إلى أن تناول السكر المفرط والكربوهيدرات المعالجة قد يضعف إنتاج الكولاجين من خلال رفع مستويات الالتهاب في الجسم، لذا، تقليل استهلاك هذه الأطعمة يعزز الفائدة من الأطعمة الغنية بالكولاجين.
صدى الالكترونية
منذ 3 أيام
- صدى الالكترونية
استشاري يكشف الحقائق العلمية حول الكولاجين.. فيديو
كشف الدكتور عبدالعزيز العثمان، استشاري التغذية السريرية، عن أهم الحقائق العلمية المتعلقة بالكولاجين . وقال 'العثمان' خلال مقطع فيديو: ' كل أنواع الكولاجين سواء من عظام الأبقار أو الجمال أ الأغنام، كلها نفس المستوى' . وأشار إلى أن الكولاجين ليس له علاقة بعلاج خشونة الركبة، وأنه لا يعتبر مادة غرائية أساسية بمعنى أن الجسم يُصنعة بالداخل ولا نحتاج أن نتناوله من مصدر خارجي' .
