متى يكون الشعور بالانتفاخ بعد الإفطار مقلقا؟

يُعدّ الانتفاخ بعد تناول وجبة الإفطار خلال شهر رمضان، شكوى شائعة بين الكثيرين، حيث تتغير أنماط الأكل وتزداد كمية الطعام المتناولة بعد ساعات طويلة من الصيام، ومع ذلك، قد يتجاوز هذا الشعور كونه مجرد إزعاج عابر ليصبح مؤشرًا على مشكلات صحية تستدعي الانتباه والتدخل الطبي.
متى يصبح الانتفاخ سببًا للقلق؟
الانتفاخ المصحوب بأعراض أخرى:
آلام حادة ومستمرة في البطن، قد تشير إلى التهابات أو انسدادات معوية، وفقًا لموقع 'WebMD' الطبي.
قيء متكرر أو غثيان مستمر، يمكن أن يكون علامة على اضطرابات في الجهاز الهضمي العلوي.
تغيرات في حركة الأمعاء، مثل الإسهال أو الإمساك المزمن، قد تدل على متلازمة القولون العصبي أو غيرها من المشكلات الهضمية.
ارتفاع درجة الحرارة، قد يشير إلى وجود عدوى أو التهاب في الجسم.
فقدان الوزن غير المبرر، يمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات صحية خطيرة مثل الأورام.
ظهور دم في البراز، يستدعي فحصًا فوريًا لاستبعاد وجود قرحة أو التهاب أو أورام.
تغيرات في البول مثل تغير اللون أو قلة التبول.
الانتفاخ المستمر والمتزايد: إذا استمر الانتفاخ لأيام أو أسابيع دون تحسن، أو إذا ازداد سوءًا بمرور الوقت، فقد يكون ذلك علامة على مشكلة مزمنة في الجهاز الهضمي أو غيره من الأنظمة الحيوية.
الانتفاخ الشديد الذي يعيق التنفس: إذا كان الانتفاخ يسبب ضيقًا في التنفس أو صعوبة في الحركة، فقد يشير ذلك إلى تراكم السوائل في البطن أو مشكلات في القلب أو الرئة.
الانتفاخ المتكرر بعد تناول أطعمة معينة: قد يشير ذلك إلى حساسية غذائية أو عدم تحمل اللاكتوز أو الغلوتين.
انتفاخ الساقين: قد يكون مصحوبًا بانتفاخ في الساقين مما يدل على احتباس السوائل.
الأسباب المحتملة للانتفاخ بعد الإفطار
العادات الغذائية الخاطئة
الإفراط في تناول الطعام بسرعة، مما يؤدي إلى ابتلاع الهواء وتراكم الغازات.
تناول الأطعمة الدهنية والمقلية، التي تستغرق وقتًا أطول في الهضم وتزيد من إنتاج الغازات.
الإكثار من الأطعمة الغنية بالصوديوم، الذي يسبب احتباس السوائل.
تناول المشروبات الغازية، التي تحتوي على غازات تزيد من الانتفاخ.
الأكل بكميات كبيرة في وقت متأخر من الليل.
مشاكل الجهاز الهضمي
عدم تحمل اللاكتوز، وهو عدم القدرة على هضم سكر الحليب.
متلازمة القولون العصبي، وهي اضطراب مزمن يؤثر على الأمعاء الغليظة.
الإمساك، الذي يؤدي إلى تراكم البراز والغازات في الأمعاء.
حصوات المرارة.
بعض مشاكل البنكرياس.
نصائح للوقاية من الانتفاخ بعد الإفطار
تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: بدلًا من تناول وجبة كبيرة دفعة واحدة، قسم وجبة الإفطار إلى وجبات صغيرة على فترات متباعدة.
تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم وتقليل ابتلاع الهواء.
تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية: هذه الأطعمة تستغرق وقتًا أطول في الهضم وتزيد من فرص الانتفاخ.
تجنب المشروبات الغازية: تحتوي المشروبات الغازية على غازات تزيد من الانتفاخ.
شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تسهيل عملية الهضم وتقليل الإمساك.
ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين حركة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف: تساعد الألياف على تحسين حركة الأمعاء وتقليل الإمساك.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من انتفاخ مستمر أو مصحوب بأعراض أخرى مقلقة، فمن الضروري استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن والحصول على العلاج المناسب.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 21 ساعات

• 24 القاهرة

مصدر: السعودية تدرس الاستثمار في إحدى شركات قطاع الأعمال لتوسيع خطوط إنتاج الخامات الدوائية

تسعد هيئة الدواء المصرية، برئاسة الدكتور علي الغمراوي، استقبال الدكتور هشام بن سعد الجضعي، الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للغذاء والدواء السعودية، غدًا الخميس، في زيارة رسمية إلى مقر الهيئة بالقاهرة، بحسب تصريحات مصدر مطلع على تفاصيل الزيارة لـ القاهرة 24. اجتماع بين هيئة الدواء المصرية ونظيرتها السعودية غدًا لبحث التعاون المشترك وأوضح المصدر، الذي فضل عدم ذكر اسمه، أن الزيارة تأتي في إطار لجنة مشتركة بين الجانبين لبحث فرص التعاون في قطاع التصنيع الدوائي، خاصة ما يتعلق بإنتاج الخامات الدوائية داخل السوق المصري والسعودي، مشيرًا إلى أن المملكة العربية السعودية أبدت اهتمامًا واضحًا بضخ استثمارات مباشرة في هذا القطاع الحيوي. وأكد المصدر أن الجانب السعودي يدرس حاليًا الدخول في شراكة استراتيجية مع إحدى الشركات التابعة للشركة القابضة للأدوية والكيماويات – التابعة لوزارة قطاع الأعمال العام – بهدف توسع خطوط إنتاجها المتخصصة في تصنيع الخامات الدوائية، في خطوة تهدف إلى تقليل الاعتماد على الاستيراد وتعزيز الأمن الدوائي في البلدين. هيئة الدواء تصدر قرارًا بضبط وسحب عبوات مغشوشة من دواء كونفنتين 400 ملجم هيئة الدواء توصي مرضى عدم تحمُّل اللاكتوز بالابتعاد عن مشتقات الحليب وتوضح بدائل آمنة وأضاف المصدر أن جدول أعمال اللقاء سيشمل أيضًا مناقشة فرص التعاون مع كيانات مصرية أخرى تعمل في مجال تصنيع المستلزمات الطبية، إلى جانب بحث آليات تبادل الخبرات الفنية والعلمية بين الجانبين، في ضوء ما يشهده قطاع الرعاية الصحية في مصر والسعودية من تطورات متسارعة. وأشار المصدر إلى أن هذه الزيارة تأتي ضمن تحركات هيئة الدواء المصرية الهادفة إلى جذب استثمارات أجنبية مباشرة في قطاع الدواء، ودعم جهود الدولة في توطين الصناعة وتعزيز سلاسل الإمداد الدوائي على المستوى الإقليمي.

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

هيئة الدواء تصدر قرارًا بضبط وسحب عبوات مغشوشة من دواء كونفنتين 400 ملجم

أصدرت هيئة الدواء المصرية قرارًا بضبط وتحريز عبوات مغشوشة من دواء كونفنتين 400 ملجم "CONVENTIN 400 mg"، والذي يحمل رقم التشغيل 2409700. قرار بضبط وسحب عبوات مغشوشة من دواء كونفنتين 400 ملجم وأفادت هيئة الدواء المصرية، في منشورها، بأن القرار جاء بناءً على بلاغ من الشركة المنتجة، يفيد بوجود عبوات مغشوشة من CONVENTIN 400 mg في الأسواق، مما يمثل خطورة على صحة المرضى حال استخدامه. وأوصت هيئة الدواء بضرورة وقف تداول وضبط وتحريز المستحضر المغشوش فورًا من قبل الجهات المعنية، لضمان سلامة المرضى وحمايتهم من أي أضرار محتملة. ودعت الهيئة المواطنين والصيادلة إلى توخي الحذر، وفي حال وجود شكوك حول أي عبوة من المستحضر، مع ضرورة التواصل الفوري مع هيئة الدواء المصرية، سواء من خلال الخط الساخن 15301 أو عبر الموقع الإلكتروني الرسمي للهيئة. وأكّدت الهيئة أن هذا التنبيه يخص فقط التشغيلات الواردة في المنشور، ولا يسري على المستحضر بشكل عام. منشور هيئة الدواء المصرية مصدر: هيئة الدواء تتجه لمد فترة السماح بسحب الأدوية منتهية الصلاحية بسبب ضعف إقبال الصيادلة هيئة الدواء توصي مرضى عدم تحمُّل اللاكتوز بالابتعاد عن مشتقات الحليب وتوضح بدائل آمنة ويحتوي دواء كونفنتين 400 ملجم على المادة الفعالة جابابنتين (Gabapentin)، إذ يُستخدم في علاج نوبات الصرع الجزئية لدى البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات، علاج الألم العصبي المصاحب لعدوى الهربس (الألم العصبي التالي للهربس) لدى البالغين، علاج الألم العصبي المصاحب للاعتلال العصبي السكري لدى البالغين، استخدامات أخرى محتملة: قد يُستخدم الجابابنتين أيضًا لعلاج حالات أخرى، مثل الألم العضلي الليفي واضطراب القلق العام، التهاب الأعصاب الطرفية نتيجة مرض السكري، ويُعد من أكثر أسباب التهاب الأعصاب الطرفية شيوعًا. والتهاب العصب الوركي هو ضغط على العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم، يسبب هذا الضغط ألمًا ونملًا وضعفًا في الساق. أما ألم الحزام الناري: عدوى فيروسية تسبب طفحًا جلديًا مؤلمًا.. يمكن أن يُسبب الحزام الناري أيضًا تلفًا للأعصاب، مما يؤدي إلى التهاب الأعصاب الطرفية.

مصرس

منذ 2 أيام

• مصرس

إرهاق مزمن وجوع مستمر.. علامات مقاومة الأنسولين عند النساء

تُعد مقاومة الأنسولين من المشكلات الصحية الصامتة التي تصيب العديد من النساء دون تشخيص، كما قد تكون مقدمة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني٬ وتكمن خطورة هذه الحالة في تأثيرها غير المباشر على الهرمونات، الوزن، والصحة العامة، ما يجعل اكتشافها المبكر خطوة ضرورية. تحد مقاومة الأنسولين عندما تتوقف خلايا الجسم عن الاستجابة بشكل طبيعي لهرمون الأنسولين الذي ينظم مستوى السكر في الدم وفقًا لمؤسسة «مايو كلينك»، ما يدفع البنكرياس لإفراز كميات أكبر منه للحفاظ على التوازن٬ ومع الوقت، ترتفع مستويات السكر والأنسولين في الدم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة٬ لكن اكتشاف علامات مقاومة الأنسولين مبكرًا يمكن أن يحمي المرأة من أمراض خطيرة مثل السكري، وأمراض القلب، واضطرابات الخصوبة.علامات مقاومة الأنسولين عند النساء- زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن من أكثر العلامات شيوعًا، حتى مع ممارسة الرياضة أو تقليل السعرات الحرارية.- غالبًا ما تشعر المرأة المصابة بمقاومة الأنسولين برغبة مستمرة في تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، نتيجة اضطرابات في توازن السكر.- رغم النوم الكافي، قد تعاني المصابات من شعور دائم بالتعب والإرهاق، نتيجة عدم استخدام الجسم للطاقة بشكل فعال.- يمكن أن تسبب مقاومة الأنسولين خللًا هرمونيًا يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو صعوبة في الحمل.- ظهور بقع داكنة في الرقبة، تحت الإبط، أو بين الفخذين (حالة تُعرف باسم الشواك الأسود) قد تكون إشارة واضحة لمقاومة الأنسولين.- نتيجة اضطراب عملية دخول الجلوكوز إلى الخلايا، تشعر المصابة بالجوع خلال فترة قصيرة بعد الوجبة.- تربط الدراسات بين متلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين، حيث تشترك الحالتان في اختلال التوازن الهرموني.