فوائد تناول التمر على الريق.. تعرف عليها
كما انه قد ذكر فى القران الكريم وسنة نبوية حيث يحتوى التمرعلى مكونات غذائية غنية تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض منها :علاج لفقر الدم (الأنيما) لاحتوائه على فيتامينان الحديد والنحاس،فيخفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشراين وفقا لما نشرته مجلة altibbi الطبية .
فوائد تناول التمر على الريق
يساعد تناول التمر على الريق فى منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم كما يساهم فى حل مشاكل الاسنان والوقاية من السموم لاحتوائه على فيتامين ج و الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين بالاضافة الى انه علاج للين العظام وهذا لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ وعلاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم .
كما انه علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس وعلاج للروماتزم ولسرطان المخ ومضاد لاحتوائه على السلينيوم.
وقد لوحظ أن سكان الوحات لا يعرفون مرض السرطان وعلاج للضعف الجنسي وعلاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العينعلى فيتامين وعلاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي وسقوط الشعر وإجهاد العينين وإلتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم وإلتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب كما انه علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين وذلك لاحتوائه على فيتامين ج2 أو حامض الأسكوربيك .
يساعد على اكتساب طاقة فورية
التمر يمد الجسم بالطاقة ويؤثر بشكل إيجابي على حيويته كما انهغني بالألياف مما يساعد فى تعزز حركات الأمعاء المنتظمة من خلال المساهمة في تكوين البراز وتنشيطه وتحسين وظائف المخ بحسب دراسة أجراها علماء من جامعة هارفارد أن التمر مفيد لتقليل علامات الالتهاب في تلمخ كما يخفض ضغط الدم كما تدعي الأبحاث أن الاستهلاك اليومي للتمور يخفض ضغط الدم لأن التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
واخيرًا يعد التمر غني بالعناصر الغذائية المختلفة ومنها الحديد، ويمكن أن يمنع تساقط الشعر لأنه يساعد في الدورة الدموية المناسبة لفروة الرأس.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
البوابة
منذ 2 ساعات
- البوابة
فوائد السماق على السلطة يوميًا.. نكهة لذيذة وصحة متجددة
يُعدّ السماق من التوابل الشرقية العريقة التي تضيف نكهة لاذعة ومنعشة إلى الأطباق، لا سيما السلطات، ولا يقتصر دوره على تحسين الطعم فقط، بل يحمل في طياته فوائد صحية كبيرة تعود بالنفع على الجسم عند استخدامه بانتظام، كما يحتوي السماق على مركبات مضادة للأكسدة والالتهاب، ويُسهم في تعزيز الهضم، وتقوية المناعة، وحماية القلب، ونستعرض لكم معلومات طبية هامة عن السماق وفوائد استخدامه يوميًا وفقًا لما تم نشره بموقع 'ميدلاين بلس' الطبي. أهمية تناول السماق يوميًا يحسّن السماق عملية الهضم، وينشّط إفراز العصارات الهضمية، ويساعد المعدة على امتصاص العناصر الغذائية بكفاءة، ويقلّل من الانتفاخ والغازات بعد الوجبات، كما يطهّر الجهاز الهضمي بفضل خصائصه الطبيعية، ويمنع حدوث اضطرابات معوية مزعجة. السماق وعلاج الالتهابات يقاوم الالتهابات داخل الجسم، ويخفّف آلام المفاصل، ويهدّئ الالتهاب المزمن، ويقلّل من التورّم، بفضل احتوائه على مركبات طبيعية تعمل كمضادات قوية للالتهاب، ما يجعله مفيداً لمرضى الروماتيزم والالتهابات المناعية. السماق وصحة القلب يحافظ السماق على صحة القلب، ويضبط ضغط الدم، ويخفض نسبة الكوليسترول الضار، ويرفع مستوى الكوليسترول الجيد، كما يمنع تراكم الدهون في الشرايين، ويقلّل من خطر الإصابة بتصلّب الشرايين وأمراض القلب المزمنة. فوائد السماق لمرضى السكري ينظّم مستويات السكر في الدم، ويحسّن حساسية الجسم للأنسولين، ويمنع الارتفاع المفاجئ في سكر الدم بعد تناول الطعام، كما يُفيد مرضى السكري ويقلّل من مضاعفاته على المدى الطويل. يقاوم علامات الشيخوخة، ويحمي الخلايا من التلف، ويبطئ من ظهور التجاعيد، ويمنح الجلد نضارة وحيوية، بفضل غناه بمضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة وتحافظ على شباب البشرة. يدعم الجهاز التنفسي، ويخفّف أعراض الحساسية، ويقلّل من السعال واحتقان الصدر، ويقاوم البكتيريا والفيروسات التي تهاجم الجهاز التنفسي، مما يجعله مفيداً خلال فصول تغير الطقس أو في حالات العدوى الخفيفة. يوفّر السماق نكهة لذيذة دون سعرات زائدة، ويغني عن استخدام الملح أو الصلصات الدسمة في السلطة، ويقلّل من استهلاك الصوديوم، ما يحمي الكلى ويُفيد مرضى الضغط المرتفع. يسهُل دمج السماق في النظام الغذائي، يُرشّ على السلطة، أو يُضاف إلى اللبن، أو يُستخدم مع الحمص والمقبلات. يُضفي لوناً شهياً، وطعماً مميزاً، وفوائد صحية مستمرة.
صدى مصر
منذ 11 ساعات
- صدى مصر
تمييز حاسم بين النوبة القلبية والسكتة القلبية… دقائق تصنع الفرق بين الحياة والموت
تمييز حاسم بين النوبة القلبية والسكتة القلبية… دقائق تصنع الفرق بين الحياة والموت متابعة أشرف ماهر ضلع في خطوة توعوية مهمة، سلط تقرير حديث نشرته صحيفة Times of India الضوء على الفرق الجوهري بين النوبة القلبية والسكتة القلبية، في محاولة لإنقاذ الأرواح عبر الفهم الصحيح للحالتين اللتين غالبًا ما يُساء التمييز بينهما. ففي حين تحدث النوبة القلبية نتيجة انسداد تدفق الدم إلى عضلة القلب، فإن السكتة القلبية تُعد حالة أشد خطورة، تتضمن توقف القلب المفاجئ عن النبض، ما يؤدي سريعًا إلى فقدان الوعي والموت إذا لم يُتدخل طبيًا خلال دقائق معدودة. السكتة القلبية: تهديد صامت وفقًا لتقرير جامعة هارفارد، تُعد السكتة القلبية 'مشكلة كهربائية'، حيث يؤدي اضطراب النبض إلى توقف الدماغ والرئتين عن تلقي الدم، ما يستدعي تدخلًا فوريًا بوساطة الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام جهاز مزيل الرجفان الآلي (AED). النوبة القلبية: أزمة تتطلب سرعة استجابة أما النوبة القلبية، فهي 'مشكلة ميكانيكية'، تحدث بسبب انسداد الشريان التاجي وتؤدي إلى تلف عضلة القلب تدريجيًا. وتُظهر الأعراض في شكل ألم وضغط في الصدر، تعرق بارد، غثيان، وضيق في التنفس. أهمية الوعي والتمييز يشير التقرير إلى أن عدم التفرقة بين الحالتين قد يُسبب تأخيرًا قاتلًا في تقديم الإسعافات الأولية. وفي هذا السياق، يؤكد الأطباء أن كل دقيقة تُنقذ خلايا الدماغ من التلف في حالة السكتة، وكل ثانية تُقلل من ضرر القلب في حالة النوبة. دعوة للتدريب المجتمعي وفي توصياته، شدد التقرير على ضرورة تصحيح المعلومات الطبية الشائعة، والتشجيع على الانخراط في دورات الإنعاش القلبي الرئوي واستخدام أجهزة AED المنتشرة في الأماكن العامة، لأن المعرفة الطبية الأساسية أصبحت اليوم ضرورة لا ترفًا. ختامًا، يبقى الوعي والفهم السليم الخط الدفاعي الأول ضد واحدة من أبرز مسببات الوفاة عالميًا.
البوابة
منذ يوم واحد
- البوابة
فوائد تناول التمر على الريق.. تعرف عليها
تعد فوائد تناول التمر على الريق من أسرار الصحة التي لا يعرفها الكثيرون، فهي تمتد لتشمل تحسين أداء الجهاز الهضمي وتعزيز مناعة الجسم. كما انه قد ذكر فى القران الكريم وسنة نبوية حيث يحتوى التمرعلى مكونات غذائية غنية تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض منها :علاج لفقر الدم (الأنيما) لاحتوائه على فيتامينان الحديد والنحاس،فيخفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشراين وفقا لما نشرته مجلة altibbi الطبية . فوائد تناول التمر على الريق يساعد تناول التمر على الريق فى منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم كما يساهم فى حل مشاكل الاسنان والوقاية من السموم لاحتوائه على فيتامين ج و الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين بالاضافة الى انه علاج للين العظام وهذا لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ وعلاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم . كما انه علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس وعلاج للروماتزم ولسرطان المخ ومضاد لاحتوائه على السلينيوم. وقد لوحظ أن سكان الوحات لا يعرفون مرض السرطان وعلاج للضعف الجنسي وعلاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العينعلى فيتامين وعلاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي وسقوط الشعر وإجهاد العينين وإلتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم وإلتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب كما انه علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين وذلك لاحتوائه على فيتامين ج2 أو حامض الأسكوربيك . يساعد على اكتساب طاقة فورية التمر يمد الجسم بالطاقة ويؤثر بشكل إيجابي على حيويته كما انهغني بالألياف مما يساعد فى تعزز حركات الأمعاء المنتظمة من خلال المساهمة في تكوين البراز وتنشيطه وتحسين وظائف المخ بحسب دراسة أجراها علماء من جامعة هارفارد أن التمر مفيد لتقليل علامات الالتهاب في تلمخ كما يخفض ضغط الدم كما تدعي الأبحاث أن الاستهلاك اليومي للتمور يخفض ضغط الدم لأن التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. واخيرًا يعد التمر غني بالعناصر الغذائية المختلفة ومنها الحديد، ويمكن أن يمنع تساقط الشعر لأنه يساعد في الدورة الدموية المناسبة لفروة الرأس.
