لا تتجاهل التعرق الليلي.. إنذارا مبكرا لأمراض خطيرة

حذر الدكتور سهيل حسين، من إهمال التعرق الليلي، مشيرا إلى أنه لا يكون دائمًا بسبب ارتفاع درجات الحرارة، بل مؤشرا مبكرا على أمراض خطيرة مثل سرطان الدم أو الليمفوما.
أوضح الطبيب أن التعرق الليلي لا يُعد طبيعيًا إذا كان مستمرًا، شديدًا، أو غير مبرر، خاصة إذا ترافق مع أعراض أخرى مثل فقدان الوزن أو الإرهاق.
وشدد على ضرورة عدم تجاهل هذا العرض، حتى وإن بدا الطقس الحار سببًا منطقيًا، وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
متى يستدعي التعرق الليلي مراجعة الطبيب؟
يُنصح بمراجعة الطبيب فورًا إذا رافق التعرق الليلي واحد أو أكثر من الأعراض التالية:
تعب مستمر
كدمات غير مبررة
ألم في المفاصل أو العضلات
خفقان القلب
احمرار الجلد
تورم الغدد الليمفاوية (في الرقبة، الإبط، الفخذ أو البطن)
التعرق طوال اليوم دون سبب واضح
وأشار إلى أن تورم الغدد الليمفاوية علامة على محاربة الجسم لمرض خبيث، حيث تعمل هذه الغدد كـ "محطات تصفية" للعدوى والخلايا الشاذة.
كما أوضح أن بعض أنواع السرطان، مثل الأورام الكارسينويدية، يمكن أن تسبب فرط التعرق بسبب تأثيرها على إنتاج الهرمونات.
لذا، إذا لاحظت تعرقًا غزيرًا ومتكررًا في الليل، عليك الذهاب للطبيب فورا لإجراء الفحوصات اللازمة.
اقرأ أيضا:
تحارب السكتة الدماغية.. 5 أطعمة ومشروبات تحمي قلبك وتضبط ضغط الدم
تتحول إلى سموم وتنفجر.. 9 أشياء احذر وضعها داخل الميكروويف

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 9 ساعات

• 24 القاهرة

نظام غذائي شائع لإنقاص الوزن قد يؤدي إلى الاكتئاب

توصلت دراسة إلى أن اتباع حمية اليويو التي يتبعها العديد من الأشخاص لإنقاص الوزن، قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، ويتضمن النظام الغذائي إدارة السعرات الحرارية للتخلص من الوزن الزائد قبل استعادة الوزن مرة أخرى، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. نظام غذائي شائع لإنقاص الوزن قد يؤدي إلى الاكتئاب واكتشف الباحثون أن درجات الاستبيان الخاصة بأعراض الاكتئاب، مثل انخفاض الحالة المزاجية وانخفاض الطاقة واضطرابات النوم، كانت أعلى بين أولئك الذين يحدون من السعرات الحرارية باستخدام مثل هذه الأنظمة الغذائية، مقارنة بأولئك الذين أفادوا بعدم اتباعهم أي نظام غذائي على الإطلاق. وكانت النتائج أعلى أيضًا بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية، وذكرت الدراسة أن تأثيرات تقييد السعرات الحرارية على الحالة المزاجية كانت أكثر وضوحWا لدى الرجال والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. وقال الباحثون، إن التركيز على الأنظمة الغذائية المثالية قد يؤدي إلى تجاهل تنوع الأنماط الغذائية، واستخدم باحثون في بيانات من 28525 شخصًا شاركوا في المسح الوطني الأمريكي للصحة والتغذية وأكملوا استبيانًا صحيًا يتعلق بأعراض الاكتئاب، وأفاد ما يقرب من 8% منهم بأعراض الاكتئاب، في حين كان 33% يعانون من زيادة الوزن و38% يعانون من السمنة. وتوصل الباحثون إلى أن الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، كانت أكثر شيوعًا بين المرضى المصابين بالسمنة وأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن، ووجد الباحثون إلى أن تقييد السعرات الحرارية يمكن أن يؤدي إلى نقص في البروتين والفيتامينات والمعادن، وهو ما يضع الجسم تحت الضغط، ومن ثم التعرض لخطر الإصابة بالاضطرابات المزاجية. دراسة تكشف: علامات تظهر على الشفاه تشير للإصابة بالخرف دراسة تكشف عن أنظمة غذائية تقلل من الإصابة بالخرف.. تعرف على التفاصيل

أخبار اليوم المصرية

منذ 10 ساعات

• أخبار اليوم المصرية

وفاة مؤثرة صينية.. أضرار الإفراط في تناول الأطعمة الحارة

أصدر طبيب تحذيرًا بشأن الإفراط في تناول الأطعمة الحارة بعد وفاة امرأة شابة ب سرطان المعدة ، توفيت صانعة المحتوى الصينية "تشيان تشيان"، البالغة من العمر 25 عامًا، الشهر الماضي بعد معاناتها من المرض، وذكرت حبها للفلفل الحار كأحد الأسباب المحتملة لإصابتها بهذا السرطان القاتل. وفي حديثها لوسائل الإعلام المحلية حول العوامل التي ربما ساهمت في إصابتها، قالت:"لم أكن أتناول وجبة الإفطار لفترة طويلة، كانت وجباتي غير منتظمة، وأحب الطعام الحار." وكان لقبها على الإنترنت "أنا أحب وعاء السلطعون"، في إشارة إلى حبها لطبق صيني من المأكولات البحرية يحتوي على كميات كبيرة من الفلفل الحار المجفف وفلفل سيشوان، بحسب صحيفة ديلي ميل. وفي هذا السياق، قالت الطبيبة التايوانية المتخصصة في الأورام وأمراض الدم، الدكتورة لي سيجين، إنه من الممكن أن يكون حب المؤثرة للأطعمة الحارة قد ساهم في زيادة خطر إصابتها بالسرطان. وأوضحت أن الإفراط في تناول الفلفل الحار قد يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة (الغشاء المخاطي)، وهي الطبقة الداخلية للمعدة، وأضافت الدكتورة لي، التي تعمل في مستشفى دالين تسو تشي، أن هذا التهيج قد يتسبب في تغيرات خلوية قد تتطور لاحقًا إلى سرطان. ونصحت بأن الفلفل الحار يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، إلا أنه يجب تناوله باعتدال، لكنها أكدت في الوقت نفسه أنه لا توجد أدلة قاطعة تربط بشكل مباشر بين تناول الطعام الحار وزيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، إذ أظهرت الدراسات نتائج متباينة. اقرأ ايضا| وأشارت إلى أن تناول الطعام بشكل غير منتظم لا يحمل نفس مستوى الخطورة على المعدة. وكانت تشيان تشيان قد أوضحت أنها قبل تشخيص إصابتها بالسرطان في عام 2024، عانت من آلام في المعدة لأكثر من ستة أشهر، لكنها تجاهلت هذه الأعراض المبكرة واعتبرتها نتيجة لعاداتها الغذائية السيئة وغير المنتظمة. وعندما اكتُشف السرطان أخيرًا، خضعت لعملية جراحية لاستئصال كامل المعدة، في محاولة لإنقاذ حياتها، إلا أن المرض عاد للظهور بعد شهر واحد فقط، بعدما انتشر إلى أنسجة أخرى في جسدها. وفي أيامها الأخيرة، شاركت منشورًا قالت فيه:"ما زلت على قيد الحياة، أقاوم، أتقيأ طوال الوقت، الورم في معدتي يكبر أكثر فأكثر، وأوقات استيقاظي أقل وأقل، لا أرغب في حمل هاتفي، المستشفى صاخب جدًا ومزاجي سيئ." ورغم أن الأدلة على أن الأطعمة الحارة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ما زالت غير حاسمة، فإن بعض الأطعمة معروفة بزيادة فرص الإصابة بهذا المرض. اقرأ ايضا| وأشارت مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية (CRUK) إلى أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الأطعمة المخللة تزيد احتمالية إصابتهم بسرطان المعدة بنسبة تتراوح بين 28 و56 في المائة مقارنةً بأولئك الذين يتناولون كميات أقل. كما أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الملح في نظامهم الغذائي معرضون أيضًا لخطر أعلى للإصابة بسرطان المعدة بنسبة 68 في المائة. ورغم أن هذه النسب تبدو مقلقة، إلا أن احتمالية إصابة الفرد بسرطان المعدة لا تزال منخفضة نسبيًا. وتقدّر مؤسسة أبحاث السرطان البريطانية (CRUK) أن واحدًا من كل 92 رجلًا وواحدة من كل 170 امرأة في بريطانيا سيصابون بسرطان المعدة خلال حياتهم. ومن جهة أخرى، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الأطعمة الحارة قد تكون مفيدة للصحة في بعض الحالات. فقد أشارت دراسة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية عام 2024 إلى أن تناول طبق حار مرة أسبوعيًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 13 في المائة. بالإضافة إلى ذلك، وجدت جمعية القلب الأمريكية في عام 2020 أن الأشخاص الذين يتناولون كميات معتدلة من الفلفل كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 26 في المائة مقارنةً بأولئك الذين لا يتناولونه أبدًا. ورغم عدم ذكر الفلفل تحديدًا، تحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) من أن سرطانات المعدة قد ترتبط بعوامل نمط الحياة. وتوصي الهيئة بتناول خمس حصص على الأقل من الفواكه والخضراوات يوميًا، وتقليل استهلاك الملح والكحول، للحد من خطر الإصابة بالمرض. ويُشخّص نحو 6,500 شخص سنويًا في بريطانيا و30,000 شخص في الولايات المتحدة بسرطان المعدة. ويودي المرض بحياة نحو 4,000 شخص في بريطانيا و11,000 شخص في الولايات المتحدة سنويًا. وعند اكتشافه في مراحله المبكرة، يعيش نحو 65 في المائة من مرضى سرطان المعدة لمدة عشر سنوات بعد التشخيص، وفقًا لمؤسسة أبحاث السرطان البريطانية. لكن بالنسبة للمرضى في المرحلة الرابعة، تنخفض نسبة البقاء على قيد الحياة لمدة عشر سنوات إلى واحد من كل خمسة فقط. وتشمل الأعراض الرئيسية لسرطان المعدة حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض، وصعوبة في البلع، والغثيان، وكثرة التجشؤ، والشعور بالامتلاء الشديد بعد تناول الطعام. وينصح أي شخص يعاني من هذه الأعراض لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر، أو يلاحظ تدهورها المفاجئ، بضرورة استشارة الطبيب العام.

24 القاهرة

منذ 11 ساعات

• 24 القاهرة

علماء يكتشفون نظامًا غذائيًا شائعًا يقلل من خطر الإصابة بالخرف بمقدار الربع

توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن نظام غذائي غني بالخضراوات الورقية الخضراء والتوت والمكسرات وزيت الزيتون والأسماك، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25%، ويطلق على النظام الغذائي MIND، وهو نمط غذائي يجمع بين السمات الرئيسية للنظام الغذائي المتوسطي مع انخفاض كبير في الملح للمساعدة في التحكم في ضغط الدم، وفقًا لما نشر في صحيفة ديلي ميل البريطانية. علماء يكتشفون نظامًا غذائيًا شائعًا يقلل من خطر الإصابة بالخرف ووجد علماء أمريكيون، قاموا بتحليل الأنماط الغذائية لأكثر من 90 ألف شخص على مدى عقد من الزمان، أن أولئك الذين التزموا بنظام MIND الغذائي انخفض لديهم خطر الإصابة بمرض فقدان الذاكرة بمقدار الربع، بغض النظر عن العمر الذي بدأوا فيه هذا النظام. وقال الدكتور سونغ يي بارك، الخبير في التغذية من جامعة هاواي والمؤلف الرئيسي للبحث، إن النتائج أظهرت أهمية النظام الغذائي في الوقاية من الخرف، وأنماط الغذاء الصحي في منتصف إلى أواخر العمر، قد تمنع الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به، وهذا يشير إلى أنه ليس من المتأخر أبدًا اتباع نظام غذائي صحي. وأشارت نتائج الدراسة، إلى أنه تمت ملاحظة فوائد النظام الغذائي في تعزيز الذاكرة لدى الأشخاص الأكبر سنًا، وانخفاض خطر الإصابة بالضعف الإدراكي لدى المشاركين الذين اتبعوا النظام الغذائي عن كثب، وقامت الدراسة بتقييم الأنظمة الغذائية لـ 93 ألف رجل وامرأة تتراوح أعمارهم بين 45 و75 عامًا، وتم متابعة المشاركين بعد مرور عقد من الزمن لتقييم نظامهم الغذائي مرة أخرى. وكشف التحليل أن الرجال والنساء الذين اتبعوا حمية MIND عن كثب كانوا الأقل عرضة للإصابة بالخرف، وقد لاحظ أولئك الذين تحسن التزامهم بنظام MIND الغذائي على مدار الدراسة أكبر انخفاض في المخاطر بنسبة 25 في المائة. دراسة تكشف: علامات تظهر على الشفاه تشير للإصابة بالخرف دراسة جديدة: القهوة تعزز فرص الشيخوخة الصحية لدى النساء