مختص يوضح الفوائد الصحية لتناول حبة البركة .. فيديو

أوضح أخصائي التغذية محمد العلي فوائد مذهلة لتناول حبة البركة السوداء نظراً لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الهامة لصحة الجسم.
وأكد العلي أن حبة البركة تحتوي على ماغنيسيوم وبوتاسيوم وكالسيوم وحديد وألياف وبروتين بشكل عالي ، كما إنها تحتوي على مادة تعمل على محاربة الجذور الحرة والخلايا السرطانية حيث تعد من أكبر مضادات الأكسدة على الاطلاق .
وأشار إلى إنها تساهم في تقليل الالتهابات وتقوي الجهاز المناعي والهضمي من خلال محاربة بعض أنواع البكتيريا ، كما تساهم في تخفيض سكر الدم وتقلل كذلك من ضغط الدم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

صدى الالكترونية

٢٤-٠٤-٢٠٢٥

• صدى الالكترونية

استشاري تغذية : حلبة الخيل لا تناسب مرضى السكري والحوامل .. فيديو

أوضح استشاري التغذية السريرية عبدالعزيز العثمان أنواع الحلبة، مُشيرًا إلى أن هناك حلبة ذهبية وحلبة خضراء وحلبة الخيل. وقال العثمان في مقطع فيديو نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس:' أن حلبة الخيل بها أملاح بنسبة كبير وكالسيوم وفوسفور وماغنسيوم بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات. وأكد أنها من الأعشاب المفيدة ولكن زيادتها تسبب آثار عكسية ضمنها الحساسية والغازات إلى جانب أنها تخفض السكر . وأفاد عثمان بأنها لا تناسب أي شخص لديه مشاكل هرمونية وكذلك الحوامل، لافتًا إلى أن تناولها لا يجب أن يزيد عن ملعقة في اليوم .

المرصد

١٣-٠٤-٢٠٢٥

• المرصد

بالفيديو.. مختص يكشف عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر

بالفيديو.. مختص يكشف عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الكويتي محمد العلي، عن 4 مكملات ضرورية يجب أخذها عند التقدم في العمر. تقوية العظام وقال العلي في مقطع فيديو: المغنيسيوم مهم لوظائف الدماغ وتحسين المزاج وتقوية العظام وضربات القلب وتحسين دورة النوم. تحسين المزاج وأضاف: الأوميجا 3 خاصة الأحماض الدهنية يخفض الدهون الثلاثية تقوية خلايا الأغشية وتحسين المزاج ووظائف الدماغ. الفيتامينات والمعادن وأكمل: الميتا فيتامينز إذا كنت فوق الأربعين سنة لتغطية مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مشيرا: فيتامين د وفيتامين K مع بعضهما لتقوية المناعة والعظام وتحسين المزاج.

المرصد

٠٣-٠٤-٢٠٢٥

• المرصد

بالفيديو.. مختص يكشف عن أفضل خضار تساعد في تخفيض ضغط الدم وتحسن وظائف الكبد

بالفيديو.. مختص يكشف عن أفضل خضار تساعد في تخفيض ضغط الدم وتحسن وظائف الكبد صحيفة المرصد: كشف أخصائي التغذية الكويتي محمد العلي، عن فوائد الخرشوف الصحية. الأوعية الدموية وقال العلي في مقطع فيديو: فوائد الخرشوف تعتبر مهمة في خفض ضغط الدم ولصحة الأوعية الدموية ولصحة الدورة الدموية والقلب لأنه يحتوي على مضاد أكسدة اللوتولين الذي يساهم في خفض الكوليسترول وتوسيع الأوعية الدموية. صحة الكبد وأشار إلى أن الخرشوف يحتوي على إنزيم ENOS الذي يعتبر مفيد لصحة الكبد ويحتوي على مادة السينارين التي تحفز العصارة الصفراء في الكبد بنسبة 200% ومسؤولة عن هضم الدهون والتخلص من كرات الدم الحمراء التالفة وتخليص السموم من الكبد والجسم ومفيد لصحة الجهاز الهضمي لأنه يحتوي على ألياف الإنيولين التي تعمل كغذاء للبكتيريا النافعة وتحسن من القولون العصبي وعسر الهضم، وللتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي.