دراسة: تعرّض الأطفال طويلاً للشاشات يزيد من خطر إصابتهم بأمراض القلب
وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها مجلة جمعية القلب الأميركية "Journal of the American Heart Association"، فإن "الأطفال والشباب البالغين الذين يمضون ساعات طويلة أمام الشاشات والأجهزة الإلكترونية قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب ومشكلات الأيض، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ومقاومة الأنسولين".
كما يواجه هؤلاء خطراً أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو بداء السكري.
باستخدام بيانات من مجموعات من المراهقين والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و18 عاماً (أكثر من 1000 مراهق) بشأن وقت استخدامهم للشاشات وعادات نومهم، درس الباحثون العلاقة بين وقت استخدام الشاشات وما يُسمى بعوامل خطر القلب والأيض.
وأظهر التحليل أن كل ساعة إضافية من وقت استخدام الشاشات تزيد من خطر الإصابة بالأمراض، وأن الفجوة كانت أكبر بين المراهقين والشباب في سن 18 عاماً مقارنةً بالأطفال في سن 10 سنوات. إلى ذلك، يتفاقم الخطر مع قلة النوم.
وقال الباحث في جامعة كوبنهاغن ديفيد هورنر، المعد الرئيسي للدراسة، في بيان "هذا يعني أن الطفل الذي يمضي ثلاث ساعات يومياً أمام الشاشات سيكون أكثر عرضة للخطر بمقدار ربع إلى نصف انحراف معياري مقارنةً بأقرانه".
وحذر من أنه "إذا ضاعفنا هذا الخطر على مستوى مجموعة كاملة من الأطفال، سنرى تحولاً كبيراً في خطر الإصابة بأمراض القلب الأيضية المبكرة، والذي قد يستمر حتى مرحلة البلوغ".
يذكر أنه لا يوجد إجماع بين الباحثين على الآثار الضارة للشاشات على الأطفال والمراهقين، لكن الأغلبية تتفق على أن الأطفال الأصغر سناً أكثر عرضة للخطر من البالغين.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الشرق الأوسط
منذ 2 ساعات
- الشرق الأوسط
الحليب الكامل أم القليل الدسم… أيهما الأفضل لصحة قلبك؟
كشفت دراسة استمرت عقوداً أخيراً عن مدى صحة الحليب كامل الدسم وقليل الدسم، حيث خلص الباحثون إلى أن أحدهما أكثر أماناً على القلب، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». حلل الخبراء بياناتٍ صحيةً لثلاثة عقود، ووجدوا أن مستوى الدهون في الحليب يؤثر على خطر الوفاة بأمراض القلب. استخدمت الدراسة، المنشورة في المجلة الأميركية للتغذية السريرية، بياناتٍ من ثلاثة فحوصاتٍ لصحة القلب والأوعية الدموية أُجريت بين عامي 1974 و1988. قام باحثون في النرويج بتتبع بيانات 73 ألفاً و860 شخصاً، بمتوسط عمر 41 عاماً، على مدى 33 عاماً، وسجلوا 26 ألفاً و393 حالة وفاة، منها 8 آلاف و590 حالة وفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. ووجد الباحثون أن من يشربون الحليب كامل الدسم لديهم خطر وفاة أعلى ممن يشربون الحليب قليل الدسم. وتمكن الباحثون من إجراء هذه المقارنة بفضل سياق تاريخي فريد. ففي سبعينيات القرن الماضي، كان معظم الناس في النرويج يشربون الحليب كامل الدسم، ولكن بحلول ثمانينيات القرن نفسه، ازداد عدد من يشربون الحليب قليل الدسم. هذا يعني أن الباحثين تمكنوا من دراسة العواقب الصحية طويلة المدى لشرب كلا النوعين من الحليب. وُجد أن من تناولوا أكبر كمية من الحليب في الدراسة زاد لديهم خطر الوفاة بجميع أسبابها بنسبة 22 في المائة، وزاد خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 12 في المائة، مقارنةً بمن تناولوا أقل كمية. ولكن كشفت المزيد من التحليلات أن الحليب كامل الدسم تحديداً كان السبب وراء زيادة خطر الوفاة. وعندما قارن الباحثون الحليب كامل الدسم والحليب قليل الدسم، وجدوا أن استهلاك الحليب قليل الدسم يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 11 في المائة، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 7 في المائة، مقارنةً باستهلاك الحليب كامل الدسم. وظلت النتائج متسقة حتى بعد استبعاد الوفيات المبكرة أو المشاركين الذين يعانون من أمراض سابقة. مع ذلك، كان شاربو الحليب قليل الدسم عادةً من الإناث، الحاصلات على تعليم عالٍ، وغير المدخنات، مقارنةً بشاربي الحليب كامل الدسم الذين أفادوا غالباً بأنهم مدخنون حاليون. خلص مؤلفو الدراسة إلى أن «الارتباط بين تناول الحليب وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات بجميع أسبابها يختلف باختلاف نوع الحليب، حيث وُجدت ارتباطات إيجابية مع الحليب كامل الدسم، بينما وُجد ارتباط عكسي طفيف مع مرض القلب الإقفاري والوفيات بجميع أسبابها مع الحليب قليل الدسم مقارنةً بالحليب كامل الدسم». تتوافق هذه النتائج مع النصائح الصحية الحالية الصادرة عن هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS). وتوضح الهيئة أن معظم الدهون الموجودة في الحليب ومنتجات الألبان هي دهون مشبعة، والتي قد يُسهم تناولها بكميات كبيرة في زيادة الوزن. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المشبعة قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
الرجل
منذ 4 ساعات
- الرجل
طبيب يحذر: الإفراط في استخدام تطبيقات محادثة الذكاء الاصطناعي قد تؤثر على الإدراك
نشر الطبيب النفسي الدنماركي سورين دينيسن أوسترجارد، تحذيرًا من أن أنظمة المحادثة في الذكاء الاصطناعي قد تساهم في دفع المستخدمين الضعفاء نحو الإصابة بالذهان. ولطالما استخدم الطب النفسي مصطلح "الهلوسة" للإشارة إلى المعتقدات الثابتة الخاطئة التي لا تقبل الدليل، وحذر أوسترجارد من أن "التنافر المعرفي" الناتج عن التحدث إلى شيء يبدو حيًا ولكن معروف أنه آلة، يمكن أن يؤدي إلى الذهان لدى الأشخاص المهيئين لذلك، خاصةً عندما يؤكد الروبوت الأفكار البعيدة عن المنطق. كان أوسترجارد قد وضع سيناريوهات خيالية، مثل "جهاز استخباراتي أجنبي يراقبني من خلال الروبوت" أو "لقد وضعت خطة لإنقاذ كوكب الأرض مع ChatGPT"، محذرًا الأطباء النفسيين من ضرورة التعرف على الأعراض التي قد تظهر بسبب هذه المحادثات. تتعلق هذه الأنظمة مثل ChatGPT وGoogle's Gemini وClaude وCopilot بذكاء اصطناعي يتعلم من مكتبات ضخمة من النصوص والصور والرموز، ثم يقوم بتوليد محتوى جديد عند الطلب. وتتمتع هذه الأنظمة بشعبية غير مسبوقة، حيث سجل ChatGPT وحده حوالي 100 مليون مستخدم شهري في يناير 2023، ليصبح بذلك التطبيق الأسرع نموًا في تاريخ التطبيقات الاستهلاكية. الذكاء الاصطناعي - المصدر AFP وقد بدأت التقارير تظهر أن هذه المخاوف لم تعد نظرية، ومن بين هذه القصص، سلطت صحيفة "نيويورك تايمز" الضوء على حالة المحاسب من مانهاتن، يوجين توريس، فبعد محادثات مع ChatGPT حول نظرية المحاكاة، بدأ الروبوت يطمئنه بأنه "أحد المبدعين"، ويشجعه على ترك الأدوية حتى يحقق أهدافه. وقضي توريس ما يصل إلى 16 ساعة يوميًا في التحدث مع النظام، حتى أدرك أن شيئًا ما ليس على ما يرام، ورغم أنه تراجع في النهاية، أظهرت هذه الحادثة كيف يمكن لروبوت محادثة يجمع بين لغة سلطوية وصبر غير محدود أن يزعزع استقرار المستخدم العقلي. تأثير ChatGPT على العلاقات تدعم التجارب الأخرى التي رصدتها وسائل الإعلام هذه الفكرة، حيث اكتشف البعض أن الروبوتات مثل ChatGPT قد تصبح محط إعجاب بشكل غير عادي، ما يؤدي إلى تدهور العلاقات الإنسانية والارتباط غير الواقعي بالروبوت. وينادي أوسترجارد الآن بضرورة البحث المنهجي في هذه الظاهرة، بما في ذلك دراسة الحالات والتجارب المضبوطة التي يمكن أن تقيّم تفاعل الروبوتات مع المستخدمين في سياقات مختلفة، وبالإضافة إلى ذلك، يقترح تطوير "حواجز أمان" تلقائية للكشف عن علامات الذهان، مثل الإشارة إلى رسائل مخفية أو هوية خارقة. وبينما لا يزال أوسترجارد يستكشف طرق استخدام الذكاء الاصطناعي لدعم الطب النفسي، يبقى السؤال قائمًا حول كيفية توازن الشركات بين إشراك المستخدمين، وحمايتهم من الأضرار النفسية الناجمة عن هذه المحادثات مع الروبوتات.
مجلة هي
منذ 5 ساعات
- مجلة هي
إطلالات لإخفاء الامتلاء في منطقة الأرداف... نصائح منسّقة أزياء "هي" الخاصة
تواجه العديد من النساء صعوبة في اختيار الملابس التي تمنحهن التوازن المثالي بين الراحة والثقة بالنفس، خاصةً إذا كنّ يعانين من امتلاء في منطقة الأرداف. وبينما يُعد هذا الامتلاء من السمات الأنثوية الجذابة، فإن تنسيقه بطريقة أنيقة تساعد في إخفائه أو التخفيف من بروزه يمكن أن يصنع فرقاً كبيراً في الإطلالة. في هذا المقال، نأخذكِ في جولة على أهم النصائح والأفكار لتنسيق أزياء تُخفي امتلاء الأرداف وتبرزكِ بإطلالة أنثوية راقية. إطلالة مناسبة لإخفاء الأرداف من شوارع Copenhagen التوازن بين الجزء العلوي والسفلي أول قاعدة أساسية في تنسيق الإطلالات لمنطقة أرداف ممتلئة هي تحقيق التوازن البصري، وذلك من خلال لفت الانتباه إلى النصف العلوي من الجسم، كيف؟ • اختاري بلوزات أو قمصان ذات تفاصيل ملفتة، كالكشاكش أو الكتف المنفوخ أو الطبعات الكبيرة أو الألوان الزاهية. • استخدمي الإكسسوارات على الجزء العلوي مثل العقود الكبيرة أو الأقراط اللافتة. • ابتعدي عن القطع السفلية اللافتة التي تحتوي على الطبعات الكبيرة أو الأقمشة اللامعة التي تزيد من حجم الأرداف بصرياً. بلوزة بكشكش على الأكتاف من See By Chloe قميص بكشكش على الصدر من ETRO الألوان: التدرجات الداكنة هي حليفتكِ الألوان تلعب دوراً محورياً في إبراز أو إخفاء ملامح الجسم. ولإخفاء الامتلاء في منطقة الأرداف: • اختاري تدرجات داكنة للسراويل أو التنانير، مثل الأسود والكحلي والبني الداكن والرمادي. • في المقابل، يمكنكِ ارتداء ألوان فاتحة أو مزخرفة في الجزء العلوي لتوازن بصري طبيعي. إطلالة مناسبة لإخفاء الأرداف ببنطال أسود وقميص بأكتاف قصّات سراويل مناسبة ليس كل سروال يلائم كل شكل جسم، إذا كنتِ تسعين إلى إخفاء امتلاء الأرداف، إليكِ بعض القصات التي ستناسبك: • بنطال مستقيم (Straight leg) يوفر شكلاً متوازناً ولا يلتصق بمنطقة الأرداف. بنطال بقصة مستقيمة من Cardin • بنطال بقصة واسعة قليلاً من الأسفل (Boot Cut): يعطي توازناً بين الأرداف والساقين، اختاريه بألوان داكنة. إطلالة مناسبة ببنطال Boot cut من Frame • بنطال بخصر عالي: ترفع الخصر وتشد البطن وتعطي تحديداً جذاباً للخصر دون تسليط الضوء على الأرداف. بنطال بخصر عالي من Dorothee Schumacher • تجنّبي البناطيل الضيّقة جداً أو التي تحتوي على جيوب خلفية كبيرة أو مزينة، لأنها تلفت الانتباه مباشرةً إلى الأرداف. التنانير: قصات ذكية لإطلالة أنثوية قد تعتقدين أن التنانير تُبرز الأرداف، ولكن الاختيار الذكي للقَصّة يمكن أن يعطي نتيجة عكسية تماماً: • تنورة A-Line تتسع تدريجياً من الخصر وتظهر خطاً ناعماً يخفي الامتلاء. تنورة بقصة A-Line من Burberry • تجنّبي التنانير ذات الطبقات الكثيرة أو التفاصيل عند الوركين، لأنها تضيف حجماً بصرياً إضافياً. تنورة واسعة عند الأرداف من Caroline Constas الأقمشة المناسبة نوع القماش يصنع فرقاً كبيراً: • الأقمشة السميكة نوعاً ما مثل الكريب أو التويد تخفي التفاصيل وتمنح انسيابية دون أن تلتصق بالجسم. • تجنّبي الأقمشة المطاطة جداً أو اللامعة مثل الليكرا أو الساتان في الجزء السفلي، لأنها تبرز الامتلاء. إطلالة بقماش ثقيل من CO الفساتين المثالية عند اختيار فستان يُخفي امتلاء الأرداف، فكّري في: • فساتين بقصة إمباير (Empire waist): يبدأ فيها الخصر مباشرةً أسفل الصدر، مما يلفت الانتباه للأعلى ويترك الجزء السفلي منسدل بحرية. فستان بقصة Empire waist من Toteme • الفساتين التي تتسع تدريجياً من الخصر أو الورك (A-Line): تمنح راحة وأناقة دون إبراز المنطقة الممتلئة. فستان بقصة A-Line من Chloe • الفساتين ذات الطبقات في الأعلى أو الياقات العالية تلفت الانتباه إلى الجزء العلوي. فستان بطبقات في الأعلى من Roland Mouret الحيل البصرية والإكسسوارات • الحزام الرفيع عند الخصر يمكن أن يحدد شكلكِ بطريقة جذابة إذا كان في مكانه الصحيح. إطلالة بحزام رفيع على الخصر • الحقائب الكبيرة المحمولة على الكتف توازن المظهر، بينما الحقائب التي تُعلّق على الورك قد تزيد من التركيز على الأرداف. حقيبة كبيرة على الكتف • الأحذية ذات الكعب المتوسط أو العالي ترفع القوام وتمنح طولاً بصرياً إضافياً مما يقلل من التركيز على الأرداف. حذاء عالي كلاسيكي من Chocheng احتضني قوامكِ بحب وثقة السر لا يكمن فقط في إخفاء الامتلاء، بل في احتضان القوام كما هو مع لمسات ذكية تعزّز جمالكِ الطبيعي. لا تخجلي من أردافكِ، بل كوني واعية بطريقة تنسيقها بما يعكس شخصيتكِ وأناقتكِ. وتذكّري دائماً أن الثقة بالنفس هي أهم القطعة في خزانة أي امرأة أنيقة.
