طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

تُعدّ آلام الظهر صعبة العلاج بشكل كبير بالرغم من شيوعها إذ "قد يكون سببها عوامل متداخلة متعددة لا يمكن دائمًا رؤيتها بالفحص".
وتشمل بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والالتواءات، والتهاب المفاصل، وسوء وضعية الجسم، والسمنة، وقلة التمارين الرياضية، وحتى التوتر.
وبحسب اختصاصية الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتورة باتريشيا تشنغ، فإن أحد أكثر أسباب آلام الظهر المزمنة التي يتم تجاهلها هي الاكتئاب.
وتابعت تشنغ: "الاكتئاب يفاقم الألم"، مضيفةً: "تُظهر الدراسات أن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في الاكتئاب والقلق تُؤثر أيضًا على طريقة تعاملنا مع الألم، لذا فإن تناول مضادات الاكتئاب قد يُخفف من رد فعل الجهاز العصبي المُفرط تجاه الألم".
وأوصت تشنغ بممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير شاق، مشددةً على أهمية الحفاظ على وضعية جلوس جيدة في المكتب أثناء العمل والنهوض مرة كل ساعة للتحرك لتجنب الضغط على أقراص العمود الفقري.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

LBCI

منذ 9 ساعات

• LBCI

طبيبة تكشف معلومات صادمة: هكذا يساهم الاكتئاب في مفاقمة آلام الظهر المزمنة!

تُعدّ آلام الظهر صعبة العلاج بشكل كبير بالرغم من شيوعها إذ "قد يكون سببها عوامل متداخلة متعددة لا يمكن دائمًا رؤيتها بالفحص". وتشمل بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر إجهاد العضلات، والانزلاق الغضروفي، والالتواءات، والتهاب المفاصل، وسوء وضعية الجسم، والسمنة، وقلة التمارين الرياضية، وحتى التوتر. وبحسب اختصاصية الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل الدكتورة باتريشيا تشنغ، فإن أحد أكثر أسباب آلام الظهر المزمنة التي يتم تجاهلها هي الاكتئاب. وتابعت تشنغ: "الاكتئاب يفاقم الألم"، مضيفةً: "تُظهر الدراسات أن النواقل العصبية التي تلعب دورًا في الاكتئاب والقلق تُؤثر أيضًا على طريقة تعاملنا مع الألم، لذا فإن تناول مضادات الاكتئاب قد يُخفف من رد فعل الجهاز العصبي المُفرط تجاه الألم". وأوصت تشنغ بممارسة الرياضة بشكل منتظم وغير شاق، مشددةً على أهمية الحفاظ على وضعية جلوس جيدة في المكتب أثناء العمل والنهوض مرة كل ساعة للتحرك لتجنب الضغط على أقراص العمود الفقري.

الميادين

منذ 10 ساعات

• الميادين

أضرار وإصابات في قصف إسرائيلي لمستشفى في كرمانشاه غربي إيران

أفادت وكالة "مهر" الإيرانية للأنباء، عن تعرض مستشفى "الفارابي" في مدينة كرمانشاه غربي إيران، لاعتداء إسرائيلي ظهر اليوم الإثنين. وأشارت "مهر" إلى تضرّر جزء من أقسام المستشفى، وتعرّض بعض المرضى للإصابة جراء الاستهداف الإسرائيلي. #بالفيديو | مشاهد توثّق العدوان الإسرائيلي على مستشفى "الفارابي" في مدينة كرمانشاه، غرب #إيران.#الميادين اليوم 13:31 اليوم 12:09 وفي سياق متصل، أفادت وزارة الصحة الإيرانية، مساء الأحد، بارتقاء 224 شهيداً وإصابة أكثر من 1000، منذ بدء العدوان الإسرائيلي على إيران، أي خلال الساعات الـ65 الماضية. وقالت الوزارة، إنّ 90% من الشهداء والجرحى هم مدنيون من النساء والأطفال. ويأتي ذلك في ظلّ تصاعد العدوان الذي أطلقته "إسرائيل" على إيران، والهجمات المتبادلة التي تستهدف منشآت حساسة لكل منهما. اقرأ أيضاً: الدفاعات الجوية الإيرانية تتصدّى لمسيّرة أميركية الصنع غربي البلاد

الميادين

منذ 10 ساعات

• الميادين

قطاع غزة: وزارة الصحة: حصيلة ما وصل للمستشفيات من شهداء المساعدات خلال الـ24 ساعة الماضية: 38 شهيدًا وأكثر من 182 إصابة

قطاع غزة: وزارة الصحة: حصيلة ما وصل للمستشفيات من شهداء المساعدات خلال الـ24 ساعة الماضية: 38 شهيدًا وأكثر من 182 إصابة