دراسة تكشف: التغذية تقلل الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

مع تزايد شيوع الأمراض المزمنة، مثل متلازمة تكيس المبايض والسكري وارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تساعد التغذية في التقليل من الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيسات المبيض.
ووفقًا لما نشره موقع health and me كشفت دراسة جديدة أن طريقة تناولنا للطعام يمكن أن تُؤثر تأثيرًا عميقًا على كيفية تعاملنا مع الاضطرابات الصحية المزمنة ومنها الإصابة بـ متلازمة تكيس المبايض ورغم أهمية الأدوية وتغيير نمط الحياة، فإن اختيار الطعام بحكمة يُمكن أن يكون أداة فعّالة للشفاء والوقاية والحفاظ على الصحة على المدى الطويل والوقاية من أعراض تكيسات المبيض.
الإصابة بـ متلازمة تكيس المبايض
وتُعد متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية معقدة تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية، ومقاومة الأنسولين، والالتهاب، ورغم تباين الأسباب الجذرية، إلا أن التغذية تلعب دورًا أساسيًا في إدارة الأعراض ودعم التوازن الهرموني.
ويمكن أن تشمل مضاعفات تكيس المبايض كالتالي:
يعتبر مرض تكيس المبايض قابل للسيطرة والعلاج دون التسبب بمضاعفات خطيرة، ولكن في الحالات الشديدة والمزمنة والتي يتم تصنيفها حينئذ على أنها متلازمة تكيس المبايض فإنه من الممكن أن تسبب مضاعفات، مثل:
الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول.
ارتفاع ضغط الدم.
متلازمة الأيض.
النزيف الرحمي.
العقم.
سكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم المرافق للحمل.
سرطان بطانة الرحم.
علماء يكشفون سبب تدمير آثار الملكة حتشبسوت | دراسة
تناول الفاصوليا الداكنة يحسن مستويات ضغط الدم| دراسة

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 18 ساعات

• 24 القاهرة

دراسة تكشف: التغذية تقلل الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

مع تزايد شيوع الأمراض المزمنة، مثل متلازمة تكيس المبايض والسكري وارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تساعد التغذية في التقليل من الأعراض الشائعة لمتلازمة تكيسات المبيض. ووفقًا لما نشره موقع health and me كشفت دراسة جديدة أن طريقة تناولنا للطعام يمكن أن تُؤثر تأثيرًا عميقًا على كيفية تعاملنا مع الاضطرابات الصحية المزمنة ومنها الإصابة بـ متلازمة تكيس المبايض ورغم أهمية الأدوية وتغيير نمط الحياة، فإن اختيار الطعام بحكمة يُمكن أن يكون أداة فعّالة للشفاء والوقاية والحفاظ على الصحة على المدى الطويل والوقاية من أعراض تكيسات المبيض. الإصابة بـ متلازمة تكيس المبايض وتُعد متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية معقدة تتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية، ومقاومة الأنسولين، والالتهاب، ورغم تباين الأسباب الجذرية، إلا أن التغذية تلعب دورًا أساسيًا في إدارة الأعراض ودعم التوازن الهرموني. ويمكن أن تشمل مضاعفات تكيس المبايض كالتالي: يعتبر مرض تكيس المبايض قابل للسيطرة والعلاج دون التسبب بمضاعفات خطيرة، ولكن في الحالات الشديدة والمزمنة والتي يتم تصنيفها حينئذ على أنها متلازمة تكيس المبايض فإنه من الممكن أن تسبب مضاعفات، مثل: الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول. ارتفاع ضغط الدم. متلازمة الأيض. النزيف الرحمي. العقم. سكر الحمل أو ارتفاع ضغط الدم المرافق للحمل. سرطان بطانة الرحم. علماء يكشفون سبب تدمير آثار الملكة حتشبسوت | دراسة تناول الفاصوليا الداكنة يحسن مستويات ضغط الدم| دراسة

فيتو

منذ يوم واحد

• فيتو

فوائد البصل، يقوى العظام والمناعة ومفيد لمرضى السكر

فوائد البصل، البصل من الخضروات التى لها رائحة نفاذة ونكهة مميزة ويستخدم في الطهى ويقدم كمقبلات ولها عشاق كثيرون. وفوائد البصل عديدة لقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وينصح الخبراء بتناوله. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية: إن البصل من أقدم النباتات التي استخدمها الإنسان في الطبخ والعلاج، وهو عنصر أساسي في أغلب المطابخ حول العالم، ويتميز البصل بقيمته الغذائية العالية، وطعمه المميز، وفوائده الصحية المتعددة، ويحتوي البصل على مضادات أكسدة، وفيتامينات، وأملاح معدنية، ويستخدم طازج أو مطهو أو في صورة عصير أو حتى في وصفات العناية بالبشرة والشعر. القيمة الغذائية للبصل وأضافت منى: يحتوي البصل على عناصر مهمة، منها فيتامين C، فيتامين B6، حمض الفوليك، البوتاسيوم، الألياف، مضادات أكسدة مثل الكيرسيتين، مركبات الكبريت العضوي. فوائد البصل للصحة، فيتو فوائد البصل للصحة وتابعت، أن من فوائد البصل: يساعد البصل في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهاب. كما أنه يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، وزيادة الكوليسترول الجيد. يحتوي البصل على مركبات كبريتية تساهم في تقليل الالتهابات في الجسم، ما يجعله مفيدًا في حالات التهابات المفاصل والروماتويد. تشير بعض الدراسات إلى أن البصل يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تساعد في تقليل نمو الخلايا السرطانية، خصوصا في سرطان القولون والمعدة والبروستاتا. بفضل غناه بفيتامين C والمركبات المضادة للبكتيريا، يعزز البصل مناعة الجسم، ويساعد في الوقاية من العدوى ونزلات البرد. البصل مفيد لمرضى السكري، إذ يحتوي على مركبات تساعد في تحسين إفراز الإنسولين وتقليل مستويات السكر في الدم. البصل غني بالألياف، هاصة نوع يعرف باسم "الإينولين"، والذي يعمل كبروبيوتيك طبيعي يغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء ويحسن الهضم. يعتقد أن تناول البصل بانتظام يساعد على زيادة كثافة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس. فوائد البصل الجمالية وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أن البصل له فوائد جمالية، منها: علاج حب الشباب: يحتوي على مضادات للبكتيريا والالتهابات تساعد في تقليل الحبوب وتنظيف البشرة. تفتيح البشرة: يمكن أن يساعد عصير البصل في توحيد لون البشرة وتخفيف البقع الداكنة. محاربة علامات التقدم في السن: يحتوي على مضادات أكسدة تقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. تقوية الشعر ومنع التساقط: يعزز البصل الدورة الدموية في فروة الرأس ويغذي بصيلات الشعر. تحفيز نمو الشعر: أثبتت تجارب كثيرة أن استخدام عصير البصل بانتظام يمكن أن يزيد من كثافة الشعر. محاربة قشرة الرأس: الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات في البصل تساعد في علاج القشرة. محاذير تناول البصل وقالت استشارى التغذية العلاجية، رغم فوائده العديدة، إلا أن الإفراط في تناول البصل قد يسبب حرقة في المعدة، وغازات وانتفاخ، ورائحة فم كريهة، وتحسسا في الجلد عند استخدام عصيره مباشرة بدون تخفيف، لذلك ينصح باستخدامه باعتدال وتجربة القليل منه أولا عند استخدامه في وصفات العناية بالبشرة أو الشعر، والبصل ليس مجرد مكوّن في المطبخ، بل هو كنز طبيعي مليء بالفوائد الصحية والجمالية، بفضل تركيبته الغنية، يمكن أن يعزز صحة القلب والجهاز المناعي، ويحارب الالتهابات، ويساعد في العناية بالبشرة والشعر. ومع ذلك، يفضل استخدامه بطريقة معتدلة لتجنب أي آثار جانبية. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هــــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هــــــــــنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هــــــــنا ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصراوي

منذ يوم واحد

• مصراوي

لا غنى عنه في مطبخك.. نوع توابل يخفض السكر والكوليسترول معا

كتبت- أسماء مرسي: الفلفل الأسود من التوابل التي لا غنى عنها في أي مطبخ حول العالم، ليس فقط لمذاقه المميز وقدرته على إضفاء نكهة فريدة على الأطباق، بل أيضا لفوائده الصحية. وفقا لموقع "thehealth" و"health"، إليك كيف يساعد الفلفل الأسود على خفض مستويات السكر والكوليسترول معا: الفلفل الأسود ومستويات السكر والكوليسترول يحتوي الفلفل الأسود على مكون فعال يسمي "البيبيرين" يمتاك خصائص قوية كمضاد للأكسدة وللبكتيريا، كما أنه يساعد على الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تحت السيطرة، ومنع تراكم الدهون الزائدة التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى، تحسين قدرة خلايا الجسم على الاستجابة للأنسولين واستخدامه بفعالية لنقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا، ما يعني أن الجسم يصبح أكثر قدرة على التعامل مع مستويات السكر بعد تناول الطعام، هذه الخصائص مفيدة للأفراد المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد أخرى لإضافة الفلفل الأسود للوجبات: منع تلف الخلايا وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. تسهيل عملية الهضم. خصائص مضادة للالتهابات. يعزز امتصاص العناصر الغذائية. دعم صحة الجهاز التنفسي. إنقاص الوزن. خصائص مضادة للبكتيريا. الحماية من الأمراض العصبية التنكسية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي. تحسين الحالة المزاجية. خفض ضغط الدم . تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. اقرأ أيضا: ماذا يفعل تناول الكبدة الضاني بالكلى والكبد؟.. لن تتوقع عدو خفي في أكلك.. طعام يدمر جهازك الهضمي ودماغك وأنت لا تدرى عدو الكلى الأول.. توابل شهيرة تدمرك دون أن تدري