6 طرق للتخلص من جيوب محيط العينين
يمكن أن ينتج ظهور هذه الجيوب عن تباطؤ في الدورة الدمويّة أو تراكم للدهون والماء أسفل العينين، أما العوامل التي تزيد من حدّتها فهي الاستعداد الوراثي، قلّة النوم، النقص في ترطيب البشرة والجسم بالإضافة إلى التدخين واستهلاك المشروبات المُنبّهة. ويعتمد علاجها على خطوات بسيطة من شأنها أن تُعوّض عن اللجوء إلى الحلّ الجراحي.
1- المواظبة على استخدام مُستحضر عناية بمحيط العينين:
يمكن أن يُشكّل تطبيق مستحضر العناية بمحيط العينين صباحاً ومساءً وسيلة فعّالة للحدّ من ظهور هذه الجيوب، خاصةً إذا كان هذا المُستحضر يحتوي على مادة الكافيين التي تُساهم في تصريف السوائل المُحتبسة.
يمكن أيضاً اختيار مُستحضر غني بحمض الهيالورونيك أو النياسيناميد، فالأول يُحسّن ليونة البشرة ويجعلها أكثر متانةً وترطيباً أما الثاني فيّخفّف من الاحمرار والتصبّغات كما يُساعد على تفتيح لون البشرة. يُنصح بتطبيق هذا المُستحضر بشكل يومي دون فركه على بشرة محيط العينين الرقيقة والهشّة.
يُنصح أيضاً باختيار مصل أو مُستحضر كريمي مُزوّد بأداة تطبيق معدنيّة تُساعد على تصريف السوائل المُحتبسة تحت العينين والتي تُساهم في ظهور الجيوب.
2- تغيير روتين العناية بالبشرة:
يعتمد تعزيز مفعول مُستحضر العناية بمحيط العينين على استعماله قبل كريم النهار، فهو أكثر رقّة وانسيابيّة من هذا الأخير ويمكن لكريم النهار أن يمنع وصول مُكوّناته إلى عمق البشرة ويحول دون استفادة هذه المنطقة الحسّاسة من مزاياه التجميليّة.
3- استخدام عامل التبريد:
يُشكّل التبريد وسيلة فعّالة لإزالة احتقان محيط العينين، ولذلك تجدون أقنعة خاصة بمحيط العينين يتمّ حفظها بالثلاجة. ويمكن أيضاً استخدام أدوات ومكوّنات من المطبخ في هذا المجال، مثل الملاعق المعدنيّة وأكياس الشاي المُستعملة التي يتمّ حفظها في الثلاجة لتعزيز مفعولها ثم تطبيقها على العينين لمدة 10 أو 15 دقيقة للتخفيف من حدّة الجيوب.
من المكونات المنزليّة المُستعملة أيضاً في هذا المجال، نذكر شاي البابونغ الذي يتمتّع بخصائص مُهدئة، ومُطهّرة، ومُنظّفة، والخيار الذي يتكوّن من الماء بنسبة 95 بالمئة كما أنه غني بالفيتامينات المُنشّطة لإنتاج الكولاجين ومُساعدة على تجديد الخلايا، ويمكن الاستعانة بدوائر منه تُطبّق على العينين للاستفادة من خصائصها المُرطّبة والمُساعدة على إزالة الاحتقان في هذه المنطقة.
يُنصح أيضاً بالاحتفاظ بمستحضرات العناية بمحيط العينين بالثلاجة بهدف المُساعدة على التخفيف من حدّة الجيوب. والأمر ينطبق على كريمات، وأمصال، وأقنعة محيط العينين.
4- وضع الوجه في وعاء من الماء المُثلّج:
يمكن لوضع الوجه في وعاء من الماء المُثلّج أن يوفّر فوائد مُتعدّدة، من بينها الحدّ من جيوب محيط العينين بالإضافة إلى تهدئة احمرار البشرة، تضييق المسام، وتعزيز الإشراق. يُنصح بتطبيق هذه الخطوة عند الاستيقاظ صباحاً بحيث يتمّ وضع الوجه في الماء المُثلّج لفترة تتراوح بين 10 و30 ثانية.
5- تبنّي نظام حياة صحّي:
يمكن لنظام حياة غير متوازن أن يزيد من حدّة ظهور الجيوب، ولذلك يُنصح بالتخفيف من استهلاك المشروبات المُنبّهة كونها تزيد من حدّة ظهور الجيوب.
يُنصح أيضاً بتجنّب الأطعمة المُملّحة وتلك الغنيّة بالسكر كونها تتسبّب في احتباس الماء بالجسم، والاستعاضة عنها بتناول أطعمة غنيّة بالألياف، والمعادن، والفيتامينات من فئة C وE بالإضافة إلى تأمين كفاية الجسم من الماء يومياً.
6- حماية البشرة من الأشعة ما فوق البنفسجيّة:
تنطبق هذه النصيحة على كامل الوجه بشكل عام ومنطقة محيط العينين بشكل خاص حيث تكون البشرة رقيقة وهشّة. يُنصح باختيار كريم محيط العينين المزوّد بعامل حماية من الشمس لمنع الأشعة فوق البنفسجيّة من التسبّب بألياف الكولاجين والإلستين أو يمكن تطبيق كريم حماية من الشمس فوق مستحضر العناية بمحيط العينين.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
كش 24
٢٥-٠٦-٢٠٢٥
- كش 24
لماذا يعد ترطيب البشرة قبل النوم خطوة أساسية؟
لا يعتبر المرطب الليلي مجرد كريم، بل هو حارسك الشخصي الذي يغلف وجهك بطبقة من الراحة والعناية، يمنع الجفاف، ويمنح خلاياك القوة لتجديد نفسها. بل إن كثيراً من الدراسات والعادات التجميلية القديمة أكدت أن التوقيت الليلي هو الأنسب لتغذية البشرة، فامتصاصها للمنتجات يكون أعلى، والتجديد الخلوي يصل إلى ذروته. تعالي نتعمق سوياً في عالم ترطيب البشرة الليلي، لتعرفي لماذا لا يجب أن تغفلي هذه الخطوة مهما كنت متعبة، ولماذا هي ليست ترفاً بل ضرورة جمالية أساسية. ترطيب البشرة قبل النوم خطوة أساسية لعدة أسباب، نذكر منها : البشرة تتجدد ليلاً: أثناء النوم، تفرز البشرة كميات أكبر من الكولاجين، وتتسارع عملية إصلاح الخلايا. وهنا يأتي المرطب الليلي ليعزز هذا النشاط الطبيعي، فيوفر بيئة مثالية للبشرة كي تشفى من التلف اليومي. حماية من الجفاف الليلي: الهواء الجاف، سواء من المكيف في الصيف أو المدفأة في الشتاء، يسحب الرطوبة من بشرتك أثناء النوم. الترطيب يمنع هذه الخسارة ويبقي الجلد محمياً طوال الليل. تعزيز نعومة البشرة ومرونتها: الترطيب المنتظم قبل النوم يمنحك بشرة ناعمة الملمس ومرنة عند الاستيقاظ، وهو ما يمنع ظهور التشققات الدقيقة أو التقشير الناتج عن الجفاف. مقاومة علامات التقدم في السن: المرطبات الليلية غالباً ما تحتوي على مكونات مضادة للشيخوخة مثل الريتينول أو الببتيدات، وهذه تعمل بشكل أفضل ليلاً بعيداً عن الشمس، فتساعد في تقليل الخطوط الرفيعة وتحسين نسيج البشرة. ما هي أفضل المكونات التي يجب أن يحتويها المرطب الليلي؟ حمض الهيالورونيك: يجذب الرطوبة من الجو إلى بشرتك، ويمنحها مظهراً ممتلئاً. الجلسرين: مرطب عميق يعزز الحاجز الواقي للبشرة. السيراميدات: تعزز ترميم الجلد وتحافظ على ترطيبه. النياسيناميد (فيتامين B3): يقلل الالتهاب ويعزز إشراق البشرة. الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأرغان أو اللوز): تغلف البشرة وتحميها من الجفاف. مضادات الأكسدة: مثل فيتامين C أو E، لمكافحة الشوارد الحرة والإجهاد التأكسدي. طقوس ترطيب البشرة قبل النوم: خطوات بسيطة بتأثير عميق تنظيف عميق للوجه لإزالة الشوائب و المكياج قبل الترطيب التنظيف أولاً: ابدئي بروتينك الليلي بتنظيف وجهك بلطف للتخلص من الشوائب وبقايا المكياج أو واقي الشمس. استخدام التونر أو السيروم: ضعي تونر مرطباً أو سيروماً يحتوي على مكونات مغذية تعزز الترطيب. الترطيب الأساسي: اختاري كريم ترطيب ليلياً مناسباً لنوع بشرتك ووزّعيه بلطف بحركات دائرية صاعدة. التركيز على المناطق الجافة: لا تنسي ترطيب الرقبة، جوانب الأنف، وحول الفم مناطق غالباً ما تهمل لكنها تعاني من الجفاف بسرعة. الاسترخاء والنوم الكافي: اعطي البشرة وقتها لتستفيد من الترطيب، فالنوم الجيد هو جزء لا يتجزأ من جمالك. يمكنك الاطلاع أيضاً على ترطيب البشرة بعد السباحة.. خطوات ذكية لحماية جمالك من الكلور والملح ماذا يحدث إن أهملتِ الترطيب الليلي؟ ستلاحظين بشرة باهتة عند الاستيقاظ. قد يظهر تقشر أو احمرار، خصوصاً في الشتاء أو مع المكيفات. تفقد البشرة مرونتها وتبدأ علامات التعب والشيخوخة بالظهور سريعاً. تضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة، ما يجعلها أكثر عرضة للتحسس. نصائح لاختيار مرطبك الليلي المثالي للبشرة الجافة: اختاري كريمات غنية بالسيراميدات والزيوت. للبشرة الدهنية أو المختلطة: اختاري جلّاً مرطباً خفيفاً بحمض الهيالورونيك وخالياً من الزيوت. للبشرة الحساسة: ابحثي عن تركيبات مهدئة خالية من العطور والبارابين. للبشرة الناضجة: اختاري منتجات تحتوي على الريتينول أو الببتيدات لدعم تجدد الخلايا. ترطيب البشرة قبل النوم ليس مجرد روتين تجميلي، بل هو فعل حقيقي من العناية بالنفس. حين تلمسين وجهك صباحاً وتجدينه ناعماً، مرطباً، ومضيئاً، ستشكرين نفسك لأنك لم تهدري تلك اللحظات الذهبية من الترميم الليلي.
أخبارنا
٢٠-٠٦-٢٠٢٥
- أخبارنا
قناع لترطيب ولمعان الشعر في 30 دقيقة فقط
تتعدد أقنعة الشعر الطبيعية وفوائدها بحسب احتياجات الشعر المختلفة، ومن الصعب الوصول إلى قناع واحد فقط يمنح الشعر جميع الفوائد الممكنة من ترطيب، وتكثيف، ولمعان، وإزالة القشرة، وغيرها، ومع ذلك يعمل القناع التالي على إمداد الشعر بفوائد لا حصر لها ونتائجه سريعة، مما يجعله خياراً مثالياً لإضافته إلى الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر. قناع ترطيب ولمعان الشعر الفوري يعمل قناع ترطيب ولمعان الشعر الفوري من زيت جوز الهند والعسل والروب على لمعان وترطيب الشعر بصورة فورية ملحوظة، حيث تتحد فوائد تلك المكونات لتغذي شعركِ، ومع الانتظام على تطبيقه مرة أو مرتين أسبوعياً يمنح الشعر ترطيباً ولمعاناً، كما يسهل تصفيفه ويعزز من كثافته، ويزيل قشرة الرأس سواءً الدهنية أو الجافة. المكونات وطريقة الاستخدام 2 ملعقة من زيت جوز الهند 2 ملعقة من العسل ملعقة كبيرة من الروب (الزبادي) امزجي زيت جوز الهند والعسل في وعاء، وإذا كان زيت جوز الهند في حالة صلبة، ضعيه في الميكروويف أو وعاء على النار ليتحول إلى سائل بعد أن يبرد زيت جوز الهند والعسل، أضيفي ملعقة من الروب، وامزجي المكونات جميعاً جيداً وزعي القناع على فروة الرأس مع التدليك، ثم خصلات الشعر بأكملها اتركي القناع 30 دقيقة على الشعر، وكلما زادت المدة كلما زادت الفائدة اغسلي الشعر بالماء الفاتر والشامبو، ورطبيه بالبلسم. فوائد زيت جوز الهند للشعر يخترق زيت جوز الهند بصيلات الشعر وأطراف الشعر بشكل أفضل بكثير من أي زيوت أخرى، بهذه الطريقة، يساعد زيت جوز الهند في تجديد الشعر التالف من خلال توفير التغذية. يمكن أن يتسبب الاستخدام المفرط لأدوات ومنتجات التصفيف في فقدان البروتين لشعرنا، ونظرًا لأن شعرنا يتكون أساسًا من البروتين، فإن فقدانه يؤثر على شعرنا بشكل سيء ويؤدي إلى تساقط الشعر الشديد. يرتبط حمض اللوريك وحمض الكابريك والأحماض الدهنية الأساسية الأخرى الموجودة في زيت جوز الهند ببروتينات الشعر، مما يقوي الجذور ويقلل من تساقط الشعر. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في زيت جوز الهند مع العناصر الغذائية الموجودة به في تغذية جذور الشعر وتقويتها، علاوة على ذلك، يعزز زيت جوز الهند الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد أيضًا في تقوية جذور الشعر. زيت جوز الهند للشعر يخلق حاجز أمان على الشعر، ويمنع فقدان الرطوبة من خصلات الشعر، وبالتالي منع تكسر وتقصف وتطاير الشعر. يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك، وهو المسؤول عن خصائصه المضادة للبكتيريا، والتي تساعد في الحفاظ على فروة رأس صحية، وبصيلات شعر صحية، وتعزيز نمو الشعر. يحمي زيت جوز الهند فروة الرأس والشعر من أشعة الشمس، والرياح، والتلوث، والشوائب الضارة الأخرى، كما يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يقوي جذور الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي. يساعد حمض الأوليك في زيت جوز الهند على الحصول على شعر أكثر كثافة وأقوى بشكل طبيعي. يعتبر زيت جوز الهند مضادًا للفطريات بطبيعته، ولهذا يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس. يعد تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند بشكل منتظم طريقة رائعة لتهدئة أي تقرحات أو دمامل أو تهيج مرتبط بالحرارة. زيت جوز الهند غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، مما يساعد في تجديد فروة الرأس، وتحفيز بصيلات الشعر على نمو شعر جديد، وزيادة حجم الشعر. [1] فوائد العسل للشعر يجدد العسل بصيلات الشعر الخاملة ويعزز نمو الشعر؛ لما يحتويه من فيتامينات، ومعادن، وأحماض أمينية، وخصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تضيف سماكة لخصلات الشعر. العسل مصدر غني بالفيتامينات والمعادن لذلك عند تطبيقه موضعياً في قناع الشعر يساعد على تغذية البصيلات، ومنع التساقط. يعمل العسل كبلسم طبيعي للشعر حيث يمتص الرطوبة من الهواء ويحبسها في الشعر، وبالتالي يمكن أن يمنع العسل فقدان الرطوبة من الشعر، ويقلل من فرصة تساقط الشعر بسبب الجفاف. يحتوي العسل على مضادات البكتريا التي تمنع حدوث عدوى بفروة الرأس. يعمل العسل كمقشر طبيعي لطيف على الشعر مما يساهم في التخلص من التراكمات والملوثات التي تؤدي إلى انسداد البصيلات وتساقطه، وظهور القشرة. [2] فوائد الروب للشعر يحتوي الروب (الزبادي أو الياغورت) على خصائص مضادة للفطريات تساعد على تنظيف فروة الرأس بعمق من أي فائض من الزيوت أو الأوساخ التي قد تسبب قشرة الرأس. تؤدي القشرة إلى حكة في فروة الرأس وبالتالي التهيج والاحمرار والالتهاب، وهنا سيضمن استخدام الروب على فروة الرأس تلطيف فروة الرأس مما يمنحكِ راحة فورية. يساعد الروب على تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني pH في فروة الرأس. استخدام الروب بانتظام يخلصكِ من مشكلة تساقط الشعر، حيث يعمل كمقشر لطيف يفك بصيلات الشعر الموجودة في فروة الرأس المسؤولة عن تساقط الشعر، ويقوي الجذور ويساعد البصيلات في الحصول على التغذية التي تحتاجها. استخدام الروب يرطب كل خصلة من الشعر، مع التأكد من أنها خالية من التجعد والتشابك. [3]
المغرب اليوم
١٧-٠٦-٢٠٢٥
- المغرب اليوم
8 فواكه تدعم الهضم وتطهر المعدة
تساعد بعض الفواكه الجسم على استعادة نشاطه وطاقته، وعند تناولها على معدة فارغة أو كوجبة خفيفة فى منتصف الصباح يمكنها أن تساعد فى تنظيف وتطهير المعدة بلطف، وتُحافظ على نشاط الهضم، وتُعطي دفعة طاقة طبيعية دون الحاجة إلى تناول الشاى أو السكريات، هذه الفواكه غنية بالماء والألياف والفيتامينات والسكريات الطبيعية التى تُحسن صحة أمعائك وتُحسن مستويات الطاقة لديك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 8 فواكه تنظف المعدة بهدوء وتعزز الهضم البابايا هذه الفاكهة الاستوائية المفضلة، خفيفة على المعدة، وتعمل كمنشط هضمي خفيف، وتحتوي البابايا على إنزيمات تُحلل البروتين وتُساعد على تقليل الانتفاخ، كما أن لها تأثيرًا مُهدئًا على الأمعاء، خاصةً بعد تناول وجبة دسمة. الليمون تناول عصير الليمون أو شرائحه أول شىء فى الصباح يُساعد على طرد السموم بلطف، بفضل تركيبته الحمضية الخفيفة التى تُرطب الجسم، وتُنشط الجهاز الهضمى، وتُعطى دفعة من الطاقة دون الشعور بحموضة زائدة. الموز يمنح الموز طاقة فورية وهو لطيف على المعدة، حيث يحتوى على سكريات طبيعية وبوتاسيوم وألياف تساعد على استعادة توازن الأمعاء، وهو مثاليًا لتجديد الطاقة بعد التمرين أو عند الشعور باضطراب فى المعدة. التفاح تناول تفاحة يوميًا لا يُغنى عن زيارة الطبيب فحسب، بل يُساعد أيضًا على تنظيف أمعائك ببطء وبشكل طبيعى، وذلك بفضل محتواه من ألياف البكتين التى تُساعد على الهضم وتُحافظ على حركة الأمعاء دون أن تُسبب إرهاقًا للجهاز الهضمى. أناناس هذه الفاكهة غنية بالعصارة والإنزيمات التى تُساعد على الهضم، وتناول بضع قطع من الأناناس تُساعد جسمك على هضم الطعام بشكل أفضل، وتُجدد طاقتك بعد يوم متعب. الجوافة الجوافة غنية بمحتواها من الألياف وفيتامين سى، وتُساعد الجوافة على تنظيم عملية الهضم وتدعم المناعة، كما تُعطى شعورًا بالشبع يدوم طويلًا، مما يُقلل من فقدان الطاقة خلال اليوم. الرمان الرمان غنى بمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التى تدعم تدفق الدم والهضم، كما أنها مصدر رائع للطاقة، إذ تساعد على تدفق الأكسجين بشكل أفضل فى الجسم، مما يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة. البطيخ يعتبر البطيخ مُبردًا ومُرطبًا ولطيف للغاية، وهو مثالي لتنظيف جسمك، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يدعم وظائف الكلى ويحافظ على سلاسة الهضم، خاصةً في الطقس الحار.
