جرس إنذار.. النوم المتقطع يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الشارقة 24 – بنا:
توصلت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية إلى أن 3 ليال فقط من النوم المتقطع "حوالي 4 ساعات في الليلة" كفيلة بإحداث تغيرات خطيرة في الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وفي هذه الدراسة الدقيقة التي أجريت على 16 شاباً يتمتعون بصحة جيدة، لاحظ الباحثون ارتفاعا ملحوظا في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم بعد فترات الحرمان من النوم. وهذه البروتينات التي ينتجها الجسم عادة كرد فعل للتوتر أو مكافحة الأمراض، تتحول إلى خطر حقيقي عندما تظل مرتفعة لفترات طويلة، حيث تساهم في تلف الأوعية الدموية وترفع احتمالات الإصابة بقصور القلب وأمراض الشرايين التاجية واضطرابات نظم القلب.
والمثير للقلق أن هذه التغيرات السلبية ظهرت حتى لدى الشباب الأصحاء، وبعد بضعة ليال فقط من النوم غير الكافي.
كما اكتشف الباحثون أن التمارين الرياضية تفقد جزءا من فوائدها المعتادة عندما لا يحصل الجسم على قسط كاف من النوم، حيث ضعفت الاستجابة الطبيعية للبروتينات الصحية مثل "إنترلوكين-6" و"عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ" (BDNF)، التي تدعم صحة القلب والدماغ.
والأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فقد وجد الفريق البحثي أن توقيت سحب عينات الدم يلعب دوراً مهماً في النتائج، حيث اختلفت مستويات البروتين بين الصباح والمساء بشكل أكثر وضوحاً في حالات الحرمان من النوم.
ويسلط هذا الاكتشاف الضوء على مدى تعقيد العلاقة بين الساعة البيولوجية للجسم وعملياته الكيميائية الحيوية.
وتأتي هذه الدراسة كجرس إنذار يؤكد أن أجسادنا تدفع ثمناً باهظاً للتضحية بساعات النوم من أجل العمل أو السهر أمام الشاشات، وبالتالي، فإن النوم الجيد ليلا ليس مجرد راحة، بل استثمار حقيقي في عمر أطول وأكثر صحة.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

الشارقة 24

منذ يوم واحد

• الشارقة 24

جرس إنذار.. النوم المتقطع يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الشارقة 24 – بنا: توصلت دراسة حديثة من جامعة أوبسالا السويدية إلى أن 3 ليال فقط من النوم المتقطع "حوالي 4 ساعات في الليلة" كفيلة بإحداث تغيرات خطيرة في الدم ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفي هذه الدراسة الدقيقة التي أجريت على 16 شاباً يتمتعون بصحة جيدة، لاحظ الباحثون ارتفاعا ملحوظا في مستويات البروتينات الالتهابية في الدم بعد فترات الحرمان من النوم. وهذه البروتينات التي ينتجها الجسم عادة كرد فعل للتوتر أو مكافحة الأمراض، تتحول إلى خطر حقيقي عندما تظل مرتفعة لفترات طويلة، حيث تساهم في تلف الأوعية الدموية وترفع احتمالات الإصابة بقصور القلب وأمراض الشرايين التاجية واضطرابات نظم القلب. والمثير للقلق أن هذه التغيرات السلبية ظهرت حتى لدى الشباب الأصحاء، وبعد بضعة ليال فقط من النوم غير الكافي. كما اكتشف الباحثون أن التمارين الرياضية تفقد جزءا من فوائدها المعتادة عندما لا يحصل الجسم على قسط كاف من النوم، حيث ضعفت الاستجابة الطبيعية للبروتينات الصحية مثل "إنترلوكين-6" و"عامل التغذية العصبية المستمد من الدماغ" (BDNF)، التي تدعم صحة القلب والدماغ. والأمر لا يتوقف عند هذا الحد، فقد وجد الفريق البحثي أن توقيت سحب عينات الدم يلعب دوراً مهماً في النتائج، حيث اختلفت مستويات البروتين بين الصباح والمساء بشكل أكثر وضوحاً في حالات الحرمان من النوم. ويسلط هذا الاكتشاف الضوء على مدى تعقيد العلاقة بين الساعة البيولوجية للجسم وعملياته الكيميائية الحيوية. وتأتي هذه الدراسة كجرس إنذار يؤكد أن أجسادنا تدفع ثمناً باهظاً للتضحية بساعات النوم من أجل العمل أو السهر أمام الشاشات، وبالتالي، فإن النوم الجيد ليلا ليس مجرد راحة، بل استثمار حقيقي في عمر أطول وأكثر صحة.

البوابة

منذ 2 أيام

• البوابة

تعرف على اليوم العالمي للغدة الدرقية

تؤثر هرمونات الغدة الدرقية في العديد من وظائف الجسم الحيوية، مثل ضربات القلب، ومعدل حرق السعرات الحرارية، وترميم الجلد، والنمو، وإنتاج الحرارة، والخُصُوبَة، والهضم. فيمكن للأطباء تحسسها بسهولة، وقد تظهر بشكل انتفاخ بارز في العنق (أحيانًا عند أسفل تفاحة آدم أو على جانبيها) ولاهميتها ةلانها عضو فعال فى الجسم برغم صغر حجمها الا انه خصص يوم عالمى لها ولمناقشه اضرارها لذا فى هذا التقرير نعرض لليوم العالمى لها ولاهميتها وموعده واضراره وعلاجها والتعريف بها . اليوم العالمي للغدة الدرقية الغُدَّة الدرقية هي غدة صغيرة، يبلغ قياسها حَوالى 5 سم، تقع تحت الجلد في العنق.يتصل جزأي الغُدَّة في الوسط في منطقة تُسمى البرزخ، مما يُعطي الغُدَّة الدرقية شكل ربطة العنق الصغيرة.لا يمكن عادةً رؤية الغُدَّة الدرقية، وقد تلعب دورًا هامًا في تنظيم عمليات الأيض في الجسم.كما ان هرمونتاها تنتج هرمونات الثيروكسين (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3)، والتي تلعب دورًا هامًا في تنظيم عمليات الأيض. أهمية الغدة الدرقية تُفرز الغُدَّة الدرقية الهرمونات الدرقية، التي تتحكم في معدل استقلاب الجسم اذ.تؤثرعلى الهرمونات الدرقية في معدل الاستقلاب بطريقتين:من خلال تحفيز جميع أنسجة الجسم على إنتاج البروتينات وايضا عن طريق زيادة كمية الأُكسِجين التي تستخدمها الخلايا. أسباب تخصيص يوم عالمي للغدة الدرقية أعلنت الجمعية الأوروبية للغدة الدرقية (ETA) يوم 25 مايو 2008 يومًا عالميًا للغدة الدرقية (WTD) بالتعاون مع جمعياتها الشقيقة -لمعالجة المخاوف الكبيرة المحيطة بمرض الغدة الدرقيه احد اكثر امراض الجهاز الصماء شيوعا واعتمادا ليوم الغدة الدرقيه فقد اعلن عنها عام 2015 بموافقة ل من الجمعيه الامريكيه للغدة الدرقيه وجمعيه الغدة الدرقيه لامريكل الالتنيه وايضا رابطة الغدة الدريه المحيطيه الاسيوية أهداف اليوم العالمي للغدة الدرقية لتحقيق هدف رفع مستوى الوعي بصحة الغدة الدرقية، يهدف اليوم العالمي للغدة الدرقية إلى: زيادة الوعي حول اضطرابات الغدة الدرقية. - التثقيف حول وظيفة الغدة الدرقية وأهميتها. تعزيز التشخيص المبكر وعلاج أمراض الغدة الدرقية. الدعوة إلى إجراء البحوث وتحسين الرعاية الصحية لمرضى الغدة الدرقية. يتم الاحتفال به سنويًا لرفع الوعي حول أمراض الغدة الدرقية وأهمية تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح. أضرارها إذا لم يتم التاعمل معها على نحو طبى فرط نشاط الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل الأيض العظمي. 2. قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، حيث يمكن أن يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض العظمي. الوقاية والعلاج تشخيص أمراض الغدة الدرقية من المهم تشخيص أمراض الغدة الدرقية بشكل صحيح لتلقي العلاج المناسب. علاج أمراض الغدة الدرقية يمكن علاج أمراض الغدة الدرقية باستخدام الأدوية أو الجراحة، حسب الحالة. الوقاية من هشاشة العظام يمكن الوقاية من هشاشة العظام من خلال تناول الكالسيوم وفيتامين د، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. هذه بعض المعلومات حول اليوم العالمي للغدة الدرقية وعلاقة الغدة الدرقية بهشاشة العظام، من المهم رفع الوعي حول أمراض الغدة الدرقية وأهمية تشخيصها وعلاجها بشكل صحيح.

البوابة

منذ 2 أيام

• البوابة

طب الفيوم تنظم ندوة تثقيفية للتوعية بـ الثلاسيميا.. صور

شهدت الدكتور نجلاء الشربيني عميد كلية الطبي بجامعة الفيوم، ندوة تثقيفية في إطار الاحتفال باليوم العالمي للتوعية بمرض الثلاسميا Thlassemia 'والتي نظمتها وحدة متابعة الخريجين بالتعاون مع وحدة تطوير التعليم الطبي وتنمية المهارات بالكلية، وتحت إشراف الدكتورة هويدا عبد الرسول رئيس قسم الباثولوجيا الإكلينيكية، وبحضور الدكتورة غادة عزت أستاذ الباثولوجيا الإكلينيكية، وعدد من أطباء الإمتياز وطلاب الكلية وذلك اليوم الإثنين، بقاعة المؤتمرات بالكلية. وحاضر خلال الندوة الدكتورة هبة مصطفى، الدكتورة منى جمال من أعضاء هيئة التدريس بقسم الباثولوجيا الإكلينيكية. مرض الثلاسيميا أكدت الدكتورة نجلاء الشربيني أهمية الندوة في تسليط الضوء على مرض الثلاسيميا لتعزيز الوعي حول هذا المرض الوراثي المزمن وسبل الوقاية منه والصعاب التي يواجهها مرضى الثلاسيميا وأسرهم والذي يمثل تحديًا كبيرًا خاصة في المناطق التي ينتشر فيها زواج الأقارب، مشيدة بدور جامعة الفيوم في إنشاء بنك دم خاص بمرضى الثلاسيميا منذ عام ٢٠٢٢ والذي يعد البنك الثالث الذي يقوم بهذا الإجراء على مستوى الجمهورية والثاني على مستوى الجامعات المصرية، والذي يقدم خدمة مجتمعية دقيقة تقوم على نقل دم بمواصفات خاصة ان مريض الثلاسيميا يكون جسده أجسام مضادة خلال مراحل العمر تؤثر على أعداد كرات الدم المطابقة وهو ماتعمل عليه معامل بنك الدم بجامعة الفيوم بالبحث عن معايير مطابقة تتناسب مع الحالات وبالمواصفات والجودة التي يحتاجها مريض الثلاسيميا المتلقي للخدمة الطبية. ومن جانبها أوضحت الدكتورة غادة عزت أن مرض الثلاسيميا هو مرض وراثي يؤثر على البروتينات المكونة للهيموجلوبين في الدم مما يؤدي إلى فقر دم مزمن يحتاج إلى نقل دم منتظم مما يؤثر على المواليد مسببًا تأخر النمو عند الأطفال، خاصة في حالات زواج الأقارب، مؤكدة أن الوقاية من المرض ممكنة من خلال الفحص الطبي قبل الزواج، وتقديم الدعم النفسي والاجتماعي. وأضافت أن مريض الثلاسيميا يعتمد على نقل الدم على مدار العمر وتتغير مواصفات الدم المطلوبة بشكل مستمر، مشيرة إلى أهمية برامج التوعية وتدريب الأطباء على متطلبات المرضى وكيفية توجيه الحالة بطريقة سليمة. طبيعة مرض الثلاسيميا كما تناولت الدكتورة هبة مصطفى، الدكتورة منى جمال طبيعة مرض الثلاسيميا، كما تطرقا إلى الأعراض الشائعة للمرض، ومتطلبات التعامل مع الحالات المرضية وتقديم الخدمات الصحية اللازمة من أجلهم للتعامل بشكل أفضل مع أعراضه. وذلك تحت رعاية الدكتور ياسر مجدي حتاته رئيس جامعة الفيوم، وإشراف الدكتور عاصم العيسوى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة. inbound8422393697958698004 inbound7105050619040933804 inbound6215687015711238720 inbound2297101000709929334 inbound2629395407395110523