مياه البحر.. بين الراحة النفسية والتحذيرات الصحية
الفوائد الصحية لمياه البحر
تعد مياه البحر الكبريتية علاج صحي طبيعي لبعض الأمراض الجلدية حيث تحتوي مياه البحر على أملاح ومعادن مثل الماغنيسيوم والصوديوم واليود، والتي تساعد في علاج أمراض مثل الأكزيما والصدفية.
السباحة في البحر تقوي الدورة الدموية وتساعد في تجديد أداء القلب.
الراحة النفسية وتقليل التوتر: الجلوس بين أمواج البحر وفوائد المياه المالحة على الجسم يعملان على الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية.
تنشيط الجهاز التنفسي: استنشاق هواء البحر المالح يساعد على فتح الشعب الهوائية وطرد البلغم، خاصة لمرضى الربو.
التقشير الطبيعي للبشرة: الرمال المالحة ومياه البحر تعمل على إزالة الجلد الميت وتمنح البشرة نعومة طبيعية.
العيوب والمخاطر
التلوث البحري: في بعض المناطق، تكون مياه البحر ملوثة بمخلفات المصانع أو المواد الكيميائية، مما يشكل خطرًا على الصحة العامة.
احتمالية الإصابة بعدوى: تحتوي المياه غير النظيفة على بكتيريا وفيروسات قد تسبب التهابات للجلد أو الأذن.
أضرار على الشعر والبشرة: قد تعمل الأملاح الزائدة في جفاف الشعر والجلد وتلفه، لبعض الأشخاص.
خطر التعرض لأشعة الشمس: الجلوس على الشاطئ لفترات طويلة يعرض الجسم لأشعة الشمس الضارة مما قد يؤدي إلى حروق أو زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الجلد.
كيفية تجنب عيوب مياه البحر
التأكد من نظافة الشاطئ قبل السباحة: يفضل السباحة في الشواطئ المعتمدة من قبل الجهات المختصة، والابتعاد عن المناطق الملوثة أو القريبة من مخارج الصرف الصحي.
الاستحمام بعد السباحة مباشرة لعدم الاضرار بالجسم والشعر بعد السباحة لأن إزالة الأملاح والبكتيريا ضروري لأنها تظل عالقة بالبشرة أو الشعر.
استعمال كريم واقي الشمس: لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، ينصح بوضع كريم واقي شمسي مقاوم للماء وتجديده كل ساعتين على الأقل أثناء التعرض لحرارة الشمس المباشرة.
عدم السباحة عند وجود جروح مفتوحة: دخول مياه البحر عبر الجروح قد يتسبب في التهابات بكتيرية، لذا من الأفضل تجنب السباحة أو تغطية الجرح جيدًا.
شرب الماء العذب بانتظام: لتعويض فقدان السوائل من الجسم بسبب حرارة الشمس أو الأملاح، وللحفاظ على ترطيب الجسم.
مراقبة الأطفال جيدا: يجب عدم ترك الأطفال يسبحون بمفردهم، والانتباه للتيارات المائية أو تغيّرات الطقس المفاجئة.
عدم ابتلاع ماء البحر: شرب ماء البحر المالح قد يسبب اضطرابات في المعدة وقيئًا، لذلك يجب الحذر أثناء السباحة.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الاتحاد
منذ 11 ساعات
- الاتحاد
مكافحة المخدرات أولوية قصوى
مكافحة المخدرات أولوية قصوى دعماً لتطبيق الاستراتيجية الوطنية لمكافحة المخدرات (2031-2024)، التي اعتمدها مجلس الوزراء بدولة الإمارات العربية المتحدة في نوفمبر 2024، وتوحيداً للجهود الرامية للتصدي لتلك الآفة المقيتة، أصدر صاحب السموّ الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، مرسوماً بقانون اتحادي في (3 أغسطس 2025) يقضي بإنشاء «الجهاز الوطني لمكافحة المخدّرات»، وتعيين سمو الشيخ زايد بن حمد بن حمدان آل نهيان رئيساً له. ويعد الجهاز الجديد مؤسسة اتحادية مستقلة تتبع مجلس الوزراء مباشرة. وهو يحل محل «الإدارة العامة لمكافحة المخدرات» بوزارة الداخلية. ويعمل كمظلة وطنية لمعالجة مختلف الجوانب المتعلقة بمشكلة المخدرات، بدءاً من التوعية بمخاطرها والوقاية منها، مروراً بالمكافحة والضبط، وصولاً إلى التعاون الدولي. وفي هذا الإطار عُهد إلى الجهاز الجديد القيامَ بمجموعة من الصلاحيات من أبرزها: صياغة وتطوير السياسات والاستراتيجيات المتعلقة بمشكلة المخدرات والجرائم المرتبطة بها وسبل مكافحتها، وإعداد الدراسات اللازمة في هذا الشأن، ورفع مخرجاتها إلى مجلس الوزراء لاعتمادها، متضمنةً التوصيات اللازمة لدعم وترشيد صنع القرارات المتعلقة بمشكلة المخدرات. كما يتولى الجهازُ قيادةَ جهود تعقّب شبكات التهريب والترويج وضبطها، وتقديم المتورطين إلى الجهات القضائية المختصة، والرقابة على المنشآت الطبية والصيدلانية لمنع أي تداول غير مشروع للأدوية أو المنتجات الطبية التي تحتوي على مواد مخدرة أو مؤثرات عقلية. وتمتد مهام الجهاز أيضاً إلى إطلاق وتنظيم المبادرات وحملات التوعية بمخاطر المخدرات على الحالة الصحية للمتعاطين، والتداعيات الاقتصادية والأمنية المترتبة على ذلك، وتجفيف منابع الترويج، خاصة عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بغية تقليص عدد المتعاطين، وتشجيع الأسر على حماية أبنائها من مخاطر المخدرات والإقدام على معالجتهم، وحث المجتمع على تقبل ومساعدة الشخص المدمن، الذي أخطأ ويريد إصلاح نفسه واستعادة عافيته. وهنا تبرز أهمية الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات بوصفه إطاراً جامعاً تلتئم تحت مظلته الجهات المحلية العاملة في مجال الوقاية من المخدرات والتوعية بأخطارها وعلاج المدمنين، ومن أبرزها: برنامج خليفة للتمكين «أقدر»، وبرنامج «سراج» الوطني للوقاية من المخدرات (يتّبع وسائلَ وقائيةً تناسب المجتمعَ وتتسق مع المعايير والمقاييس العالمية)، ومنصة «مكافح» (أطلقتها وزارة الداخلية، وخصصت لها الرقم المجاني 80044، بهدف تعزيز قدرة الآباء والأمهات على الاكتشاف المبكر لحالات التعاطي في محيط الأسرة)، ومنصة «فرصة أمل» التابعة للقيادة العامة لشرطة أبوظبي (تتيح للمتعاطين التقدّم للعلاج سراً، مع الإعفاء من العقوبة، بما يعزز عودتهم إلى حياتهم الطبيعية). وتعزيزاً للتنسيق بين الجهات الاتحادية والمحلية، يُعهد للجهاز الوطني لمكافحة المخدرات أيضاً بمهمة إنشاء وتنظيم قاعدة بيانات وطنية حديثة وموثوقة، تشمل كافة المعلومات المتعلقة باختصاصاته، وإتاحة تبادلها بشكل متكامل بين الجهات المعنية، ما يسهم في رفع كفاءة وجودة استجابتها ويزيد من فاعلية السياسات الوطنية. كما يتولى الجهاز مهام التعاون والتنسيق مع الدول الأخرى والمنظمات الدولية لتبادل المعلومات والخبرات وبناء القدرات في كل ما يتعلق بمكافحة المخدرات، حيث تنسق دولة الإمارات مع أكثر من 30 دولة حول العالم، وتتعاون مع شركاء تقنيين بارزين مثل شركة «ميتا» العالمية. لكل ما سبق، تبدو أهميةُ إنشاء الجهاز الجديد في تحجيم تهريب المخدرات إلى البلاد، وتقليص نِسب الإدمان، وانخفاض معدلات الحوادث والجرائم المرتبطة بتعاطي المخدرات، وضمان استدامة أمن المجتمع، وتعزيز الريادة الإماراتية عالميّاً في تلك المجالات. تتصدّر دولةُ الإمارات دولَ العالم أجمع في انخفاض معدل جرائم المخدرات وفق مؤشر «Eurostat». كما حققت الدولةُ المركزَ الأولَ عالمياً في تقليل عدد بلاغات تعاطي المخدرات والوفيات الناجمة عنها. وأحرزت تقدماً لافتاً في إحباط عمليات التهريب الدولية للمخدرات، وذلك بفضل تضافر الجهود الوطنية وتطبيق تقنيات الذكاء الاصطناعي، واستخدام تطبيقات العمل عن بُعد. لقد أضحت دولة الإمارات نموذجاً يُحتذى به عالمياً في مكافحة المخدرات، وهي تُواصل مسيرتَها الرائدة في تعزيز الأمن والاستقرار في المجتمع، حماية لأفرادها وأجيالها المقبلة من مخاطر المخدرات. *صادرة عن مركز الإمارات للدراسات والبحوث الاستراتيجية.
الاتحاد
منذ 4 أيام
- الاتحاد
الجمعية الدولية لطب الإدمان تشيد بمرسوم رئيس الدولة إنشاء «الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات»
أشادت الجمعية الدولية لطب الإدمان «ISAM» بالمرسوم بقانون اتحادي الذي أصدره صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس الدولة، حفظه الله، بإنشاء «الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات»، باعتباره أداة مهمة وفعالة، تسهم في تعزيز جودة دولة الإمارات العربية المتحدة في مجال مكافحة آفة المواد المخدرة والمؤثرات العقلية، وتجفيف منابعها. وأكدت الجمعية، في بيان، أن مرسوم صاحب السمو رئيس الدولة يرسخ جهود دولة الإمارات في مكافحة المخدرات، واتباعها نهجاً دقيقاً وشاملاً لمواجهة هذه القضية التي تشكل خطراً جسيماً يهدد دول العالم كافة، إذ عملت الإمارات، بشكل مستمر، على تحديث القوانين والتشريعات الخاصة بمكافحة المخدرات، إضافة إلى الجهود الأمنية والوقائية والعلاجية والتوعوية، التي كان لها بالغ الأثر في التصدي لهذه الآفة. وقال الدكتور حمد الغافري، رئيس الجمعية الدولية لطب الإدمان «ISAM»، عضو مجلس إدارة الجمعية الأميركية لطب الإدمان، إن إنشاء «الجهاز الوطني لمكافحة المخدرات» يعد إطاراً شاملاً لتطوير السياسات والاستراتيجيات المتعلقة بآفة المخدرات، بما فيها سبل مكافحتها ومتابعة علاج وتأهيل المدمنين عليها. وأضاف أن الاختصاصات القانونية، التي أوكلت إلى المجلس، سيكون لها دور مهم في تعزيز جهود دولة الإمارات ومؤسساتها التي تعمل بلا هوادة في سبيل تجفيف منابع هذه الآفة، والتصدي بحزم لمن يستهدف شبابها. وأوضح أن المهام، التي يتولاها الجهاز، تستند إلى محاور رئيسة تشمل خفض العرض والطلب على المخدرات، وذلك من خلال ضبط وتعقب شبكات التهريب، وتعزيز آليات العلاج والتأهيل، بما يسهم في عودة المتعافين إلى مجتمعاتهم وأسرهم، فضلاً عن تطوير منظومة التشريعات وإعداد الدراسات والبحوث، بما يصب في تعزيز مبادرات نشر الوقاية المجتمعية، وإنشاء نظام للرصد الوطني المشترك، والتعاون مع الدول والمنظمات المعنية في مجالات التدريب وبناء القدرات، واصفاً هذه المحاور بأنها تسعى إلى تحقيق التكامل بين الأبعاد الوقائية والأمنية والعلاجية، بما يضمن التصدّي الفعّال لأوجه هذه الآفة كافة. وأعرب الدكتور حمد الغافري عن التزام الجمعية الدولية لطب الإدمان «ISAM»، بدعم المبادرات والمشاريع كافة المتعلقة بمكافحة المواد المخدرة والمؤثرات العقلية، وتعزيز أوجه التعاون والتنسيق، وتبنّي المبادرات التي تسهم في بناء مجتمعات آمنة خالية من آفة المخدرات.
صدى مصر
منذ 4 أيام
- صدى مصر
أبطال الجيش الأبيض من الأطباء بمستشفى أسوان الجامعي ينقذون حياة مريض من الموت بعد إخر اج سيخ من ظهره
أبطال الجيش الأبيض من الأطباء بمستشفى أسوان الجامعي ينقذون حياة مريض من الموت بعد إخر اج سيخ من ظهره أبطال الجيش الأبيض من الأطباء بمستشفى أسوان الجامعي ينقذون حياة مريض من الموت بعد إخر اج سيخ من ظهره كتب خالد شاطر صناع السعادة أبطال الجيش الأبيض من الأطباء بمستشفى أسوان الجامعي إنقاذ حياة مريض من الموت لمــريض دخل المستشفى الجامعى باسوان وجوا جسمه سيـخ حديدى اخترق الظهر وخارج من الفخذ من الناحية الأخرى، حضرتك متخيل الى مكتوب، دا مش بس وكدا دا كمان عمل انشطـ.ـار الفص الأسفل من الكلى اليسرى وتـهتك بالامعاء فى الحال وبضمير إنسانى لا يعرف الشو وقلب مخلص لا ينتظر الشكر وفكر راقى لا يعرف المستحيل، تدخل فريق من أمهر وأشطر الأطباء داخل المستشفى الجامعى وشارك من قسم جــراحة المسالك الدكتور «أحمد دسوقى» مدرس مساعد المسالك، والدكتور «ماجد امين» معيد المسالك، كذا الدكتور «مصطفى ياسين» المسالك، والدكتور «بلال العمدة» وتعاون الجميع وتمكنوا بفضل الله وعلمهم الصادق باصلاح الكلى رغم النزيف الرهيب وتفادى احتمال استئصـ.ـالها والحفاظ عليها واما فريق الجـــراحة العامة، لعب دورا متميزا، بقيادة الدكتور «إسلام نجار» والدكتور «باسم عبدالهادى» باصلاح ورتق جــروح الامعاء، ومن فريق التخــدير البارع الدكتور «محمد عبدالحميد» مدرس مساعد المسالك، والدكتوره «سارة عبدالدايم» والدكتوره «رويدا وائل» أطباء التخــدير. كل الشكر للتمريض والعمال وكل من ساهم فى هذا المجهود الجبار انسانيا قبل ان يكون نجاحا طبيا، حقا ما تشهده المستشفى الجامعى تحت قيادة الدكتور «محمد صلاح» يستحق الدعم ولسه بلدنا فيها حاجه حلوة
