طعام شهير يحبه الكلى.. لا تتجاهله

يُعد التوت البري من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة لصحة الجسم، وخاصةً الكلى. وقد استخدم التوت البري في الطب الشعبي لعدة قرون لعلاج مشاكل المسالك البولية والكلي.
الوقاية من التهابات المسالك البولية
ووفقًا لـ medicalxpress، يحتوي التوت البري على مركبات تسمى البروانثوسيانيدين (Proanthocyanidins)، والتي تمنع البكتيريا مثل الإشريكية القولونية (E. coli) من الالتصاق بجدران المسالك البولية، هذا يقلل من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، التي قد تنتشر أحيانًا إلى الكلى وتسبب التهاب الحويضة والكلى.
يساعد التوت البري في الحفاظ على بيئة حمضية في البول، مما يثبط نمو البكتيريا.
تقليل خطر حصوات الكلى
قد يساعد التوت البري في تقليل خطر تكوين بعض أنواع حصوات الكلى، مثل حصوات أكسالات الكالسيوم.
يساعد في زيادة حجم البول وتقليل تركيز المواد التي تساهم في تكوين الحصوات.
مضادات الأكسدة
يحتوي التوت البري على مضادات الأكسدة التي تحمي الكلى من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين وظائف الكلى.
تحسين الحالة الصحية العامة للكلى
قد يساعد التوت البري على مقاومة التهابات المسالك البولية التي قد تضر الكلى.
قد يساعد التوت البري على التقليل من كمية الأكسالات والفوسفات المطروحة مع البول مقابل زياد كمية السترات المطروحة مع البول.
يجب الانتباه إلى بعض النقاط
يحتوي التوت البري على مادة الأكسالات، والتي قد تزيد من خطر تكوين حصوات الكلى لدى بعض الأشخاص، خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
قد يتفاعل التوت البري مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تتناول أي أدوية.
يجب الاعتدال في تناول التوت البري، كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن، وعدم الاعتماد عليه كعلاج وحيد لأمراض الكلى.
موجود في كل عيد.. نوع تسالي شهير يضبط السكر بالدم ويحمي القلب
جمال شعبان يحذر الشباب من عادات خطيرة في العيد- "تدمر صحتكم"
5 فئات ممنوعة من تناول الكحك في العيد.. احذروا

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

أخبارك

منذ 19 ساعات

• أخبارك

دراسة تكشف علاجا يحدث تحولا لمرضى سرطان الدم

كشفت دراسة حديثة نُشرت في Medical Xpress أن جرعة واحدة فقط من علاج مناعى يُعرف باسم CAR‑T قد تُحدث تحولًا كبيرًا في حياة مرضى نوع خطير من سرطان الدم يُسمى "المايلوما المتعددة". علاج CAR‑T هو نوع متطور من العلاج المناعي، حيث تؤخذ خلايا مناعية من المريض (تُسمى خلايا T)، وتُعدّل داخل المختبر لتصبح قادرة على التعرف على الخلايا السرطانية وقتلها، ثم يُعاد حقنها في الجسم. في هذه الدراسة، استُخدم علاج يسمى سيلتا-سيل (Cilta-cel)، وهو نوع من CAR‑T، وأُعطي للمرضى الذين لم تنجح معهم العلاجات التقليدية، أو عاد لهم المرض مرة أخرى. المثير أن الباحثين تابعوا حالة المرضى لعدة سنوات، ووجدوا أن ثلثهم تقريبًا ظلوا خمس سنوات دون عودة المرض بعد تلقي جرعة واحدة فقط. هذا إنجاز نادر في عالم السرطان، خاصة مع نوع مثل المايلوما الذي يصعب السيطرة عليه في مراحله المتقدمة. من هم المرضى الذين استفادوا أكثر؟ لاحظ الباحثون أن الاستجابة الأفضل حدثت لدى المرضى الذين: كانت حالتهم مستقرة نسبيًا قبل بدء العلاج. لم تكن لديهم كميات كبيرة من الخلايا السرطانية. كانت مناعتهم أقوى، ودمهم غنيًا بخلايا معينة (مثل خلايا T "الذكية"). نعم، كأي علاج قوي، ظهرت بعض الآثار الجانبية مثل التهابات أو مشكلات عصبية بسيطة في حالات محدودة، لكن لم تُسجل مضاعفات دائمة أو وفيات جديدة خلال فترة المتابعة. هل نحن أمام "علاج نهائي"؟ لا يمكن الجزم بعد، لكن هذه الدراسة فتحت الباب أمام أمل حقيقي بالشفاء طويل الأمد. ويجري الآن اختبار نفس العلاج في مراحل مبكرة من المرض لمعرفة هل يمكن أن يمنع تطوره من الأساس. واخيرا، أن تتلقى جرعة واحدة فقط من علاج وتعيش بعدها سنوات دون سرطان؟ هذا لم يعد مجرد حلم. إنه ما تحقق فعلاً لبعض المرضى. وبفضل التقدم العلمي، قد نكون على أعتاب جيل جديد من العلاجات الذكية التي لا تطيل الحياة فحسب، بل قد تمنح الشفاء الكامل.

مصراوي

منذ يوم واحد

• مصراوي

لماذا نشعر بلسعة كهربائية عند لمس الآخرين؟.. مفاجأة

كتبت- أسماء العمدة: لسعات الكهرباء الساكنة (Static Electricity) عند ملامسة الأشخاص أو الأجسام هي ظاهرة شائعة ومزعجة تحدث نتيجة اختلال في توازن الشحنات الكهربائية على الأسطح، وفقًا لموقع medicalxpress. تتكون جميع المواد من ذرات تحتوي على إلكترونات (شحنات سالبة) وبروتونات (شحنات موجبة)، في الحالة الطبيعية، تكون الذرات متعادلة كهربائيًا، أي أن عدد الإلكترونات يساوي عدد البروتونات. كيف تتولد الشحنات الساكنة؟ السبب الرئيسي لتولد الشحنات الساكنة هو الاحتكاك بين مادتين مختلفتين، عندما تحتك مادتان ببعضهما البعض، تنتقل الإلكترونات من ذرات مادة إلى ذرات المادة الأخرى. ومن الأمثلة الشائعة لتولد الشحنات الساكنة في حياتنا اليومية، خلال القيام بالأعمال الروتينية دون دراية بالتغيرات المفائجة التي تتحول إلى لسعة كهربية: المشي على السجاد عندما تمشي على سجادة (خاصة المصنوعة من الألياف الاصطناعية) وأنت ترتدي أحذية ذات نعل مطاطي، يحدث احتكاك بين حذائك والسجادة، نتيجة لذلك، تنتقل الإلكترونات من السجادة إلى جسمك، ما يجعلك تحمل شحنة كهربائية سالبة. الاحتكاك بالملابس احتكاك ملابسك ببعضها البعض (خاصة الألياف الاصطناعية مثل البوليستر أو النايلون) أو احتكاك الملابس بالجلد. الجلوس على مقاعد السيارة يمكن أن يتسبب الاحتكاك بين ملابسك ومقعد السيارة في تراكم الشحنات. الهواء الجاف في الأجواء الجافة (الرطوبة المنخفضة)، لا توجد جزيئات ماء كافية في الهواء للمساعدة في تفريغ الشحنات الكهربائية المتراكمة، وهذا يجعل الشحنات الساكنة تستمر لفترة أطول على الأسطح والأجسام. ما الذي يحدث عند اللسعة؟ عندما يلامس جسم مشحون (مثل جسمك بعد المشي على السجادة) جسمًا آخر غير مشحون أو مشحونًا بشحنة معاكسة، أو جسمًا موصلاً (مثل مقبض الباب المعدني أو شخص آخر)، فإن الشحنات المتراكمة تنتقل فجأة وبسرعة من الجسم المشحون إلى الجسم الآخر لإعادة التوازن الكهربائي. هذا الانتقال السريع للشحنات هو ما نشعر به كللسعة أو صدمة كهربائية خفيفة، وعلى الرغم من أن الجهد الكهربائي قد يكون مرتفعًا (الآلاف من الفولتات)، إلا أن التيار الكهربائي منخفض جدًا، ولهذا السبب تكون اللسعة مؤلمة ولكنها عادة ما تكون غير خطيرة. العوامل التي تزيد من احتمالية لسعات الكهرباء الساكنة 1- جفاف الهواء يقلل الهواء الجاف من قدرة الشحنات على التفريغ تدريجيًا. 2- نوع المواد بعض المواد (مثل البلاستيك، المطاط، الصوف، الألياف الاصطناعية) تميل إلى تكوين وتراكم الشحنات الساكنة بسهولة أكبر من غيرها. 3- العزل إذا كنت معزولًا عن الأرض (على سبيل المثال، بارتداء أحذية ذات نعل مطاطي سميك)، فإن الشحنات تتراكم على جسمك بدلًا من أن تتسرب إلى الأرض. اقرأ أيضا: يعشقها كثيرون.. 3 أطعمة تصيب الكبد بـ 3 أمراض خطيرة أخطر 6 أنواع من السرطان.. لا تتجاهل هذه الأعراض "كانت مرشحة لـ لقب ملكة جمال الكون".. وفاة متسابقة بشكل غامض

فيتو

منذ يوم واحد

• فيتو

نصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الصيف باستخدام أفضل المواد الطبيعية

نصائح للعناية بالقدمين، مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض القدمان للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتهما وجمالهما. فبين ارتداء الأحذية المفتوحة، والمشي على الشواطئ، وزيادة التعرق، تصبح القدم عرضة للجفاف، والتشققات، والرائحة الكريهة، وتراكم الجلد الميت. أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن العناية بالقدمين خلال فصل الصيف ضرورية للحفاظ على راحة الجسم وجمال المظهر، خاصة أن القدمين تتحملان عبء الحركة طوال اليوم. أضافت خبيرة العناية بالبشرة والجسم، أنه باستخدام مواد طبيعية متوفرة في المنزل، يمكنكِ بسهولة بناء روتين فعال يجمع بين النظافة، والترطيب، والحماية، ولتجعلي العناية بالقدمين عادة أسبوعية أو يومية بسيطة، وستلاحظين الفرق في نعومة القدمين وجمالهما، وثقتك بنفسك في ارتداء الأحذية المفتوحة. ولأن العناية بالقدمين لا تقل أهمية عن العناية ببقية أجزاء الجسم، فإن خبيرة العناية بالبشرة والجسم، تقدم نصائح فعالة للعناية بالقدمين خلال فصل الصيف، باستخدام مواد طبيعية متوفرة في كل منزل، لتمنحي قدميكِ الراحة، والنعومة، والنظافة التي تستحقها. أولًا: التنظيف اليومي للقدمين من أهم الخطوات في روتين العناية بالقدمين هو تنظيفهما يوميًا، خاصة في الصيف، إذ تتعرضان للغبار والعرق والأوساخ. العناية بالقدمين نصيحة طبيعية: استخدمي ماء دافئ مضاف إليه نصف كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح، وانقعي قدميكِ لمدة 15 دقيقة. يساعد الخل على تطهير الجلد، والتخلص من الروائح الكريهة، ومنع نمو الفطريات. كما يمكن إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النعناع، لما لهما من خصائص مطهرة ومنعشة. ثانيًا: تقشير القدمين بانتظام في الصيف، تتراكم طبقات الجلد الميت على الكعبين وأصابع القدم، مما يسبب الجفاف والتشقق. انتظمي 0 بتقشير القدمين مرتين في الأسبوع. مقشر طبيعي: 2 ملعقة كبيرة من السكر البني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند عصير نصف ليمونة امزجي المكونات وافركي بها القدمين بحركات دائرية لمدة 5-7 دقائق، ثم اشطفي بالماء الدافئ. هذا المقشر ينعم الجلد ويزيل الخلايا الميتة ويترك البشرة ناعمة ومنتعشة. ثالثًا: ترطيب القدمين يوميًا الترطيب هو السر وراء قدمين ناعمتين وخاليتين من التشققات. ويُفضّل استخدام مرطب طبيعي ليلًا وارتداء جوارب قطنية لتعزيز الامتصاص. مرطب طبيعي فعال: ملعقة كبيرة من زبدة الشيا أو زيت جوز الهند بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت النعناع اخلطي المكونات وادهني بها القدمين ليلًا، فهي تساعد على تغذية الجلد والتخلص من الجفاف، كما تمنح الإحساس بالراحة والاسترخاء. رابعًا: التخلص من تشققات الكعبين تشققات الكعبين من أكثر المشكلات شيوعًا في فصل الصيف. بالإضافة إلى الترطيب، يمكن استخدام وصفات طبيعية لتسريع العلاج. علاج طبيعي فعال: اهرسي موزة ناضجة أضيفي إليها ملعقة صغيرة من العسل ضعي المزيج على الكعبين واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ. الموز غني بالبوتاسيوم والفيتامينات، ويساعد على ترميم الجلد الجاف. العناية بالقدمين صيفا خامسًا: القضاء على الرائحة الكريهة نتيجة التعرق الزائد وارتداء الأحذية لفترات طويلة، قد تعاني بعض النساء من رائحة كريهة في القدمين. حل طبيعي: امزجي ملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز) في لتر ماء دافئ، وانقعي قدميك لمدة 15 دقيقة. صودا الخبز فعالة في امتصاص الرطوبة، وتعادل حموضة الجلد، وتمنع البكتيريا المسببة للروائح. سادسًا: العناية بالأظافر والجلد المحيط بها أظافر القدمين تحتاج أيضًا إلى عناية خاصة لمنع الفطريات وتغير لون الأظافر، خصوصًا مع التعرق وارتداء الأحذية لفترات طويلة. نصيحة طبيعية: استخدمي زيت جوز الهند أو زيت شجرة الشاي لتدليك الأظافر والمنطقة المحيطة بها يوميًا. هذه الزيوت تحارب البكتيريا والفطريات وتغذي الجلد. سابعًا: ارتداء الأحذية المناسبة يُفضل تجنب الأحذية البلاستيكية في الصيف، لأنها لا تسمح بمرور الهواء وتتسبب في تعرق القدمين وزيادة فرص الالتهابات. اختاري أحذية قطنية أو جلدية مفتوحة تسمح بالتهوية. كما يجب تغيير الجوارب يوميًا وغسلها جيدًا. ثامنًا: حماية القدمين من الشمس القدمين قد تتعرضان لحروق الشمس، خاصة أثناء ارتداء الأحذية المفتوحة على الشاطئ أو في الأماكن المكشوفة. نصيحة طبيعية للحماية: ادهني قدميكِ بزيت جوز الهند قبل الخروج، فهو يعمل كحاجز طبيعي ضد أشعة الشمس، كما يرطب البشرة ويحميها من الجفاف. تاسعًا: ماسك أسبوعي لتغذية القدمين امنحي قدميكِ جلسة عناية خاصة مرة في الأسبوع باستخدام ماسك طبيعي. ماسك مغذٍ للقدمين: ملعقتان من الزبادي ملعقة من العسل نصف ملعقة من الكركم امزجي المكونات وادهني بها القدمين، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي بالماء الفاتر. هذا الماسك يرطب الجلد ويعمل على تفتيح المناطق الداكنة في القدم. أخيرًا: العناية من الداخل العناية بالقدمين لا تقتصر على الخارج فقط، بل يجب شرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 2 لتر يوميًا) للحفاظ على رطوبة الجلد. كما أن تناول أطعمة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين E وC والزنك يعزز صحة الجلد ويمنع الجفاف. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.