وصفات طبيعية للعناية بالشعر خلال الموجة الحارة
وتزداد هذه المشكلات حدة خلال الموجات الحارة التي تهاجم المنطقة العربية بشكل متكرر في السنوات الأخيرة، مما يدفع الكثيرات إلى البحث عن حلول فعالة وطبيعية لحماية شعرهن من التلف دون اللجوء إلى مستحضرات كيميائية قد تزيد من سوء الحالة على المدى البعيد.
أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن العناية بالشعر خلال الموجة الحارة لا تتطلب بالضرورة مستحضرات باهظة الثمن، بل يمكن تحقيق نتائج مذهلة باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل.
وأضافت خبيرة العناية بالشعر، أنه لابد من الانتظام في تطبيق هذه الوصفات واختيار ما يتناسب مع نوع شعرك واحتياجاته. فكلما تم منح الشعر عناية لطيفة وطبيعية، زادت قدرته على مقاومة تأثيرات الجو القاسي واستعادته لصحة ولمعان يدومان طوال الصيف.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر خلال الموجة الحارة
وصفات للشعر
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أهم الوصفات الطبيعية التي تساعد على العناية بالشعر خلال الموجة الحارة، مع شرح فوائد كل مكون وطريقة الاستخدام.
أولًا: زيت جوز الهند والألوفيرا للترطيب العميق
يُعتبر الترطيب هو الخطوة الأهم في روتين العناية بالشعر خلال الموجة الحارة. فالشعر يفقد نسبة كبيرة من رطوبته بسبب التعرض المستمر للشمس والحرارة، وهو ما يعرضه للجفاف والتكسر. ومن أفضل المكونات الطبيعية التي توفر ترطيبًا عميقًا هما زيت جوز الهند وجل الألوفيرا.
المكونات:
2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
2 ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا الطبيعي (يفضل المستخرج طازجًا من النبات).
طريقة التحضير والاستخدام:
تُمزج المكونات جيدًا حتى يتكون خليط متجانس.
يُوضع على الشعر من الجذور حتى الأطراف مع تدليك فروة الرأس بحركات دائرية.
يُترك لمدة ساعة تحت غطاء بلاستيكي، ثم يُغسل الشعر بماء فاتر وشامبو خفيف.
الفائدة:
زيت جوز الهند يخترق خصلات الشعر ويغذيها بعمق، بينما يعمل الألوفيرا على تهدئة الفروة وتنظيم إفراز الدهون، مما يمنح الشعر مظهرًا صحيًا ولامعًا.
ثانيًا: ماسك الزبادي والعسل لتغذية الشعر
العوامل الجوية القاسية خلال الموجات الحارة تسحب المعادن والفيتامينات من فروة الرأس، مما يجعل الشعر ضعيفًا وباهتًا. ماسك الزبادي والعسل يُعتبر من الوصفات الغنية بالبروتينات والفيتامينات التي تعيد للشعر قوته وحيويته.
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي.
ملعقة كبيرة من العسل.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (اختياري للشعر شديد الجفاف).
طريقة التحضير والاستخدام:
تُمزج المكونات حتى تتجانس تمامًا.
يُوضع الخليط على الشعر بالكامل، ويُترك لمدة 30-45 دقيقة.
يُشطف الشعر بالماء البارد ثم يُغسل بالشامبو.
الفائدة:
الزبادي غني بالبروتينات التي تعزز من بناء بصيلات الشعر، والعسل مرطب طبيعي يحبس الرطوبة داخل الخصلات، مما يقلل من التقصف والهيشان.
ثالثًا: شطف الشعر بماء الأرز لحمايته من الشمس
ماء الأرز من الأسرار القديمة للعناية بالشعر، وهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين B الذي يحسن من ملمس الشعر ولمعانه، كما أنه يُكوّن طبقة حماية طبيعية ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية.
طريقة التحضير:
يُغسل كوب من الأرز جيدًا، ثم يُنقع في كوبين من الماء لمدة 30 دقيقة.
يُصفّى الماء ويُستخدم لشطف الشعر بعد غسله.
الفائدة:
ماء الأرز يحمي الشعر من التلف الحراري ويقويه من الجذور حتى الأطراف، ويقلل من التساقط الناتج عن الحرارة.
رابعًا: قناع الموز وزيت اللوز لتقوية الأطراف
خلال الموجة الحارة، تتأثر أطراف الشعر بشكل أكبر وتكون أكثر عرضة للتقصف والتكسر. لذلك فإن العناية بالأطراف تصبح ضرورة، وقناع الموز وزيت اللوز يُعد من أفضل الحلول الطبيعية لهذه المشكلة.
المكونات:
ثمرة موز مهروسة.
ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة الاستخدام:
يُمزج الخليط ويوضع على أطراف الشعر لمدة 30 دقيقة.
يُشطف جيدًا بالماء الفاتر.
الفائدة:
الموز يحتوي على عناصر مغذية وفيتامينات A وE، وزيت اللوز غني بالأحماض الدهنية التي تحافظ على مرونة وقوة الشعرة.
العناية بالشعر
نصائح هامة للعناية بالشعر خلال الموجة الحارة:
تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل السشوار والمكواة قدر الإمكان خلال أيام الحر الشديد، فهي تزيد من جفاف الشعر وتلفه.
ارتداء قبعة أو وشاح قطني عند الخروج نهارًا لحماية الشعر من أشعة الشمس المباشرة.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر من الداخل.
تقصير أطراف الشعر بانتظام للتخلص من التقصف وتجديد حيوية الشعر.
استخدام شامبو وبلسم خاليين من الكبريتات لتقليل التهيج والجفاف.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ 16 ساعات
- 24 القاهرة
يحمي من سكري النوع الثاني.. تعرف على فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم
يُعتبر زيت الزيتون من أصح الدهون التي يُمكن تناولها، وقد ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية بزيت الزيتون بعمر أطول، وأكثر صحة، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز يمكن لزيت الزيتون أن يحقق آثار صحية للجسم كالتالي:- مضاد للالتهابات يحتوي زيت الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة تُسمى حمض الأوليك، والتي تتميز بخصائص قوية مضادة للالتهابات. وقالت كيلي جونز، أخصائية التغذية الرياضية المعتمدة: إن زيت الزيتون غني أيضًا بالبوليفينول، وهي فئة من المواد الكيميائية النباتية ذات تأثيرات مضادة للأكسدة. ووجدت دراسة أجريت عام 2021 على ما يقرب من 93 ألف أمريكي أن من تناولوا نصف ملعقة كبيرة أو أكثر من زيت الزيتون يوميًا انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 14% مقارنة بمن لم يتناولوا زيت الزيتون. الوقاية من داء السكري من النوع الثاني قد يحمي النظام الغذائي الغني بزيت الزيتون أيضًا من داء السكري من النوع الثاني، ووجدت دراسةٌ أُجريت عام 2022 أن كل حصة إضافية مقدارها 25 جرامًا يوميًا من زيت الزيتون ارتبطت بانخفاض بنسبة 22% من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. دراسة حديثة: لقاح فايزر المضاد لفيروس كورونا مرتبط بتلف خطير في العين دراسة تكشف عن فوائد الأطعمة المصنعة في تقليل مخاطر السكري
عرب نت 5
منذ يوم واحد
- عرب نت 5
: الكرز يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
الكرزالسبت, 19 يوليو, 2025وجد فريق من جامعة ميشيغان (الولايات المتحدة الأمريكية) أن استخدام الكرز يُخفّض مستوى الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ، وبالتالي يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.إقرأ أيضاً..نصائح وإرشادات مهمة لاتباع نمط حياة صحيأفضل مشروب للتغلب على الحر للحفاظ على رطوبة الجسم..زائر يأكل موزة في متحف فرنسي بـ 6.2 مليون دولاراحذر حساسية العين والنزلات المعوية..في حر الصيف..ووجد الباحثون أن تأثير الكرز وعصيره على الجسم لا يُضاهيه أي تأثير إيجابي يُذكر وأجروا سلسلة من التجارب وجزء منها على القوارض، وجزء آخر بمشاركة البشر. وتضمّن نظامهم الغذائي كوبًا واحدًا من عصير الكرز يوميًا (وفقًا للمعايير البشرية) ونتيجةً لذلك، سُجّلت نتائج إيجابية لهذا المُكمّل الغذائي، مثل فقدان الوزن وتحسّن الحالة العامة للمشاركين.24يُعزى التأثير المفيد للكرز إلى محتواه الغني بمضادات الأكسدة كما أنه غني بالبوتاسيوم، الذي يُفيد الجهاز العصبي، وصحة الجلد، وعضلة القلب، كما أكد الخبراء.6وتشير البيانات المُستقاة إلى أن الكرز يحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات أ، ج، ب1، ب2، وفيتامين ب3، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التوت الأحمر على عناصر دقيقة حيوية للجسم، مثل المغنيسيوم، واليود، والفوسفور، والحديد، والكالسيوم.وعلى صعيد آخر، يُشير العلماء إلى قدرة عصير الكرز على تحسين النوم ووفقًا لهم، يُمكن أن يكون شرب هذا العصير مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يُعانون من القلق والانفعال.وأوضح الباحثون: "يُعد الكرز أحد أهم المصادر الطبيعية للميلاتونين، وهي مادة تُعزز النوم السريع والعميق".المصدر: الوفد قد يعجبك أيضا...
فيتو
منذ يوم واحد
- فيتو
طريقة عمل الملوخية الخضراء، بكل أسرارها وبخطوات بسيطة
طريقة عمل الملوخية الخضراء، من الأكلات المصرية الشهيرة، وتعد الملوخية الخضراء من الخضروات عالية القيمة الغذائية، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تساعد على الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، كما أنها تحتوي على ط فيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، والكالسيوم. وفي السطور التالية، نقدم طريقة عمل الملوخية الخضراء، بخطوات سهلة، والنتيجة مضمونة، والطعم شهي جدا. مكونات عمل الملوخية الخضراء حزمة ملوخية حوالي نصف كيلو كمية من المرقة أو الشوربة (دجاج أو لحم حسب الرغبة) راس ثوم مهروسة مقسمة إلى 3 أجزاء مكعب مرقة ملعقة كبيرة سكر ثمرة طماطم صغيرة جدا ومفرومة ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة ملعقتين كبيرتين سمن الملوخية الخضراء خطوات عمل الملوخية الخضراء نقطف الملوخية الخضراء، ثم نغسلها جيدا، ونتركها حتى تجف. نطحنها جيدا، سواء في الكبة، او بالمخرطة، حتى تصبح ناعمة. نضع وعاء على النار، وبه ملعقة من السمن، نضيف عليها جزء من الثوم المهروس، ومكعب المرقة، ونشوحها حتى يصبح لون الثوم ذهبيا. نضيف المرقة، ونضيف لها الجزء الثاني من الثوم المهروس، وملعقة السكر وثمرة الطماطم المفرومة. بمجرد أن تغلي المرقة، نضيف الملوخية. بمجرد إضافة الملوخية، نقلب الخليط تقليبا مستمرا، حتى تتجانس الملوخية تماما مع الشوربة، ونتركها لتغلي دقيقتين فقط لا أكثر، ثم نرفعها بعيدا عن النار. في طاسة صغيرة، نضع الملعقة الثانية من السمن، مع الجزء الثالث والأخير من الثوم، مع ملعقة الكسبرة، ونشوحهم، حتى يصبح الثوم ذهبي اللون، ثم نضيفه على الملوخية مع التقليب، حتى يمتزجوا. وبألف هنا. نصائح لمزيد من الطعم المميز يمكنك إضافة اللحم المفروم أو الدجاج المقطع إلى الملوخية حسب الرغبة. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على ملوخية خضراء اللون، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم إلى الملوخية بعد غسلها جيدًا. يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى الملوخية عند التقديم، مما يعطيها مذاقًا مميزًا. طريقة تخزين وتفريز الملوخية الخضراء وحتى توفري وقتك وجهدك، يمكنك شراء كمية من الملوخية الخضراء، وتفريزها، حتى تكون جاهزة عندك. وتقدم الشيف ريمو خبيرة الطهي، طريقة تخزين الملوخية الخضراء، بخطوات سهلة، ونتيجة مضمونها، تجعلها محفوظة لعام كامل. تخزين الملوخية الطريقة الأولى لتخزين الملوخية الخضراء تقطف الملوخية، وتغسل جيدا. وتوضع في أكياس، وتحفظ في الفريزر. قبل الطهي مباشرة نخرجها من الفريزر، وتضرب في محضرة الطعام وهي مجمدة فى بدون اى اضافات قبل طهيها مباشرة. الطريقة الثانية لتخزين الملوخية الخضراء تقطف الملوخية، وتغسل جيدا. تضرب في محضرة الطعام. في وعاء نمزج القليل من الماء مع عصير نصف ليمونة، وملعقة سكر، تذاب المكونات مع بعضها جيدا، ثم تضاف له الملوخية المفرومة، وتقلب جيدا. يتم تقسيمها في أكياس، وتحفظ في الفريزر. طريقة عمل الملوخية المجمدة طريقة عمل الملوخية المجمدة من الوصفات التي تخشى الكثير من ستات البيوت طهيها، خوفا من قوامها وطعمها، والكثيرات يفضلن عمل الملوخية الخضراء. ولكن يمكنك تعلم طريقة عمل الملوخية المجمدة بنتيجة لن تختلف عن الملوخية الخضراء على الإطلاق. وفي السطور التالية، نقدم طريقة عمل الملوخية المجمدة، بخطوات سهلة، والنتيجة مضمونة، والطعم شهي جدا. مكونات عمل الملوخية المجمدة: كيس ملوخية مجمدة كمية من المرقة أو الشوربة (دجاج أو لحم حسب الرغبة) راس ثوم مهروسة مقسمة إلى 3 أجزاء مكعب مرقة ملعقة كبيرة سكر ثمرة طماطم صغيرة جدا ومفرومة ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة ملعقتين كبيرتين سمن طريقة عمل الملوخية المجمدة نضع وعاء على النار، وبه ملعقة من السمن، نضيف عليها جزء من الثوم المهروس، ومكعب المرقة، ونشوحها حتى يصبح لون الثوم ذهبيا. نضيف المرقة، ونضيف لها الجزء الثاني من الثوم المهروس، وملعقة السكر وثمرة الطماطم المفرومة. بمجرد أن تغلي المرقة، نضيف كيس الملوخية المجمدة ( يجب أن نتأكد أن الملوخية قد تخلصك تماما من تجميدها وأصبحت طرية تماما قبل إضافتها للمرق). بمجرد إضافة الملوخية، نقلب الخليط تقليبا مستمرا، حتى تتجانس الملوخية تماما مع الشوربة، ونتركها لتغلي دقيقتين فقط لا أكثر، ثم نرفعها بعيدا عن النار. في طاسة صغيرة، نضع الملعقة الثانية من السمن، مع الجزء الثالث والأخير من الثوم، مع ملعقة الكسبرة، ونشوحهم، حتى يصبح الثوم ذهبي اللون، ثم نضيفه على الملوخية مع التقليب، حتى يمتزجوا. وبألف هنا. طريقة عمل الملوخية الناشفة، الوصفة الأصلية الملوخية الناشفة طريقة عمل الملوخية الناشفة، من الطرق القديمة لعمل الملوخية، والتي تتوارثها الأجيال، وتعد طريقة عمل الملوخية الناشفة، من الوصفات سهلة التحضير، ويمكن تعلمها بكل سهولة. وفي السطور التالية، نستعرض طريقة عمل الملوخية الناشفة، على أصولها، بالطريقة الأصلية. مكونات عمل الملوخية الناشفة 2 كوب ملوخية ناشفة 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 1 طماطم كبيرة مقطعة قطع صغيرة 2 ملعقة كبيرة سمن 1 مكعب مرق 1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: 1. اغسلي الملوخية الناشفة جيدًا ثم صفيها. 2. سخني السمن في قدر على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم وقلبي حتى يذبل. 3. أضيفي الطماطم وقلبي حتى تذبل. 4. أضيفي مرق الدجاج أو اللحم، والكزبرة، والفلفل الأسود، والملح. 5. اتركي الخليط يغلي لمدة 15 دقيقة. 6. أضيفي الملوخية وقلبي جيدًا. 7. غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة، أو حتى تنضج الملوخية. 8. قدمي الملوخية ساخنة مع الأرز أو الخبز. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
