أخبار قطر : دراسة: احتساء القهوة صباحا يزيد الشعور بالسعادة
44
16 أغسطس 2025 , 04:02م
القهوة
برلين - قنا
أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي /بيليفيلد/ الألمانية و/وارويك/ البريطانية، أن احتساء القهوة في الصباح بشكل منتظم يسهم في تحسين الحالة المزاجية مقارنة بالفترة التي تسبق تناولها.
وأوضحت الدراسة، التي نشرت في دورية /ساينتفيك ريبورتس/، أن الكافيين يساعد على التخفيف من الحالات المزاجية السلبية مثل الحزن أو الغضب، عبر حجب مستقبلات /الأدينوزين/ في الدماغ، مما يعزز الشعور باليقظة والنشاط.
وشملت الدراسة استطلاعا امتد على مدى أربعة أسابيع لـ 236 شابا بالغا يستهلكون الكافيين بانتظام، حيث أشار المشاركون إلى شعورهم بسعادة وحماسة أكبر عند تناولهم القهوة في الصباح، مقارنة بأيام لم يتناولوا فيها القهوة أو شربوا مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الفترة الصباحية.
وقالت البروفيسورة آنو ريالو، من جامعة /وارويك/ والمشاركة في إعداد الدراسة، إن الكافيين يعمل عبر حجب مستقبلات /الأدينوزين/، مما قد يزيد من نشاط /الدوبامين/ -وهو ما يعرف بهرمون السعادة- في مناطق رئيسية من الدماغ، وهو تأثير ارتبط في أبحاث سابقة بتحسن المزاج وزيادة اليقظة.
من جانبه، أوضح يوستين هاخنبرجر، الباحث الرئيسي في كلية علم النفس وعلوم الرياضة بجامعة /بيليفيلد/، أن الأشخاص الذين يدركون أن استجابتهم للكافيين سلبية عليهم الامتناع عن تناوله، لافتا إلى أن هذه الفئة لم تُشمل في الدراسة التي اقتصرت على مستهلكي الكافيين.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
أخبار العالم : مجلس الصحة الخليجي يطلق حملة للتوعية بلقاح فيروس الورم الحليمي البشري
الأحد 17 أغسطس 2025 09:00 مساءً نافذة على العالم - عربي ودولي 60 17 أغسطس 2025 , 04:34م مجلس الصحة الخليجي الرياض - قنا أطلق مجلس الصحة الخليجي حملة للتوعية بأهمية لقاح فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، تحت شعار "في الإطار"، في إشارة إلى أن اللقاح هو إطار الأمان والوقاية من السرطانات المرتبطة بالفيروس. وتهدف الحملة إلى رفع الوعي بأهمية التطعيم المبكر ضد فيروس الورم الحليمي البشري، خاصة للفئة العمرية من اليافعين والمقبلين على الزواج من الجنسين، بالإضافة إلى تعزيز المعرفة لدى أولياء الأمور والمجتمع الخليجي بكافة أطيافه، بما في ذلك المعلمون والممارسون الصحيون والمنشآت التعليمية والصحية وغير الربحية. وأكد المجلس أن فيروس الورم الحليمي البشري يعد من أكثر الفيروسات شيوعا، وأن اللقاح يوفر الوقاية بنسبة 90 في المئة من السرطانات المرتبطة به، وقد يظل في الجسم دون أعراض لسنوات، مما قد يؤدي إلى ظهور أنواع متعددة من السرطان. وتعتمد الحملة على مجموعة متنوعة من المواد التوعوية، من بينها فيديو رئيسي، وفيديوهات قصيرة، واختبار علمي سلوكي، ودليل توعوي، ومنشورات ومحاضرات توعوية؛ لرفع الوعي وتصحيح المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الفيروس واللقاح. ودعا المجلس أفراد المجتمع إلى زيارة منصة دليلك الصحي على موقعه الإلكتروني للاطلاع على منتجات الحملة التوعوية. وتأتي هذه الحملة امتدادا لجهود مجلس الصحة الخليجي في تعزيز الوقاية الصحية والحد من انتشار السرطانات المتعددة في المجتمع الخليجي، إذ تشير الدراسات إلى أن اللقاح آمن وفعال، وقد أوصت به منظمة الصحة العالمية.
24 القاهرة
منذ 2 أيام
- 24 القاهرة
دراسة تكشف عن فوائد القهوة لـ صحة الجسم .. تعرف على التفاصيل
أظهرت دراسة حديثة أن من يشربون القهوة بانتظام يكونون في مزاج أفضل عقب تناول فنجان منها في الصباح مقارنة بحالهم قبل تناولها. فوائد القهوة لصحة الجسم ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز، فإن هناك دراسة أجراها باحثون من جامعة بيليفيلد الألمانية وجامعة وارويك البريطانية ساينتفيك ريبورتس، وأعرب المشاركون عن شعورهم بسعادة وحماس أكبر بكثير عند تناول القهوة في الصباح من الأيام الأخرى التي لا يشربون فيها القهوة أو مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الوقت في الصباح. وفسر الباحثون تأثير الكافيين المُحسِن للمزاج على النحو التالي: بأنه يحجب الكافيين مستقبلات الأدينوزين في الدماغ، ما يجعلنا نشعر بمزيد من اليقظة والنشاط، وتشبه هذه المستقبلات هوائيات صغيرة، وغالبا ما ترتبط بها مادة تُشعرنا بالنعاس، وهي الأدينوزين. وتوقع الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد سيعانون من تغيرات مزاجية سلبية بعد تناول الكافيين، مثل زيادة التوتر، وقال يوستين هاخنبرجر، الباحث الرئيسي في الدراسة، من كلية علم النفس وعلوم الرياضة بجامعة بيليفيلد: من المحتمل أن الأشخاص الذين يدركون أن استجابتهم للكافيين ليست جيدة يمتنعون عن شربه ببساطة"، موضحا أن هذه الفئة لم تُمثَّل في الدراسة، حيث تم تقييم بيانات مستهلكي الكافيين فقط. دراسة تكشف عن نصائح تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم حقن فقدان الوزن تصيب بهشاشة العظام | دراسة
نافذة على العالم
منذ 2 أيام
- نافذة على العالم
أخبار قطر : دراسة: احتساء القهوة صباحا يزيد الشعور بالسعادة
المزيد 44 16 أغسطس 2025 , 04:02م القهوة برلين - قنا أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعتي /بيليفيلد/ الألمانية و/وارويك/ البريطانية، أن احتساء القهوة في الصباح بشكل منتظم يسهم في تحسين الحالة المزاجية مقارنة بالفترة التي تسبق تناولها. وأوضحت الدراسة، التي نشرت في دورية /ساينتفيك ريبورتس/، أن الكافيين يساعد على التخفيف من الحالات المزاجية السلبية مثل الحزن أو الغضب، عبر حجب مستقبلات /الأدينوزين/ في الدماغ، مما يعزز الشعور باليقظة والنشاط. وشملت الدراسة استطلاعا امتد على مدى أربعة أسابيع لـ 236 شابا بالغا يستهلكون الكافيين بانتظام، حيث أشار المشاركون إلى شعورهم بسعادة وحماسة أكبر عند تناولهم القهوة في الصباح، مقارنة بأيام لم يتناولوا فيها القهوة أو شربوا مشروبات أخرى تحتوي على الكافيين في نفس الفترة الصباحية. وقالت البروفيسورة آنو ريالو، من جامعة /وارويك/ والمشاركة في إعداد الدراسة، إن الكافيين يعمل عبر حجب مستقبلات /الأدينوزين/، مما قد يزيد من نشاط /الدوبامين/ -وهو ما يعرف بهرمون السعادة- في مناطق رئيسية من الدماغ، وهو تأثير ارتبط في أبحاث سابقة بتحسن المزاج وزيادة اليقظة. من جانبه، أوضح يوستين هاخنبرجر، الباحث الرئيسي في كلية علم النفس وعلوم الرياضة بجامعة /بيليفيلد/، أن الأشخاص الذين يدركون أن استجابتهم للكافيين سلبية عليهم الامتناع عن تناوله، لافتا إلى أن هذه الفئة لم تُشمل في الدراسة التي اقتصرت على مستهلكي الكافيين.
