أفضل الزيوت الطبيعية للشعر الجاف ترطيب وتغذية ونعومة
أفضل الزيوت الطبيعية للشعر الجاف، يعاني كثير من النساء والرجال من مشكلة الشعر الجاف، التي تؤدي إلى مظهر باهت وخشن، وتساقط الشعر وتقصفه وصعوبة في التصفيف.
جفاف الشعر قد ينتج عن استخدام منتجات كيميائية قاسية، أو الإفراط في استخدام أدوات التصفيف الحراري، أو التعرض للشمس والرياح، أو نقص في الترطيب والتغذية.
أكدت خبيرة العناية بالشعر ساندرا لي، أن الزيوت الطبيعية هي كنز حقيقي لمن يعاني من الشعر الجاف، فهي تقدم ترطيبًا عميقًا، وتغذية، وحماية، دون التسبب في آثار جانبية كما تفعل الكثير من المنتجات الكيميائية.
زيوت طبيعية لترطيب وتغذية الشعر الجاف
في هذا التقرير، تستعرض خبيرة العناية بالشعر، أفضل الزيوت الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في ترطيب وتغذية الشعر الجاف.
أفضل زيوت للشعر
1. زيت جوز الهند
يُعد زيت جوز الهند من أشهر الزيوت الطبيعية وأكثرها استخدامًا في العناية بالشعر. يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، مثل حمض اللوريك، التي تساعد على اختراق جذع الشعر بعمق وترطيبه من الداخل.
فوائده:
يقلل من فقدان البروتين في الشعر.
يحمي الشعر من أضرار التصفيف والحرارة.
يرطب الشعر ويزيد من لمعانه ونعومته.
يقلل من تقصف الأطراف.
طريقة الاستخدام:
ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند على شعر نظيف وجاف، ودلكي فروة الرأس وأطراف الشعر، ثم غطيه لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل، ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
2. زيت الأرجان المغربي
يُعرف باسم "الذهب السائل"، وهو زيت غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة. يستخرج من حبوب شجرة الأرجان التي تنمو في المغرب، وله قدرة ممتازة على تغذية الشعر الجاف والمتضرر.
فوائده:
يرطب الشعر ويعزز مرونته.
يعالج التقصف ويمنع تكسره.
يهدئ الشعر المجعد ويمنحه نعومة.
يحمي من التلف الناتج عن أشعة الشمس والحرارة.
طريقة الاستخدام:
ضعي بضع قطرات من زيت الأرغان على أطراف الشعر بعد الاستحمام، أو امزجيه مع ماسك للشعر للحصول على نتائج أكثر فعالية.
3. زيت الزيتون البكر
من الزيوت القديمة التي كانت تستعملها النساء منذ قرون للعناية بالشعر والبشرة. زيت الزيتون غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تغذي الشعر وتعزز نموه.
فوائده:
يعزز ترطيب فروة الرأس الجافة.
يمنح الشعر لمعانًا ويقلل الهيشان.
يحمي الشعر من التلف ويقويه من الجذور.
طريقة الاستخدام:
سخني القليل من زيت الزيتون حتى يصبح دافئًا، ثم ضعيه على فروة الرأس والشعر ودلكي جيدًا. غطي الشعر بمنشفة دافئة واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي بالشامبو.
4. زيت اللوز الحلو
يُعتبر زيت اللوز من الزيوت الخفيفة واللطيفة على الشعر وفروة الرأس. يحتوي على نسبة عالية من فيتامين E والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية.
فوائده:
يرطب الشعر دون أن يترك ملمسًا دهنيًا.
يقلل من تهيج فروة الرأس.
يعزز من نعومة الشعر ولمعانه.
طريقة الاستخدام:
استخدميه كحمام زيت مرة أسبوعيًا، أو ضعي بضع قطرات منه بعد الاستحمام على الشعر المبلل لزيادة اللمعان والمرونة.
5. زيت الخروع
يُعرف زيت الخروع بقدرته على تحفيز نمو الشعر، ولكنه مفيد أيضًا في ترطيب الشعر الجاف. قوامه الكثيف يجعله مثاليًا لعلاج الشعر الجاف والمتقصف.
فوائده:
يرطب الشعر بعمق ويمنع فقدان الرطوبة.
يعزز كثافة الشعر ويمنع تساقطه.
يخفف من الحكة والجفاف في فروة الرأس.
طريقة الاستخدام:
اخلطي زيت الخروع مع زيت خفيف مثل زيت جوز الهند لتقليل لزوجته، ثم ضعيه على الشعر والفروة واغسليه بعد ساعة أو أكثر.
6. زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا مشابه للزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، ما يجعله خيارًا ممتازًا للشعر الجاف والباهت.
فوائده:
ينظف فروة الرأس من التراكمات.
يرطب الشعر دون أن يسد المسام.
يمنح الشعر لمعانًا ومرونة.
طريقة الاستخدام:
يمكن استخدامه مباشرة على فروة الرأس أو مزجه مع زيوت أخرى لعمل ماسك أسبوعي مغذي.
نصائح هامة عند استخدام الزيوت للشعر الجاف:
زيوت لتنعيم الشعر
الاستمرارية: استخدام الزيوت مرة واحدة لن يعطي نتيجة، استمري مرة أو مرتين في الأسبوع.
استخدام الحرارة: لتفعيل فوائد الزيوت، غطي شعرك بمنشفة دافئة بعد وضع الزيت.
تجنبي الإفراط: كمية صغيرة من الزيت تكفي، لا تفرطي في الاستخدام حتى لا يثقل شعرك.
اختاري الزيت المناسب: كل نوع شعر يتفاعل مع زيت معين، جربي واختاري الأفضل لك.
اهتمي بالغذاء: التغذية السليمة وشرب الماء بانتظام لهما تأثير كبير على صحة الشعر.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
24 القاهرة
منذ ساعة واحدة
- 24 القاهرة
منها حماية القلب وتحسين المزاج.. ما هي فوائد الملوخية لصحة الجسم؟
تُعد الملوخية من أشهر الأكلات الشعبية في مصر والعالم العربي، لكنها ليست فقط وجبة لذيذة، بل هي كنز غذائي غني بالفوائد الصحية. ووفقًا لأطباء وخبراء تغذية، فإن الملوخية تحتوي على عناصر مهمة تساعد في تقوية المناعة، حماية القلب، وتحسين الهضم، ما يجعلها وجبة متكاملة تجمع بين المذاق والقيمة الغذائية، وذلك وفقًا للتايمز ناو. ما هي فوائد الملوخية لصحة الجسم؟ 1. تقوي جهاز المناعة الملوخية غنية بفيتامين C وE، وهما عنصران أساسيان في تعزيز الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض، خاصة في فصل الصيف ومع تقلبات الطقس. 2. تحافظ على صحة القلب تحتوي أوراق الملوخية على مضادات أكسدة وألياف غذائية تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار، وبالتالي حماية القلب والأوعية الدموية. 3. مفيدة للجهاز الهضمي الألياف الموجودة في الملوخية تساهم في تحسين حركة الأمعاء، والوقاية من الإمساك، وتنظيم عملية الهضم بشكل عام. 4. تدعم صحة العظام تحتوي الملوخية على كميات جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم، ما يجعلها مفيدة للحفاظ على كثافة العظام والوقاية من الهشاشة، خاصة لدى كبار السن. 5. تحسن من الحالة النفسية بعض الدراسات تشير إلى أن الملوخية تحتوي على مركبات تساعد في تحسين المزاج، وتهدئة الأعصاب، وتقليل التوتر. والجدير بالذكر، يُنصح بتناول الملوخية طازجة ومطبوخة بطريقة صحية قليلة الدهون للاستفادة الكاملة من عناصرها الغذائية. وتبقى الملوخية، بطعمها المحبوب وفوائدها الكبيرة، واحدة من أفضل الأطباق التي تجمع بين التراث الشعبي والفوائد الطبية. مشروبات صباحية لإزالة السموم من الجسم والتخلص من الوزن الزائد فولفو تعلن طرح حزام أمان ذكي يتكيف مع الجسم العام المقبل
الكنانة
منذ 2 ساعات
- الكنانة
تأثير التدخين على البشرة
كتبت/ليلى موسى إن التدخين قد يتسبب في تجاعيد البشرة حيث أن التبغ يؤثر على الدورة الدموية في الجلد،إذا ان النيكوتين يتسبب إنسداد الأوعية الدموية ويمنع إمداد الجلد بالغذاء فيترهل ويظهر التجاعيد على الوجه. فعلي المدخن ان يطهر جسمه من سموم النيكوتين بالتالي التخلي عن التدخين أو التقليل جدا منه. منقيات الجسم من النيكوتين (الثوم) يتناول المدخن ثلاثة فصوص من الثوم الطازج في اليوم، ثلاث مرات في الأسبوع. (الهندباء البرية) ينقع معلقة صغيرة من النبته في فنجان ماء مغلي لمدة 7 دقائق ويشرب فنجان واحد في اليوم. إن الدراسات الحديثة تنصح المدخن بتناول العناصر الفنية الفيتامين A الموجودة في مجموعة الخضروات ذات الأوراق الخضراء والصفراء والفاكهه. فيتامين B2 الموجود في التفاح. الخوخ. الملفوف. فيتامين B6 الموجود في الخميرة بيرة، الكبد.
24 القاهرة
منذ 3 ساعات
- 24 القاهرة
دراسة: تناول ثمرة أفوكادو يوميًا قد يساعدك على النوم بشكل أفضل
كشفت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية عن فائدة غير متوقعة لثمرة الأفوكادو، وهي تحسين جودة النوم، وذلك وفقًا لما نشر في نيويورك بوست. تناول ثمرة أفوكادو يوميًا قد يساعدك على النوم بشكل أفضل الدراسة تابعت 969 شخصًا بالغًا يعانون من السمنة البطنية، إذ قُسّمت العينة إلى مجموعتين، الأولى تناولت ثمرة أفوكادو "هاس" يوميًا لمدة 26 أسبوعًا. والثانية واصلت نظامها الغذائي المعتاد الذي يتضمن استهلاكًا محدودًا للأفوكادو، أقل من حبتين شهريًا. وبينما لاحظ الباحثون تحسنًا متوقعًا في مستويات الدهون في الدم لدى مجموعة الأفوكادو، جاءت المفاجأة الحقيقية في تحسن النوم لدى هؤلاء الأشخاص! ويُرجّح أن هذا التأثير يرجع إلى المزيج الغني من العناصر الغذائية في الأفوكادو، ومنها: الدهون الأحادية غير المشبعة، الألياف الغذائية، البوتاسيوم، حمض الفوليك، فيتامين ك، النحاس، حمض البانتوثنيك. ورغم أن الدراسة كانت تهدف بالأساس لتحسين صحة القلب، إلا أن النتائج أظهرت أن الأفوكادو قد يكون له تأثير داعم على النوم عند دمجه ضمن نظام غذائي متوازن. وينصح الخبراء بعدم تناول أكثر من ثمرة أفوكادو واحدة يوميًا، لتجنب زيادة الوزن الناتجة عن السعرات العالية. دراسة: الحرمان من النوم يزيد السلوك العدواني لدى المراهقين دراسة تكشف: حبوب منع الحمل تزيد الإصابة بـ أورام المخ وقالت الدكتورة كريستينا بيترسن، الأستاذة المشاركة في علوم التغذية بجامعة ولاية بنسلفانيا، يُعد النوم أحد العوامل الجوهرية في دعم صحة القلب، ودور التغذية، وتحديدًا الأطعمة مثل الأفوكادو - في تحسين جودة النوم يستحق المزيد من البحث.
