زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها

#بشرة
في عالم الجمال الطبيعي، هناك مكونات قليلة حافظت على مكانتها عبر العصور، مثل زبدة الشيا. هذه المادة الكريمية، المستخرجة من جوز شجرة الشيا الأفريقية، تعتبر كنزاً غنياً بالفوائد الجمالية المتنوعة، التي جعلتها تتربع على عرش العناية بالبشرة والشعر.
فمن استخداماتها التقليدية في المجتمعات الأفريقية، إلى انتشارها في منتجات التجميل العالمية، أثبتت زبدة الشيا أنها أكثر من مجرد صيحة مؤقتة. ومعروف أن منتجات التجميل في المنزل من أفضل الطرق؛ للتحكم في ما تضعينه على بشرتك وجسمك. نغوص، هنا، في أسرار زبدة الشيا، ونستعرض فوائدها المذهلة، وكيف يمكن دمجها بسهولة في روتينك الجمالي اليومي؟
زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها
فوائد زبدة الشيا للبشرة:
زبدة الشيا غنية بفيتامينات (A، وE، وF)، وكلها مضادات أكسدة، تساهم في تجديد خلايا الجلد، وتحسين مرونته، وتقلل ظهور الندبات وعلامات التمدد. وتحتوي، أيضًا، على أحماض دهنية، تساعد على توازن زيوت البشرة الطبيعية، دهنية أو جافة. فالجزء الدهني منها يرطب البشرة، والجزء الشمعي يحبس هذا الترطيب داخل الجلد. لذا، تُستخدم في تهدئة الالتهابات، مثل: الإكزيما، ولدغات الحشرات، وحروق الشمس. ورغم نعومتها، تساهم زبدة الشيا في تجديد خلايا البشرة، فتمنحها مظهرًا أكثر نعومةً وحيوية.
زبدة الشيا لبشرة مشرقة:
من أبرز فوائد زبدة الشيا للبشرة: قدرتها العالية على الترطيب العميق، وحماية الجلد من الجفاف، والسر في ذلك يعود إلى تركيبتها الغنية بالأحماض الدهنية، مثل: حمض اللينوليك، والأوليك، والستياريك، والبالميتيك. فهذه الزيوت الطبيعية يمتصها الجلد بسرعة، فتساعد على استعادة توازن الدهون في البشرة، وتعمل كحاجز طبيعي يحافظ على الرطوبة داخل الجلد، ويمنع تبخرها.
وزبدة الشيا ليست مرطبًا للوجه فحسب، بل يمكن استخدامها على مختلف مناطق الجسم، وتظل فعّالة في ترطيب الجلد لساعات عدة بعد الاستخدام. لهذا السبب، تلجأ النساء كثيراً إليها لعلاج التشققات، والتقشر، وحتى خشونة الجلد الناتجة عن الجفاف الشديد، خاصة في فصول البرد القاسية.
وقد تتساءل صاحبات البشرة الدهنية عما إذا كانت زبدة الشيا مناسبة لهن!.. والإجابة هي (نعم)! فعلى الرغم من قوامها الغني، إلا أن البشرة تمتصها بسهولة، دون أن تترك طبقة دهنية مزعجة، ما يجعلها آمنة وفعّالة حتى لمن يعانين زيادة إفراز الزيوت.
وصفات منزلية بزبدة الشيا:
للبشرة.. والشفاه.. وحتى الشعر:
المكونات:
- زبدة الشيا.
- زيت جوز الهند.
- قدر ووعاء زجاجي مقاوم للحرارة.
- خلاط يدوي أو كهربائي.
- وعاء محكم لحفظ المزيج.
طريقة التحضير:
1. سخّني ماء في قدر حتى يغلي، وضعي فوقه الوعاء الزجاجي لعمل حمام مائي.
2. أضيفي زبدة الشيا إلى الوعاء، واتركيها تذوب تمامًا.
3. أضيفي نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لكل أونصة من زبدة الشيا.
4. بعد ذوبان الخليط، انقليه إلى وعاء آخر، واخفقيه جيدًا لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح مثل الكريمة المخفوقة.
5. خزّني الخليط في وعاء محكم بعيدًا عن الشمس والحرارة. وتجنّبي الثلاجة حتى لا يتغير قوامه.
الاستخدامات:
- للبشرة: ضعيه مباشرة كمرطب للجسم.
- للشعر: طبّقيه كقناع قبل الحمام، واتركيه 5-10 دقائق، ثم اغسليه.
- للشفاه: خزّني كمية صغيرة في علبة بلسم صغيرة، واحمليها معك.
زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها
مزيل عرق طبيعي من زبدة الشيا:
ملحوظة:
الانتقال إلى مزيل عرق طبيعي قد يسبب زيادة مؤقتة في التعرق أو الرائحة، وهو جزء من «مرحلة التخلص من السموم».
المكونات الأساسية:
- زبدة الشيا، زيت شجرة الشاي، أو زيت جوز الهند.
- نشا الذرة.
- رائحة عطرية (زيوت عطرية، مثل: اللافندر أو النعناع أو الليمون).
الطريقة:
- امزجي زبدة الشيا المذابة بزيت جوز الهند.
- أضيفي ملعقتين من نشا الذرة لكل 3 ملاعق زيتية.
- أضيفي بضع قطرات من الزيت العطري.
- خزّني الخليط في علبة صغيرة، واستخدميه يوميًا.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

زهرة الخليج

٢٨-٠٤-٢٠٢٥

• زهرة الخليج

زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها

#بشرة في عالم الجمال الطبيعي، هناك مكونات قليلة حافظت على مكانتها عبر العصور، مثل زبدة الشيا. هذه المادة الكريمية، المستخرجة من جوز شجرة الشيا الأفريقية، تعتبر كنزاً غنياً بالفوائد الجمالية المتنوعة، التي جعلتها تتربع على عرش العناية بالبشرة والشعر. فمن استخداماتها التقليدية في المجتمعات الأفريقية، إلى انتشارها في منتجات التجميل العالمية، أثبتت زبدة الشيا أنها أكثر من مجرد صيحة مؤقتة. ومعروف أن منتجات التجميل في المنزل من أفضل الطرق؛ للتحكم في ما تضعينه على بشرتك وجسمك. نغوص، هنا، في أسرار زبدة الشيا، ونستعرض فوائدها المذهلة، وكيف يمكن دمجها بسهولة في روتينك الجمالي اليومي؟ زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها فوائد زبدة الشيا للبشرة: زبدة الشيا غنية بفيتامينات (A، وE، وF)، وكلها مضادات أكسدة، تساهم في تجديد خلايا الجلد، وتحسين مرونته، وتقلل ظهور الندبات وعلامات التمدد. وتحتوي، أيضًا، على أحماض دهنية، تساعد على توازن زيوت البشرة الطبيعية، دهنية أو جافة. فالجزء الدهني منها يرطب البشرة، والجزء الشمعي يحبس هذا الترطيب داخل الجلد. لذا، تُستخدم في تهدئة الالتهابات، مثل: الإكزيما، ولدغات الحشرات، وحروق الشمس. ورغم نعومتها، تساهم زبدة الشيا في تجديد خلايا البشرة، فتمنحها مظهرًا أكثر نعومةً وحيوية. زبدة الشيا لبشرة مشرقة: من أبرز فوائد زبدة الشيا للبشرة: قدرتها العالية على الترطيب العميق، وحماية الجلد من الجفاف، والسر في ذلك يعود إلى تركيبتها الغنية بالأحماض الدهنية، مثل: حمض اللينوليك، والأوليك، والستياريك، والبالميتيك. فهذه الزيوت الطبيعية يمتصها الجلد بسرعة، فتساعد على استعادة توازن الدهون في البشرة، وتعمل كحاجز طبيعي يحافظ على الرطوبة داخل الجلد، ويمنع تبخرها. وزبدة الشيا ليست مرطبًا للوجه فحسب، بل يمكن استخدامها على مختلف مناطق الجسم، وتظل فعّالة في ترطيب الجلد لساعات عدة بعد الاستخدام. لهذا السبب، تلجأ النساء كثيراً إليها لعلاج التشققات، والتقشر، وحتى خشونة الجلد الناتجة عن الجفاف الشديد، خاصة في فصول البرد القاسية. وقد تتساءل صاحبات البشرة الدهنية عما إذا كانت زبدة الشيا مناسبة لهن!.. والإجابة هي (نعم)! فعلى الرغم من قوامها الغني، إلا أن البشرة تمتصها بسهولة، دون أن تترك طبقة دهنية مزعجة، ما يجعلها آمنة وفعّالة حتى لمن يعانين زيادة إفراز الزيوت. وصفات منزلية بزبدة الشيا: للبشرة.. والشفاه.. وحتى الشعر: المكونات: - زبدة الشيا. - زيت جوز الهند. - قدر ووعاء زجاجي مقاوم للحرارة. - خلاط يدوي أو كهربائي. - وعاء محكم لحفظ المزيج. طريقة التحضير: 1. سخّني ماء في قدر حتى يغلي، وضعي فوقه الوعاء الزجاجي لعمل حمام مائي. 2. أضيفي زبدة الشيا إلى الوعاء، واتركيها تذوب تمامًا. 3. أضيفي نصف ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لكل أونصة من زبدة الشيا. 4. بعد ذوبان الخليط، انقليه إلى وعاء آخر، واخفقيه جيدًا لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح مثل الكريمة المخفوقة. 5. خزّني الخليط في وعاء محكم بعيدًا عن الشمس والحرارة. وتجنّبي الثلاجة حتى لا يتغير قوامه. الاستخدامات: - للبشرة: ضعيه مباشرة كمرطب للجسم. - للشعر: طبّقيه كقناع قبل الحمام، واتركيه 5-10 دقائق، ثم اغسليه. - للشفاه: خزّني كمية صغيرة في علبة بلسم صغيرة، واحمليها معك. زبدة الشيا.. منجم معادن للشعر والبشرة ووصفات منزلية متنوعة لها مزيل عرق طبيعي من زبدة الشيا: ملحوظة: الانتقال إلى مزيل عرق طبيعي قد يسبب زيادة مؤقتة في التعرق أو الرائحة، وهو جزء من «مرحلة التخلص من السموم». المكونات الأساسية: - زبدة الشيا، زيت شجرة الشاي، أو زيت جوز الهند. - نشا الذرة. - رائحة عطرية (زيوت عطرية، مثل: اللافندر أو النعناع أو الليمون). الطريقة: - امزجي زبدة الشيا المذابة بزيت جوز الهند. - أضيفي ملعقتين من نشا الذرة لكل 3 ملاعق زيتية. - أضيفي بضع قطرات من الزيت العطري. - خزّني الخليط في علبة صغيرة، واستخدميه يوميًا.

البوابة

٢٢-٠٤-٢٠٢٥

• البوابة

الجوز البرازيلي.. بين الفوائد المذهلة والمخاطر الخفية

كشفت دراسة طبية حديثة أجرتها مؤسسة Cochrane عن فوائد واضرار الجوز البرازيلي على الصحة العامة وفقا لما نشرتة مجلة ديلى ميل . الجوز البرازيلى :كنز غذائى ام خطر خفى يساهم تناول بعض المكسرات الشائعة مثل الجوز البرازيلي في مد الجسم بفيتامينات ومعادن ضرورية إلى جانب كونه مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة، ومحتواه المنخفض من الدهون غير المشبعة. مثل فيتامين E والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك، ولطالما ارتبطت هذه التركيبة الغذائية بالعديد من الفوائد الصحية كتحسين صحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ وتخفيف الالتهابات وتقوية العظام. ويرجع جزء كبير من هذه الفوائد إلى عنصر السيلينيوم وهو معدن أساسي يدعم المناعة ويساعد في إنتاج الحمض النووي ويحسن وظائف الغدة الدرقية إلا أنه ينبغي استهلاك هذا المعدن رغم ضرورته بحذر شديد. وتوصي الجهات الصحية بتناول 55 ميكروغراما من السيلينيوم يوميا للبالغين بينما تحتوي الجوزة البرازيلية (أو كما يعرف باسم جوز البرازيل) الواحدة على أكثر من 90 ميكروغراما أي أن حصة صغيرة من المكسرات (6 حبات) قد تتجاوز الحد الأعلى الآمن البالغ 400 ميكروغرام يوميا. ورغم الفوائد المتوقعة يحذر الأطباء من أن تجاوز هذا الحد قد يؤدي إلى أعراض تسمم السيلينيوم مثل رائحة نفس كريهة وتكسر الأظافر وتساقط الشعر واضطرابات الجهاز الهضمي، وقد يتطور الأمر إلى مشكلات في الكلى أو القلب. ورغم أن دراسات سابقة اعتبرت السيلينيوم عاملا مساعدا في الوقاية من السرطان فإن أبحاثا حديثة أعادت النظر في هذه الفرضية. كما كشفت الدراسة أن كلا من المستويات المنخفضة والعالية من السيلينيوم ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالسرطان خصوصا في المعدة والقولون والرئة ووجدت أن النطاق "الآمن" يتراوح بين 111 و124 ميكروغراما يوميا. وأن ارتبطت مكملات السيلينيوم بزيادة خطر الإصابة بسرطان الخلايا الحرشفية وهو ثاني أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعا بنسبة وصلت إلى 25%. وإلى جانب ذلك يحذر الأطباء من أن تناول السيلينيوم بكميات زائدة قد يتداخل مع مفعول بعض الأدوية مثل موانع الحمل وأدوية الكوليسترول والمهدئات، ما قد يُضاعف المخاطر المحتملة. ووفقا للخبراء يظل العامل الأهم في الاستفادة من السيلينيوم هو الجرعة. فبينما يعد عنصرا ضروريا، فإن تناوله بكثرة قد يؤدي إلى نتائج عكسية.

سكاي نيوز عربية

٢٠-٠٤-٢٠٢٥

• سكاي نيوز عربية

هل توجد علاقة بين زيت الطهي والسرطان؟.. دراسة تجيب

ووفقا للدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة "وايل كورنيل" للطب بنيويورك فإن حمض اللينوليك وهو من أحماض أوميغا-6 ، يرتبط ببروتين يسمى FABP5، والذي يوجد بنسبة عالية في الخلايا السرطانية. وهذا الارتباط ينشط مسارا خلويا يسمى علميا mTORC1، وهو مسؤول عن تنظيم نمو الخلايا، مما يساهم في تسريع نمو الأورام. وقد أظهرت التجارب على الفئران أن الأنظمة الغذائية الغنية بهذا الحمض أدت إلى نمو أورام سرطانية أكبر. ورغم أن سرطان الثدي الثلاثي السلبية يمثل حوالي 15بالمئة من حالات سرطان الثدي، إلا أن شيوعه بين النساء يجعل أي تقدم في فهم أسبابه مهما على المستوى الصحي العام. كما تم رصد مستويات مرتفعة من حمض اللينوليك وبروتين FABP5 في عينات دم مرضى يعانون من هذا النوع من السرطان، ما يعزز من مصداقية العلاقة البيولوجية المحتملة بين النظام الغذائي وتطور المرض. وفي تعليق على نتائج الدراسة، قال المشرف الرئيسي على البحث جون بلينيس: "هذا الاكتشاف يساهم في توضيح العلاقة بين الدهون الغذائية والسرطان، وقد يساعد مستقبلا في توجيه توصيات غذائية شخصية لبعض المرضى". ورغم أهمية النتائج، شدد الباحثون على ضرورة عدم التسرع في التوصيات أو إثارة الذعر، مؤكدين أن الدراسة لا تثبت أن زيوت الطهي "تسبب" السرطان، بل توضح دورا محتملا لها في ظروف محددة، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر أكبر. ويعد حمض اللينوليك من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة الجلد وبنية الخلايا وتنظيم الالتهابات، ولا يمكن الاستغناء عنه بالكامل، لكن الإفراط في تناوله، خصوصا في ظل الأنظمة الغذائية الحديثة الغنية بالأطعمة المصنعة وفقيرة بأحماض أوميغا-3 ، قد يؤدي إلى اختلال التوازن وزيادة الالتهاب المزمن، وهو عامل معروف في تطور أمراض مزمنة، منها السرطان. ولم تجد دراسات سابقة علاقة واضحة بين استهلاك حمض اللينوليك وخطر الإصابة بسرطان الثدي، ما يبرز أهمية النظر في النوع الفرعي للسرطان والعوامل الفردية مثل وجود بروتينات معينة في الخلايا. وتوصي جهات علمية مثل "الصندوق العالمي لأبحاث السرطان" بالاعتدال في استخدام الزيوت النباتية ، مؤكدة أن السمنة العامة، وليس نوع الدهون فقط، هي العامل الغذائي الرئيسي المرتبط بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. كما ينصح الخبراء بتبني نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات، والاعتماد على الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون، لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.