فوائد سحرية للكركديه
يعد الكركديه إحدى النباتات الطبيعية ذات الشعبية إذ يتميز بأزهاره الحمراء الجميلة واستخداماته المتنوعة في العديد من الثقافات.
يعود أصله إلى المناطق الاستوائية في إفريقيا، لكنه انتشر في جميع أنحاء العالم بفضل خصائصه الفريدة ونظرا لأهميته وفوائده واستخدماته المتنوعة قد نعرض فى هذا التقرير كل ما يتعلق به
أولا: التعريف به واهميته
نبات ينتمى إلى عائلة خبازية ويتميز بأزهاره الزاهية وأوراقه ذات الحواف المسننة. الجزء المستخدم بشكل أساسي هو السبلات (الجزء المحيط بالزهرة)، والتي تُجفف وتُستخدم لتحضير المشروبات والمستخلصات.
ثانيا :تاريخه وزراعته
يعود استخدام الكركديه إلى العصور القديمة، حيث كان يُستخدم في الطب التقليدي والطهي. تم العثور على أدلة لاستخدامه في مصر القديمة، حيث كان يُعرف باسم "شراب الفراعنة".
ثالثا: أماكن زراعته
تُزرع نبتة الكركديه في المناخات الحارة، وتحتاج إلى تربة خصبة وجيدة التصريف. يُعتبر السودان من أكبر الدول المصدّرة للكركديه عالميًا، إلى جانب دول أخرى مثل مصر، الهند، والمكسيك.
رابعا : طرق استخدامه تشمل استخدماته
مشروب
مشروب الكركديه الساخن: يُعدّ خيارًا مثاليًا في أيام الشتاء الباردة.
مشروب الكركديه البارد: مشروب منعش يتم تقديمه في المناسبات والاحتفالات.
الطهي
يُستخدم الكركديه في إعداد المربى والحلويات وبعض الصلصات، حيث يضيف لونًا غنيًا ونكهة حمضية مميزة.
التجميل
تُستخدم مستخلصات الكركديه في العديد من منتجات التجميل، بفضل خصائصها التي تُساعد على تعزيز صحة البشرة والشعر.
خامسا : فوائده
خفض ضغط الدم: يمكن أن يساعد الكركديه في خفض ضغط الدم المرتفع.
مضاد للأكسدة: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة.
مضاد للالتهابات: يمكن أن يساعد الكركديه في تقليل الالتهابات في الجسم.
تحسين صحة الكبد: يمكن أن يساعد الكركديه في تحسين صحة الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد.
سادسا : الفوائد الاخرى
تنظيم الدورة الشهرية: يمكن أن يساعد الكركديه في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل الأعراض المرتبطة بها.
تحسين الهضم: يمكن أن يساعد الكركديه في تحسين الهضم وتقليل الأعراض المرتبطة بمشاكل الهضم.
تقليل القلق والتوتر: يمكن أن يساعد الكركديه في تقليل القلق والتوتر.
سابعا : كيفة تناوله
شاي الكركديه: يمكن تناول الكركديه على شكل شاي.
المشروبات الباردة: يمكن تناول الكركديه على شكل مشروبات باردة.
الأطعمة: يمكن استخدام الكركديه في الأطعمة المختلفة.
هذه بعض فوائد الكركديه. يجب استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه، خاصة إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية.
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الجمهورية
منذ 3 أيام
- الجمهورية
حكاية الكركدية مع مرضى الضغط
فبحسب أطباء وخبراء تغذية، فإن الكركديه الساخن قد يؤدي إلى رفع ضغط الدم ، وهو ما يُشكل خطرًا على مرضى ارتفاع الضغط، بخلاف الاعتقاد السائد بأنه يخفضه في جميع حالاته. أما الكركديه البارد، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم ، نظرًا لاحتوائه على مضادات أكسدة تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. ولكن يجب تناول الكركدية بشكل معتدل وتحت إشراف طبي لمن يعانون من أمراض مزمنة، وفقا لما نشر في موقع 'ميديكال نيوز توداي'. وينصح الأطباء بعدم الاعتماد على المشروبات فقط في علاج اضطرابات ضغط الدم ، مؤكدين أن الحل الأمثل هو الالتزام بالعلاج الدوائي بإشراف مختص، مع الحرص على نمط حياة صحي. فوائد شاي الكركديه ـ خفض ضغط الدم: أشارت مراجعة علمية نُشرت عام 2020 وشملت سبع دراسات سابقة، إلى أن شاي الكركديه ساهم بشكل ملحوظ في خفض ضغط الدم ، بما في ذلك الضغط الانقباضي والانبساطي.
فيتو
منذ 6 أيام
- فيتو
فوائد الكركديه البارد، يخفض ضغط الدم ويحسن عملية الهضم
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الإقبال على المشروبات المنعشة والمرطبة، ويبرز الكركديه البارد كخيار شعبي في مصر والعديد من الدول الأخرى، ليس فقط لمذاقه الحمضي اللذيذ ولونه الأحمر الجذاب، بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة. ومع ذلك، يحذر الخبراء من الإفراط في تناوله لتجنب بعض الآثار الجانبية المحتملة. فوائد الكركديه البارد يحتوي الكركديه على مجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في تعزيز الصحة، وفقًا لموقع 'Healthline' الطبي. وتشمل أبرز فوائده: غني بمضادات الأكسدة: يعتبر الكركديه مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات. هذه المركبات تساعد في مكافحة الجذور الحرة في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان. خفض ضغط الدم: أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الكركديه بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ. يُعتقد أن ذلك يعود إلى تأثيره المدر للبول وتوسيع الأوعية الدموية. تحسين صحة القلب: بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، قد يساهم الكركديه في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول الجيد (HDL). دعم صحة الكبد: تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركديه يمكن أن يساعد في حماية الكبد وتحسين وظائفه عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات. خصائص مضادة للالتهابات: يحتوي الكركديه على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات، مما قد يساعد في تخفيف بعض الحالات الالتهابية في الجسم. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يُستخدم الكركديه تقليديًا كملين خفيف وقد يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك. مدر للبول: يساعد الكركديه في زيادة إدرار البول، مما يساهم في تخليص الجسم من السوائل والأملاح الزائدة. مصدر لفيتامين C: يحتوي الكركديه على كمية لا بأس بها من فيتامين C، وهو ضروري لتعزيز جهاز المناعة. مخاطر الإفراط في تناول الكركديه على الرغم من فوائده الصحية العديدة، إلا أن الإفراط في تناول الكركديه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية والمخاطر، والتي تشمل: انخفاض ضغط الدم بشكل مفرط: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون بالفعل من انخفاض ضغط الدم أو يتناولون أدوية لخفض ضغط الدم، فإن تناول كميات كبيرة من الكركديه قد يؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم، مما يسبب الدوخة والإغماء. تأثيرات على الكبد: على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى فوائد الكركديه للكبد، إلا أن تناول كميات كبيرة جدًا منه قد يسبب تلفًا في الكبد لدى بعض الأشخاص. تفاعلات مع بعض الأدوية: قد يتفاعل الكركديه مع بعض الأدوية، مثل أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم وأدوية علاج السكري. لذا، يجب على الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه بانتظام. اضطرابات في الجهاز الهضمي: قد يسبب تناول كميات كبيرة من الكركديه اضطرابات في المعدة وحموضة وحرقة في المعدة لدى بعض الأشخاص. تأثير مدر للبول قوي: قد يؤدي الإفراط في تناول الكركديه إلى زيادة كبيرة في إدرار البول، مما قد يسبب الجفاف واختلال توازن الكهارل في الجسم. غير موصى به للحوامل والمرضعات: لا توجد دراسات كافية حول سلامة تناول الكركديه بكميات كبيرة أثناء الحمل والرضاعة، لذا يُفضل تجنبه أو تناوله بكميات معتدلة جدًا بعد استشارة الطبيب. يجب تناول الكركديه بكميات معتدلة، كوب أو كوبين في اليوم يعتبر آمنًا لمعظم الأشخاص. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
فيتو
١٢-٠٥-٢٠٢٥
- فيتو
فوائد الكركدية البارد، ينقص الوزن ويحارب الشيخوخة وأمراض القلب
فوائد الكركدية البارد، الكركدية من المشروبات العشبية الشهيرة، وهو مشروب قديم كان يقدم لتحسين المزاج وتهدئة الأعصاب وخفض ضغط الدم المرتفع. وفوائد الكركدية البارد، عديدة لقيمته الغذائية العالية حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم وكان يستخدم في الطب القديم. وتقول الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، إن الكركديه من النباتات العشبية المعروفة منذ القدم، ويتم تحضيره كمشروب بارد أو ساخن، لكن مشروب الكركديه البارد يتميز بشعبية كبيرة، خاصة في البلدان العربية والإفريقية، لما له من فوائد صحية عديدة وطعم منعش ولون مميز، ويستخلص هذا المشروب من أزهار الكركديه المجففة، ويعرف بلونه الأحمر القاني ونكهته الحمضية الخفيفة. فوائد الكركدية البارد للصحة وأضافت منى، أن من فوائد الكركدية البارد، التى تدفعنا لتناوله:- يعد الكركديه البارد من أشهر المشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم، خاصة لدى من يعانون من ارتفاع الضغط.، حيث يحتوي على مركبات طبيعية تساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يقلل من الضغط الواقع عليها، وأظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للكركدية البارد يمكن أن يساهم في تقليل ضغط الدم بنسبة ملحوظة. بفضل تأثيره على ضغط الدم والكوليسترول، يعتبر الكركديه البارد مفيدا لصحة القلب، ويساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. الكركدية غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات والفلافونويدات، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم. هذا يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان والسكري وأمراض القلب، كما يساهم في تأخير علامات التقدم في السن. تشير بعض الدراسات إلى أن الكركديه البارد قد يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يجعله مفيد لمرضى السكري، بشرط استهلاكه دون إضافة سكر أو باستخدام محليات طبيعية. يساعد الكركديه على تنشيط الكبد وتحسين وظائفه، كما يساهم في إزالة السموم من الجسم، بفضل خصائصه المدرة للبول. يعتقد أن الكركديه البارد يساعد في تقليل امتصاص الدهون في الجسم وتحفيز عملية الأيض، مما يجعله مشروب مناسب في برامج إنقاص الوزن، كما أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية ويشعر بالشبع. فوائد الكركدية البارد الفوائد الجمالية للكركدية البارد وتابعت، أن من الفوائد الجمالية للكركدية البارد:- بفضل احتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة، يساعد الكركدية البارد على تعزيز نضارة البشرة وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة، كما يقي من أضرار أشعة الشمس. الكركدية مفيد أيضا للشعر، حيث يساعد على تقوية جذور الشعر، ويمنع التساقط، ويعزز من نمو الشعر بشكل صحي، خاصة عند استخدامه موضعيا أو تناوله بانتظام. طريقة تحضير الكركدية البارد ولعمل الكركدية البارد:- المكونات: ملعقتان كبيرتان من زهور الكركدية المجففة ليتر ماء بارد سكر أو عسل حسب الرغبة الطريقة: ينقع الكركديه المجفف في الماء البارد لمدة 6 إلى 12 ساعة. يصفى المشروب جيدا. يحلى حسب الرغبة ويقدم باردا مع مكعبات الثلج. يفضل تجنب الإفراط في تناوله يوميا (لا يزيد عن كوبين إلى ثلاثة أكواب)، خاصة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. محاذير استخدام الكركدية البارد وأوضحت الدكتورة منى أيمن استشارى التغذية العلاجية، أنه لا ينصح بتقديم الكركدية للحوامل دون استشارة الطبيب، كما يجب توخي الحذر لمرضى الضغط المنخفض، وقد يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية القلب ومدرات البول فالكركدية البارد مشروب طبيعي له العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ويعتبر من الخيارات الممتازة لمن يبحثون عن بديل صحي ومنعش للمشروبات الغازية، ومع ذلك، يفضل دائما استهلاكه باعتدال وتحت إشراف طبي في حال وجود أمراض مزمنة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
