دراسات تكشف مفاجأة.. الأرز الأحمر الصيني يحمي الجسد من أمراض القلب

الأرز الأحمر من الأنواع الجيدة على الصحة، وهو عبارة عن نوع من الخميرة، مفيد للغاية على صحة الفرد، ولهذا يهتم الصينيين به، ويكون لديهم الرغبة في تناوله، لأنه يحمي الجسد من الأمراض الخطيرة ومنها أمراض القلب.
أكدت دراسة حديثة أن الأرز الأحمر إذا تم طهيه بطريقة صحية، فإن هذا يعني أن الجسد سيستفيد منه بالكامل، وذلك لأنه يحتوي على كمية وفيرة من الألياف، والتي تحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم، والذي بدوره يؤثر على صحة القلب في وقت ارتفاعه.
جدير بالذكر أن الأرز الأحمر ليس مجرد علاج للقلب، بل يحمي من الأمراض القلبية، ويجعلك قادر على ممارسة كافة الأنشطة التي تريد القيام بها خلال اليوم.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ يوم واحد

• 24 القاهرة

يقلل ارتفاع ضغط الدم.. فوائد نبات المورينجا

يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي. فوائد نبات المورينجا ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن المورينجا من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض الشائعة في نمط الحياة المعاصر، حيث تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وسكر الدم، وحتى تساعد على فقدان الوزن، كما توفر المورينجا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك طريقة طبيعية لدعم القلب، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة للجسم. خفض ضغط الدم يتكون مسحوق المورينجا من الكيرسيتين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، ويساعد ذلك على تدفق الدم بسلاسة ويخفف الضغط على القلب والشرايين عند تناوله بانتظام، ويمكن للمورينجا أن يعمل على تنظيم ضغط الدم مع مرور الوقت دون آثار جانبية، مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المعالج، والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ضبط مستوى السكر تحتوي المورينجا على نسبة عالية من الإيزوثيوسيانات وحمض الكلوروجينيك؛ وهذان المركبان يساعدان على إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم بعد الوجبات، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني، ومقاومة الإنسولين، ومقدمات السكري،و من خلال تثبيت مستويات السكر في الدم، تدعم المورينجا استقرار الطاقة، وتقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتعزز بشكل عام صحة الأيض على المدى الطويل. تخفيض مستويات الكولسترول أشارت الأبحاث إلى أن المورينجا مفيدة في خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تقليل تراكم الخلايا الدهنية في الدم، التي تُعدّ السبب الرئيسي لأمراض القلب. لذلك، تُظهر الدراسات أيضًا أن المورينجا تُساعد في زيادة مستوى الكولسترول الجيد (HDL)، مما يُتيح طريقة طبيعية رائعة لموازنة مستوى الدهون في الجسم. دراسة تكشف: ممارسة الرياضة قبل النوم تؤثر سلبًا على جودته دراسة تكشف ارتباط المانجو بالشيخوخة الصحية لدى النساء

الصباح العربي

منذ 4 أيام

• الصباح العربي

دراسات تكشف مفاجأة.. الأرز الأحمر الصيني يحمي الجسد من أمراض القلب

الأرز الأحمر من الأنواع الجيدة على الصحة، وهو عبارة عن نوع من الخميرة، مفيد للغاية على صحة الفرد، ولهذا يهتم الصينيين به، ويكون لديهم الرغبة في تناوله، لأنه يحمي الجسد من الأمراض الخطيرة ومنها أمراض القلب. أكدت دراسة حديثة أن الأرز الأحمر إذا تم طهيه بطريقة صحية، فإن هذا يعني أن الجسد سيستفيد منه بالكامل، وذلك لأنه يحتوي على كمية وفيرة من الألياف، والتي تحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم، والذي بدوره يؤثر على صحة القلب في وقت ارتفاعه. جدير بالذكر أن الأرز الأحمر ليس مجرد علاج للقلب، بل يحمي من الأمراض القلبية، ويجعلك قادر على ممارسة كافة الأنشطة التي تريد القيام بها خلال اليوم.

ليبانون 24

منذ 5 أيام

• ليبانون 24

العنب… فاكهة لذيذة بفوائد مذهلة لصحتك

العنب من الفواكه الصيفية المحبّبة لدى الكبار والصغار، ويتميّز بمذاقه الحلو وتنوع ألوانه بين الأخضر، الأحمر، والأسود. لكن ما لا يعرفه كثيرون هو أن العنب ليس مجرد فاكهة لذيذة، بل كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية. أبرز فوائد العنب: 1. غني بمضادات الأكسدة العنب يحتوي على مركبات قوية مثل الريسفيراترول، خاصة في قشر العنب الأحمر، وهي مضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 2. يحسّن صحة القلب العنب يساهم في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم، كما يساعد على تقليل الكولسترول الضار (LDL) بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد. 3. يعزز المناعة بفضل فيتامين C والفيتامينات والمعادن الأخرى، يساعد العنب على دعم الجهاز المناعي ومقاومة الأمراض. 4. يساعد في الهضم العنب يحتوي على نسبة جيدة من الألياف، ما يساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. 5. يحمي صحة العيون بعض المركبات في العنب تحمي شبكية العين من التلف الناتج عن التقدّم في السن، وتقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي. 6. يقاوم السرطان تشير دراسات إلى أن الريسفيراترول ومضادات الأكسدة الأخرى في العنب قد تساهم في الحدّ من نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية. 7. يعزز صحة الدماغ بعض الأبحاث تربط بين استهلاك العنب وتحسين الذاكرة والوظائف العقلية، خاصة مع التقدم في السن. 8. يرطّب الجسم نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، يساعد العنب على ترطيب الجسم، خاصة في فصل الصيف.