يقلل ارتفاع ضغط الدم.. فوائد نبات المورينجا

يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي.
فوائد نبات المورينجا
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن المورينجا من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض الشائعة في نمط الحياة المعاصر، حيث تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وسكر الدم، وحتى تساعد على فقدان الوزن، كما توفر المورينجا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك طريقة طبيعية لدعم القلب، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة للجسم.
خفض ضغط الدم
يتكون مسحوق المورينجا من الكيرسيتين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، ويساعد ذلك على تدفق الدم بسلاسة ويخفف الضغط على القلب والشرايين عند تناوله بانتظام، ويمكن للمورينجا أن يعمل على تنظيم ضغط الدم مع مرور الوقت دون آثار جانبية، مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المعالج، والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
ضبط مستوى السكر
تحتوي المورينجا على نسبة عالية من الإيزوثيوسيانات وحمض الكلوروجينيك؛ وهذان المركبان يساعدان على إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم بعد الوجبات، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني، ومقاومة الإنسولين، ومقدمات السكري،و من خلال تثبيت مستويات السكر في الدم، تدعم المورينجا استقرار الطاقة، وتقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتعزز بشكل عام صحة الأيض على المدى الطويل.
تخفيض مستويات الكولسترول
أشارت الأبحاث إلى أن المورينجا مفيدة في خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تقليل تراكم الخلايا الدهنية في الدم، التي تُعدّ السبب الرئيسي لأمراض القلب. لذلك، تُظهر الدراسات أيضًا أن المورينجا تُساعد في زيادة مستوى الكولسترول الجيد (HDL)، مما يُتيح طريقة طبيعية رائعة لموازنة مستوى الدهون في الجسم.
دراسة تكشف: ممارسة الرياضة قبل النوم تؤثر سلبًا على جودته
دراسة تكشف ارتباط المانجو بالشيخوخة الصحية لدى النساء

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

24 القاهرة

منذ 16 ساعات

• 24 القاهرة

يقلل ارتفاع ضغط الدم.. فوائد نبات المورينجا

يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي. فوائد نبات المورينجا ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن المورينجا من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض الشائعة في نمط الحياة المعاصر، حيث تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وسكر الدم، وحتى تساعد على فقدان الوزن، كما توفر المورينجا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك طريقة طبيعية لدعم القلب، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة للجسم. خفض ضغط الدم يتكون مسحوق المورينجا من الكيرسيتين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، ويساعد ذلك على تدفق الدم بسلاسة ويخفف الضغط على القلب والشرايين عند تناوله بانتظام، ويمكن للمورينجا أن يعمل على تنظيم ضغط الدم مع مرور الوقت دون آثار جانبية، مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المعالج، والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية. ضبط مستوى السكر تحتوي المورينجا على نسبة عالية من الإيزوثيوسيانات وحمض الكلوروجينيك؛ وهذان المركبان يساعدان على إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم بعد الوجبات، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني، ومقاومة الإنسولين، ومقدمات السكري،و من خلال تثبيت مستويات السكر في الدم، تدعم المورينجا استقرار الطاقة، وتقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتعزز بشكل عام صحة الأيض على المدى الطويل. تخفيض مستويات الكولسترول أشارت الأبحاث إلى أن المورينجا مفيدة في خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تقليل تراكم الخلايا الدهنية في الدم، التي تُعدّ السبب الرئيسي لأمراض القلب. لذلك، تُظهر الدراسات أيضًا أن المورينجا تُساعد في زيادة مستوى الكولسترول الجيد (HDL)، مما يُتيح طريقة طبيعية رائعة لموازنة مستوى الدهون في الجسم. دراسة تكشف: ممارسة الرياضة قبل النوم تؤثر سلبًا على جودته دراسة تكشف ارتباط المانجو بالشيخوخة الصحية لدى النساء

الجمهورية

منذ 17 ساعات

• الجمهورية

المورينجا لتعزيز المناعة

1-تعزيز المناعة تُعتبر عشبة ال مورينجا مصدرًا غنيًا بفيتامين سي ومركبات أخرى مضادة للأكسدة التي تُساهم في تعزيز جهاز المناعة. تساعد مضادات الأكسدة على حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب. 2-دعم صحة الجهاز الهضمي إن تناول عشبة ال مورينجا يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم والتقليل من مشاكلالهضمي&Search=" target="_blank"> الجهاز الهضمي مثل الإمساك والانتفاخ. تحتوي ال مورينجا على كمية كبيرة من الألياف التي تُساهم في تحسين حركة الأمعاء وتعزز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء. 3-تحسين مستويات السكر في الدم: يُعتقد أن مستخلصات ال مورينجا تساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكر أو الأشخاص الذين يواجهون تقلبات في مستويات السكر. 4-دعم صحة الجلد والشعر: بفضل محتواها الغني بال فيتامينات مثل فيتامينات أ وإي، يمكن أن تساعد ال مورينجا في تحسين مظهر البشرة والشعر وزيادة رونقهما. 5-تعزيز صحة ال عظام: تحتوي عشبة ال مورينجا على ال كالسيوم والفسفور، وهما عنصران أساسيان للمحافظة على صحة ال عظام وقوتها.

الصباح العربي

منذ 4 أيام

• الصباح العربي

دراسات تكشف مفاجأة.. الأرز الأحمر الصيني يحمي الجسد من أمراض القلب

الأرز الأحمر من الأنواع الجيدة على الصحة، وهو عبارة عن نوع من الخميرة، مفيد للغاية على صحة الفرد، ولهذا يهتم الصينيين به، ويكون لديهم الرغبة في تناوله، لأنه يحمي الجسد من الأمراض الخطيرة ومنها أمراض القلب. أكدت دراسة حديثة أن الأرز الأحمر إذا تم طهيه بطريقة صحية، فإن هذا يعني أن الجسد سيستفيد منه بالكامل، وذلك لأنه يحتوي على كمية وفيرة من الألياف، والتي تحمي من ارتفاع الكولسترول في الدم، والذي بدوره يؤثر على صحة القلب في وقت ارتفاعه. جدير بالذكر أن الأرز الأحمر ليس مجرد علاج للقلب، بل يحمي من الأمراض القلبية، ويجعلك قادر على ممارسة كافة الأنشطة التي تريد القيام بها خلال اليوم.