نابل: قافلة صحية متعددة الاختصاصات ضمن مصيف الاتحاد التونسي للتضامن الاجتماعي بقليبية

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

تورس

منذ ساعة واحدة

• تورس

دوش الصباح ولا العشية؟ التوقيت ينجم يبدّل نهارك!

الاستحمام الصباحي: بداية نشيطة لليوم إذا كان الشخص يواجه صعوبة في الاستيقاظ بنشاط في الصباح، فإن الاستحمام الصباحي بالماء البارد قليلاً قد يكون مفيدًا جدًا. فالماء البارد يساهم في انقباض الأوعية الدموية وتحفيز تدفق الدم، مما يساعد على تنشيط الجسم وتحسين اليقظة الذهنية، كما أوردت مجلة "فوكوس" الألمانية نقلاً عن خبراء. الاستحمام المسائي: مفتاح للاسترخاء والنوم في المقابل، يُنصح من يعانون من مشاكل في النوم بالاستحمام مساءً باستخدام الماء الدافئ. فعند الاستحمام، ترتفع درجة حرارة الجسم أولاً ثم تنخفض تدريجيًا، وهي عملية تحاكي ما يحدث طبيعيًا قبل النوم، مما يساهم في تهيئة الجسم للنوم العميق. نظافة المساء: مفيدة لمرضى الحساسية والجلد من مزايا الاستحمام المسائي أيضًا أنه يساعد على التخلص من أوساخ اليوم قبل الذهاب إلى السرير، وهو أمر بالغ الأهمية بالنسبة لمرضى الحساسية، حيث يتخلص الجسم من حبوب اللقاح أو المواد المثيرة للحساسية التي قد تكون التصقت بالبشرة أو الشعر خلال اليوم. كما يوصي بعض أطباء الجلد بالاستحمام مساءً حتى للأشخاص غير المصابين بالحساسية، إذ إن الغدد الدهنية تبلغ ذروتها في منتصف النهار، وبالتالي فإن تنظيف المسام مساءً يساعد على منع انسدادها ويحافظ على صحة الجلد. هل تأتي الإلهام أثناء الاستحمام؟ يدّعي كثيرون أنهم يحصلون على أفضل أفكارهم أثناء الاستحمام. ورغم أن الدراسات لم تؤكد هذه الظاهرة علميًا بشكل قاطع، فإن بعض الباحثين يشيرون إلى أن الاستحمام قد يُدخل الشخص في حالة أشبه بالتأمل، ما يُسهّل على العقل إيجاد حلول لمشكلات كانت عالقة. الخلاصة: لا يوجد "وقت مثالي" واحد يناسب الجميع للاستحمام، بل يعتمد ذلك على حاجات الجسم والعادات الشخصية. إن كنت تسعى للنشاط والحيوية: الصباح هو الأفضل. إن كنت تبحث عن الاسترخاء والنوم

تورس

منذ ساعة واحدة

• تورس

عاجل/ جين ملوث يتسبب في وفاة شخصين وتسمم اخرين..ما القصة؟..

وأوضحت الوزارة أن الإصابات قد تكون مرتبطة باستهلاك جبن طري من إنتاج شركة فرنسية، مشيرة إلى أن العديد من منتجات الجبن من هذه الشركة قد تم سحبها من الأسواق. ودعت الوزارة بشكل خاص النساء الحوامل وكبار السن والأشخاص ذوي المناعة الضعيفة إلى ضرورة الانتباه لأعراض مثل الحمى والصداع وآلام العضلات، مؤكدة أن داء الليستريات قد يتخذ مسارا خطيرا، وأن فترة الحضانة قد تمتد حتى ثمانية أسابيع. ويُعد داء الليستريات مرضا معديا تسببه بكتيريا الليستيريا التي توجد عادة في الطبيعة. وفي الأشخاص ذوي المناعة السليمة، نادرا ما يؤدي المرض إلى الإصابة، وإن حدث فإنه يظهر في صورة أعراض شبيهة بالإنفلونزا أو قيء أو إسهال، وغالبا ما تمر العدوى دون ملاحظة.

تورس

منذ ساعة واحدة

• تورس

رد بالك ... معلومات صادمة ...الاستحمام بالماء البارد في الصيف قد يهدد حياتك!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص. فالماء البارد جدًّا يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية القريبة من سطح الجلد، ما يقلل تدفق الدم إليها، ويحبس الحرارة داخل الجسم وحول الأعضاء الداخلية بدل التخلص منها.ويقول البروفيسور آدم تايلور من جامعة لانكستر: "التعرض للماء البارد يخدع الجسم، فيعتقد أنه يحتاج إلى الاحتفاظ بالحرارة بدل التخلص منها، وهو ما قد يسبب صدمة برد".هذه الصدمة قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم واضطراب ضربات القلب، وقد تصل إلى الوفاة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض قلبية.كما أن الاستحمام بالماء الساخن في يوم حار ليس فكرة جيدة، إذ يمنع الجسم من تبريد نفسه ويرفع حرارته الداخلية. والأغرب أن الدراسات أثبتت أن الماء البارد أقل فعالية في تنظيف الجسم وإزالة العرق والأوساخ والرائحة مقارنة بالماء الدافئ.