9 أعراض لارتفاع الكورتيزول في الجسم

أعراض ارتفاع الكورتيزول، هرمون الكورتيزول من الهرمونات التى يفرزها الجسم بنسب محددة ولكن إذا ارتفعت أو نقصت هذه النسبة يتضرر الجسم كثيرا.
وأعراض ارتفاع الكورتيزول، عديدة وقد يجهلها البعض ما يؤخر التشخيص والعلاج وبالتالى قد تحدث مضاعفات خطيرة.
ويقول الدكتور أحمد البدوي استشارى السمنة والعلاج الطبيعي، إن الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي تنتجه الغدة الكظرية (فوق الكلية)، ويعرف باسم "هرمون التوتر"، لأنه يفرز بكميات أكبر عند التعرض للإجهاد الجسدي أو النفسي، ويلعب الكورتيزول دور مهم في عدة وظائف حيوية مثل تنظيم ضغط الدم، والتحكم في مستوى السكر في الدم، وتعزيز جهاز المناعة.
أسباب ارتفاع الكورتيزول في الجسم
وأضاف البدوي، أن أسباب ارتفاع هرمون الكورتيزول فى الجسم عديدة، منها:
الإجهاد المزمن، سواء كان نفسيا أو جسديا.
قلة النوم، السهر واضطرابات النوم تؤثر على إفراز الهرمونات.
تناول بعض الأدوية، خاصة الكورتيكوستيرويدات مثل البريدنيزولون.
أورام الغدة الكظرية أو الغدة النخامية، كما في متلازمة كوشينغ.
فرط ممارسة الرياضة العنيفة لفترات طويلة.
سوء التغذية أو اتباع أنظمة غذائية قاسية.
أعراض ارتفاع الكورتيزول
وتابع أن من أعراض ارتفاع الكورتيزول في الجسم:
زيادة الوزن، خاصة حول البطن والوجه.
ارتفاع ضغط الدم.
اضطرابات النوم (أرق).
ضعف في العضلات.
تغيرات في المزاج (توتر، اكتئاب، قلق).
ضعف المناعة وزيادة التعرض للعدوى.
حب الشباب أو مشاكل جلدية.
تساقط الشعر.
اضطرابات الدورة الشهرية لدى النساء.
أعراض ارتفاع الكورتيزول في الجسم
مخاطر ارتفاع الكورتيزول لفترة طويلة
وحذر الدكتور أحمد البدوي استشارى السمنة والعلاج الطبيعي، من ارتفاع هرمون الكورتيزول في الجسم لفترات طويلة، لأن ذلك يسبب مخاطر عديدة، منها:-
الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
هشاشة العظام.
أمراض القلب والشرايين.
اضطرابات نفسية مزمنة.
ضعف الذاكرة والتركيز.
ضعف الرغبة الجنسية.
زيادة خطر الإصابة بمتلازمة كوشينغ.
طرق علاج ارتفاع الكورتيزول في الجسم
وقال استشارى السمنة والعلاج الطبيعي، أنه لتجنب المضاعفات التى ذكرناها يجب الالتزام بعلاج أسباب ارتفاع الكرتيزول، ومن طرق علاج ارتفاعه الآتي:
علاج السبب الأساسي مثل إزالة الأورام أو تعديل جرعات الأدوية.
العلاج السلوكي المعرفي، في حال كان التوتر سبب رئيسي.
تنظيم النوم، تحسين عادات النوم والابتعاد عن الشاشات قبل النوم.
ممارسة الرياضة المعتدلة بانتظام.
تناول الغذاء الصحي الغني بالفواكه والخضار والبروتينات.
الابتعاد عن المنبهات والكافيين الزائد.
استخدام أدوية مثبطة للكورتيزول (تحت إشراف طبي).
طرق الوقاية من ارتفاع الكورتيزول
وأضاف البدوي، أن الوقاية خير من العلاج، لذا يجب تجنب ارتفاع الكورتيزول فى الجسم، وذلك من خلال بعض النصائح، منها:-
التحكم في التوتر اليومي من خلال تمارين التنفس أو التأمل.
الحصول على قسط كافٍ من النوم (7–9 ساعات يوميًا).
الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم ولكن غير مفرط.
تجنب تناول الكحول والكافيين بكثرة.
تخصيص وقت للراحة والاسترخاء والأنشطة الممتعة.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

فيتو

منذ 8 دقائق

• فيتو

الصحة: زيادة عدد لجان الكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة إلى 550 لجنة

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن مناظرة وإجراء الفحوصات الطبية لـ117 ألفا و513 مواطنا من طالبي كارت الخدمات المتكاملة على مستوى محافظات الجمهورية، وذلك خلال الفترة من أول يناير حتى 18 مايو 2025 تنفيذا لتوجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي، برعاية ذوي الهمم ودمجهم في المجتمع. اللجان الطبية المختصة بالكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على كارت الخدمات المتكاملة وقال الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان: إن أعداد اللجان الطبية المختصة بالكشف الطبي على ذوي الاحتياجات الخاصة للحصول على كارت الخدمات المتكاملة، زادت إلى 550 لجنة طبية متخصصة، و140 لجنة عامة، وتشمل اللجان التابعة لوزارة الصحة، ولجان المستشفيات الجامعية، واللجان الطبية بمستشفيات القوات المسلحة والشرطة، وذلك في إطار تسهيل الإجراءات على المواطنين وتغطية جميع محافظات الجمهورية. وأوضح «عبد الغفار» أن حالات الإعاقات المستحقة لـ«كارت الخدمات المتكاملة» تشمل: (البتر متعدد الأطراف أو بتر طرف واحد، والشلل الرباعي، والشلل الدماغي، وحالات ضمور العضلات -شلل الأطفال في طرف أو أكثر- بالإضافة إلى حالات كف البصر، والإعاقات المتعددة، وحالات متلازمة داوون، والإعاقات الذهنية الأخرى -معدل ذكاء 35% أو أقل- إلى جانب حالات طيف التوحد، والتقزم). وأشار «عبدالغفار» إلى توقيع الكشف الطبي على 93 ألفًا و97 مواطنا من طالبي الحصول على الدعم النقدي (تكافل وكرامة)، مضيفا أنه تم مناظرة وإجراء الفحوصات الطبية لـ31 ألفًا و548 مواطنا من طالبي الحصول على السيارات المجهزة لذوي الاحتياجات الخاصة، المعفاة من الضرائب والرسوم الجمركية على مستوى محافظات الجمهورية. ومن جانبه، قال الدكتور محمد العقاد مدير عام المجالس الطبية المتخصصة: إن خطوات الحصول على كارت الخدمات المتكاملة تبدأ بتسجيل البيانات الشخصية للمواطن على الموقع الرسمي للوزارة، موضحا أن البيانات تشمل (الاسم الرباعي، الرقم القومي، نوع الإعاقة، رقم الهاتف، العنوان) ويتم إخطار مقدم الطلب برسالة قصيرة على هاتفه المحمول بالموعد ومكان الكشف الطبي، منوها إلى أن الموقع يعمل على مدار الـ 24 ساعة. وأكد «العقاد» حرص وزارة الصحة والسكان، على حوكمة الإجراءات الطبية وتوفير كافة وسائل الدعم اللازمة التي تهدف إلى تيسير حصول ذوي الإعاقة على كارت الخدمات المتكاملة، منوها إلى أن وزارة الصحة والسكان، ممثلة في الجهات واللجان التابعة لها ولجان مستشفيات الجامعة، والقوات المسلحة، والشرطة هي لجان منوطة بتوقيع الكشف الطبي على طالبي الحصول على كارت الخدمات المتكاملة، وبعد الانتهاء من الإجراءات الطبية، تحول الطلبات إلى وزارة التضامن التي تقوم بدورها بإصدار بطاقة الخدمات المتكاملة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

فيتو

منذ 8 دقائق

• فيتو

الزراعة تطلق قوافل بيطرية مجانية لرعاية 15 ألف حيوان وطائر في قرى 10 محافظات

كثفت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في الهيئة العامة للخدمات البيطرية، قوافل بيطرية وارشادية مجانية لخدمة المربين في بعض من قرى 10 محافظات، لتقديم خدمات الكشف والفحص والعلاج بالمجان، لأكثر من 15 ألف رأس حيوان وطائر بها. وقال الدكتور حامد الأقنص رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية، أن ذلك يأتي تنفيذًا لتكليفات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت اشراف المهندس مصطفى الصياد نائب وزير الزراعة بتنفيذ خطة متكاملة لدعم قطاع الصحة الحيوانية، بحيث تشمل تلك الخطة حملات تحصين موسعة ضد مرض السعار، وقوافل بيطرية علاجية مجانية في قرى ومراكز الجمهورية، مع إرساء مبادئ الرفق بالحيوان، وتقديم الدعم للمناطق الريفية والمرأة المعيلة، تعزيزًا للحماية المجتمعية الشاملة. وأوضح رئيس الهيئة أن القوافل الأخيرة شملت بعض قرى محافظات: دمياط، البحيرة، الغربية، الدقهلية، الجيزة، القاهرة، الإسماعيلية، المنوفية، أسوان، الأقصر، حيث قدمت خدمات علاجية مجانية لحالات باطنية وتناسلية، رش وتجريع ضد الطفيليات، تحصينات، فحوصات سونار، وعلاج الطيور. واضاف أنه تم خلال أعمال تلك القوافل علاج أكثر من 6,200 رأس ماشية وطيور في البحيرة، فضلا عن فحص وعلاج 1,200 رأس ماشية وطيور بدمياط، وعلاج 720 رأس حيوان و3,194 طائرًا بالجيزة، إضافة الى تقديم الخدمة البيطرية لـ 4,000 طائر و120 حيوانًا بالغربية. وأشار رئيس الهيئة إلى أنه بالتوازي مع القوافل والتحصينات، نُفذت ندوات توعوية موسعة لتثقيف المواطنين، وشملت الموضوعات الموحدة: تطبيق إجراءات الأمان الحيوي في مزارع الدواجن، الاستعدادات البيطرية لعيد الأضحى المبارك، فضلا عن أهمية التحصينات الوقائية للحيوانات، ومفاهيم الرفق بالحيوان. وأوضح الأقنض أنه تم أيضا تنفيذ حملات ميدانية لتحصين الكلاب الحرة والمملوكة ضد مرض السعار لتكثيف جهود الرفق بالحيوان، وذلك في محافظات: الإسماعيلية، بورسعيد، الأقصر، الجيزة، الدقهلية، وشمال سيناء، حيث استهدفت الحملات المناطق ذات الكثافة السكانية أو البلاغات عن كلاب عقورة، وتم تحصين العشرات من الكلاب وتطبيق المادة 23 من قانون رقم 29 لسنة 2023 بشأن حيازة الكلاب والحيوانات الخطرة، بالتنسيق مع إدارات البيئة والمحليات. وتابع أن تلك الحملات شملت أيضًا أنشطة توعية حول خطورة مرض السعار وطرق انتقاله، إلى جانب نشر ثقافة الرفق بالحيوان، وشرح آليات التعامل مع الحيوانات الضالة والكلاب العقورة، بما يضمن تحقيق التوازن البيئي وحماية الصحة العامة. وقال رئيس الهيئة أن تلك الحملات والقوافل، تأتي ضمن خطة متكاملة لدعم المربي المصري في الريف والحضر، وتحقيق أهداف الصحة الواحدة، مشددًا على أن الهيئة تعمل بشكل ميداني استباقي ومتكامل لتقليل مخاطر الأمراض المشتركة، مع دعم صغار المربين وتحسين الصحة العامة، مؤكدا استمرار حملات التحصين، والتوسع في القوافل العلاجية المجانية بالقرى والمناطق النائية، بإعتبارها أداة تنفيذ فعالة ضمن جهود دعم الصحة الحيوانية، ودور الهيئة في تقديم خدماتها للمربين في المناطق الريفية والأكثر احتياجًا، عبر منظومة متكاملة تشمل التحصين، الرعاية، والإرشاد. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.

مصرس

منذ ساعة واحدة

• مصرس

القسام تفجر نفقا بجنود الاحتلال بعبوات شديدة الانفجار بخان يونس

نشرت كتائب القسام، اليوم الأحد، تقريرا أفادت فيه أنها أوقعت قوة من جنود العدو بين قتيل وجريح بتفجير منزل بعبوات شديدة الانفجار ببلدة القرارة شرقي خان يونس. وأعلنت القسام أنها فجرت عين نفق في عدد من جنود العدو وصلوا إلى مكان التفجير ببلدة القرارة واشتبكنا معهم بأسلحة خفيفة.وأضافت الحركة: مجاهدونا رصدوا هبوط مروحيات للعدو لإجلاء الجنود، كما نفذوا العملية المركبة ضد قوة جيش الاحتلال بعد تحصنها في منزل ببلدة القرارة شرقي خان يونس.وأعلنت وزارة الصحة في غزة، في بيان صادر عنها اليوم الأحد، عن استشهاد 14 فلسطينيا في قصف إسرائيلي على مناطق عدة بقطاع غزة منذ فجر اليوم.ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزةوفي وقت سابق، استشهد 5 أشخاص وأصيب آخرون جراء غارة جوية إسرائيلية استهدفت محلا تجاريا في دير البلح وسط قطاع غزة.وذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية "وفا" أن الغارة، التي نفذت بواسطة طائرات مسيرة، استهدفت محلا يعود لعائلة أبو عمرة في منطقة الحكر بمدينة دير البلح، وأسفرت عن مقتل خمسة مدنيين وإصابة آخرين بجروح متفاوتة.وفي سياق متصل، شنت قوات الاحتلال الإسرائيلية غارات جوية على مناطق شمال بلدة عبسان الجديدة شرق خان يونس، بالتزامن مع إطلاق نار من مروحيات عسكرية في المنطقة ذاتها.وقال مستشفى العودة شمال قطاع غزة: إن محيطه يشهد إطلاق نار كثيف من قبل آليات جيش الاحتلال، محذرا من تهديد مباشر على حياة المرضى والطواقم الطبية وتفاقم الوضع الإنساني في المنطقة. ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار ال 24 ساعة ل أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري ل أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية. تابع موقع فيتو عبر قناة (يوتيوب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر قناة (واتساب) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (نبض) اضغط هنا تابع موقع فيتو عبر تطبيق (جوجل نيوز) اضغط هنا