«الفواق».. عرض لمرض بالجهاز الهضمي
وقال د. محمد عبد الوهاب الأبجيجي، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير وزراعة الكبد، ونائب مدير برنامج زراعة الكبد بالمعهد القومي للكبد بمصر،أن «الزغطة»، الذي يحدث بسبب انقباض شديد ومفاجئ وغير إرادي في عضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة الفاصلة بين منطقتي الصدر والبطن، مشيراً إلى أن هذا الانقباض يؤدي إلى خروج صوت مميز يعرفه الجميع، ويستمر عادة لثوان أو دقائق قبل أن يختفي تلقائياً.
وقال عبد الوهاب إن الفواق قد يحدث نتيجة لأسباب شائعة في الحياة اليومية، مثل تناول كميات كبيرة من الطعام، أو شرب المشروبات الغازية أو الكحولية، مشيراً إلى أن الحالة النفسية مثل الشد العصبي أو التوتر قد تؤدي إلى الإصابة بالفواق، وهو ما يجعل منه حالة طبيعية لدى قطاعات واسعة، تزول غالباً من دون الحاجة إلى تدخل طبي، لكن عبد الوهاب حذر من استمرار الإصابة بالفواق أو «الزغطة» لفترة طويلة، مشيراً إلى أنها قد تتحول في تلك الحالة إلى ظاهرة مرضية، تتطلب تقييماً طبياً، حيث قد تكون نتيجة لتناول بعض الأدوية مثل المهدئات، أو أدوية التخدير أو الكورتيزون، كما قد تصاحب بعض الأمراض مثل ارتجاع المريء أو الالتهابات الرئوية، أو أمراض الجهاز العصبي مثل التهابات أغشية المخ، أو أورام الدماغ، مشدداً على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار «الزغطة» لفترة طويلة من دون تحسن.
ويمكن للمصاب بالفواق العادي أن يتبع مجموعة من الطرق البسيطة والفعالة للتعامل معه منزلياً، من بينها التنفس داخل كيس ورقي مغلق، أو كتم النفس لعدة ثوانٍ، أو الغرغرة بالماء المثلج، أو شرب الماء البارد، حيث تعمل هذه الوسائل على تهدئة العصب الحائر المرتبط بالحجاب الحاجز، وبالتالي وقف نوبات الفواق.
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الإمارات اليوم
منذ 3 ساعات
- الإمارات اليوم
ما أسباب تورم القدمين خلال الصيف.. وكيفية المواجهة؟
يعد تورم الساقين أو القدمين من المتاعب الصحية الشائعة خلال فصل الصيف، حسب المعهد الاتحادي للصحة العامة في ألمانيا الذي أكد أن في الطقس الحار يحتاج الجسم إلى تبريد نفسه من أجل الحفاظ على درجة حرارة داخلية تبلغ 37 درجة مئوية، مشيراً إلى أن إحدى الاستراتيجيات، التي يستخدمها الجسم، تتمثل في إطلاق الحرارة عبر الجلد. وللقيام بذلك، تتمدد الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق المزيد من الدم من داخل الجسم إلى الأطراف. ومع ذلك، يؤدي تمدد الأوعية الدموية إلى انخفاض ضغط الدم؛ ما يُعيق تدفق السوائل الوعائية. وبسبب الجاذبية، يكون هذا أكثر وضوحاً في الساقين؛ حيث تُصاب القدمان والساقان بتورم وثقل. وأضاف المعهد أن الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بتورم وثقل الساقين هم: كبار السن، والحوامل، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، والمدخنون، وأي شخص يجلس كثيراً (على مكتب مثلاً). وعن كيفية مواجهة تورم وثقل الساقين، أوضح المعهد أنه ينبغي رفع الساقين؛ إذ تُسهّل هذه الوضعية تصريف السوائل الوعائية المتراكمة. كما تعد ممارسة الرياضة مفيدة أيضاً؛ لأنها تُنشط الدورة الدموية. ولهذا الغرض يمكن ممارسة المشي أو السباحة أو صعود الدرج بدلاً من المصعد. ومن التدابير المفيدة كذلك حمامات القدم الباردة وكمادات باطن الساق وارتداء جوارب ضاغطة، والتي تدعم وظيفة الأوردة. وأشار المعهد إلى أن تورم الساقين قد ينذر بحالة طبية خطيرة مثل الخثار الوريدي، والذي يحدث عندما تسد جلطة دموية أحد الأوعية الدموية، الأمر الذي يشكل خطراً جسيماً. لذا يجب على أي شخص يلاحظ تغير لون أسفل ساقه أو قدمه إلى الأزرق أو الأحمر استشارة الطبيب فوراً. وينطبق هذا أيضاً إذا كان موضع التورم دافئاً أو مؤلماً أو مُؤثراً على ساق واحدة فقط.
البيان
منذ 6 ساعات
- البيان
طفل كل 16.7 ثانية.. عدد سكان مصر 108 ملايين والقاهرة والشرقية والدقهلية في الصدارة
بمعدل طفل كل 16.7 ثانية، أصبح عدد سكان مصر 108 ملايين نسمة في الداخل بزيادة وتصدرت محافظات القاهرة والشرقية والدقهلية محافظات الجمهورية في عدد السكان. وأعلن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، اليوم أنه بلغ عدد المواليد 1.482 مليون مولود بمعدل 5165 مولود يوميًا، أي 215 مولودًا كل ساعة و 3.6 مولود في الدقيقة. وأظهرت البيانات انخفاض معدل المواليد من 19.4 لكل ألف نسمة عام 2023 إلى 18.5 لكل ألف عام 2024، مع تسجيل أعلى المعدلات في محافظات صعيدية مثل أسيوط وسوهاج وقنا، وأدنى المعدلات في محافظات بورسعيد ودمياط والدقهلية والغربية والإسكندرية. كما تراجع معدل الإنجاب من 3.5 طفل لكل سيدة عام 2014 إلى 2.41 طفل عام 2024، ما يعكس جهود الدولة في مواجهة الزيادة السكانية. وجاءت محافظة القاهرة على رأس قائمة أعلى 10 محافظات مصرية من حيث عدد السكان، إذ بلغ عدد سكانها 10.4 ملايين نسمة، وجاءت الجيزة في المرتبة الثانية 9.7 ملايين نسمة، ثم الشرقية 8.1 ملايين نسمة، ثم الدقهلية 7.2 ملايين نسمة، ثم البحيرة 7 ملايين نسمة، ثم المنيا 6.5 ملايين نسمة، ثم القليوبية 6.3 ملايين نسمة، ثم سوهاج 5.9 ملايين نسمة، ثم الإسكندرية 5.6 ملايين نسمة، وأخيرًا الغربية 5.5 ملايين نسمة.
الإمارات اليوم
منذ 10 ساعات
- الإمارات اليوم
4 مشروبات على معدة فارغة .. فائدة لا تتخيلها لمرضى السكري والضغط
يلعب نظامك الغذائي دورًا هامًا في تنظيم مستويات السكر في الدم وضغط الدم المرتفع، فالنظام الغذائي المتوازن الغني بالألياف وأوميجا 3 ومضادات الأكسدة يُحافظ على استقرار مستويات الجلوكوز ويمنع مقاومة الأنسولين. وهناك أطعمة ومشروبات يُنصح بتناولها على معدة فارغة لفوائدها الكبيرة والعظيمة لمرضى السكري والضغط: 1. القرفة: قشر القرفة المغلي في كوب من الماء يوميًا في الصباح. هذا المشروب لا يمنحك الطاقة فحسب، بل يُخفض أيضًا مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة حساسية الأنسولين. يمكنك إضافة رشة من مسحوق الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص العناصر الغذائية، وسوف تلاحظ بعد أسبوع أن المزيج يُساعد على تنظيم مستويات السكر وضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية، وتقليل الالتهابات. 2. بذور الكتان: بذور الكتان غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والألياف، ومضادات الأكسدة. تُبطئ الألياف هضم الكربوهيدرات وتُنظم مستويات السكر في الدم، مما يُساعد في تنظيم مرض السكري. كما تُساهم أحماض أوميجا 3 في تعزيز صحة القلب لدى مرضى السكري. 3. الكركم: يُعد تناول رشة من مسحوق الكركم وإضافته إلى الماء المغلي وشربه على معدة فارغة كل صباح من أفضل الطرق للتحكم في مستويات السكر في الدم وضغط الدم. الكركم غني بمركب الكركمين النشط الذي يُعد مضادًا للالتهابات ومضادًا للأكسدة، كما أنه مُوسّع للأوعية الدموية. يمكنك أيضًا إضافة عصير الليمون لتحسين عملية الهضم وإزالة سموم الكبد. 4. الحلبة: تُعتبر بذور الحلبة من أفضل العلاجات الطبيعية لإدارة مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. فهي غنية بالألياف والمواد الكيميائية التي تُبطئ عملية هضم وامتصاص الكربوهيدرات والسكر. ووفقًا للخبراء، يساعد شرب الحلبة على تحسين استخدام الجسم للسكر وزيادة إفراز الأنسولين.
