الجهد البدني أم الذهني؟.. أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر؟
وتقول: "هناك رأي مفاده أن الدماغ يستهلك الكثير من الطاقة، وبالتالي الكثير من السعرات الحرارية. واستنادا إلى ذلك، يعتقد البعض أن الأشخاص الذين يقومون بعمل ذهني باستمرار يجب أن يكونوا نحيفين. ومع ذلك، هذا غير صحيح على الإطلاق".
اضافة اعلان
ووفقا لها، حتى أثناء العمل الذهني المكثف، يحرق الدماغ 25 سعرة حرارية إضافية في الساعة. وعندما يجلس الشخص ويعمل على جهاز كمبيوتر أو يقرأ كتابا، يفقد الجسم في الساعة 50-75 سعرة حرارية فقط. لذلك، حتى لو كان الشخص منخرطا بشدة في العمل الذهني، فإنه يحرق 100 سعرة حرارية كحد أقصى.
ولكن عند الحديث عن النشاط البدني-المشي السريع بسرعة 5 كلم\ساعة فإن الشخص يحرق في الساعة ما يصل إلى 250 سعرة حرارية. أما في حالة الرقص السريع أو التزلج النشط فيحرق 600 سعرة حرارية في الساعة.
وتقول: "لذلك، لا شك أن أكبر خسارة للسعرات الحرارية تحدث مع النشاط البدني العالي، وليس مع النشاط الذهني". gazeta.ru
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
رؤيا نيوز
منذ ساعة واحدة
- رؤيا نيوز
أدوية الحكمة تقدم تبرعًا طبيًا لسوريا بقيمة 1.1 مليون دولار
قدمت شركة 'أدوية الحكمة' تبرعًا طبيًا وإنسانيًا لسوريا بقيمة تصل إلى 1.1 مليون دولار اشتمل على شحنة من الأدوية الطارئة، وذلك دعماً للأشقاء من ضمن مساعدات إنسانية أُطلقت بتوجيهات ملكية سامية ونفذت من خلال الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية. وتم تسيير قافلة طبية محمّلة بالأدوية الأساسية، من بينها مضادات العدوى، مسكنات الآلام، وأدوية متنوعة مخصصة للاستخدام الفموي أو في المستشفيات، بهدف المساهمة في سد النقص الحاد في الإمدادات الطبية داخل سوريا. ويُجسد هذا الدعم التزام 'أدوية الحكمة' المستمر بمسؤوليتها الاجتماعية والإنسانية، وسعيها لتحقيق رؤيتها الهادفة إلى توفير 'صحة أفضل، في متناول اليد، كل يوم'. وتُعد هذه المبادرة امتداداً لنهج 'الحكمة' في دعم الجهود الإغاثية والطبية داخل الأردن وخارجه، وتعزيزًا لدورها الريادي كشركة دوائية أردنية المنشأ، تضع في مقدمة أولوياتها خدمة المجتمعات وتمكين أنظمتها الصحية، لا سيما في أوقات الأزمات والكوارث.
الرأي
منذ 2 ساعات
- الرأي
وظائف شاغرة في وزارة الصحة
تعلن وزارة الصحة عن حاجتها لتعبئة الوظائف الشاغرة التالية وذلك ضمن الشروط والمواصفات المبينة ازاء كل وظيفة
رؤيا نيوز
منذ 2 ساعات
- رؤيا نيوز
طريقة جديدة لزراعة القلب دون إيقافه أو تبريده
ابتكر فريق من العلماء الروس طريقة جديدة تتيح إجراء عمليات زراعة القلب دون الحاجة إلى إيقافه أو تبريده، ما يقلل بشكل كبير من خطر التلف الإقفاري ويعزز من فرص نجاح عملية الزرع واستمرار وظائف القلب بعد الزرع. وبحسب نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة أومسك الطبية الروسية على 32 حيواناً مخبرياً، فإنهم استخدموا محلولاً معدلاً يعرف باسم (كريبس هينسلايت)، مع إضافة معلّق لكريات الدم الحمراء، ما وفر تغذية فعالة لعضلة القلب في درجات حرارة راوحت بين 22 و37 درجة مئوية، لمدة وصلت إلى 15 ساعة. وتم إجراء عملية الزرع باستخدام تقنية غير متجانسة، إذ زرع القلب في تجويف بطن المتلقي، عبر فواصل وعائية من نوع «طرف في الجانب» (side to end)، وهي تقنية تستخدم عادة في الجراحات المعقدة. وأظهرت النتائج أن هذه الطريقة المبتكرة تتميز بإلغاء مرحلتَي نقص التروية الباردة والدافئة الثانوية، اللتين ترافقان عادة عمليات زراعة القلب، وغالباً ما تؤديان إلى اختلال في وظائف القلب بعد الزرع، ولم تسجل أي مضاعفات لدى حيوانات التجربة خلال فترة المتابعة بعد العملية، بل لوحظ استقرار واضح في أداء القلب المزروع. ويرى الخبراء أن هذه التقنية قد تحدث تحولاً في معايير زراعة الأعضاء التجريبية، وتمهد الطريق مستقبلاً لتوسيع الاستخدام السريري لتقنية الحقن الدموي المستمر، بما يتيح إجراء عمليات زراعة القلب دون الحاجة لإيقافه، ويجنب التأثيرات السلبية الناتجة عن فترات الشلل القلبي ونقص التروية.
