رابطة الأدباء والمثقفين العرب تنظّم جلسة حوارية حول العنف الأسري والصحة النفسية للأبناء

أخبارنا :
نظّمت رابطة الأدباء والمثقفين العرب، ممثلة بلجنة المرأة والطفل، جلسة حوارية تحت عنوان "العنف الأسري والصحة النفسية للأبناء: نحو أسرة آمنة ومتوازنة'، وذلك يوم الاثنين 24 فبراير 2025، عبر منصة Zoom، في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت مكة المكرمة.
افتتحت الجلسة الدكتورة ميسون تليلان السليم، رئيسة رابطة الأدباء والمثقفين العرب، بكلمة ترحيبية، حيث رحبت بالمتحدثين والحضور، مشددةً على أهمية هذا الحوار في تسليط الضوء على تأثير العنف الأسري على الأطفال، وضرورة البحث عن حلول مستدامة لتعزيز التوازن الأسري.
أدارت الجلسة الأستاذة الكاتبة زاهدة العسافي، رئيسة لجنة المرأة والطفل في الرابطة،
واستضافت الأستاذة سارة أبو جبل، الناشطة الشبابية والمتخصصة في علم الاجتماع، والمدربة في جمعية "هنا التغيير'.
تناولت الجلسة تأثير العنف الأسري على الصحة النفسية للأبناء، مع تقديم حلول عملية لبناء بيئة أسرية متوازنة ومستقرة. وقد شهدت الجلسة تفاعلًا ملحوظًا من المشاركين الذين ناقشوا تجاربهم وأفكارهم حول هذا الموضوع الحيوي.
تأتي هذه الفعالية ضمن جهود رابطة الأدباء والمثقفين العرب لتعزيز الوعي المجتمعي بقضايا الأسرة والطفل، وتشجيع الحوار الهادف للوصول إلى بيئة أسرية أكثر أمانًا واستقرارً

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

عمون

٢٥-٠٢-٢٠٢٥

• عمون

الأدباء والمثقفين العرب تنظّم حوارية حول العنف الأسري والصحة النفسية للأبناء

عمون - نظّمت رابطة الأدباء والمثقفين العرب، ممثلة بلجنة المرأة والطفل، جلسة حوارية تحت عنوان 'العنف الأسري والصحة النفسية للأبناء: نحو أسرة آمنة ومتوازنة'، وذلك يوم الاثنين 24 فبراير 2025، عبر منصة Zoom، في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت مكة المكرمة. وافتتحت الجلسة الدكتورة ميسون تليلان السليم، رئيسة رابطة الأدباء والمثقفين العرب، بكلمة ترحيبية، حيث رحبت بالمتحدثين والحضور، مشددةً على أهمية هذا الحوار في تسليط الضوء على تأثير العنف الأسري على الأطفال، وضرورة البحث عن حلول مستدامة لتعزيز التوازن الأسري. وأدارت الجلسة الأستاذة الكاتبة زاهدة العسافي، رئيسة لجنة المرأة والطفل في الرابطة. واستضافت الأستاذة سارة أبو جبل، الناشطة الشبابية والمتخصصة في علم الاجتماع، والمدربة في جمعية 'هنا التغيير'. وتناولت الجلسة تأثير العنف الأسري على الصحة النفسية للأبناء، مع تقديم حلول عملية لبناء بيئة أسرية متوازنة ومستقرة. وقد شهدت الجلسة تفاعلًا ملحوظًا من المشاركين الذين ناقشوا تجاربهم وأفكارهم حول هذا الموضوع الحيوي.

أخبارنا

٢٤-٠٢-٢٠٢٥

• أخبارنا

رابطة الأدباء والمثقفين العرب تنظّم جلسة حوارية حول العنف الأسري والصحة النفسية للأبناء

أخبارنا : نظّمت رابطة الأدباء والمثقفين العرب، ممثلة بلجنة المرأة والطفل، جلسة حوارية تحت عنوان "العنف الأسري والصحة النفسية للأبناء: نحو أسرة آمنة ومتوازنة'، وذلك يوم الاثنين 24 فبراير 2025، عبر منصة Zoom، في تمام الساعة الثامنة مساءً بتوقيت مكة المكرمة. افتتحت الجلسة الدكتورة ميسون تليلان السليم، رئيسة رابطة الأدباء والمثقفين العرب، بكلمة ترحيبية، حيث رحبت بالمتحدثين والحضور، مشددةً على أهمية هذا الحوار في تسليط الضوء على تأثير العنف الأسري على الأطفال، وضرورة البحث عن حلول مستدامة لتعزيز التوازن الأسري. أدارت الجلسة الأستاذة الكاتبة زاهدة العسافي، رئيسة لجنة المرأة والطفل في الرابطة، واستضافت الأستاذة سارة أبو جبل، الناشطة الشبابية والمتخصصة في علم الاجتماع، والمدربة في جمعية "هنا التغيير'. تناولت الجلسة تأثير العنف الأسري على الصحة النفسية للأبناء، مع تقديم حلول عملية لبناء بيئة أسرية متوازنة ومستقرة. وقد شهدت الجلسة تفاعلًا ملحوظًا من المشاركين الذين ناقشوا تجاربهم وأفكارهم حول هذا الموضوع الحيوي. تأتي هذه الفعالية ضمن جهود رابطة الأدباء والمثقفين العرب لتعزيز الوعي المجتمعي بقضايا الأسرة والطفل، وتشجيع الحوار الهادف للوصول إلى بيئة أسرية أكثر أمانًا واستقرارً

الغد

١١-١١-٢٠٢٤

• الغد

30 ثانية للتعامل مع التوتر

عندما تفكر في مكافحة التوتر والقلق في العمل، فربما قد تفكر في تدخلات كبرى تستغرق وقتاً طويلاً: ربما إجازة على الشاطئ لمدة أسبوع، أو يوم في منتجع صحي... أو ربما الحصول على وظيفة جديدة تماماً؟ كل هذه أفكار رائعة، لكنها قد تفعل الكثير لزيادة مستوى التوتر العام لديك. وسائل تخفيف التوتر اضافة اعلان لكن ماذا يمكنك أن تفعل في خضم يوم حافل للحفاظ على بعض مظاهر الهدوء، بخلاف أخذ بضع أنفاس عميقة قبل تسجيل الدخول إلى «Zoom» التالي؟ جرب هذه الوسائل الأربع، التي يمكنك القيام بها في أقل من دقيقة: * الخروج من «دوامة الخوف»: تحدثت الكاتبة ستيفاني فوزا مع عالمة النفس البيولوجي ماري بوفينروث لمعرفة الطرق المختلفة لمكافحة التوتر. والخبر السار هو أن العديد من هذه الاستراتيجيات لا تستغرق سوى بضع ثوانٍ، ويمكن أن تساعدك على الخروج من حالة الخوف. وإحدى الوسائل هي استخدام حاسة أقل استخداماً في العمل: الشم. إذ تقوم بوفينروث بفرك القليل من زيت شجرة الشاي (tea tree oil) تحت أنفها قبل تقديم عرض كبير. وهي تقول لفوزا: «تساعد هذه الرائحة القوية على تحرير اللوزة الدماغية، حتى تتمكن من التراجع أكثر إلى مساحة شجاعة». وتضيف: «يعمل النعناع بشكل رائع أيضاً. أي شيء لاذع وقوي سيخرج دماغك مما أسميه «دوامة الخوف». تتبّع المشاعر ودوّن المخاوف * تتبع مشاعرك: وفقاً للمؤلف والعميل الخاص السابق لمكتب التحقيقات الفيدرالي إرول دويبلر، فإن تسمية مشاعرك وتعلم التعرف عليها يمكن أن يساعدك على الازدهار تحت الضغط. لذا فإنه يوصي بتسجيل شعورك أربع مرات في اليوم لمدة أسبوع، لأن الوعي هو الخطوة الأولى للسيطرة بشكل أفضل على مشاعرك. يقول دويبلر لفوزا: «قد تكون غاضباً لأنك مضطر لتسجيل هذه المشاعر. لا يهمني ما هي... أريدك أن تكون قادراً على تحديدها والتعبير عن ذلك. بحلول نهاية الأسبوع الأول، يعود الناس ويقولون: «لم أكن أدرك مدى غضبي أو إحباطي طوال الوقت، ولم أدرك أن هذه هي الطريقة التي تصرفت بها». إنه الوعي والاعتراف الذي يجب أن يكون في المقام الأول في ذهنك». * دوِّن مخاوفك: ربما تكون على دراية بتدوين المذكرات كطريقة للتعامل مع التوتر. إذ إن قضاء بعض الوقت في كتابة ما تشعر به وما يسبب لك التوتر يمكن أن يساعدك في الشعور بأنه أكثر قابلية لدارته وتخفيفه. يقول كريس موسونيك، كبير المسؤولين السريريين في تطبيق الاسترخاء (Calm)، للكاتبة جوين موران: «يساعدنا ذلك على إبطاء تلك الموسيقى التصويرية في دماغنا، التي تنطلق كل يوم لكل جزء من حياتنا. عندما تبدأ في كتابة المذكرات، فإنك تبطئ ذلك وتبدأ أشياء في الظهور لم تكن تعلم حتى أنك كنت تفكر فيها، التي لن تقولها أبداً لأي إنسان آخر». الشم إحدى الوسائل المهمة لتقليل التوتر في العمل وسيلة «التنفس الصندوقي» * جرّب «التنفس الصندوقي»: إذا لم يكن لديك سوى بضع دقائق قبل عرض تقديمي كبير أو مقابلة عمل، فقد يفيدك أن تجرب «التنفس الصندوقي» (box breathing). أولاً، استنشق لمدة خمس ثوانٍ، ثم احبس أنفاسك لمدة خمس ثوانٍ. وأخيراً، ازفر لمدة خمس ثوانٍ ثم احبس أنفاسك لمدة ثانيتين أخريين. يقول ريتشارد نيومان، مؤلف كتاب «ارفع قوة تأثيرك» (Lift Your Impact)، «يسمح لك الأكسجين الموجود في الجسم بحرق الأدرينالين كيميائياً. يمكنك تحويل نفسك من الجهاز العصبي الودي، العامل في وضع المجابهة أو الهروب، إلى الجهاز العصبي السمبثاوي العامل في وضع الراحة والهضم».-(وكالات)