عالم المرأة : وصفات طبيعية لتقوية ونمو الرموش.. من الشاي الأخضر لجل الصبار
الاثنين 19 مايو 2025 01:30 مساءً
نافذة على العالم - تبحث الكثيرات عن طرق مختلفة تساعدهن في الحصول على رموش قوية ومميزة، الأمر الذى يمكن تحقيقه من خلال اتباع وصفات طبيعية لتقوية ونمو الرموش والتي تعتمد على عدة خطوات بسيطة، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth".
وصفات طبيعية لتقوية ونمو الرموش وصفة الشاي الأخضر لتقوية ونمو الرموش
يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات، التي تساعد على تقليل تلف بصيلات الرموش وتعزيز نموها، ولهذا ينصح بتحضير كوب من الشاي الأخضر وتركه حتى يبرد، مع نقع قطعًا من القطن في الشاي ووضعها على الجفون المغلقة لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ما يساعد على نمو وتقوية الرموش بل يساعد أيضًا على تقليل إنتفاخ العين.
وصفة زيت جوز الهند لتقوية ونمو الرموش
يساعد زيت جوز الهند على نمو الرموش، فهو غني بحمض اللوريك، الذي يتغلغل في جذور الشعر ويُغذي الرموش من الداخل إلى الخارج، ولهذا ينصح كما يتميز بخصائص مرطبة تمنع تكسر الشعر وتُعزز نمو الرموش بشكل صحي، ولتحقيق ذلك يفضل وضع كمية صغيرة منه على الرموش باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة أو قطعة قطن، وترك الزيت على الرموش طوال الليل ثم شطفها في الصباح، و يمكن أيضًا مزج زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت اللافندر العطري، مما يعزز من نمو الرموش ويقلل تساقطه.
وصفة جل الصبار لتقوية ونمو الرموش
يساعد جل الصبار على تقوية وتغذية الرموش وذلك لخصائصه المرطبة ولتحقيق ذلك يفضل وضع جل صبار طازج على الرموش باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة أو قطعة قطن، وترك الجل لمدة 30 دقيقة ثم غسل الرموش بالماء البارد، و يمكن أيضًا مزج جل الصبار مع بضع قطرات من زيت فيتامين E، الذي يُغذي الرموش .
رموش طبيعية
رموش قوية
رموش
هاشتاغز
جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا
اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:
التعليقات
لا يوجد تعليقات بعد...
أخبار ذات صلة
الدولة الاخبارية
منذ 3 ساعات
- الدولة الاخبارية
مع ارتفاع الحرارة.. اعرف تأثير أشعة الشمس على صحة الشعر ونصائح لحمايته
الثلاثاء، 20 مايو 2025 02:06 مـ بتوقيت القاهرة أشعة الشمس جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وخاصةً خلال أشهر الحر، وبينما يدرك الكثيرون مخاطر التعرض لأشعة الشمس على بشرتهم، إلا أنهم غالبًا ما يتناسون أن شعرهم يحتاج أيضًا إلى الحماية. الحرارة الشديدة والأشعة فوق البنفسجية القوية قد تُلحق الضرر بالشعر، فتجعله جافًا وهشًا وباهتًا، ويلاحظ الكثيرون تساقط الشعر وتجعده وبهتانه في فصل الصيف، لذا فإن العناية بالشعر خلال هذا الفصل أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحته ولمعانه. كيف يؤثر ضوء الشمس على صحة الشعر؟ وفقا لموقع onlymyhealth فإن لأشعة الشمس تأثيرٌ كبير على شعرك، فكما هو الحال مع بشرتك، يتعرض شعرك وفروة رأسك للأشعة فوق البنفسجية يوميًا، والتعرض المفرط لأشعة الشمس قد يُتلف الطبقة الخارجية للشعر، مما يُضعف خصلات الشعر ويجعلها عرضة للتكسر، كما تُجفف أشعة الشمس الزيوت الطبيعية فى شعرك، مما يجعله خشنًا ومجعدًا، إذا كان شعرك مصبوغًا أو معالجًا كيميائيًا، فقد يكون الضرر أسوأ. يلعب العرق والحرارة دورًا كبيرًا في مشاكل الشعر في الصيف، فالتعرق الزائد في الطقس الحار يجعل فروة الرأس دهنية، مما قد يسد المسام ويزيد من ظهور القشرة والحكة، وقد يلاحظ بعض الأشخاص تساقطًا أكبر للشعر نتيجة لذلك، غالبًا ما يتجاهل الناس صحة فروة الرأس، لكنها لا تقل أهمية عن العناية بالشعر. نصائح لحماية الشعر خلال فصل الصيف غطِّ شعرك.. ارتدِ قبعةً أو وشاحًا أو استخدم مظلةً عند التعرض المباشر لأشعة الشمس، هذه أسهل طريقة لحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة. استخدام بلسم يُترك على الشعر.. اختاري بلسمًا يُترك على الشعر مزودًا بحماية من الأشعة فوق البنفسجية، إن أمكن، فهو يُحافظ على رطوبة الشعر ويحميه من أشعة الشمس. اغسل شعرك برفق.. الإفراط في غسله قد يُزيل الزيوت الطبيعية، استخدم شامبو لطيفًا واشطفه بالماء البارد. حافظ على رطوبة جسمك.. اشرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضراوات الطازجة. الترطيب يساعد شعرك على البقاء قويًا من الداخل إلى الخارج. قللي من استخدام الحرارة لتصفيف شعركِ.. حاولي تجنب مجففات الشعر، وأدوات فرد الشعر، وتجعيده، اتركي شعركِ يجف في الهواء كلما أمكن. تدليك بالزيت.. دلك فروة رأسك بالزيت مرة أسبوعيًا، يُغذي هذا الزيت فروة رأسك ويزيد من حمايتها من الشمس. اختاري المنتجات المناسبة.. اختاري منتجات العناية بالشعر التي تناسب نوع شعرك. تجنبي المواد الكيميائية القاسية، خاصةً خلال أشهر الصيف. إذا لاحظتَ حكةً أو قشرةً أو تساقطًا للشعر، فلا تتجاهل الأمر، اعتنِى بفروة رأسك، واستشر طبيب أمراض جلدية إذا لزم الأمر.
نافذة على العالم
منذ 14 ساعات
- نافذة على العالم
صحة وطب : الأرق مش مجرد سهر.. علامات في نومك تنذر بارتفاع هرمون التوتر
الثلاثاء 20 مايو 2025 01:30 صباحاً نافذة على العالم - هل تساءلت يومًا لماذا تشعر بالتعب الشديد طوال اليوم، ولكن عندما تضع رأسك على الوسادة، ينشط عقلك أو تستيقظ ليلا دون سبب مع المعاناة من قلة النوم، إذا كنت عالقًا في دوامة الحرمان من النوم هذه، فقد يكون السبب أكثر من مجرد توتر، فربما يعاني جسمك من ارتفاع مستوى الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الذي يُفسد روتين نومك دون سابق إنذار. الكورتيزول الكورتيزول وفقًا لموقع "onlymyhealth"، هو هرمون التوتر الأساسي في جسمك، وهو جزء من إيقاعك اليومي الطبيعي، إذ يرتفع ستيقظ صباحًا ليساعدك على الاستيقاظ، وينخفض ليلًا ليساعدك على النوم، ولكن عندما ينحرف هذا الإيقاع، غالبًا بسبب التوتر المزمن، أو الإرهاق، أو عادات نمط الحياة السيئة، قد يبقى الكورتيزول مرتفعًا بينما من المفترض أن يكون منخفضًا، ما يُسبب اضطرابًا في نومك. أنماط النوم التي قد تشير إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول 1. صعوبة النوم إذا كان جسمك يشعر بالتعب بينما عقلك مشغول يستعيد ذكريات أحاديث محرجة، أو يغرق في القلق، فقد يكون لديك ارتفاع في مستوى الكورتيزول ليلاً، يُعد هذا أحد أكثر الأنماط شيوعًا المرتبطة بارتفاع مستويات هرمون التوتر. 2. الاستيقاظ بين الساعة 2 صباحًا 4 صباحًا هذا مؤشر تحذيري شائع آخر، وهو ان تنام بهدوء ثم تستيقظ فجأةً في الصباح الباكر ولا تستطيع العودة إلى النوم، ويحدث ما يُسمى بـ"ارتداد الكورتيزول" غالبًا عندما يرتفع مستوى الكورتيزول في منتصف الليل، مما يُعيق راحتك ويُسبب لك النعاس في اليوم التالي. 3. الشعور بالتوتر في الليل والإرهاق أثناء النهار ارتفاع مستوى الكورتيزول يُقلب منحنى طاقتك الطبيعية رأسًا على عقب، فبدلًا من أن تكون متيقظًا نهارًا وتشعر بالنعاس ليلًا، بدلا من ذلك تشعر بالخمول صباحًا وتحصل على دفعة من الطاقة عندما يحين وقت الاسترخاء، ولكن إذا راودتك أفكارك بعد الساعة العاشرة مساءً، فهذا ليس دليلًا على الإنتاجية، بل قد يكون بسبب تأثير الكورتيزول. 4. نوم خفيف ومتقطع حتى لو كنتَ تقنيًا تحصل على 7-8 ساعات من النوم، فإنّ سوء جودة النوم يُؤثّر سلبًا، فإذا كنتَ تتقلّب في نومك، أو تستيقظ عدة مرات، أو تشعر بعدم النشاط في الصباح، فقد يكون الكورتيزول هو السبب الخفي، مما يُبقي جهازك العصبي متوترًا طوال الليل. لماذا يحدث هذا؟ يمكن أن تتسبب العديد من العوامل المتعلقة بأسلوب الحياة والعوامل العاطفية في ارتفاع الكورتيزول المزمن، مثل: الكافيين. الضغوط غير المُدارة (العمل، العلاقات، الشؤون المالية) الإفراط في شرب الكافيين . سوء التغذية (ارتفاع نسبة السكر أو الأطعمة المصنعة). مواعيد نوم غير منتظمة أو السهر في وقت متأخر من الليل . قضاء كثير من الوقت على شاشات التليفون. الإفراط في التدريب أو عدم التعافي بعد التدريبات. نصائح للتغلب على انخفاض مستوى الكورتيزول بعض الطرق لخفض مستوى الكورتيزول ليلًا والحصول على نوم أفضل تتلخص في التالى: التنفس العميق. إنشاء روتين للاسترخاء : قم بتخفيف الأضواء، وضع هاتفك بعيدًا، وقم بشيء مهدئ مثل القراءة أو كتابة المذكرات. حدد كمية الكافيين بعد الساعة الثانية ظهرا. التعرض لأشعة الشمس الصباحية التي تساعد على إعادة ضبط ساعتك الداخلية وتنظيم الكورتيزول بشكل طبيعي. حاول استخدام المواد المتكيّفة مثل الأشواغاندا أو مكملات المغنيسيوم (بعد استشارة الطبيب). مارس التنفس العميق أو التأمل قبل النوم لتهدئة جهازك العصبي. متى تطلب المساعدة؟ إذا استمرت مشاكل النوم لديك رغم تغييرات نمط حياتك، فمن المفيد فحص مستويات الكورتيزول لديك، يمكن لفحوصات اللعاب أو الدم أن تعطيك صورة واضحة عما يحدث، ويمكن للطبيب أن يرشدك إلى خيارات العلاج، والتي قد تشمل علاجًا لإدارة التوتر، وموازنة الهرمونات، أو حتى معالجة الحالات الكامنة مثل القلق أو مشاكل الغدة الدرقية.
نافذة على العالم
منذ يوم واحد
- نافذة على العالم
عالم المرأة : وصفات طبيعية لتقوية ونمو الرموش.. من الشاي الأخضر لجل الصبار
الاثنين 19 مايو 2025 01:30 مساءً نافذة على العالم - تبحث الكثيرات عن طرق مختلفة تساعدهن في الحصول على رموش قوية ومميزة، الأمر الذى يمكن تحقيقه من خلال اتباع وصفات طبيعية لتقوية ونمو الرموش والتي تعتمد على عدة خطوات بسيطة، والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth". وصفات طبيعية لتقوية ونمو الرموش وصفة الشاي الأخضر لتقوية ونمو الرموش يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات، التي تساعد على تقليل تلف بصيلات الرموش وتعزيز نموها، ولهذا ينصح بتحضير كوب من الشاي الأخضر وتركه حتى يبرد، مع نقع قطعًا من القطن في الشاي ووضعها على الجفون المغلقة لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق يوميًا، ما يساعد على نمو وتقوية الرموش بل يساعد أيضًا على تقليل إنتفاخ العين. وصفة زيت جوز الهند لتقوية ونمو الرموش يساعد زيت جوز الهند على نمو الرموش، فهو غني بحمض اللوريك، الذي يتغلغل في جذور الشعر ويُغذي الرموش من الداخل إلى الخارج، ولهذا ينصح كما يتميز بخصائص مرطبة تمنع تكسر الشعر وتُعزز نمو الرموش بشكل صحي، ولتحقيق ذلك يفضل وضع كمية صغيرة منه على الرموش باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة أو قطعة قطن، وترك الزيت على الرموش طوال الليل ثم شطفها في الصباح، و يمكن أيضًا مزج زيت جوز الهند مع بضع قطرات من زيت اللافندر العطري، مما يعزز من نمو الرموش ويقلل تساقطه. وصفة جل الصبار لتقوية ونمو الرموش يساعد جل الصبار على تقوية وتغذية الرموش وذلك لخصائصه المرطبة ولتحقيق ذلك يفضل وضع جل صبار طازج على الرموش باستخدام فرشاة ماسكارا نظيفة أو قطعة قطن، وترك الجل لمدة 30 دقيقة ثم غسل الرموش بالماء البارد، و يمكن أيضًا مزج جل الصبار مع بضع قطرات من زيت فيتامين E، الذي يُغذي الرموش . رموش طبيعية رموش قوية رموش
