دراسة: تناول جرعة يومية من مستخلص براعم البروكلي يساعد على خفض سكر الدم

ستوكهولم-سبأ:
كشفت دراسة جديدة أن مركبًا رئيسيًا في أطعمة مثل البروكلي وبراعم بروكسل والملفوف يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم، مما قد يوفر طريقة غير مكلفة وبأسعار معقولة لمنع تطور مرض السكري من النوع( 2) .
وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة "علم الأحياء الدقيقة الطبيعية" Nature Microbiology 74 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 35 و75 عامًا، وكان لديهم مستويات مرتفعة من السكر في الدم، مما يصنفهم على أنهم مصابون بمرض السكري. وكان جميع المشاركين أيضًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة .
وتم إعطاء المتطوعين إما مركبًا شائعًا يوجد في الخضروات الصليبية يُعرف باسم السلفورافان أو دواءً وهميًا كل يوم لمدة 12 أسبوعًا. وأظهر أولئك الذين تناولوا السلفورافان انخفاضًا كبيرًا في نسبة السكر في الدم، وفقًا للباحثين، بقيادة فريق من جامعة جوتنبرج في السويد.
ويقول أندرس روزنجرين، عالم وظائف الأعضاء الجزيئية في جامعة جوتنبرج: "إن علاج مرض السكري المسبق يفتقر حاليًا إلى العديد من الجوانب، ولكن هذه النتائج الجديدة تفتح الطريق أمام علاج دقيق محتمل باستخدام السلفورافان المستخرج من البروكلي كغذاء وظيفي".
وبالنسبة لبعض الأفراد ضمن مجموعة الاختبار، كان الانخفاض في مستويات السكر في الدم أكثر أهمية: أولئك الذين ظهرت عليهم علامات مبكرة لمرض السكري المرتبط بالعمر الخفيف ، ومؤشر كتلة الجسم المنخفض نسبيًا، ومقاومة الأنسولين المنخفضة ، وانخفاض معدل الإصابة بأمراض الكبد الدهنية، وانخفاض إفراز الأنسولين شهدوا انخفاضًا ضعف المتوسط.
ويبدو أن بكتيريا الأمعاء تحدث فرقًا أيضًا. فقد حدد الفريق الجين البكتيري BT2160 - المعروف بتورطه في تنشيط السلفورافان - باعتباره مهمًا، حيث أظهر أولئك الذين لديهم المزيد من هذا الجين في بكتيريا الأمعاء انخفاضًا متوسطًا في نسبة السكر في الدم بمقدار 0.7 مليمول لكل لتر، مقارنة بـ 0.2 مليمول / لتر للسلفورافان مقابل الدواء الوهمي بشكل عام.
وتوضح هذه الاختلافات الحاجة إلى اتباع نهج شخصي في التعامل مع مرضى ما قبل السكري. وكلما زادت معرفتنا بالمجموعات من الناس التي تستجيب بشكل أفضل للعلاجات، كلما كانت هذه العلاجات أكثر فعالية.
ويقول روزنجرين: "تقدم نتائج الدراسة أيضًا نموذجًا عامًا لكيفية تفاعل الفسيولوجيا المرضية ونباتات الأمعاء مع استجابات العلاج والتأثير عليها - وهو نموذج يمكن أن يكون له آثار أوسع" .
وتشير التقديرات إلى أن مرض السكري المسبق يؤثر على مئات الملايين من الناس على مستوى العالم، كما أن معدلات الإصابة ترتفع بسرعة. ومن المتوقع أن يصاب ما يصل إلى 70 إلى 80 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض السكري المسبق بمرض السكري ، على الرغم من أن الرقم يختلف بشكل كبير حسب الجنس والتعريفات المستخدمة.
ومن الواضح أن هناك حاجة ملحة لمنع الانتقال من حالة إلى أخرى - وكل ما يترتب على ذلك من آثار صحية - ولكن مرض السكري في كثير من الأحيان لا يتم تشخيصه أو علاجه. ومن المؤكد أن هذه النتائج الجديدة قد تساعد، ولكن الباحثين يؤكدون أيضًا على أهمية اتباع نهج شامل في الحد من خطر الإصابة بمرض السكري.
ويقول روزنجرين: "تظل عوامل نمط الحياة هي الأساس لأي علاج لمرض السكري، بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية، والأكل الصحي، وفقدان الوزن" .

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

اليمن الآن

منذ يوم واحد

• اليمن الآن

الأطعمة غير الصحية تسرّع الشيخوخة وتؤدي لمشاكل صحية خطيرة

حذر خبراء الصحة من خطورة الاعتماد على نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية الفارغة وقليل العناصر الغذائية، مؤكّدين أن ذلك يؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويساهم في تطور أمراض مثل مقاومة الأنسولين والضيق المزمن. وأكد الأطباء أن بعض الأطعمة التي تُستهلك بكثرة مثل رقائق البطاطا، الدوناتس، البطاطا المقلية، والمشروبات الغازية، تمثل تهديداً لجسم الإنسان بسبب محتواها الغذائي الفقير، الذي يعرّض الجسم لضرر صحي يتجاوز مجرد زيادة الوزن. تشير الدراسات إلى أن الألياف والغلوتين، بالإضافة إلى الوجبات السريعة التي تحتوي على دهون متحولة ونشويات وزيوت نباتية عالية الفركتوز، تؤثر سلباً على الجهاز الهضمي، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من تشوهات في الأمعاء. هذا التأثير السلبي يتجلى في اضطراب التمثيل الغذائي وزيادة الالتهابات والإجهاد المزمن، مما يؤدي إلى تسريع الشيخوخة. اقرأ المزيد... خلال الثلث الأول ن العام الجاري.. مسام ينتزع 13.7ألف مادة متفجرة 23 مايو، 2025 ( 10:54 صباحًا ) مصادر الحدث: 19 قتيلاً بانفجار مخزن أسلحة سري للحوثيين 23 مايو، 2025 ( 10:36 صباحًا ) كما أن سوء التغذية الناجم عن هذه الأطعمة يفاقم المشاكل الصحية، إذ قد تؤدي مصادر الألياف الصحية مثل الخضار الطازجة، الفواكه، نخالة الحبوب، والبقوليات إلى مشاكل أكبر لدى من يعانون من اضطرابات في الأمعاء الغليظة بسبب التخمير الزائد. وفيما يخص الدهون، فإن تراكمها يؤدي إلى تضرر تدفق الصفراء الطبيعي، وهو ما يتسبب في عدم الراحة الصحية، ويزيد من مخاطر الاضطرابات المرتبطة بالمرارة. وتزداد هذه المخاطر مع ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على وظائف المرارة ويزيد من مقاومة الأنسولين. في ضوء هذه التحذيرات، ينصح الأطباء بتجنب هذه الأطعمة الضارة واستبدالها بخيارات صحية غنية بالعناصر الغذائية الضرورية التي تحارب الشيخوخة وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يساهم في تعزيز جودة الحياة وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

علامات مبكرة غير متوقعة لارتفاع سكر الدم.. لا تتجاهلها

النسخه الكاملة ارتفاع سكر الدم قد يُسبب أعراضًا تدريجية وبسيطة قد تفاجئك، فإلى جانب كثرة التبول والعطش الشديد، قد تشعر أيضًا بوخز وتنميل، وتشعر بالجوع طوال الوقت، وضعف البصر، وفقدان الوزن غير المبرر، في هذا التقرير نتعرف على علامات مبكرة لارتفاع سكر الدم، بحسب موقع "تايمز ناو". آ علامات مبكرة لارتفاع سكر الدم لا يجب تجاهلها آ عندما يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم، لا بد أن ترتفع مستويات السكر في الدم. يقول الخبراء إن معظم الطعام الذي تتناوله يتحلل إلى جلوكوز، وهو نوع من الكربوهيدرات. وهو أيضًا مصدر الطاقة الرئيسي للجسم، ويُمكّن عضلاتك وأعضائك ودماغك من العمل بشكل صحيح. مع ذلك، لا يمكن استخدامه كوقود إلا بعد دخوله إلى خلايا الجسم، عندما يُوقفه الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع سكر الدم، والذي قد يُلحق الضرر بالأعضاء والأعصاب والأوعية الدموية على المدى الطويل. هناك بعض العلامات المبكرة لارتفاع ضغط الدم التي يُنصح بفحصها. إذا تُرك داء السكري دون علاج، فقد يُسبب أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وتلف الأعصاب والكلى، وفقدان البصر، وغيرها الكثير. حتى مع ارتفاع طفيف في سكر الدم، فإنه لا يزال بإمكانه إتلاف أعضائك. آ تشمل بعض العلامات المبكرة ما يلي: آ كثرة التبول إذا كنت تستخدم الحمام أكثر من المعتاد، وخاصةً في الليل، فقد يشير ذلك إلى ارتفاع سكر الدم. يُجبر داء السكري الكلى على العمل بجهد أكبر لإزالة السكر الزائد من الدم، وبالتالي عندما لا تتمكن الكلى من مواكبة ذلك، فقد تُخرج السكر الزائد في البول، مما يُسبب كثرة التبول. آ الشعور بالعطش طوال الوقت يُسبب داء السكري الجفاف، مما يجعلك تشعر بالعطش بشكل متكرر. آ ضعف البصر يُلحق ارتفاع سكر الدم الضرر بالأوعية الدموية في عينيك، وقد تُعاني من عدم وضوح الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما. إذا تُرك دون علاج، فقد يحدث تلف دائم ويؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة، حتى العمى. آ الجروح والخدوش البطيئة التئامها يمكن أن يُلحق السكري الضرر بالأعصاب والأوعية الدموية، مما يُضعف الدورة الدموية. يُعيق ضعف الدورة الدموية وصول العناصر الغذائية والأكسجين الضروريين للجروح والخدوش للشفاء السليم. آ الشعور بالوخز أو التنميل بسبب ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب، قد تشعر بوخز أو خدر أو ألم في يديك وقدميك. آ بقع داكنة على الجلد يُسبب السكري ظهور بقع داكنة مخملية على الجلد في ثنايا الرقبة أو الإبطين أو الفخذ بسبب زيادة الأنسولين في الدم. آ الجوع المستمر عند تناول الطعام، يُحوّل جسمك الطعام إلى جلوكوز تستخدمه خلاياك للحصول على الطاقة. ولكن إذا كنت مصابًا بالسكري، فلن تتمكن خلاياك من امتصاص الجلوكوز بشكل صحيح ولن تحصل على طاقة كافية من الطعام الذي تتناوله، ولذلك، قد تشعر بالجوع باستمرار حتى لو تناولت الطعام للتو. آ فقدان الوزن غير المبرر إذا لم يحصل جسمك على طاقة كافية من طعامك، فسيبدأ في حرق مخزون العضلات والدهون بدلاً من ذلك. لذا، قد تفقد وزنك حتى لو لم يتغير نظامك الغذائي. آ الإرهاق المستمر بدون طاقة كافية، ستعاني من إرهاق وضعف مستمرين، مما قد يؤثر على أنشطتك اليومية. كما أن الجفاف الناتج عن التبول المستمر قد يجعلك تشعر بالإرهاق. آ الالتهابات المزمنة يقول الأطباء إن كثرة السكر في الجسم مسؤولة عن نمو البكتيريا والفطريات، حيث تزدهر في المناطق الدافئة والرطبة. وكثيرًا ما يعاني الكثير من الأشخاص، وخاصة النساء المصابات بداء السكري، من التهابات المسالك البولية أو الفطريات بشكل متكرر. آ آ

اليمن الآن

منذ 2 أيام

• اليمن الآن

ودّع الأرق والالتهابات.. عنقود عنب أحمر قد يغيّر صحتك بالكامل

‏يحرص البعض على تناول العنب الأحمر قبل الخلود للنوم، نظرًا لأنه من الفواكه سهلة التناول والتي تعمل على ترطيب الجسم، لذا يُقبل عليها العديد من الأشخاص لتناوله قبل النوم، خصوصًا في فصل الصيف. ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد تناول العنب الأحمر قبل النوم، بحسب "healthline". ‏العنب الأحمر أم الأبيض- أيهما أكثر فائدة؟ فوائد العنب الأحمر قبل النوم تناول العنب قبل النوم، تكمن فائدته في أنه يُساعد على النوم، إذ يُعد العنب مصدرًا طبيعيًا للميلاتونين، وهو هرمون يُعزز النوم ويُنظم دورة النوم والاستيقاظ، يوجد الميلاتونين بشكل رئيسي في قشر العنب، ولذلك يُستخدم أيضًا في منتجات مثل عصير العنب والنبيذ. قد يهمك: هل عصير العنب يساهم في علاج جرثومة المعدة؟ فوائد تناول العنب - يعزز من صحة القلب. - يُساعد على خفض ضغط الدم. - غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز مقدرات الجهاز المناعي. - يحمي من أنواع السرطان. - يخفض مستويات السكر في الدم. - يقلل مقاومة الأنسولين. - حماية خلايا بيتا في البنكرياس، المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. - تحسين إنتاج الأنسولين. - يعزز من صحة العيون الشبكية. - يحسن من قدرات الذاكر ويساعد على الانتباه. - يدعم صحة العظام. - يُبطئ علامات الشيخوخة ويُعزز طول العمر. - يخفف من التهابات الجسم. - يعزز من نسبة الكولاجين مما يزيد من نضارة البشرة والشعر.