بدء التشغيل الفعلي لخدمات الجيل الخامس 5G في مصر بعد غدٍ الأربعاء

يعتزم الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات إطلاق خدمات الجيل الخامس للتليفون المحمول بعد غد الأربعاء الموافق 4 يونيو 2025.
هذا ويقيم الجهاز القومي احتفالية ضخمة بمنطقة الأهرامات بمحافظة الجيزة بمناسبة بدء التشغيل الفعلي لخدمات الجيل الخامس.
وحصلت شركات المحمول 'فودافون مصر' و'أورنج مصر' و'إي آند مصر' و'المصرية للاتصالات وي' على تراخيص الجيل الخامس من الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات العام الماضي مقابل 150 مليون دولار لكل منها.
وكان وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات عمرو طلعت قد أعلن في شهر مارس الماضي أنه سيتم إطلاق خدمات الجيل الخامس لشركات المحمول في مصر خلال النصف الأول من العام الجاري، في خطوة تهدف إلى تعزيز جودة خدمات الاتصالات، ودعم متطلبات التحول الرقمي في مختلف القطاعات.
وستوفر تكنولوجيا الجيل الخامس سرعات إنترنت أعلى، وزمن استجابة أقل، ما يساهم في تحسين تجربة المستخدمين، إلى جانب دعم التطبيقات الحديثة مثل إنترنت الأشياء، والذكاء الاصطناعي، والمدن الذكية.

جرب ميزات الذكاء الاصطناعي لدينا

اكتشف ما يمكن أن يفعله Daily8 AI من أجلك:

التعلم مع الذكاء الاصطناعيالتحقق من الحقائقتحويل النص إلى كلامملخص الذكاء الاصطناعي

أخبار ذات صلة

رائج

منذ 2 ساعات

• رائج

طرق العناية بالبشرة.. دليل شامل للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة

العناية بالبشرة ليست مجرد رفاهية؛ إنها جزء أساسي من نمط الحياة الصحي الذي يساهم في الحفاظ على صحتك ومظهرك. البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي خط الدفاع الأول ضد العوامل البيئية الضارة. لذلك، فإن فهم الطرق المثلى للعناية بها يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في جمالك وصحتك العامة. تعتبر العناية بالبشرة ضرورية لأنها تساعد على حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن التلوث، أشعة الشمس، والتقدم في العمر. وفقا لدراسات أجرتها مؤسسات مثل جمعية الأمراض الجلدية الأمريكية، فإن العناية اليومية بالبشرة قادرة على تقليل خطر ظهور التجاعيد المبكرة والبقع الداكنة، إلى جانب تحسين ملمس البشرة ومظهرها. البشرة هي المظهر الخارجي الأول للجسم، وما نفرضه عليها يوميا يؤثر على صحتها على المدى الطويل. عدم العناية بالبشرة قد يؤدي إلى مشاكل مثل الجفاف، حب الشباب، والتصبغات. لذا، فإن اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يوفر لها الحماية ويضمن إشراقة طويلة الأمد. العناية بالبشرة لا تتعلق فقط بما تفعلينه لتحسينها، ولكن أيضا بما تتجنبينه. هناك عادات يومية شائعة يمكن أن تؤدي إلى تأثير سلبي على البشرة: عدم إزالة المكياج قبل النوم ترك المكياج لفترات طويلة يسد المسام ويؤدي إلى ظهور حب الشباب. أظهرت دراسة أجريت عام 2019 في جامعة كورنيل، أن الأشخاص الذين يتجاهلون إزالة المكياج قبل النوم يعانون من زيادة في ظهور حب الشباب بنسبة تصل إلى 30%. استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة اختيار منتجات خاطئة قد يؤدي إلى تهيج البشرة أو تفاقم مشاكلها. الإفراط في غسل الوجه يتسبب الإفراط في غسل الوجه بإزالة الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة للحفاظ على ترطيبها. إهمال استخدام الواقي الشمسي التعرض المباشر لأشعة الشمس يزيد من خطر تلف البشرة وظهور علامات الشيخوخة. كما أن الإهمال في استخدام الواقي الشمسي يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تصل إلى 20% حسب دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية. التعرض للعوامل الخارجية عوامل مثل الغبار، الأشعة فوق البنفسجية، والرطوبة يمكن أن تلحق أضرارا بالبشرة يوميا. على سبيل المثال، أشعة الشمس قد تسبب تلف الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان مرونة البشرة. روتين العناية بالبشرة يوميا يعتبر العمود الفقري لبشرة صحية. يمكن تكييف هذا الروتين وفقا لنوع البشرة، سواء كانت دهنية، جافة، مختلطة، أو حساسة. أساسيات هذا الروتين تشمل: خطوات العناية اليومية بالبشرة التنظيف: استخدام منظف لطيف يساعد على إزالة الشوائب والزيوت دون تجريد البشرة من ترطيبها الطبيعي. التقشير: تقشير البشرة بلطف مرة إلى مرتين أسبوعيا لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجددها. الترطيب: تطبيق مرطب يناسب نوع البشرة للحفاظ على نعومتها ورطوبتها. الحماية: استخدام واقٍ شمسي يوميًا للوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. لا تتجاهل نوع بشرتك على سبيل المثال، إذا كان لديك بشرة دهنية، فإن اختيار غسول يحتوي على حمض الساليسيليك يمكن أن يقلل من الزيوت الزائدة ويساعد على تجنب انسداد المسام. أما إذا كانت بشرتك جافة، فمن الأفضل اختيار المرطبات الغنية بمكونات مثل الجلسرين أو السيراميد للحفاظ على الترطيب. الروتين الصحيح للعناية بالبشرة يعتمد على فهم احتياجاتها الخاصة. كما أن استخدام المستحضرات المناسبة وطريقة تطبيقها يلعب دورا كبيرا في فعاليتها. هناك محاور أساسية للروتين المثالي: اختيار المنتجات المناسبة وفقا لدراسة أجرتها مؤسسة السوق الدولية، ينفق الأفراد ما يقرب من 25% من دخلهم على منتجات لا تناسب نوع بشرتهم. لذلك، من الضروري استشارة طبيب جلدية أو فهم محتويات المنتجات قبل شرائها. المنتجات التي تحتوي على مواد فعالة مثل النياسيناميد وفيتامين سي تلعب دورا كبيرا في تحسين مظهر البشرة وتقليل التصبغات. التطبيق الصحيح للمنتجات مثال على التطبيق الصحيح هو وضع السيروم قبل المرطب لأن السيروم يحتوي على مواد مركزة تخترق الطبقات العميقة من البشرة، بينما يعمل المرطب على حبس تلك المواد والحفاظ على الرطوبة. كما أن تدليك البشرة بلطف عند تطبيق المنتجات يساعد على تعزيز الدورة الدموية. صفاء البشرة لا يأتي فقط من استخدام منتجات العناية بالبشرة. هناك عوامل أخرى تلعب دورا حيويا، مثل: الغذاء الصحي التغذية، شرب الماء بكميات كافية، والنوم الجيد. الغذاء الصحي، وخاصة الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، يساهم في تحسين صحة البشرة. شرب الماء أظهرت دراسة أجراها المعهد الوطني للصحة أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا يمكن أن يزيد من مرونة البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد بمعدل 25% خلال 6 أشهر. النوم الجيد النوم الجيد يحفز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الأساسي الذي يحافظ على شباب البشرة. الشاي الأحضر تناول الشاي الأخضر يوميا، فهو معروف بمكوناته المضادة للأكسدة التي تساعد على التخلص من السموم. ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة أيضا تساهم في تحسين الدورة الدموية، ما يمنح البشرة إشراقة طبيعية. مع تقدم العمر، تظهر التجاعيد كنتيجة طبيعية لفقدان الكولاجين والإيلاستين. هناك العديد من العلاجات الفعالة للتجاعيد، بما في ذلك الخيارات الطبيعية والطبية: العلاجات التقليدية كريمات الريتينول والبيبتيدات من بين المنتجات الأكثر فعالية في تقليل ظهور التجاعيد. الريتينول يعزز نمو خلايا الجلد ويحفز إنتاج الكولاجين، بينما تساعد البيبتيدات على ترميم الجلد وتحسين مظهره. العلاجات الطبية تشمل الخيارات الطبية حقن البوتوكس والفيلر، والتي توفر نتائج فورية نسبيا. أظهرت دراسة أجريت في مايو كلينك أن تأثير البوتوكس يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر، بينما الفيلر يمكن أن يستمر لفترة أطول حسب النوع المستخدم. نمط الحياة التقليل من الإجهاد، النوم الكافي، والحفاظ على نظام غذائي صحي قد يقلل من سرعة ظهور التجاعيد. على سبيل المثال، الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السلمون تعزز صحة الجلد عن طريق زيادة ترطيبه وتقليل الالتهابات. في النهاية، يمكننا التأكيد على إن الحرص على العناية بالبشرة يرتبط بتحقيق التوازن بين استخدام المنتجات المناسبة واتباع نمط حياة صحي. العناية المستمرة والمنتظمة تؤدي إلى تغيير كبير في مظهر البشرة على المدى الطويل. اجعل العناية بالبشرة جزءا من روتينك اليومي باستخدام المنتجات الصحيحة والعناية باحتياجاتها الخاصة.

رائج

منذ 2 ساعات

• رائج

صفات الشخص النرجسي.. تعرف على نقطة ضعفه وكيفية التعامل معه

أصبحت النرجسية مصطلحا شائعا يتردد على ألسنة الكثيرين في عصرنا الحالي، لدرجة أنها باتت التشخيص غير الرسمي للعقد. تنتشر هذه التسمية بشكل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يطلقها البعض لوصف شركائهم السابقين، أو حتى بعض الأبوين، أو الشخصيات الشريرة في بيئة العمل. في التقرير التالي، نستعرض معكم معنى النرجسية وأنواعها، بالإضافة إلى صفات الإنسان النرجسي ونقاط ضعفه، وكيف يمكننا التعامل معه. خاصة عندما نعلم أن الإحصائيات تشير أن اضطراب الشخصية النرجسية يؤثر على نحو 6% من السكان. كما أنه أكثر شيوعا بين الذكور مقارنة بالإناث. الحقيقة المؤكدة هي أن النرجسيين موجودون بالفعل. في أقصى صورها، تعتبر النرجسية اضطرابا نفسيا نادرا يعرف باسم اضطراب الشخصية النرجسية. ومع ذلك، تصف النرجسية أيضا مجموعة من السمات الشخصية التي نظهرها جميعا بدرجات متفاوتة. بالنسبة لأولئك الذين تعاملوا عن كثب مع شخص يتمتع بدرجة عالية من السمات النرجسية، نادرا ما يخرجون من تلك العلاقة دون أن يتأثروا. وقد تظل لديهم أسئلة عالقة، مثل: ما الذي جعل هذا الشخص يتصرف بهذه الطريقة؟ يوجد نوعان رئيسيان من النرجسية، هما: النرجسية الجسيمة هذا هو النوع الذي يتبادر إلى الذهن عادة عند ذكر النرجسية. يتميز بأسلوب تفاعل اجتماعي يتسم بالعظمة الواضحة، والعدوانية، والرغبة في الهيمنة. النرجسية الهشة على النقيض، تتميز النرجسية الهشة بالانطوائية، والحساسية المفرطة للنقد، وعظمة دفاعية غير آمنة تخفي تقديرا هشا للذات. ترتبط النرجسية الهشة بشكل خاص بمجموعة من السلوكيات الضارة في العلاقات الرومانسية. فالأفراد الذين يتمتعون بهذه السمة بدرجة عالية هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات مثل السخرية من الحب، والاختفاء المفاجئ. كما يميلون إلى الإبلاغ عن رضا أقل في العلاقات، وتبني مواقف أكثر تساهلا تجاه الخيانة الزوجية، ويرتكبون العنف ضد الشريك الحميم بمعدلات أعلى. تقع السمات العدائية مثل الاستحقاق، والتلاعب، ونقص التعاطف في صميم كلا النوعين من النرجسية. وهذا يساعد على تفسير الصعوبات في العلاقات الشخصية المرتبطة بكل منهما. يتساءل البعض: لماذا يصبح الشخص نرحسيا؟ أو ما هي أسباب النرجسية؟ وفي السطور التالية، نستعرض معكم أبرزها: الطفولة وتجربة التربية في كثير من الحالات، تكون الطفولة هي الجذر الأساسي للنرجسية. عندما يتعرض الطفل للإهمال أو يعامل كأنه محور الكون، قد يتطور لديه شعور غير متوازن بالأهمية. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تكرار الثناء المبالغ أو النقد القاسي إلى دفع الطفل نحو السلوك النرجسي كطريقة لحماية ذاته. الضغط الاجتماعي والثقافي في العصر الحديث، تلعب وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي دورا كبيرا في تعزيز سلوكيات النرجسية. الصور المثالية للحياة المرفهة والشخصيات الشهيرة قد تدفع الكثيرين للسعي وراء تلك الصورة المبالغة لتحسين مكانتهم الاجتماعية. الشخص النرجسي يبرز ببعض الصفات المميزة التي تمكّن الآخرين من التعرف عليه بسهولة. وفي السطور التالية، نستعرض ما هي علامات النرجسية؟ صفات عامة . الغطرسة والشعور المبالغ بالأهمية الشخصية. . الاعتماد الشديد على الإعجاب الخارجي لتقدير الذات. . انعدام التعاطف مع الآخرين وعدم القدرة على فهم مشاعرهم. . الحاجة المستمرة للتقدير والاهتمام. . توقع الامتيازات الخاصة دون القيام بمجهود فعلي. في بيئة العمل في بيئة العمل، يظهر الشخص النرجسي عادة كشخص يثير الإعجاب بمظهره وثقته الزائدة، ولكن عند التفاعل معه عن قرب، قد تخلف سلوكياته السلبية انطباعا سيئا. يميل الشخص النرجسي إلى تجاهل آراء الآخرين والتركيز على تحقيق مصلحته الشخصية دون النظر إلى النتائج الجماعية. رغم أن الشخص النرجسي يبدو واثقا ومسيطرا، إلا أنه يحمل نقاط ضعف تجعله هشا في بعض الجوانب. أبرز نقاط ضعف الشخصية النرجسية تتمثل في: الحاجة المستمرة للإعجاب تعتمد الشخصية النرجسية بشكل كبير على آراء الآخرين لتعزيز تقديرها لذاتها. الخوف من الفشل عدم القدرة على قبول النقد أو الفشل يمثل نقطة ضعف أساسية. الفراغ الداخلي غالبا ما يعاني الشخص النرجسي من شعور عميق بالوحدة أو الفراغ الداخلي الذي يختفي وراء السلوك المتغطرس. يمكن أن تكون الشخصية النرجسية ضارة على المستوى الفردي والاجتماعي. فيما يلي بعض الآثار السلبية التي قد تنتج عن التعامل معها: تأثيرها في العلاقات الشخصية النرجسية تؤدي إلى فشل العلاقات بسبب عدم قدرة الشخص النرجسي على تقديم الدعم العاطفي أو فهم احتياجات الآخرين. على سبيل المثال، قد تتسبب النرجسية في إنهاء علاقات طويلة الأمد إذا شعر الشريك الآخر بالإهمال أو عدم التقدير. المشاكل النفسية والصحية الأشخاص الذين يعانون من النرجسية يواجهون خطر الإصابة بمشاكل نفسية مثل الاكتئاب أو القلق بسبب الضغوط المستمرة للحفاظ على وجهة نظر إيجابية عن أنفسهم. وفقا لدراسة نُشرت في مجلة علم النفس، فإن النرجسية مرتبطة بمستويات عالية من الضغط النفسي. التعامل مع الشخصية النرجسية يحتاج إلى استراتيجية ذكية وفهم عميق لطبيعة هذا النوع من الأشخاص. إليك كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟ وضع حدود واضحة لتجنب الاستغلال أو التلاعب، من الضروري أن تضع حدودا واضحة في التعامل مع الشخص النرجسي. على سبيل المثال، إذا كان هذا الشخص يتجاهل آراءك، يمكنك أن توضح له أن النقاش يجب أن يكون متبادلا. عدم الخوض في الجدل غالبا ما يكون النقاش مع الشخص النرجسي غير مثمر. أفضل طريقة للتعامل هي الحفاظ على الهدوء وتجنب المواجهة المباشرة. طلب المساعدة المهنية في الحالات الشديدة، يكون من الأفضل البحث عن مساعدة من مختصين نفسيين يمكنهم تقديم الدعم اللازم وإدارة الوضع بشكل أفضل. في النهاية، يمكننا التأكيد على إن النرجسية موضوع معقد يتطلب منا فهمه بشكل معمق لضمان التفاعل الاجتماعي الصحي. من خلال التعرف على أسباب النرجسية وصفات الشخص النرجسي وطريقة التعامل معه، يمكن فهم أنه سلوك يؤثر سلبا على العلاقات الطويلة الأمد، لذلك، علينا تقليل آثاره السلبية وتعزيز التفاهم الاجتماعي.

رائج

منذ 2 ساعات

• رائج

مصر.. جدل بعد شبهة تنقيب عن آثار بقصر ثقافة خلال زيارة وزير

في إطار جولته بمحافظات الصعيد لافتتاح عدد من المشروعات الثقافية، تفقد الدكتور أحمد فؤاد هنو، وزير الثقافة المصري، أعمال الترميم الجارية بقصري ثقافة الأقصر وقصر ثقافة الطفل بمدينة الأقصر، ضمن خطة تطوير البنية التحتية للمنشآت الثقافية التابعة للهيئة العامة لقصور الثقافة. وخلال الجولة، أعرب الوزير عن استيائه من الوضع المتردي للمبنيين، مشيرًا إلى أن حالتهما لا تعكس حجم الأعمال المفترض تنفيذها، كما رصد وجود قصور واضح في الإشراف وغياب شبه كامل للمتابعة من الجهات المعنية بالموقعين. وكشف وزير الثقافة عن واقعة خطيرة تمثلت في قيام الشركة المنفذة لأعمال الترميم بقصر ثقافة الطفل، بالحفر داخل إحدى غرف شقة ملحقة بالمبنى دون تصريح، على عمق عدة أمتار، وسط شبهات تتعلق بالتنقيب عن الآثار، وذلك في ظل غياب تام للقائمين على المشروع من مسؤولي الهيئة في فرع الأقصر والإقليم التابع لها. وعلى خلفية هذه المخالفات، أصدر الدكتور هنو توجيهات فورية بإحالة عدد من المسؤولين للتحقيق، بينهم رئيس إقليم جنوب الصعيد الثقافي السابق، والمدير العام الحالي للإقليم، ومدير فرع الأقصر، إلى جانب عدد من مسؤولي الإدارة الهندسية والمكتب الفني والصيانة، بالإضافة إلى مديري قصري ثقافة الأقصر والطفل، ومسؤول الأمن بفرع الأقصر. وأكد وزير الثقافة أن الواقعة محل تحقيق من قبل النيابة العامة في الأقصر، مشددًا على أن الوزارة لن تتسامح مع أي شكل من أشكال التقصير أو الإهمال، وأنها ملتزمة بالرقابة الميدانية الدقيقة لكافة مشروعاتها لضمان الحفاظ على المال العام وتحقيق أعلى درجات الكفاءة والانضباط في التنفيذ.